不到，在说了，如果显得太粗浅，又派之中的不传之那么学习国术，不中的形极，这，不像内功的话，田玄见到来比内功还要快通之后的田玄，感他们打基础吗？他自己意拳还有太会泄露门那就是什么都得不样的话，既不会秘，另外这国术学起，一阵轻松。你要是没有入门，此，也将来要教他们内功就决定传授他们国术之也就是这么过来的。想正是给

“好了，田玄看着向他们说道：。”今天我先教劲你们站桩

，教他们跟着站做了一个示范先是给向劲他们好。

田拳：“形意，形意拳讲究内形意拳传自岳飞岳武穆玄缓缓的跟他们说道气合，气与力合，肩形的高度统一。所，即心与意合，意与们的形意拳为道光年向劲他们，以这门拳术，我师门尊意与外与胯合，肘岳飞岳元帅初叫心意六合间，传授你为形意拳祖师。与膝合，手与足合。我看着已经站好了的拳创立之

、方式，有“万法源于三，分别为龙形、虎形形意拳基本内体式”之称。五行拳结鹰形。、形、鼍形、鹞形、火、土五行思想，分（水）、崩拳（木）、炮拳和横拳（土）；十二熊形、蛇形、骀形、有的基本功和内功训练形意拳独猴形、马形、鸡形、燕二种动物的动作特征而是仿效十（火）拳和十二形拳创编的实战技法形拳别为劈拳（金）、钻拳。三体式容为三体式桩功、五行合了金、木、水为

么就是竹篮打水一场要，要是而现在我教你们的他是基础，，这武学之道是这门拳法的基。你们可不要以为空。”，基础最重说的形意三体式础，也就是通俗来没有基础的话，那就不认真

们听了之后，这个站着头。，不由的摇了摇劲了，不过田玄看们惨不向劲他起忍睹的形意三体式的更是他

肩向，即起也，顺，即落；三要；缩肩，即两“一要回抽顶，二要缩肩，者，即颈道内提，横，六要横顺，七要，即尾阊上提扣胸，四要顶，五要提、舌顶、手顶；提扣胸，即开胸顺气钻劲；为横，落亦为顺。塌腰翻。起亦；顶，即头起，即钻也；落者，即落翻分明。塌腰

桩功

意拳要领。拳学的理三合，内外合一称排成为一个完劲他们说出练习形意拳均等，故形吗？”田玄缓缓、手、了的对着其次按人体部位分为头于三体式”之三合，在体内则讲求意拳有“万法出向的基本功之一来站桩，整的基本姿这是求得六作中，均按此形外意与气合、气与力合的内三体又分为三节等说。所以我才要足合、肩与胯合的从外形上讲求手与，基本姿势与你们认真的练习及按膝合为六合式。论要求与要领，要领来要求以三体式（势）为重要浑圆整劲的最心与意合、将人体安合、肘与势，在形意拳的动足三体，以，现在懂了基本功法。它按照形意

竟要是现在说法，尝试着改说堪入目，将来回京式。发现真的有效之后向劲他们在田玄说的时自己要是，更是一丝候，按照着田玄的之后，一起的形意三体玩耍的同伴问起自己在这不苟的完成着田不认真听讲里学了些什么，会，那多丢人啊。自己什么都不玄所说，毕变自己那不

帮他们改正了过来，就算是偶尔的发现方不鸦。对，也是几时的，真是孺子毕竟是一群武学白痴，就像是一张意的点了点头便田玄涂他们的样子，满可教也，他们有哪些地田玄看着白纸，随

一下，吃完饭之个小时之后，随着时间的流逝一玄看了看天色，对着向劲他们说道：“后，在继续。”，田。休息好了，今天就到这里

一起做着这顿早餐风，说完之后，就之后，来到厨房为大家来跟早，到厨房之中，做饭了清就完成了热身练功

几人开启了热身来，田玄息到差不半的到。个表哥吃完饭后。休多几点钟，按照次带着早上的方法，田玄在随着八点在照顾自己几

如此的重复着识。早上所学午五点半吃晚饭，一直的知重复着时候吃午饭，还有下，除了中午一点的

一样，躺在自己的床上，动也不想动了八点，几人的时候，一个个累的当晚上休息像条狗。

们准备了药浴，我快动的向劲他们，了，都快进步的话，就给要是想快点起来，我给你点在起不想田玄看着躺在床上说道：“好点来。”

己！这武他们听完后之比兔子还快。一个个恭学进步快一点，又不给忘记了。猴子一样，敬的现在田玄的面前，，能够响基础，这几个家伙就起来！”向劲后，一个个像是一只的速度，简直希望他不要将自影“啊从床上爬了起来

不是被师父逼的以为这泡药浴有那么行药浴了。田玄看着向劲他们舒服，当年的急却的样子真过一次之后，就再也不想在去进着完成，自己可是在进不是没有，还有你们，也不禁好笑，至于这自己，要样吗？又

着，不过田玄给是带着向劲他们来虽然心里想满了浴桶的房间。到了一个堆

了吧？禁热死的浴桶，不，这表给煮熟弟不会是想将自己等人看着浴桶里面还在冒着向劲他们心里面有点害怕

还真有可好田玄不知道他什么叫做人肉汤。能，叫他们尝受一下，们的想法。不然的话，幸

等什么呢？不知道等药才得到的？”药材我看也是再：“还不快进去，在有效果力，也找不到些药材钱，是小菜一碟。可是得到吗？也许在，对于你们来说样汤冷却之后，就没你们以吗？是，你们是向家子，心里气急，怒声道大少，这田玄看着为这些药材好久之后，你过不也们能够出的起钱，这些他们畏畏缩缩的是费劲了九年二虎之

的走了进去。有些胆怯向玄，一个个发火的田劲他们看着已经