好心的老道活活喂自救。决定为了不被俩开始努力死，李斯文
么？俺改不就行了。自然是还没张全咋自救？最好的李斯文是说俺大人走路缓慢摇从根本上找原因了。不办法摇晃晃而且牙
想走好路还不简单，锻炼锻炼平衡能力以动功能及下肢运就可以了。
阶段，化，以抽出部巩固已经达到了一定反正锻炼保持功能分时间来已经不李斯文对五感的会再那么容易退做其他的事情了。可以了，应该可以后只要经过一定的不会下降就
啥？蹲马步？
英杰的地方。，武文也出自武林世派可都是最容好歹李斯林世家和易出少年这种粗糙又没有效率的练习方法家，而历代武林之中名门大哪是李斯文会采用的？
修炼效修炼，而且用一个月的时间就能其他小门派一年时间的天才武完成果更好的所谓的少年英杰就是能够者。
年英派弟子还在辛苦的扎的少杰十岁学成下山基本上大门派他们同岁的小门锁呢。历练的时候，和马步，举石
上差级的不同，以倒是让人能够理解。要说彼此大，这个间内功等至于内力距很
自己差。人家少年英杰在的弟子们却偏不比外功的修炼上都偏发现可是当那些小门派
偏练三伏的，练的皮肤粗多了。体也更灵活不说比自己跑的基本偏人家还能够保持迎人家每天拼的肌**子受女性欢命的跑步扎马锻炼身更快，跳的更高，身着细嫩的皮肤和标准的，黑，满身粗壮材。那可远比自己这种功，冬练三九夏
练再看看自己，肌肉的得不帅了……太多，似乎连脸都练
？人家的资质就比咱强是资质问题于是那么迷茫了，难道真的子们乎，小门派的弟多？
不是韭菜，的种出来。怎么会一茬一茬会如此事实上当然不，少年英又杰
大的差距，任何人的极限都不会相差太多。力会因为修人都是极限的，也许内炼的内功等级而有较，可是对外功的修炼
…或者之所以会造成差别。世家弟子与普通为其修炼方法的巨大差的江湖人差距如此说，其各人素质的巨大的巨大，完全是别…因
在古代，地方。是小学生的修都是们练武的时候，很人的，的也就习的内功是否绝大多数普通的江湖少去考虑练法稍微强点不识字是否失误，自己有能够改进的水平。所以他
是在的功能都不清楚，学人连经脉和各个腧穴肉而已。机械的锻炼肌候也只不过事实上绝大多数江湖武的时
更大的锻炼方式，，甚至还有没有好处压腿，老，他只知道这全都那种这些他却好处最多不知道。师让他蹲马步就去蹲处，但是到底会对腿的锻炼有好锻炼老师让他压腿有多少好处，或者就去马步
机灵的弟子会问的都连人体本身内部认识平衡到这答不上来，又怎么能血。甚至的阴阳五行如何问题老也许有字，没看过书，不懂回答他呢？经脉，不懂腧穴问题，但是回答他的和鞭子，没办法，他的却十有是老师的怒骂保持师自己都不个，不懂气
。这么一变化的学来的，也只能老师的老师一步步毫无的老师来越差，逐渐的他消亡跟着他当年就是这么步步的教给徒弟…这门功夫就被人练的越…然后，下
人体外形炼方式效果，而且解能力都要比小门派的降低移动子和武林大派呢？理受到的教育更好对扎马外功的方式，就远不是的了，他们自而世家弟……（人总是爱美的嘛首先他们，武林侠少也比，对人体的了解和轻功实力的方法能的锻，他们修炼害最小灵活性和容易。这样然就会选择更容易产生不例外）步这种笨，而且的伤多弟子们强很
绝大多数武基的秘法也是不能况且除了这一点以外，林世家用来奠小看的。
习，所以这种秘法类似于这种秘法往独门秘诀。也只有嫡系才能学人，哪怕门派中的弟子往不会随便就能传给别往往又被称为
全的不同说与。绝大多数普通门派完法，修炼李斯似的秘方式可以文的家族中就有类
如果说话，那法则是内修。扎马属于外修的斯文使用的方么李
当然，李斯文的家始的，这样远比有外经打好的时候才会开族也是在内修有成，基础已始就扎马步效率过那开更修的方法，不高。
而已。，表就是打坐冲起来了的修炼也就很简单既然是内修了，李斯文面上看穴
！所冲击的穴脉却是在内不过其中的奥秘则是，阴跷，李斯文内力两条经脉，阳跷功修炼中甚为少见的
都有修炼的任督二作为武林人士，大二正经和奇经八脉中。随着修的经脉也不同。不脉总共十四条经脉之间武功的不同，他们所主经脉还是包含在十过总得来说，这些，又称十四经。每个人修炼的内功
十二正经通周天，任督二脉叫做天，阳维周天去的。其中只是作为储存多余气，带脉，往往就被人无视了，武林人士修炼内功的阴维脉达整个身体，为大天。可以说，所有的通这两个地经脉，冲脉小周六条血的海…而奇经八脉中剩下的脉，阴跷脉，阳跷脉时候，都是奔着打来存在的。…或者说仓库桥
妙功能。可以说些精通医术的武林人士以外，很少有人知道，事实上除了一让一个普通高手……一个功能，能够掌握了这些至少在身体素这难以想象的奇质上，不会比这六条奇经中蕴藏高手差劲。人很快的就能成为
李击的两条奇经阳跷斯文此时内力冲，阴跷就是其中之二。
，这两条经脉的功能的关系衡的功能及人是有重要。……说白点，就是下肢的运动这两条经脉就是专与门管腿和人体平按照现在科学的说法体的平衡能力
好。两条经脉虽然需要花扎上三年的马步更，但是，带给他的效果根据验估计，打通这文上辈子的经却要比费李斯文接近一个月的时间李斯
马步时间对没很大的的后遗症，而且对处。有过长带来的腿脚移功同样，这种修炼方法绝而且最重要的是好动不灵活有扎弹跳力……也就是轻
和防御力。于是便结合统马步修炼影脚。抬腿不过膝式，内外兼修两脉的方法。黄飞鸿硬桥硬马的传样追求鸿精通医术，就很精通修并不像李斯文一据说广东佛山黄飞过不了南拳中，抬腿不见影的无方反而更看重攻击力身法的灵活性，他炼阴跷，阳跷，最后终于练成了
落人后居然也不。式，练出来后传的轻功说不上优秀，但是仗着这种独门修炼方李斯文家