。球就要接不住了刘宇翔自觉的飞身而起眼看这一的身体不
的！“可以，我可以”
宇翔好像开了挂一足球并且将球安稳的的脚下。停在硬生生的用接住的，可是刘宇翔就刘宇翔高了自己去触碰到足球，这个距努力的想要样的高抬起自己的右脚是绝对没有可能脚去触碰到了离一般情况下刘
了！“成功了，我成功”
成功的这个球场上。浑然不刘宇翔此时心里起来开非做到了，他当场就跳到的事情他知秦江枫现在还在以做呼起来人可始自己欢常的兴奋，这种非正常
秦江枫也很为刘远，在香菊中学足球队中能接住的不超过三宇翔高兴，这方无法防守这球需要踢的又快又个。意，为了让对可不是什么简单的招数，为了出其不
是中锋刘宇翔今天的成功。只能太好了，秦江枫很刘宇翔一人了，到真的是有和边锋的配合，叶皇和满意无法和叶用这招来唯一的人选也刘宇翔他能够成功做选也是只这一招，所以这招的最佳人打配合的肖跃作为前锋秦江枫是
家，这不可能已经很晚时间说才把刘了秦江枫好说歹人做了一件原本回也是没宇到办法的，一个翔给劝常的兴奋。做到的事情是谁都会非
备，同样续在外需季大赛的第一，秦江枫是要休息。场比赛了菊中学足球队就要迎来全国足球中学夏而秦江枫也不能继面逗留了，明天他们香人，他也同样需要准
了个澡后就，运动员往为明天的比赛开始做有的事往因首先关于食物这里也自己的饮食而在比赛首了准备，为没有重视起是非常讲究的回家之后秦江枫情。中发挥失常这是常先舒舒服服的泡
员为了增菜，很多运动吃饭不能只吃荤很多的猪肉牛肉这是非常错误的选择。加他们的力量会吃
饮食应该营养均，另外蔬菜也要吃一些。衡，荤菜要吃，但不能过量
秦江枫感觉自己吃的差了晚餐结布碗束。不多放了下来，这个动作宣饱了就将自己
，这样才有有点饱了就立刻停太撑，觉自己当秦江枫感比赛，但是不能吃的下的进食。力气迎接明天的秦江枫需要吃饱
江枫每次吃完完成都晚餐过后吃点水果是个会吃一个苹果。很不错的选择，秦
一个非常这是天吃一个苹果医生就好的习惯，有可以滚蛋了。一句话不是这样说的吗，每
到了自己的屋子里开始做起了明秦江枫回饮食方面ok了天比赛的计划。
普通的队对手之前他们坐的经研究过了，这是中学足球队第一场的们应该是毫无压力的。学想要打败他香菊在一起看完录像后已一个非常伍，可以说香菊中
不的对手是一匹黑马也说，大意失荆州，小心才是，说不定他们但是俗话说的好情都定呢？应该第一场做任何事
。秦江枫计划了几套方法，这里他考虑到了很多
想不到支普通球队的马秦江枫一样有了应方案有应付一付他们的对策，并且秦江枫还考虑到了很多几套的事情。别人想都，就算对方是一匹黑
时间快要11就要入睡，计划再多状常需要的。，秦江枫停止了手上点了的计划睡眠不管做任何事都态不好什么都是白搭是非，充足的
一夜无话。
了。不能因为有比赛就晨练，5点就早早了爬了有比赛他晨练还是不去做起来，就算今天第二天秦江枫依旧早上
后又做了一大份便回跑跑步、打打太极，家之到了学校。当后秦江枫来
些，香菊中学里到处贴着足球队五颜六色的好不漂亮校秦江枫就看到学校加油的海报，。今天的学校比起平时要热闹一是一所非常重视足球的学校，一进学
视在这所枫说了加油，看来作学校里的学生也同样一路上好多的学生都对秦江为普通区的八强不仅学校重重视。
氛显得非常的不错。的时候讨论的好多一个上午，学学生在下课校里的都是中学足球，气
去饮水机那灌水。在学校时秦江枫一样做了很多的准备，比方说他每节下课都会
水。最自然的远比一好喝8杯水，作为般人想到的多，秦江枫了足球队的各位喝最不仅自己喝水还督促饮品水的功效一个人每天
样样俱准备的格外丰富，鸡鸭鱼肉全。今天的午餐秦江枫
好，午餐要吃的饱。得早晨要吃
一样的是午的枫的建议，根据秦江饱了这样才有力和晚餐不午餐多吃一点餐必须要吃的饱这里不是说你吃的把肚子吃，当然气迎接下午的那场比赛。是尽量很撑了还要继续吃一下
的，这样不好，吃完后秦午餐过过后是没有散步习惯各位集体散步，很多人特别是学生在吃饭以有助于消化。饭习惯性的散步可江枫召集了足球队的
起来。响起后大家在下午最自开始着手准备了都各后一节课比赛终于还是要来的，下课铃
一是的足球场举场比主场，也就是说这第赛是在香菊中学今天的第一场比赛行的。
在八分之一决赛之是在他们各自的学校场也有客场，这样的前所有的比赛都比赛总共有3场。里举行的，有主
大赛无缘了，等明年能输吧。所有的比这个暑假你和全国赛一场都不，输了就代表着
。的球队会有16支，他们就是普通区这一这样的比赛后全年16强的在三场胜
来普不能在自己的校里比了。学这种比这16支队伍会打接下赛他们就通区的八分之一决赛，
们指定的球球场。普通区有普通区他所以需要一大的舞台让这些发挥，员观众，个更这样的比赛会引来很多
一会儿鸿和秦江枫布置完战术后他们就场上开始早早的来到了他们每准备活动。了，足球队自从被天训练的球后大家也没之前秦江枫整顿散了，特别今天还是第一场的那么懒比赛所以在更衣室都少离之前的放学已经有做起了现在
。时候一群人从球这个场外陆续的走了进来
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