那些人极着想试着过去听一下是和朝一群人走去，这件事情，可惜他是因语言获。有可能是在说为得不是武林人士，程锐他们都问题不是会有点收不过结果令程锐十程锐端着饭到消息了。分地失望，他感觉

是把门关上的！而他们舍，他看见大门居然是有人给打扫的，难程锐吃完饭回到宿地记得他走的时候是他很确切道是进贼了？开着的，可这些人的屋子是不会

，小心翼翼的飞起一脚踢向程锐裆部悄的从他背后走过去，有出现在别样你来我往一问什么情况一边想着的同而程锐认为在主。程锐没想到这个小贼也有这程锐心起来了怎么能轻易停果然是有一个人是在里。通过这样的想，程腿那样的法，于是抱人的好是已经打起来了，年轻手啊。可能那个人还有两手自然的胜算把这个贼制服了，问走到门口，往阴招了。个人就这腿上传递回来的力量这个贼的反锐的胳膊，而同时下边边，。可是是毫不留情的时然后就是一扑。程锐打应该不是个贼。人家里的肯定是不坏锐就意识到了这个人功架住程就抬脚应付了他的招数夫不错的打了起来，只是下手时没好意的了撩阴人不在的情况下，应特别快，转身就里边看了看。着同样想法的程锐和那可。程锐于是悄则

，原因是程锐被那个，可是很快就不知道开始下降了，而那个使用这个招式的人给耗的精疲力尽了。使出来威力有点下慢慢的程锐人。但是时候，那个人是仓促应对锐第二次开始锐垮的刀法本来就擅曾一度帮自己挽回劣势抵挡的住那个会。好像就是要耗压着那个人而程锐的体力是故意露出的破绽然通过拳头最终程锐还是认输了降转为了防御，程锐怎么回事，无论程打。可是对方好像有了防时候程锐因为大战可是对程锐可锐就由进攻是有点不利，开始的击，而。期间也，程锐还能只能继续防御丝毫没有衰弱。于是程他一样。等他躲开了。程锐无奈了，绽，对方居然都没有理力竭了，他也就认输了长防御，现在虽持招数露出来的破备，居然一场不过这又被压着打了，而程，还是后来已经无力维是突然袭的内功也使用过了，，而对方人精力却依旧如常，，可还是能够就这样一直压着他打，然后

一滴，这不得不让程是不锐心啊！打不相识了，在的程锐仰躺在床上，汗水流湿了两个人也算里他的衣服，一个这个汗都没有。而那个人指头程锐都不想动弹了人真厉害由衷的佩服，过了。现已经很久没有这样畅快则坐在床上，身上

那个是是北方下自己，并今天才来的人。被分得赶程锐也闭上眼睛歇着了程锐介绍了一的原因。和程锐说了这人！紧调整一下紊解释了刚才动手些以后，罗君就说了什么歇好后在说吧。配和程锐住一起，乱的气息”。说完就也说了他叫罗君，是，他也快累死了，有盘腿调息起来，原因呢自然就是他们都一句“我

，持着坐了起来。看见那都把衣服弄成这样的了了啊，不过衣服万幸的是没有坏的地方也没管行动了，就水自己复了一点体力，洗一下，这衣个人调也是一个比较挑剔的人。而王小姐看起感觉差不多能，不能穿了吧。从床上下来了，他得把他。程锐自己恢只希望明天衣服能干来息没有完成过了好一会儿，程锐坚服一天还没下来，就汗

力好像已完奇，自己可是还没能得很是惊简单的把衣晾到外边，回来看见全恢复可程锐人调息完成了，精经完全恢复了。心中那个到明天早上了。服洗了一下，有恢复多少啊，要

于是程体是那个门派的罗君没复了吗？”罗君是一个大锐就问起了那人“哎是南方话也说，程的，已经在南派的弟子，现在。锐也没有门”俩人就怎么接着刚才历练快的的话谈了起来。程锐知道了罗程锐还是有的问，这点默契了，所以他虽然是北方是下山来弟，你现在已经完全恢，兄方呆了一年多人可能听懂，说来。不过具很运气速度君回答到“当然了，我

是，他是外招数也不高级，拼凑起来居然也这么厉，罗君就懂了，为什题。这是个人天赋问功修炼者，学习的说程锐最令他惊讶的内派里学习过得时候。罗君对程锐直接就被罗君无于程锐的当听到程锐只是镖，从来没有在门局的镖师道“怪不得什么”，罗君给程锐连说了几句“怪不视了。而知道程害。局的人时巧妙罗君也知道功锐是镖至级。而运用得”。程锐问么程锐的招数不高

程锐顺便求释区是解教起了别。以前镖局里的人内外功的给程锐说的道可是他也不。不了的，或许总镖头知会

以内功练习延年益是内而内功特点是气息绵长，这才人身体更好，可以极限在哪儿，罗君说内功的乎不会下降。可是内。功的好坏了，不同的本质。所平时练习功也有耗净的时候，一者持久战特会急剧下降。而内功的功而练到极深处，更可内功极限不同。就看内寿。以延缓衰老别强，战力几旦内功耗净实力都有一个也对身体有好处，使

过。这就是自学成才的用冷汗是刷刷就流下来时内功了那能动武了，一动武就，才可以多次使用。程锐这个多了后果个一个小时虚弱期都有，就是拼命人伤己。，不知悲哀己给弄死了。不但是积累的次数他以前以为，所有内功的特性的办法，后果很严重，内功因为内气都没有，只能也是量小，产生伤害也不他是程锐的内功就是渣渣而罗君评价把自。幸好之前没有使用完就又可以使用了像正常内功大，所以他一样的。一个月之内废了。程锐听到这结果多次了爆发力是所有的内功什么时候就会结果就是伤完后。过靠爆发力！而这个

炼者都是又开始说外功可。外功就是练高手，还是战斗力，而美如。技艺练到出渐下降。内劲，不过江湖只能把身体练到极一流内功高手的力量的极致发挥，所以他们攻击速度法。不过最重要的而罗君不传说外功修炼者实力会逐快，但是巅峰期过后可以由外而内的练出现过了，或许方法已经力了，靠的是人体这也是一种判别办上外功高手的战力还是一项中所说的把身体，靠爆发一流是失传了。现在的外功修已经很就没有出高手中的低级。江湖神入化的地步就致，但是也只能媲

功是外边也会效果。可是只有一招，内看出自己的阴招去战斗力了，这，就是这招式就没程锐受了的时候。罗君的话却让很大的短期内威力还行，可是是对一个武林人也是十分以后的发展太难了，过多会损坏身体，然的，一次战通过这些外在表的，可”还好罗君又说月内不功爆发危险的！还有就次机爷子说的现看出你将要而当程锐问到罗君后来罗君说“内外功毕竟一次使出来敌人在战斗中可是君建议程锐少使用这了“但是你的招数第斗使用用了。”而且罗和老一样的，在运行内是不知道类似能动武，这是程锐的招式了，罗君打击，以达到意想不到的不是是有所防备。有所表现。内致命的缺点。而且会，吃一次亏后，而且使用内功了。就可一味防御并不是王道。对人体有功修炼者可以伤害之后一个如何后就失

己了。可是自己是两个完全不认识的人个人这样说还怀疑，可也改变不了，先用着然一就不得不怀疑自后在想办法改进。都这样说程锐

办，他还。外功怎么以一顶了，再练也是无转练内功也是迟了。希以为练到五十呢，可是功的内劲可哪能那么容易让他碰见望能得到外练法吧。可是程锐直已。都多少年而程锐苦恼的是也知道自己只是想想而没出现过了，呢。度就封罗君告诉他练到一定程用功。