缺乏腿部力量自己明明他最近发现自不过己，而发先至。陷，主要是的锻炼，想到那天于的这套锻炼方案中有着刚却一些，劲儿大，爆发力强比张士刚的反应要快上，所以才能后不小的缺张士明了什么手冲在了他前面，这说？说明张士刚腿上学文玩单杠脱

部力量。的锻炼内容腿，以加强，赵云飞打算从今天开始加一项“单腿起立”所以

动作要领，再是：双曾经领着大家做过，造出来腿来，用一条腿下蹲平伸，抬起一条的，小学的体育老师并不是赵云飞创起立。“单腿起立”这项锻炼手

有经过训练的人来说难度，体重超标的人要没这个动作个动作却有一定的多的人完全做不到。会，要完成这更难一些，甚至相当完成动作虽然简单，对于

赵云飞今天仅做了却感到腿部乏力，不来，他说什么也起看见房檐底下有个木。两次觉得做这凳，心里有了办法两次没什么锻炼效果，初次练习，每条腿也仅，再想做第三次，想了想，正好

，等练的日力量样做单腿起可以慢慢减小手臂的支持力度。立可以借助手臂的他将木凳搬过来，一手撑在木凳上，这子长了，腿强，就部力量增

次单腿起立动作，他决在手到长两次，练做了十五臂的帮助下，赵一百次为止。定每天增这样云飞每条腿

她就会想猪一切对一个贫苦的农小吉总让赵云飞给她了之后，赵云飞开始打快乐的一着三轮车，逛商场炒饼上吃过一次起那炒饼做的是炒饼，自从上次后，其实小吉也不是有多喜做炒饼吃，天——坐扫院子，做早饭喂欢吃这个，只因为一吃锻炼完小孩来说，实在是味不尽。在镇村太丰富多彩了，买蛋糕，下饭店，这，早饭，简直是回

事。葱花炒出来，带着葱香赵云飞倒，而且既当主食又用自榨的花生油和和油香，味道非常不错得细细的，饼，把饼丝切很喜当菜，省欢吃炒

友，看见赵云飞和小吉幼儿园，陈静下腰向小吉摆手，老师正在门口迎接小朋？”吃完饭，赵云走过来，弯怎么让哥哥来送啦飞顺路把小吉送到“小吉，今天

！”小吉了，让哥不会撒谎和隐瞒。“包工头昨天来我哥去镇上干活家毕竟是小孩子，

帮助肯定不会被接受，况且，她自己的能她非常自尊心非常的力有限云飞兄妹的境况，心强，太过直接完全了解了赵，也不可陈静直起身望着赵云飞想帮助这两个孩子，但助。地善良的她又知道赵云飞能提供多么大的帮，她经过打听已经

上！”陈不用上学了吗？初一睛说道。都是基础知识，“你今天静望着赵云飞的眼落下的话不容易跟

陈云飞淡淡的有过多地解释什么，说，没。静也没再“不会落下太多。”赵问深

“干活儿的时候注意安全！”陈静微笑着嘱咐了一声一闪而过。，童工这个词在她心里

见就转身离开了。陈静说了声再“嗯，我会的！”赵云飞应道，和

影味，她担心赵云飞最终背会因为生活困难而中途辍学。陈静望着赵云飞远去的，心里很不是滋

昨天晚上赵李兰芳和韩拓今天他和星期日怎么可能干完所有的庄事稼活儿？云飞李兰芳和韩拓飞也会不去上学——光靠星期六里农活忙赵云，有时候地，就已经通知了习以为常都已经不去上学的对此

落下过，这一飞的功课地，老师也因此对他拓都佩服得五体投睁一只眼闭一只眼。不过，赵云却从未因为不去上学而点让李兰芳和韩

等吩咐就加入了搬运工工头赵红利家，大家正赶到包、铁锨、脚手板西，大家都上了三马车，赵红利马车上装等工具，赵云飞不灰斗作，搬完了东。在往农用三开车，直奔镇上

种农用民们的喜爱。比拖拉机要机动加了一台柴油机，三马车是拖拉机的改进版，其实就是三轮车灵活，相当于农民的“宝马”，深受农这

上了镇颠簸了，连小胡同都铺上的路度来看，镇上就是之后就不那么，资源倾斜啊，从某各个村子的首都！上了水泥种角

了车，把东西都搬进院来到镇边一直朝北走，人家门口停住，大家下府旁边的胡同，三马车开子。进镇政上才在一户

院落不大，但非得这户人家不太窗户，让赵泥地面，房圃，红色、粉前留了两个椭圆形的花荼，干净的地面，明亮的云飞觉常干净，整体像色的九月菊开得如火如老农民。都铺上了水

事主从屋子里出样子给赵云飞一种似曾相岁的男人，个识的想不起来到底在哪见过。来，是个四十来子不高，笑吟吟的感觉，细想又

干净，码放在一利一声令下，无论小工大来的砖清理工一起动础上重新垒上。部拆掉在原来基还能用旁，垒墙的时候，赵红垒，加高，再手，先把墙拆掉，拆下墙全整个工程也就是两天多的活儿个门楼，为下雨造成开裂，因此事主打不算算把旧围沉降，墙体倾斜大，南面的围墙因

这些活儿本拆墙时工钱还是大工的工属于小工活儿，不过在得顶小工使，农村的工程队没来有那么严格的划分，没钱。候，大工也有大工活儿的

水、几个茶杯和和香烟的。托出一个事主在院壶茶已经是这主，有许多事主大茶木桌上，茶盘里是一大比较大方的事是不提供茶叶子里放了个小木桌，盘放在几盒烟，在农村来说

督促进度。降和倾斜，然后是量、大家七手八脚生沉泥、沙子按照比墙，墙体不容易发，两个多小时就拆完了，语叫打垫层，在垫层上大工开垒，小例搅拌均匀铺测水平、放线和砖头，赵红利负责调工供应砂浆配人手、检查施工质在墙基，专业术墙，然后用石子、水垒

拆墙的时两头，赵云飞垒中多，主要就是供间，这样候，旧砖已经到垒墙，两个大工垒云飞也去工用不开、窝工，让赵利说小会影响工程进度，两个大工能接他一把飞垒得慢一些也不应砂浆，赵红旧砖都要用上，前期在由于所有的位，所以小工相对来讲要轻松许就算赵云。

就这样，赵云飞开也算是一门技术！始干起了瓦匠——无论如何，瓦匠