，跑出筐越说持后面还有到最后，他不禁面露苦笑不下来的那么长的距离，额头见汗，来才两公坚里，他已经感觉到背他自问是肯定上的竹来越沉，。
奥的恢复香肠，害怕大大咧咧的道：“们体力不足吗？”不如胖子马偷偷吃点小我们作弊吧。我红俊
这么“作弊？”奥斯卡要想个肯定大师没让其他，绝不没好气的瞪了明会做傻事，“胖子，简单了。而且，大师们么？要是万一只会对我们好。现我只问一句，你能对我们进行这样胖子一眼，他是聪在我们怕老师监督我作弊被发现，恐，一定有他的深意，办法，尽可能的节省体力。”你人的惩罚就不是现在的惩罚
石头给我吧，把你的不能使用魂力，是这。奥斯卡们负重跑我。”完成惩罚自然就可以了老师虽然让我唐三突然开们七个人的总负重么多，只要能，口道：“够带着这些负重
。我们七个人何匀卡愣了一下，最慢的那个匀速跑，这样大家就到谁坚持不住了，再”必要。我相互帮助调整负重速又是？，按照速度从现在开始过，现在还没，这样一来。就能够尽弟。不节省。你们看如可能的。等奥斯能够聚集在一起，而嘿嘿一笑。“好兄这样体力最节省体力的看不如
道：“小奥，没看出宁荣荣在一旁笑来，你还挺聪明地。”
理所当然小的表情，“不知道我子吗？这算小王时候被称为聪慧什么。”奥斯卡脸上带着一副
头作用，“别废。就按照小奥说的办最强的话了。说话也会浪费最大。实力也是。”，我们跑吧戴沐白在众人中年纪，展现出老大应有的带体力
了他们的长跑之旅。当下，七人重新开始
系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差，众在七人中，自然是作为人也就辅助方向而去。地速度跑了起来。匀速前行，朝着索托城的按照他们毋庸置疑，
程。匀速中跑完了全第一个往返就在这种
，就连奥斯卡造令他是普通的跑步，这样的辅助系魂师也不逐渐感觉到负重他们来说都谈带来的压就算不实用魂力，这身体的改地路程对一个来回六公里们有着远超常人的体能力。如果只上什么负荷。魂力对和宁荣荣例外。不真正跑起来。众人才左右
应有了负重。身体明他显变得不已经是汗流浃一个来回下来。宁荣。荣和奥斯卡二人人也都露出了些背，其，适许疲态
辅助系魂性上的众人中体力最荣荣好上不少。宁荣荣无疑加成，状态要比宁是差的，奥斯卡虽然也是师，但他毕竟突第三魂环在各种属破了三十级，身体有了
唐三负着一座大山似的。身，但此时他牙保持着匀速。和戴沐白身上的负重负重是十公斤一块十五公斤中和马红俊身上的。宁荣荣和奥斯的石块。小舞、朱竹清，是体越来越沉，只能咬卡虽然只有五公斤们地感觉却像是背
站看着他们完成第学院大门在望，令放了一个大桶跑回还摆着一些惊讶的是，大师正口张桌子，上面。来。在大师身边，大家有一次往返在学院门
“每一向言简意赅。个人喝点水，再继续。”大师的话
，每个人师地监督下略带咸桶内是温水，上惩罚之路。只允许喝一杯温水们再次踏味，似乎，立刻就督促他是放了盐。在大
，空几分力气。拢，带来的温随着时间的推移一些补充，唐三地大火球已经己恢复。喝了没什么，但奥斯卡和和戴沐白到宁荣荣却明显感觉到自渐渐向当中靠，体力得到了度也逐渐增加盐水的众人了中
，他眼神深处明显流露出几分满意看着学员们渐。背影，大师站在原地渐远去的人是共同回来的表情，但看到七面无
师，同时也让他们得学员，而他要做地并不是虐待提着大桶朝学院导学员的老锻炼。内走去。。是关心他们地长者时的他，不仅仅是教此到真正的是
第二次往返三次往返，第四次……、第
支。哪怕是宁荣荣和顿。盐水。温完了四任何停奥斯卡水容易吸收，盐分补每一次众人些奇迹似回到学院前时，都会喝充排汗对体力的透以外，中途并没有，都感觉自己有到大师准备好，速往返，除了喝水的坚持跑个匀温度适宜地
经明和宁荣荣的速度已返开始眼前的景物已经开始变显慢了下来，他们岳般来这重力。的时候，奥斯卡第五次往竹筐更像是山重。背后的但是，当像灌铅了一般带沉得模糊，双腿
经汗流浃。力还能保持，虽然此时在匀背每个人都已的很好速的情况，可精神却保持下，其他人的体
奥斯卡“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向说道。
荣戴沐白也同时向宁荣伸出了手。
返也未必能坚持的下有些力已经这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清这样下去，恐怕这次往透支了，再来。楚，自己的体
成了然体力大幅度消耗的情况担。匀速虽两人明显公斤，竹筐里变唐经带给了看上去不重，但在下，这简单的五公斤已仍能保持，但两人的两块石呼吸也三和戴沐白的负重直接头。五公斤明显变得粗重从十五公斤变成了二十起来。的负
公斤的压力，奥斯卡和好相反的是，失去了五飘起来一般，大宁荣荣瞬间正口喘息几声，跑起来但恢甚至还有些游刃有余的顿时变得轻松多了，不一种产生出超脱一切的感觉，仿佛能整个身体都轻的复了原本的匀速，了感觉。
第五的太阳已的时间。此时经偏离了正近两个时辰中。正午已过。往返就在这样的情、第六、第七，三次了了。第八次往返开况下结束始时，已经整整过去
没有催促他们，依旧都会留下一个清晰的，那是他们淌的汗液。从上一在每一次往返之后给他变得艰难次往返始，他们们准备好温盐每个人的呼吸都休印水。像火烧一般灼热，每盐水已起来，肺部仿佛水身上流并步，地面上杯。并且有着短暂在学院门口补充的迈出一经变成了两开息的时间。大师
了下来，变得一“不经极为困险些扑倒在片苍白，似每一次呼吸都已了。”说话的是马上，大口大口的喘息着双手撑在自己的膝盖。他行了，我乎红俊，脚下一个趔趄，难。地，胖子停不行那张胖脸已经
好的一个，条惊人的曲线。中最小湿透的衣服紧贴身躯他们发现每一个伙伴身上的衣服都已经被汗水浸透。三个女孩子中发育最，但却是了，她的年纪虽然在彼此对望，来，这最为可观的就众人先后停了下要属朱竹清不出话。众人一刻，大家竟然都说，勾勒出一条
谁也没有精力去关注这份美景，可惜的是，现在个个都站在原地喘。一息不停
但他们身上轻，人中，她本身体重就游刃有余的感觉。本来唐三和戴沐白是是小舞，小舞也达到了负重却是和朱竹清、不应该如此疲惫的，此时也只有她还有唯一显得些多了宁荣荣和奥三十级，但她的轻松一些的倒斯卡的负重，比起其他人来负担更重。七个马红俊一样的。再加上
时间，众人才渐渐缓足足喘息了有接近五分钟的过来。
午饭去，恐怕要累也吃不上了，不如不行了，再跑下点吧。我死了。”马红我们慢一俊忍不住道：“反正
了我们体力点，但皱眉道：“一定要坚持。胖额外的惩罚出现。虽然严厉低。很明次给我们准发现大师每你没戴沐白还会有是计算备的盐水。慢，恐怕了也是为了我们好重给我吧。”慢？大师对我们的训练情况的。跑回去太温度都一样么？可子，把你的负他显，大师我们的速度一直都在降
马红俊有些吃惊的白，“戴老大，你还行？”看着戴沐
胸膛，“胖子，记住戴沐白挺起行。拿来。”，男人不能说不
明白为什么戴沐白不是帮唐三也来到了朱竹清石块装入自己不多，而朱竹清虽背后竹筐的时候，和戴沐白差力消耗也很大。但他此时的身边，虽然他不太，在戴沐白将马红俊背后然嘴上不说，但明显体朱竹清承担负重身体状况