然我们真应该好好地喝可惜没有酒，不刘“金水说道。一杯。”

好好地干一杯。”陈“没以茶代酒关系，喏，我们就“咕噜杯手从筐中取来，为我们的相识干完，二人将茶杯一碰，茶壶将茶杯斟满。耀扬说着，茶水一饮而尽。，接着拿起桌上的大咕噜”将杯中的杯。”说递杯给刘金水一杯茶，自己出两只茶伸陈耀扬也拿起了一杯茶道：“

，我有一件事想问问己要帮忙找这时，陈耀扬想终一点消息都没有事做是不是很麻烦？”金水道：“对了你，在上海滩找事做的事情，可已经过，于是便询问刘去好几天了，始起了杜月笙答应过自

兴趣的话，口回答道：“”比较辛苦，你去做。我可以介绍种黄包车夫，虽然滩找点事做，便顺海但图个温饱倒是没刘金水还以为陈耀扬自是低贱的粗活，也己想在上问题。如果你有不过像我这别的事我不敢说，

了。”的好意后道：“我已经托月笙兄弟帮我找陈耀扬谢过刘金水

笙在‘十六铺码头他一定会为你得开的人物”找一份好差事的。刘金水闻言道，我：“杜月相信’也算是个吃

好几天了，却一头道：“只都也没有。”不过陈耀扬点了点点消息

早了急不来的。好了，不作说快也快，说难筷洗一洗，收拾一下也，你也早点去要休刘练不是。我也该把碗金水安慰道：“在。”上海滩找工休息吧，找也难息了找，这种事情是着明天早上还要训

熟悉训练，下午又上街到处每天早上，他这会儿一躺到床，不一会儿便不知不觉上，眼睛一眯瞎逛，为的就是更好地地进入了梦乡。上海滩的环境。都进行一系列的体力陈耀扬确实有些累了

凉的井水从头到尾刚喜欢在晚上沐浴，没早地起床了，他来到破白色的粗布血液循环更呼加旺盛，对练复地浇了五在二十一世纪的时候陈耀扬习惯，但是早上洗澡脱光放到的戏台上便走到破庙前人都用力地搓起澡来。的水井旁，从水井里打旧带着刺骨的寒意。这养成的一时，破庙的四周有早上洗澡的个透心凉，如此反待梳洗完毕后，个习惯。通常中还是一片寂静，百益而无一害。这是陈耀扬、六桶水后一旁，接着用冰啸而过，依来陈耀扬便早，才用一块刚升起，晨风朝阳武之人了一桶水，然后将身清晨，确实有助于促使上的衣物悉数练起武来。庙大埕边地将自己浇了国说有

为青五米开比破庙的庙基要高出样，陈耀扬才有上进行体力训练。侧踢训练。用来支撑戏台屋檐在破庙的戏台上石铺之所以选择在个宽阔的四角竖立陈耀扬每天一大早都会正反复地在石柱的跟皆的空的台面。也因为是这开展训练，是庙周边最为开阔地破的，只可惜，由于就只剩下一包，此时，陈耀扬一个地了，戏台的屋檐庙宇年久失修外，。戏台戏台体力训练，也因为如此石柱上捆绑着一袋大沙着四根石柱，石柱是方进行他的手中，经过那来到破庙的戏台前练习上、中砌而成，啸林，还差点丧命，陈耀扬在每一根一米有余。戏台自从上次因体力不支败因为戏台是位于破庙也全部倒塌了，现在，、下三路庙门正前方次的教训，给了张

然后慢慢地比先是直立，的练习，接着止。这是侧踢训练大概需是保持这样的单耀扬将其命名为“的另一再蹲直面形成平行面，要两个小时马来得简便，且更能见抬起自己的到它的奇效。反反复复的传姿势，如此钟后，两腿再交换一下陈耀扬在二十到戏台的中央，为止，之以统单腿平行扎一世纪时自己研创的练习下盘功力的站四平大的训练方法。这种方”。这种训练方法绝对三十分和基本步法撑法也非常的科学马步练到无力再支撑为三十分钟，后便和简单，陈腿平坐姿势支一条腿，伸直与地，陈耀扬走到形如坐姿条腿缓慢的屈膝下

的。延长了。陈耀扬这套“单腿平行扎增加用最简单的动作逐渐的训练才最直接有勉强地最初，陈耀效。耀扬最好的支撑记录已经可以达到将近两来、马”时个小时之久了扬在做钟，可每天坚持重量，上各提一个始终相信，两条渐地站立两、三分五不懈地反复训练，支于是，他又在自己腿上裹上沙袋，而，每条腿也仅可以撑的时间也逐。目前，陈继续训练六十斤重的哑铃这样后又在两只手

人行扎马筋断骨折昏死过，也会也就无力回天了！去。如若踢中人次训练方法以反复就算是再强壮的人”训练腿劲，相辅相成，使陈耀挥侧踢训练速度，这临敌的时候都能发到扬在每两种那么，这个以“单腿平体的重要部位，陈耀扬踢中，最强的爆发力，只敌人被

道：“你又啦？”这时，刘金出庙门，看水也起床了，他走到戏台上练功的陈耀扬在那个什么扎马

声道：“这叫‘陈耀扬“嗯”的应了单腿平行扎马’。”

破庙，离水看着陈耀扬“扎马才离去。，我你带点早点回来。”说”的动作，嘀咕：“不管刘金”他只是摇了甚是诡异，然后叹摇头道摇了摇头这开之时，他又回了一口气，扎马？这是在扎你了开头看了陈耀扬一眼，心哪门子的马！“先出去给—黄包车便要离一声中完，拉上吃饭的家伙—

到陈耀扬正在戏台上伸腿半蹲着，也不知道他在“陈大哥，你在干来到了破庙，他看么嘛？”到了快要接近中午，便叫道：做什的时候，杜月笙才

，他见是杜月笙到从戏台，进经解决了，不敢让他多茶。”访，知道工作的事情等，于是，便停朝戏台下望去言，：“走上跃到地面道止了训练，已去庙里喝“练功。”陈耀扬闻

开始做事杜月笙着急账房先生见个了。”道：“里的就随我过去，和那面办好了，你这，中午就可以喝茶就不必了，你托我的事情已经

主要是做什么的？”陈耀扬询问道。这么急，是什么地方，“

道。“青莲阁茶楼”杜月笙

欲知后事如何，且听下回分解！