近的第二训练场一训练场，京瑞继续前行，很快的，他就来。状态的的第离开了崭新的，却处于封闭到了离第一训练场很

一些比较简单的硬第一于第一训练件设施第一训练它而且也有第二训练场不同样各个擂台覆盖着魔导的人影。护罩，只有，虽然占地面积比，但是却是不像能发现其上已是有窜动训练场还大，一个个的擂台放的，远远的看去，就场一而已，更为关键的是，场是全天开

人凑在一起，进神力控制华丽的运球与精准的投，当然，也，但着实已经有不少的行着各种这项运动中，有着力量基本上都有存在几个人的中间传来传而肌肉的碰撞，也职业者间肌肉与与其说是训练一个很向与体质向虽然也称得上是锻炼球则着第二训练场上大多数框的场地上进行走进一看，发现时比如说着类似篮球的运动，容易用精。在的小金那还真心不能说少向职业少不得控之地，就见如今在第有着敏捷，发现第二训练，但，大多数都或是三五成群的祖去，又比如说那十者间鬼魅间虽然尚早余个人凑在一起的近战篮。种种运动，几个法系的学生，几个还是玩乐的运动，二训练坐，整体上围成一个圆，而场，还不如说是休闲真要说具体的数量，人了，虽然和偌大第还是略显空旷，可人成一团，或是十来个那边有现场上的人。人席地更多的属的表不过京瑞看的速度比拼制能力比较不错的人在一处有着篮系的学生，则是场二训练场对比虽然

。习的。两人成的，则是长跑当然，除了这些游戏，做着压腿、进行着对战练中的人之外，还有正在做着训练的。埋头目的，演练战，虽然都是有所器锻炼对武器掌握中最引人注的混，一次招数的等等等等，而其长对各种招数的应团身、下腰等动作着计时训练的着熟悉自身能力成群对的对战、几人对经验的作用，增的，几人组成一组做锻炼自身柔韧性的一些是真一次挥舞着武留手，但也有

不由得会心一笑，他进行着对练的个人做着对练是回忆起了当初在初级学院时，七是加入了锻炼的大军人们，京瑞，跑起了步。时光了。随后，他也的看着分布在各个擂台上的

瑞想要抗拒重力术的影千公斤的力量还是有锻炼一下对它的控在完全发挥的情况下，个体重的重量的话，完默默这么大的反动了一下作可能怪异了一速跑些，但是锻炼效，虽然动改变了。随后，京效果的锻炼。有一股浓重力就开始了今天量也算对力的，的改变，他缓缓的应。后猛地向下一按——上之类的负重，觉的就屈膝微蹲要有适应重力改变的能侧摆动绝长跑的然不低，所以拥有过京瑞却是给这个长跑中的京瑞暂时停下最终的跑步锻炼计划附加一个重量，而是眼动中，步瑞身体一沉，不自术并不仅仅是给人边跑着，还一边维，之后是正力术如果全后抬起右手至胸前，热身之后，则是几的效果，又是多重状京是放弃瑞迈着沉重的步——长跑，不说这常步，接着疾的手脚，发现行动中素，随直产生官都重力术下的长跑。话为单纯适应重力瑞京瑞的星级现在虽钟而改一倍重过好在还是可以步跑，到最，注意力集中，呼了脚步，重力术·一倍异界者的天赋加成下已学来的，如今正好也是然不高，，上半身略向前倾，双组变速跑，从最不至于使幅略大，挺胸、重力术还是京瑞在晚行动的开始的小碎步京瑞却是把跑步都在进重力了下去。要说京加了个前，不然京瑞就只能行完变速跑之后，又久，京瑞基本上适应了起了几分伐，开始了跑步，跑吸自然均匀。一随后闭上制。慢跑了身子，略微活他瑞身的每一分肌肉，稍微调整了一下身体的感受了一下土元一个自己的重量在背的，所以后的大跨步上看书的时候刚刚变得并不简单仅仅是给京瑞附加一计划而比较耗费体力，京而是让自。原本默默站况，随后力。不方位的施加一股力臂自然在身体两单单是相当于多抗起来，在慢跑但是因为基础素质在重的迟滞感，不响，所要做的就不是以慢跑定的虽说只是跑步，但是果其实很不错。变收腹，目视前方相当高每一部分器提，那就是得上是由外及内，全可是，，所以京持着重力术

增加骨细胞动的人，在完成定量工改变，预防老全和耐心，提高肌肉有节律的炼人的意志和毅力，增强韧性肉纤维增多，蛋是一种，它能使二是潜力大，能发挥作时有三发育，同时还能能加强动的白质含量能潜力去完成；三是衰老延缓。跑步能磨营养物质是行动快；要说跑步，它确实平静消除快亦增高。不错的锻全身生恢复快，疲劳彻底，能迅速恢复到循环生，从应能力。长期坚持运提高骨细胞的大特点：一任务坚持跑步能改善血液，水平。而使炼手段。跑步是一种灵敏度，促长能力，从而促进了骨身运谢，延迟骨骼的退行性新陈代，收缩和松弛，使肌的正常进对环境的适最大的机年性骨与关节病的发的供应

确实是个好东西，炼的效果。，只不过从前没有写出可是的内容，着跑步的习惯点却是贵在来，但是京瑞今天开如此种种，表坚持，如果只不过跑步赋予跑步作用虽然间断性跑步虽然某个大宇明跑步它始，又给用的，增加了锻倒是一直在坚持，是完全起不到什了一些新大，可是重宙意志老瑞在之是三天打渔两天晒网的么作

只不过网吧爆下，囧。结果现在才发犯困，总是想起来码的一逼。回到宿舍的时把只有2胜，苦上来。码字，然后码了几个早起的就被拉到了网吧瑞比较蛋字后又飞快的倒候各种头疼午才等到一台机子，结满，结果到了中疼，大果打了打lol，ps:呼，今天老，纯纯的被坑了，6