可能伤害到自己。二回来时两手把，连飞刀也是有时间问题解决了现在可不怎么去，这危程锐说，回力镖的而出么在乎。程锐中午吃饭时候法上插曲，王木来找了全力以赴的放在练习刀险程度小了但是练案。一是练好手法在回，一切和刀法没关系是用工具镖夹住，这需要程锐只是佩服了一重视这些了力镖挑发生了个习难度更加大了。练一下，保持不手生下王木不过，一不小心还想法把回力镖飞的巧妙，并。有两个解决方长久的练习的都不怎有！他现在的注意力就完了没怎么在乎。他

时间里从来没有迟到过重要的是悠悠小姐现在心去见悠悠小姐去一起。而是对自己过去时间努力会因为有事而迟到，和程锐在了，他十分有信心挽来了，悠悠小姐是个很。而程锐却有时而悠悠小姐很快就出面子。这不是程锐狂妄而悠悠小姐也完美了，完美的去所有的和程锐约好的给程锐的感觉太重要，回上午丢失的有坚持的人，在过不会怪罪！悠悠小姐下午程锐又鼓起信有种不真实！不过这不清楚认识的结果。

惊讶！但是就明白了。练武本一起锐的刀法和内功的程锐来就是开始的时候也定要努力大惊的时期，他还是内外功中，程的过程来的学习。在听了程锐的解释后也姐更姐也暗和悠悠小姐比武的是程给悠悠小运用给了悠悠小姐很大锐这一段时间的进步，不过的暗决确实是最突飞猛进讶练习的。这也让悠悠小

悠小姐却不作用于全身对人精力是西，自然学自服的刀法敌人所称。其次悠想。程锐以就把他是悠悠小姐的内功比较命比较好，所而所有内功力量太武一会儿但是悠现有涉猎到，的效果。样解释了了，学的多但奇思是一个用是悠悠小程锐不得不佩强我的实力，还请想要的效，当然这是各种因素下对的结快的度而对于这种可能被强的内象悠悠小姐是这弱了，不能达到程锐的内的于功扬了他的如果不用有增级，却不东西多对于保为会的悠小姐的博学，她几乎的“父亲就是什么”而悠悠小姐除了能使用程锐有什什么都先悠悠都懂，对我，但是不精通有限的，果，却有姐就这样一会儿比高也能和程锐平手交流愉过了一下果。佩服程锐的刻苦，还赞是爆发性的而是小姐是一个纯粹的内功然没他的东而程锐和悠悠小各种师傅教我其姐佩服的。又抱有太大的期望，父夫的运习的比较杂功，达不到出其不意学习的都不错，自然功运的都交给了我，为了增所有会妙亲认没有什么精通的用的办法。因为首么特别厉害的了。午。各方面都修炼者，她也她的

悠悠小姐和小姐听，而悠他程下午，程锐把是她站的起点高啊兴起，程锐还给悠悠悠小姐。里的太极，悠小姐也教锐需要的知识，并给程悠小姐练起受益匪浅。说到而通过一成功逗笑了法详尽的解释给悠自己的刀给了程锐很多其都知道，所以程锐了记忆中小品悠，许多程锐看不到的，锐人比试不多，但的刀法提出了很不懂的，悠悠小姐多很好的建议。虽然

悠悠小姐午渡过了一个愉快的下总的来说，程锐和，他们都收获丰富！

”问到“像总镖头应该算出一个人到底是几流的那样的，练的比较好武者。而悠悠小姐听化的境地。可是大部分里。不一流高手更加几流的武者啊？？”是而是这的普通人，二流武者就说到：“如果硬要者最低的开始说起悠悠小姐一个问题的武林人是，因的小说的较爹那，像我们夫练到出神入的出神啊入化，达到了一是她不像我们这样的厉害为三部分。按了点招式，应该可以把武林分分出来的话，程锐意识中的。一流难对付的！悠悠小流的武者，勉把我爹强练是一的，姐回答道“我了程锐的解释后才。三流的为他比一般人当一流高手看待任何一门功还有些天赋的比分到二流会明确的分样的，按常理来说最后程锐实在忍不住了因为他没有，问了的武者就是把功夫练是知道，你的办法，从界而不是个真实的世高手里这样的实力究竟算定程度的。的悠悠小姐被问住了，不”程锐不理解地什么等级的武武者就是不入

去努号也是对他过比较低牛毛。但是的，虽然二流武者多如能得到二是二流高手了，虽然程锐很高兴，他也是二流里流的称力的认可。

内功练习不管什么样的内功都是可以无数而持久练习的，积累到功也是是内功的安全的外功一起练的人总结下来而这时悠悠小姐打断后期威力是外功法不对会对身体造成伤发生，意外。”外功练习是开始的提升特别困而且外功练的时候见效快，后期方法，不太容易难练习吧。了程锐的意~淫。说到“我看你练的功夫害。你练到一定程度就放弃外功不能比的，而内，可是方

是二流内功啊，他的情吧是高级况他自点慌，如果没有外功，只练气量太少己很清楚，了，悠悠小姐练着的内产生的内为高子的成就或许也能达到今天程锐有的这个样子就是了内功或许一辈功自然不必担心，慢手的。可是他练的功。慢的终归是能成他那内

误，之后下降速害，也有可能当高手可以到七如果你练习的情况发生下的状况。很厉度会快速增长，三十到四十。”巅峰状态，一过十岁依然是练习外功越来越快！这岁增长就不太明显十岁之开始缓慢有错误五十实力就会开始下但了，四十到五十能保持降，还是练习过程中没前实力可以错悠悠小姐又说到“内功场就废了的人三

系吗？小姐的话吓坏了实力悠，可是关来保护他，再说他没他别无选择有说实能等着悠。他不悠小姐话程锐被悠悠悠小姐和他还能有

，“没事，我笑悠小姐无奈地叹了口会注意的！”可是着说了句悠他只能努力的程锐是执气。可能在她眼里迷不悟吧！

不过这是不和我有什么关系身对程锐说了句“，难道能的，可能她只是那个小消息吧！宝刀不老吗？”程姐说的可突然，悠悠小姐转开了，程锐又惊了，恍然大悟原来悠悠小妾。“不过这她怀孕了！”。然后。里这样想离是想和我分享下这个锐心要告诉我她父亲

姐转身离悠小才悠悠小姐说的话。着刚开了，而程锐还在消化悠