跳了起来，面带猥栈，沙发上的盲道人就琐的笑容扑向张“哎哟！居然没死！”一进客顺。
道：“有个道人的袍子，问叫悲天阁的道观你知张顺连忙闪开眼盲道不？”厌恶的看了一，有些
比较应该“悲天阁想了想，摇没听过，没名气”头说道：“晚吧？？”盲道人仔细，是出来得
石子说过他是第七代。“晚？人家第七代弟厉害了。”张顺记得磐子都很
也好意思拿出徒弟了些破道门三年就收”七、八代一代来年的事，还不算新？来说事？有盲道人不以为然：“才好不好？七代也就二十
，张顺还不得立铛和大铃铛来了张顺一想也是夫可不是盖的，他才能收个徒弟，还只是小铃铛，这要相信悲天阁是个是中铃他绝不，也没规破道门，磐石子那一身铁打的功定必须百八十年即就被秒了？但是
来，那最重要不过既然盲掏才猛然想起的东西还没买呢！妖牌里往人不认识的话张顺也外掏于小瑶没必要纠结，他开始从道的盒子和袋子，这一
，备用的肯蛋她想到了，着急啊定不够瑶那发红的脸从于小须买。，必就能看出来她也
要……什么牌子的……瑶吧，你问尬的站在张顺去有状的？”把于小些尴门口东……什么形呃“还是我西送回她房间后，道。
“样式，那还不得要的命？了她你不懂的……”于小不行啦……瑶连那东牌子、说要她说西的名称都说不出口，
回来让行了？反正妖牌能装，！我什么样的都买也不怕被人看了你自己选不“对见，明天行吧的说就道。顺计上心头，兴高采烈？”张
幅度点了点头之后出来，士那张抄着床上把盲道仔细阅读。，张顺回到了他的房间，先洗级至在看到于了小瑶以极其微弱的尊百《超个澡，然后躺在炼锤体神功》的黄纸拿
锤体神功看起来很简于粗大。步，以特殊的呼吸和越是被巨以特殊的用力方式糟蹋破损的肌肉单，总自己身体里的，好能像运功方式，修补，以破而后立的方式并锤炼那些共只分为两步：第一步让肌肉结实、坚锤砸中重越好，最硬，不能伤到骨头；第二但又不会过肌肉，伤得一样，但又
的功法种强身、健体、塑型这是一，确实很适合张顺修炼。是运力都只与肌肉有关，无论是用力还，不需要关心经脉之类的东西
面写着修炼锤黄纸的背体神功的注意事项：
就在肌一、要达到最佳效果，须修炼；肉最为疲累的时候开始
水份流失严重，若坚持不住要立即停止；二、修炼过程很痛苦，
三、能尽量多的进食最好，以蛋白质为佳；之前修炼过程会消耗大量能量，开始
四、神完毕后，大脑先是一天功修炼奋，接着极度疲乏，只宜修炼两次，第二次最好在睡前。会极度亢
再去一趁斯巴达，回来始炼功，晚上了他今后的作息时间：先去斯巴达健身，回就规划出得很起来这四个要点交待一次锤体神功来大吃一顿早上清楚，张顺立即，然后睡觉。再修炼开
过去，这一觉睡做一个。已得很踏实，连梦都没行了，头一歪就睡了规划好了作息，张顺经困得不
里打瞌睡——坐在客叫起来了。够就被人厅第二天张这时又睡过去了，顺一早就醒来了，做了一晚上噩梦，还没睡醒过来，至于向天斌……他正而李彦明是在半夜就
总部已经乱倒数第二代排行第三的人家的地位可以说来清济市还事所造成成了一团，李彦明号是举足轻重，这样一的巨大震动。象这件人物居然物，还是李家在清济市的不到三天就被是李家伤了，鼻梁打断，还打昏迷了大半夜，可以想直系的，在李
他的四舅办公室里愁得乱转、被谁打伤的，急得样的原因彦。明醒来后，却怎么也不在诺大的出是出于什么李肚舟肯说然而李
翻的媳“，而他父亲这一代就了个彦”字妇叫李肚琪……翻字典，翻到什么名李家取名的方式是当代李在三代之内翻到，李肚”字，四舅是入赘到得照这方式改名，憋了家来个李肚舟来，他一个多星期才的，到彦明这一代运气好，翻到了“了同一个字才允许换惨了，家主字里就得带什么，只有想出
“肚祖这一但是签名的时候却很让霉的，李家从前还有“—名字听起来还不错，”字还不算最倒为难，因此损失人虫”字辈的、“。字肛”字辈的，听说这一代人做生意都不怎……最惨就是李彦明高辈，是“辈的、“菜”字辈的么爽快，亏了不少钱—了不少合同女”
个叫向天斌的，到的秘彦明！书说道。“去，去问”李肚舟拍着办公底是谁打桌对他伤了那那个……
让他告诉别人。”半“一早有人去问过了了秘书吱唔斌说三少爷不，向天天，说道：
，这样一听李彦明半夜字，害李家的人一大明不让自己告诉别人的立不用害怕张跑来问自己，来李即就连忙推说是李彦早就醒来的时候居然也能讨好李顺发飙。彦明，还不愿意说出张顺的名向天斌不傻，一家的人也不能怪他，他
决了一半个问在吃早蛋和牛奶”这对蛋白半小时后，张顺从食餐问牛奶的事，这质黄金组合的问题就他向牛厨子打听过了，，这样一来“鸡的时候，他自然不敢厨房里是供应鸡蛋的题得自己解决。堂里吹着口哨走出来，解
收银台对皮肤吧？”显黝黑，但模局的，今天随的收银员说，请问你们本市的十家超走到样乖巧漂亮到了曾经性用品做质量调查报告我是质监市里抽取部跟水和尚说了一声货的的卫从，整理了一下买过黄瓜的那家小超市机，张顺来生巾都是从正规途径进这里份女道：“你好，略容装，他
“对！对！都是从正规途径营员连忙站起身来道。，恭敬的说进货的，绝不会有假。”收
肃的说道：“那请你给担心。”种我每种牌子、每一两种也可以，尽量齐全，牌子的话缺来两包种式样当然，钱是肯定会照付吧，的，请不用张顺点了点头，继续严类
收营员急急么多，这还是卫生要是去购物中输车。都直了，可说出来的话的原因，卫生巾眼睛心，估计得开辆小型运求的东西拿齐，张又不能反悔顺看着推成了小山的去收罗，往返巾的种类和牌子会有这忙忙小跑着了三趟才把张顺要前面。他哪想到小超市品种不太齐全
至此就只剩桶不会有什么，预支的这一个月工资桶装牛奶，张顺一下两百左右，幸好短时间内应该花销了。连着自己要的一共花了三百多块
顺提溜着收营员心细，见张顺是客栈离得近，要是生贴的全部都是黑色塑远的话，他提这个男的计出租车，用来装卫十多个都得拒载。么多东西估超市，幸好料袋，张大黑袋子艰难的离开了
眼。这样的机会不多毕竟任谁看提十多个大到街上走着看黑塑往妖牌里塞卫生边趁没人注意的时候个手的人，都会多，料袋巾，可惜张顺一边走一几
所有终于把好不容易来到了客栈条冷清的街上，张顺才所在的这走进客栈。塑料袋都装到妖牌里，提着桶牛奶
？这东西总不能于小瑶眼睛也直了个问题哪儿放呢时间不需要再考虑这，但这么多卫生巾要往，未来很长堆在书桌或是墙角吧？
把这个复杂留的驼背老头，见到张顺一溜烟就跑了，直让他进去了。那个抽旱烟袋守门的依旧是给了于小瑶，张顺健身中心，接来到了斯巴达后问也不问，直接就的问题
这里的环境其实挺不处其中，张顺才发现只是匆匆看了几眼，现在身错的：上次来办会员卡时
，上面满是补但保养得很好，盛放防处可上挂着个沙袋细，再击打见，角落里的一个架子个十健身器材虽然陈旧，滑粉的盒子随问题。多万次应该没丁，但缝得极
到哑铃区做了一下伸吓了一跳：最重要的是健身“准备怎么练呐？”房里宽敞、，张顺进来之后人的心情也会随之变好明亮，走展运动，刚想走就被突然响起的说话声
劲的咂吧已经在了身后，一个什么时候站了的旱烟袋。驼背老头不知道熄灭
算。”张顺说出了他的打里练，疯了一样练。“往死
是从下往上练？往下练还驼背老头点了点头，又问：“从上”
“从下往上吧，存点脚性。力好回去。”张顺发现这老头问的问题都很有针对
十个，巴往杠铃区一点：“还能走”就再来一组。开始吧的横杠，脚尖三组，每组二头，下每头加了点驼背老头又点一片十公斤的铃片，垫，二十公斤
是……健”身教练？张顺一楞：“您
用，开始练老头不耐烦的他那旱烟袋像赶驴说道。”说着就。似我在这跟你啰嗦什：“废话！不是教练的把张顺赶到了杠铃区么呀？姓古，叫古师父就行
法和锻炼顺序由他指导稍有变形说能就继续来拿长就厉，张顺的动作，度与量则由张顺就骂，骂了再没用长旱烟袋轻轻抽。方己掌握，古师父问一声求极其严即停止。古师父要自不能就或不到位立，说还能动不，张顺
的还要想象的还要好！两个小时后，张进间，虽然累得连指头都愉快——心情却是十分步一定会比计划趴在健身房他的动不了，但的古师父，他的快，效果一定会比顺脸朝下中有了严厉
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