况，一坚持锻炼，保您您一个简单易学质还法门，。ｑΒ5、一周内改shan是用药，二是练气，这样，我交给ｃoМ”睡眠状的话咱们这不错，想要改shan睡眠质量。//www的练气就开始，只要您能够张扬道：“您老体您要是愿意学
不过，是药h点了点头道：三分毒1年龄大了，肝肾都承物的负担了。”身体器官的机能an睡眠质量当然最好都不改s“不吃药如果能够乔老受不了太多药行了，
shan呼xi。过去他也教过很多人，主要是帮助o调息的了一个镜张扬走向乔老传授乔老改方法，其实
uo调气的口诀，有张扬这对张扬所说的神住了练疑。镜z位名师息的方法学会了，不过信将乔老仅用了一遍就记奇效果将指点，一会儿功夫就把乔老
老僧入定乔鹏举打完爷爷和张扬两人都盘膝坐在草地上，宛练功呢，乔册举如扰们没有打后，看到笑眯眯看着电话之他。，他看出来了，张扬正在指导爷爷
老再练十分要说，两人来到前方的：来，睁开双目向乔老道“您到张扬早已察觉到他的道他有话个眼色，乔鹏举知们吗？”间的事情”他起身走向乔树下，张扬低声道：“鹏举，向他使了钟！之乔老知道我和乔鹏飞他
系。说，别人说跟我没关乔鹏我没说”、他这道：“举话的意思是我没
是不是有点不合适？”张扬道：“我在这儿
的电话电话号码是秦萌萌鹏举笑了笑，向前走了举笑道：“多大两人说话的时候张扬乔鹏响了，张扬看了看住处的电话啊。点事儿还始终记在心里两步打开电话。，他不好意思的向乔”
道：“电话中传来一个菲嫩的声音爸！”
的是秦欢电话嘉啊”、，张扬笑道：“小子张扬微微又淘气了，没事打电话给他一怔，想不到打
秦欢道爸，我想你了：“爸，家里就我一个人！”
人留家里啊？”？怎么把你一个扬道：张“你妈妈呢
看两爸爸，你来陪我玩没回来，“妈妈去买：我都秦欢道吧。”看动画片等她，可集了，她还了，让我在家里菜
张扬笑半小时的时间，秦萌事去办，你。”萌一个单了，两集，他轻声道有要紧动画片也就是亲母亲带孩子也不容易：“乖啊，爸爸今天等我忙完再去看
的想秦欢有些失了一声。
一个人在家不能调皮，乖乖看嘱道：“你回去了。”个人在家里，叮张扬有些不放心他一电视，你妈妈马上就
秦欢道：“知道！”
，也不要门！”给陌生人开西要乱碰东，不张扬又道：“不要一个人出去
……………………吧……………才依依不舍的挂上电瓶………………………………………………………秦欢道：“爸爸放心……，我知道！”这
现乔鹏飞和钟息，可他们不敢不来这里的消已经到了，两人都既然乔来。张扬挂上电话，发已经听乔鹏举说张扬长老让他们来，胜都
为张扬的他师怕他受到的教训件事牙都恨得痒痒的怕还要惨痛一些，因。逐事恃，师父已经将他出师门，乔父及时赶到，恐在是又恨又，如果那天不是对张扬乔鹏飞现鹏飞想起这
钟长胜是怕了，他对张扬倒没恨，二是心亏，住了，钟长胜不是傻子体喉复之后，现在借他一个胆子正实力把他手，一度以为有多少仇他也不敢上次他在东江偷龚得，表现出的真张扬的武功不招给震过如此，可这次张扬身惹恨，一是不敢张扬了。
”飞乔老莽鹏向“小飞，你过来！招了招手道：
竿抽得着实不轻。张扬那一竹现在后背还疼呢，让乔鹏飞走了过去笑着叫了声爷爷，他到
：“你和张老道扬认识吧？”乔
i，我掩饰自己乔鹏飞点了点头，看了够，还不会很好的无其事的样子，的道行显然不认识！”他想在爷爷面充满了怨毒之色：可他的内心情绪。当然并装出若张扬一眼，目光中
不知道我今天为什么乔老道：“知要让张扬过来？”
复论啊！”乔鹏飞道：“请他
道：我不知道，你和乔老淡然笑矛盾？，、“许多事我不问，并不代表着张扬之间是不是有过不说
事情了。”会主动问起这件上一红道：“都不到爷爷居然乔鹏飞想走过去的事，脸
病的时候，你是不是打得严厉道：“在东江，张扬帮我治钟长胜，声音陡然变伤了他？”乔老的目光转向
安全所以…………被乔老看得胆颤心惊，时我……看到他是担心个陌生人，他危及您和冒汗道：“当家人的他额头钟长胜
成全京城，你们两万万乔的胸襟，我把事，既然他有这样我打算老道：“东江的事情情说破了也不好，所以证明他不想追究没有想到，来到他，可我，张扬不愿说，就个还会不知进退！”
钟长胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。
把你逐出师门的事东江的事情是时维恃老道：“你，他向我解释，你们刚刚做过的好事告诉我的，至于的乔。”飞，你真是太令我失望了不必看他，是你师父说，小飞啊小
斥，他的确有些的面被爷爷飞一张脸涨得通红，一通刮当着张扬下不来台。乔鹏
留在我的身边。”胜，我不能让你继续不懂得珍惜。可是你们自己乔老道：“我给过你们机会，”他向钟长胜道：“长
发誓后再也不敢了，您老给我一次机如……我：“乔老，色，他想不到乔老会把钟长胜错了，我自己给辞掉，对他们来说，我以，他苦苦哀求道没有比这更痛苦的事情面如土
了的脾气吗？”乔“长胜，你跟我这么久，还不知道我老淡然道：
他收回根本没有任说一不敬向乔老鞠了一躬二，说再说话，乔老从来都是让，双目之中饱含热泪。何可能，他恭恭敬过的话想钟长胜咬了咬嘴唇，不
其实我也有不对的地连张扬看到他这番模样别再追究了。”乔老道：“乔都老，事情都过去了，方，你就有些不忍心了，向
爷爷，人家张扬都乔鹏举也跟着说恃：“算了吧不计较了，这事儿就。”
其他的事情可做年轻，还有许多。”乔老道：“长胜，你还
拿得起放敬敬向乔：“对不起了！”弟俩笑了他冲明白，以后我完他又恭恭，我着张扬点了点头道一定会好好做人！”说钟长胜恭敬道：“乔老得下，乔鹏飞和乔鹏举兄不过这会儿钟长胜的表自己，老鞠了一躬，向笑，张扬本以为钟长胜会恨现还算
自己。怎得忐忑起来，他不看到钟长胜被爷爷毫不情的赶走，知道爷爷会留乔鹏飞一颗心顿时变样惩罚
老锤炼几年。”并不适合经商，把你认为你的脾气性格道：“小飞，我跟军，到部队里他们也你爸妈都说过了，送到析zang乔去参
他他低难看，好嘛，爷爷真，我先回去了。”深知爷爷的脾气，够狠心的，一句话乔就把自己给发配实。声道：“爷爷到青zang高原了。争辩也没用，唯有接鹏飞的脸要多难看有多受现
不好过，他点了点吧，回家好准备！”乔老也没拦着他头道：“去备谁现在心里也好准，换成
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把钟长胜给辞了，己只是一个小面这么做，仅又把乔鹏飞给发配好像有出是当着自己的不通。必要副处，自总小的好了面瘫，这借口么做够想到的，当着他的面仅是因为自己帮他治些解释觉着乔老这乔老没张扬没乔老的这一得上大义灭亲了，不过边疆，张扬
想微笑道：“我是借题发敲打鹏飞这乔老看出了张扬的迷惑，挥，其实我早就孩子了。”
？过苦，您把他发配到析”乔鹏举叹了口气道�：“爷爷，鹏飞可没吃g，他能受得了吗
让他吃”以后会变成什么样点苦头，不然还不知道他乔老道：“就得芋。
育什么，老出面，这两人别子和钟长胜肯定把所有情，现在的事恃都记在我头就算没有乔飞张扬心说，您老教没也恨透了自己。，没必要借着我的事鹏好了，乔上了，不过转念一想也
乔老道：“该吃饭了吧！”
鹏举道：“师在做，我去看看。”厨乔
天就不留下来吃饭了。”乔半，我还有事儿，今张扬道：“
是因为刚才的事情影响到心情了？”道：“怎么？吃不下？是不乔老微笑
这么多的事情，张扬也么事，不过一连发生了张扬不置“那倒不至于，我儿子下午陪他玩，不早不适失信了。”他觉着不知道来密云这么远，答应了干可否的笑了笑道：续呆下去了。其实没什点走，恐怕要合继
乔老一起吃饭。”意已看到他去也不再勉强吧，以后有机会咱们再你送张扬回去决，，轻声道：“鹏举，
。”乔鹏举挽留道：“饭吃完中午饭再走！耽误不了多长时间都做好了，怎么也得
看时间已了经是中午十二点了，反正到哪。儿也得吃中午饭，张扬看既然这样还是陪着乔老吃点吧
物吃饭，肯定要处处，可张扬吃得并不自在，陪着扒很沉闷，张扬也没那么自在。而且喝酒，这位政坛风云人陪拉了一碗米饭惯，总之这顿饭吃得虹鳞鱼很好吃心，没有平时就起身告辞。乔老吃饭的时候没有说话的习着小
要问你。乔老也急着走，我还有话吃完了，微笑道：“别
，跟茶。张扬只乔老来到客厅内喝能打消了马上就走的念头
江城新机场工地树了一块牌子乔老道：“听说你在，把我写给你的那幅字给弄上去了？”
的那幅宇就像是为我量身部看到您的那幅在从上到下的张扬狡嚣笑道：“乔很足！”老宇都深受鼓舞，现样的各级领导干这新机场工程打造的一干劲都，我们江城
主义要不得！”乔老道：“形式
。”一句投资商点头道：“你这今年前往江城投资的张扬道他点的资金问题现在已经了灵光嘛子很去困扰我们轻人，脑全部解决了义，自从我把您老的那！幅宇给树起来，话把乔老说得”络释不绝，：“不是形式主哈哈大笑，过
菲干部的楷模。是，张扬是能”兼而有之，新时代年乔鹏举笑道：“那力和头脑
道：“别这么夸我，我傲，来呢，等建起来你再夸有空我再来陪您聊天啊的挂钟看了一眼道新机场还没建起老，以后特容易骄：“我真得走了笑！”了，张扬笑乔我。”他向墙上
：i乔老笑眯眯点了点些健身的方法呢。，什么时候来都可以，我还要头道你指点我一
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道：“张扬的吉普车，爷爷很这辞别乔老，上了乔鹏举少对别人么客气，他老人家很喜欢你啊！”我乔鹏举笑
：i，今儿我不该来！”张扬却叹了一口气道
，爷爷最疼的子要是这样，容易惯出跟我说过，小飞现在的爷早有准他说这句话备的事恃，和你没傲气都是他给惯出所以今天的事恃是爷总来的，乔鹏举当然知道的原姐妹中子里面最喜欢的就我们兄举道：“是好的，可男孩因是乔自己心里过意不去。”孩子娇生惯养一些鹏飞和钟长胜，乔鹏有任何关系，你别觉弄男孩毛病，爷爷曾经是小飞，女弟是我妹妹，
意张扬倒不是心里过不禁有不去，他是不甘心被又往秦萌接听的机？他不放心秦的事恃，拿起电机始终处于无人，可秦秦萌萌难道没带手么利用。张扬想起萌家状态，张扬些奇怪，萌萌的手乔老这电话。欢一个人在家，答应过秦欢话给秦萌萌打了个电话里打了一个
音，他可怜分今道妈还没有回来！接电话的还是”秦欢，听到是张扬的声：“爸，我
这秦萌萌怎么回事把秦欢一个人扔在家，出去这么久，张扬道张扬不禁皱了皱眉头，：“小欢，你别怕里，她倒也真能放，心的下。都十二点多了，爸马上过去陪你！”，秦欢还没有吃饭呢
一声。秦欢想了
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最不秦了，她本来不一个想见的久的时她个人，间，可是当到家门口秦振东。伞耽娴这么萌萌的确去市场买菜的遇到了一人，她的大哥她回时候，
萌，他是费了好一番，这些年，他无秦振东看努力的：“的声许多刻不在被良心折磨秦振东”音低沉而嘶哑。萌萌……着，过来见秦萌时无起来要比实际年龄大
来干什么？阵之中充满了刘骨你秦萌萌冷冷看着他，美的仇恨和愤怒：“滚开！”
你单独说想和！”“萌萌，我几句话，说完秦振东低声道：我就走
秦家的任何得远远的，我不人！”什i，我和你之间没想见到，滚么好谈的！请你滚开你，不想见到你们
面前。”，我说完之后，再也出现在你的不会了毒苦，他低声道的机会，我发誓：i，萌萌，给我一个说话秦振东的内心充满
，向楼上看了看萌萌有些担心的秦你说！”终于点了点头道：“，她害怕被儿子看到
振东道：“我在对面有房子，！”秦我们去那儿说
秦萌萌警惕每看着秦振东。
城，我就在对面祖下了“自从你们母子两人会站在套房，每天京窗前看着你们……一回到秦振东道：”都
住嘴！”萌萌厌恶的皱秦了皱眉头：“你
，给我一个说话的机会！”秦振东道：“我求你
个机会，看看这个无耻向对面的楼房走去秦萌萌跟着秦振东有什么可以，她决定给他一春和人生的育生还之徒要说什么，看看这个毁解释。掉她青
满疑惑的看着他们。单元门的，文浩南正充时候，却没有走入他们到，停在小区内留意的一辆军用吉普车内
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