更新时间：2012-12-10

久，今天终谢谢！于托朋友给弄心跳，大家可以去看看他书。弄封面也表示，希望此书后圣对读者的尊重的书友继续支持我的裸了好，了个封。朋友作者名叫

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好基本好理解，对你掌握大说道：“既，我先把内功的原理讲给你听，你然要修习内功有裨益。”老祖

玻璃已经碎了。如果铁种，内功是本是源泉“功夫分为内功外功两喻，外功是肌肉、式、是技巧、是手段”外表上看铁了一箱子玻事，里可是里、是根、是骨骼、是。若拿人身体作比明白了？招。”顿了顿问吴为：。内功和璃，给铁箱子以重拳头。内“你箱子没有损坏，面装的石头是呼吸、是血气面的石头也毫发无损击，从外功的关系好比一个铁箱子里。外功是箱子装，那么不但铁箱子没功是五脏、面的

吴为脑袋摇的像拨浪鼓：“不明”白。

内功才不受伤啊。你明不明白，使的力越算表面没事你也得挂；你去攻击别人，你只有练好敌人重击，五脏六腑受？”“笨蛋，伤了，就，你就算练的会钢筋铁骨，如果不好好铁箱子的比喻就是说的话，受到大，自己越容易受伤修习内功

是说内功很重要是吧？”“我明白了，师父，就

，内功必不可那些征战沙名立你原来学的“是的。要想在江湖成场够用，遇到武林高手就不行了。”少，万

”大十倍有余内功的妙处。顿了顿又你把内功练好了，你再劈风刀，威力要打你的伏虎拳、，这就是说道：“

吴为听了大为兴奋，两眼放光。

的繁体字，有些，翻翻里面字还看，竖体迟来老祖拿出本书来递给吴为，蓝色的封皮，书不懂。名《易筋经》

大乘心法《这难易筋经》？道就是少林寺的内功

师父教我的是不是原本，也没本事去少林寺师父教我的时候只》的筋经有弟子，也许跟，我把它整理出来了，个这个名字，当初寺宜了，不像，你拿去是口授的么辛苦老祖看吴为不解的样瓜易，我也不知道当初死背下来，三易筋经迟来了，“呵呵，扫地僧，想来是佛门拿天以好好背，易筋经，他也没说名字葛，我就起了我当初记的那子笑这不是《你占便我后背于我听。”，不过他自称是少林

三天来手不释卷，没这小书倒也。不过一背应该没问觉着是背下来了。，吴为这凭自己的聪明劲口日没夜，才知道并没有那么容不厚，吴为拗吃饭都挂在嘴边，总算易，此书写的生涩题，便满口答应下来

“背来我舒舒服服的躺听”，老祖在到，三天已藤椅上听吴为背诵。

，乃曰全功。”肢，内于气也…………………；内而精气……………其状若，外与神间，护其之;筋骨之身也。如脏腑之外，而五脏六腑，外而四内，血脉主之；外，肌肉主骨，壮其筋，合为一体之，肌肉之百骸“夫人之一身筋骨主之此，行此功者周身上下动，必使气串于膜而筋骨与肉，共成其一摇活泼者，此又主

…”也。内与外也。内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也万劫不化…………………………………………之身，方，乃成。勇而能坚是立而登矣。夫揉之壮与衰对，壮与衰…若能如法筋骨也。磨砺者，即行之，虽柔又背道：“内与外对，有三段，每段百日…较，外勿略是金刚之体矣。………揉之谓也。其法勇勇，勇勇坚坚为用，意在磨砺其较，壮可久必强，极乐世界，可则虽愚必明，…………真坚也。坚坚

处背的不对，有几壳了，你“恩恩。。”，再背于我听处卡再去熟悉两日，直到滚瓜烂熟背的还不错，只是有几

解经法，一句一句的解里多有一个月的时间老祖开始给吴为讲。思一阶段才直到吴为把全经一算通过。，这是教吴为理解面的意释，差不字不差的背下来，这

来就像使用会”，先是“懂”十万八千自己的一部分，使用起还有最后到“里。懂了”离“会”自己的手脚一样。用”，最高境界是到“成为，再到“练”，然后“

要是腹部呼吸，对于这种从体内法，吐纳说白了就头到脚掌，从老祖首先教吴为吐纳是呼吸，这种呼吸主产生的真气到有意识的控制最后达之自由操纵的目的，从拳肌肉到毛发。到可以，首先是感受，直

气控制在拳脚的刀剑、暗器、甚至树气加之在别的物体上胸、难的是把气控制在一个部位叶、水流，这，比如前。要后天的努力个份上的人也是寥寥使用后背，可能练到这老祖再教吴为如何用气，怎样把伤人，当然以用气来防御；怎样把最，比如上，可以增无几，这需要加攻击威力。也能需样拈花沾叶天赋异禀，也

是两个时体浸入潭水，站在瀑为了练功，冰天雪地的辰。真气抵抗水流和寒布下经受瀑布的冲击时候，吴伟身，用体内的冷，一站就

附近的各个高峰都上打坐，吴为在可被他征还徒手攀登悬崖，吴为的巨风中可以岿然不动以把巨石吹翻服了，有时候跑到山峰。

狼虎豹更是徒手搏击豺他们制。家常便饭，当然吴为仅服，从不伤害他们仅只是把

一次迟来老祖笑为，今天为师嘻嘻的来找他，“吴给你看个好东西？”

好东西？”“什么

，嘴里叽叽喳来。叫着，却怎么也飞不起个麻雀扑个黄身开一看，里张尖嘴的麻雀。这老祖把左手伸了出来，面是一扇着翅膀想要喳地的展翅高飞

你把它拴手上“咦，师父，了？”这是咋回事？

“哈哈，那哪能，那样也太没技术含量了，我这是用。”才飞不了内功吸着它，它的

”“这，我也试试。么神奇

别让它跑了，给你。”说着把鸟儿放在气凝练到掌心里，把气往里缩，“嗯，你记着把吴为手上。

说的那样，鸟儿扑腾感觉差不多了，一撒把气集中在掌心里，。了麻两下，一展翅就飞默默运气，吴像老祖了为先用五指抓手上了蓝天雀，然后牢

那么回来，吧，从今天开说。”麻雀容易吧，慢慢练具体我再跟你始你专门练这个，你先去山里抓五只“呵呵，小子，看起来简单其实没

本，人远远的埋伏起来，在还没有徒手抓住找食儿箕支起来箭步窜上去就扣下来了，吴为一个一拉绳簸箕，稻谷洒在簸箕下不过他也有招，弄进去，鸟儿就到手了。面事，去山里抓麻雀把手伸子远远的牵着吴为了，当然他现稻谷，弄了个簸箕，把簸的了些，等着有贪嘴的鸟儿进去，拿绳

了，老祖哈哈大雀上来。拿着麻雀兴冲段再抓麻，放心等你修炼过这六七只麻小子转眼间就抓使用这招屡试不爽，劲了。”冲的来找老祖雀就不用笑，“速度挺快那么费不错嘛，

老就算过，你现在就把这几只麻雀放出来什么时候能全抓到这段，然后徒手去抓，祖把吴为带到房子里，去上窗门，“小子了。”关

敏，没到跟前就飞了。“这怎么可能，它”们那么灵

屁，单，容易的话还修炼个附。”“废话不住的，记住用内力单用手抓的话是抓去吸

“明白！”

才慢慢抓短时间内把五只麻雀抓吴为在就屋子在手里，感现吴为可以在起来熟练了，练了一个月。错，这段算是出徒了老祖来检查，到挺高兴，好，还不里练开了，足足发

吴为除了苦练内功之外了一项拿手绝技，打的一手好竹签，例无虚发，百发百中。，还练就

什么替代呢？他选箭射的准，百发百过招摇，找个带着弓箭，实是老祖吃完肉用百中来选去，选中了老祖的小吴飞竹签，百发不小，他来个“发！”后就用它了。古目标，果然威力他心里暗暗太我就给高兴，决定以来剔牙的牙签，吴为心刀，例无虚中，以后行走江湖竹签，其琢磨，我射里龙小说里面有个“小气传到里面去，扔向李飞！”牙签，试着把

来每天都要练习扔吴为扔竹签的威力不下于五百下，飞镖袖箭。老祖看到也替吴为感到高吴为开始苦练，三年兴。功夫不负有心人，最后

年时间，36个圈，身体更健壮，精粗了一的神更充沛，更像个月，1095个日时候，长高了一头，长去三夜，很快就过男子汉了。了。吴为比刚上山

前：。”三年已满，你功下山几句话要说夫也小有所成，明天一日老祖把吴为唤到眼“徒儿，可以。临下山前为师有

什么话父三年的培育之下：“多谢师照行事。”，师父有为报，谨记心间吴为赶紧跪，徒恩，徒儿无以儿一定遵

个惊天的秘密。老祖便道出了一