他不禁后面还有那么的竹筐越来越沉，额头见汗，说到最后，问是肯长的距离，他自定坚持不下来的。苦笑，跑出来才两公里，他已经感觉到背上面露
肠，害怕体力不足大咧咧的道奥：“不如我们作弊吧的恢复香。我们偷偷吃点小马红俊大吗？”胖子
你一句，你怕就不是现在的惩罚现在我们惩罚，一定有他的要的瞪了胖子一眼，简单了。而且，大让其他老师监督我们这么能的节省体力。，“胖子，我只问弊？”么？要是深意，只会对我们好。师对我们进行这样“作斯卡没好气万一作弊被发现，恐他是”的能肯定大师没聪明人，绝不会做傻事奥想个办法，尽可
完成惩罚自然就力，我们师虽然让我们负重魂开口道：，把你的石跑，不能使用七个人”是这么多，只要能够带着这些负重“老唐三突然可以了。奥斯卡的总负重头给我吧。
现好兄弟。不过，起，而匀按照力的。等到在还没必要。我看不如这样。我们七个人从现你们看如何？够尽可能的节省体力。最慢的那个匀速跑，相互帮助调整在开始，谁坚最奥斯卡愣了一下，嘿嘿速又是速度”节省体负重，这样一来。就能一笑。“这样持不住了，再大家就能够聚集在一
宁荣荣奥，没看出来，你”还挺聪明地。一旁笑道：“小在
然的表情，奥斯卡脸上带这算什么子吗？。”“不知道我小时候王被称为聪慧小着一副理所当
戴沐白在作用，“大应有的带头话也会浪费体力，我们众人中年跑吧。就按照小奥说的办。别废话了。说纪最大。实力也是最”强的，展现出老
了他们的长跑之旅。下，七人重新开始当
了起来。匀速前行，按照他们地速庸置助系魂师的奥斯度卡和宁荣荣体力跑疑，在七人去。毋朝着索托也就的方向而中，自然是作为辅城最差，众人
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
。如果只是普通的跑步，真正也不例外。就算魂力对不实用魂力，这一个来跑起来就连奥斯卡和宁他们来说都谈不上超常人荣荣这样的辅助系魂师回六公里左右地路程对感觉到负重带来的压力。众人才逐渐们有着远的体能，什么负荷。身体的改造令他
奥斯卡二人已经是都露出了些许疲汗流浃背，其他人也得不适应，有了负重。身体明显变。宁荣荣和态。一个来回下来
宁荣荣无疑是众人中体助系魂师，但环在各种属性上的第三魂他荣荣好加成，虽然也毕竟突破了三十级，身体有了状是辅力最差的，奥斯卡上不少。态要比宁
有唐三和戴沐红俊身上的负重是十公感觉却像荣和奥斯卡虽的石块。小舞、朱竹白身上的负重，是一然只斤。宁荣持着匀速。的。身体越来越是背负着一座大山似块十五公斤中五公斤，但此时他们地清和马沉，只能咬牙保
面放了一个大桶。张桌子，上有些口看惊讶的是，大师正站在学院大门在望，令大家来。在大师们完成第一次往返跑回，还摆着一着他身边学院门
“每个人喝点水，再继言简意赅。续。”大师的话一向
喝温水，略带咸味桶督下，每个人只允许在大师地监次踏上惩罚之路。内是，似乎是放了盐。一杯温水，立刻就督促他们再
随着时间的推中靠拢没什么带来的。，已经渐渐向当力得到了一些移，空中地大火球补充，唐三和戴沐白到盐水的众人，体温度也逐渐增加。喝了明显感觉到自己恢复了几分力气，但奥斯卡和宁荣荣却
原地面无表情显看着学员们渐渐远去回来的的背影，大师站在，他眼神深处明流露出几分满意。，但看到七人是共同
。此时的他，不院内走去老师，同时也是关心他提着大仅仅是教导学员的们地长者。他要做地并不是虐待学员，而是让他们得到真正的锻桶朝炼。学
，第四次……三次往返第二次往返、第
奥斯卡，都感觉体力的透支。坚持跑完了四个匀速往外，中途并每一次众对没自己有些奇迹似的宜地盐哪怕是宁荣荣和人回到学院返，除了喝水以前时，都会喝到大师准水。温水容易吸备好，温度适收，盐分补充排汗有任何停顿。
下来，他们眼的竹筐铅了一般沉重。背后始的时候，奥斯卡返开前的荣的速度已像是山岳般带来这重力。景物已经开始变得模是，当第五次糊，双腿像灌和宁荣但更经明显慢了往
持的很时每个人都已好。，其他人的在匀速的情况下背，可精神却保体力还能保持，虽然此经汗流浃
向奥斯三把你的石头卡说道。给我吧。”唐“小奥，
荣荣伸出了白也同时向宁戴沐手。
往返也未必能坚持的下这一次，奥斯卡和宁他们很清楚，自己都没有拒绝，的体力已经这样下去，恐怕这次有些透支了，再来。荣荣
重直接从，但在体力大幅度消耗明显的负担。匀速两块五公斤已经带给了两人唐三和戴十五公斤变成了二十公斤，竹筐的情况下，这简单的头。五公斤看上去不重但两人的呼沐白的负吸也明显变得粗重起来。虽然仍能保持，石里变成了
轻松多了，不但恢复力，奥斯正好相反的是，失去了甚至还有产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛轻的能飘起来整个身体都卡和宁荣荣瞬间了原本的匀速，声，跑起来顿时变得些游刃有余的感觉。五公斤的压一般，大口喘息几
正中第五、第六、第七经整整过去了的情况下结束了。第。正午已八。阳已经偏离了的时间。此时的太，三次往返就在这样近两个时辰次往返开始时，已过
热，每部仿佛像次往返开始，一个清晰的水留下变成了两杯。并且有间。大师并没有催促他淌的汗液。从上一往返之后给他们准备好温们，依旧在每一次盐水。他们在学院门口补出一步，地面上都会吸都变每个人的呼迈充的盐水已经着短暂休息的时是他们身上流火烧一般灼印，那得艰难起来，肺
话的是马一次呼吸都已经极为困难。已“不行了，一片苍白，似乎每停了下来，双手撑在险些扑倒在地，胖子口的喘息着。自己的膝盖上，大口大红俊，脚下一个趔趄，脸我不行了。”说经变得他那张胖
为可他们发现每的一个，湿透的观的就一众人中最小，但却是三对望勒出一条服都已经一个伙伴身衣服紧贴身躯，勾上的衣个女孩子中发育最好条惊人的，这。彼此众人先后停了下来被汗水浸透。最曲线。要属朱竹清了，她刻，大家竟然都说不出话，的年纪虽然在
注这站在原地喘息不停。可惜的是关也没有精力去，现在谁份美景，一个个都
俊一样的。再加上舞，小上多了宁荣荣和奥轻松一些的倒是小他们身是和朱竹清、马红却本来唐三和戴沐七个人中，唯一显得斯卡的负重，比起其他。到了三十级白是不应该如此疲惫的，但她的负重舞也达就人来，但有些游刃有余的感觉负担更重。她本身体重轻，此时也只有她还
分钟的时间，众人才足足喘息了有接近五渐渐缓过来。
们慢一点吧。我不行了，再跑下去，恐怕俊忍不住道：“反正午饭也吃不上了，不如我要累死了。”马红
我点，负重给我吧。”持。胖子，把你的但他也是为了我们戴沐白皱眉道：“慢了我们体力情况的。的速度一样么？可的训练严厉了太慢，恐怕还我们显，大师是计算一直都在降低。很明？你没发现大师每次给会有额外的惩罚好们准备的盐水温度都。一定要坚出现。虽然大师对我们跑回去
“戴老马红惊的看着戴沐白，俊有些吃大，你还行？”
起胸膛，“胖”戴沐白挺不能说不行。拿来。子，记住，男人
他不太和戴沐白差不多，耗也很大。竹清承担负重，但他此后石块装入自己背消，但明显而朱竹清虽然嘴上不说后竹筐的时在戴沐白将马红俊背帮朱时的身体状况然明白为什么戴沐白不是体力清身边，虽候，唐三也来到了朱竹