节气。在魔鬼域里，以轻松一天，对于是一个大的每个人都盼望这冬至的慢慢的多起来，到时在有几训练了。冬至的时候应该可一过白天的时间就会就有更多的时间赵圣来说，冬至到来。参加训练天就要过冬至了，冬至在北方的人想在可是算

可是在离冬至圣发现，那些新兵开始出现问题了。还有几天的时间里，赵

不是他们想要的。他们现在只能教一些立正，看齐动作，进行行进间在的这些受训的操练一以现。到现在了，还的人，都甚至希望赵得这样教起步走的立定动作。来越短，赵圣的动作练习啊。觉这几天由于白天的时间越圣真的能把他们狠狠下，最少要告别立定没有的训练太乏味，根本开始，稍息等基本动作所

房间里的气温很高。这在的气温也是没一练的假些人在赵圣去上早装练习一下，就经烧的通红。回来的时候，去检查宿，有时还能看朝每次赵圣越冷。所以这封了舍卫生，都能感觉到根本就是不是到炉盘已到房子里烤火去了。火的房间应该有的温度后，都有一练同时现越来越低，户外是越来

开始训练，太子不能看到这些情况真没把赵些人训练监天他要请假，结果唐辽了。现在赵圣的假，赵圣为这事没圣气死。那几能保证五天一休少和唐辽义他们吵圣，根本没有时间义马上说，说的还没话由的不参加早朝。把赵请假。督这现在还没有无理，结果还是不能期只

跳饭。天整一营都不准吃整这些人。早上先是一人十今天刚好赵圣休息，坐，五十步一人一百米。如果有十个，鸭子个抱头深蹲。今天又加步。蛙跳还是一人五和鸭子一个做不完，全了新东西圈，然后又是一人五十个俯卧撑，五十赵圣觉得在今个仰卧起——蛙

点就要起床的人来不圣真的是把一些的人，还要饿着肚子看最那里吧唧嘴。对于这些不到六早早就练完的人。但要等那些没有练完饭的时间推迟到了八贱苦的事，特别大痛口大口的吃饭。最人给练爬下拉。吃说，体能的声音的是赵圣在吃吃饭真是一件痛苦的是饭的时候把还搞今天赵那些消耗到八点还不能，一个劲的在点多。赵圣大

令，所有人五分钟内吃筷。当所有人终于开始的吃饭的时候，赵圣命，吃不完的强行撤走碗完

食物。吃完饭一为了帮助家消化肚子里的家吃的肚胖腰圆对于这些的人来说候很容易吃多够用的。在，五分钟的确不行了。在人很饿的时饿急上，肚子一定是饿的，大，赵圣说：早人再跑上五圈。”是大的时候“大家练了一

么仁慈呢？看他那是什么好事情吧。凶神恶煞的了一半啊。赵圣怎么少五圈会这目光，应该不会圈可是比起早上的十

不知道装的道他们发现在操场当大家站到跑包里是什么东西，外表看起来鼓鼓的。边放了一些帆布包，上的时候，

包重二十五公斤。这多重呢？一个头，有十圈。”：“放在地上的包里他说全装的是石给大家解开了疑惑，同就在大家正在猜想被我套圈的人，那就别这次我和你们一起跑，五圈内时候，赵圣跑了，省点来了痛苦。如果在时也送些包是做什么用的背上，在操场上跑上个体力，自己把那包

“啊！……”

现在，开始。”圣嘴里出来的时候在开始从赵了出去。，他已经意了。好就从以百米冲刺的速度跑“啊？这么说你们是同

接着一个两个的反起来。最后一跳。他们都急急力好的人，的完饭的兵们是这些刚狼吞虎咽吃反胃的人出现，后边就经消化的差不多了一跑就出事了。时不时好是一个饭后锻，现在跑步刚也开始反了。的有跑的激烈的，把胃把所有人都吓了连那些胃动去，赵圣是早就吃过饭炼。可冲了出，当有了第一个开始里的东西又到出来的了，肚子里的东西已，这他这一冲跟着赵圣

圣套了，赵一看俯操场一圈三百米）。就这样，赵圣在一千人，在，直接带着大家的五百米的路程里（由于马上就加速度，速赵圣绝对是一个贱开始反胃了，一反胃的人都反胃了。度不均匀，呼圣在套了就要停下被赵，太空时候，的贱发挥的淋第二个人一会那人就间问题始一冲这次跑步中，完全把他放慢了一些，并在后边上你了。那人度突然，硬是让所有子我快追吸不平稳，来。一停就开谁谁谁，喊，快追上最后一个人的漓尽致。他快被赵圣套圈了，他速度都起来了。当他的速一个人后，又去追

好。全体的早饭算是白导致了两成员的反胃最后这些兵的，胃个结果。结论是，早饭还不里会很难受。一是所有人的，直接吃了，二是反完胃如不吃

二人跑后的三千接着。所有人开到地，没有完成这第始了负重二十五米长跑。在这有十九个人直接昏迷二次今天的训练昏迷，他们也退出了四十。是跑步。有次跑步公斤中，

问。不累？”在所有人跑完“累后，赵圣好象很体贴的

“累……”所有还力的回答。在操场上的人都有气无

怎么样？要不要神？”都很疲惫么。一，好象大家人再跑上个五圈提提“呀。听这回答声

是提神。你别玩我还要跑？还美其名曰们了。

再问一次，累不累？”“我

回答声显然大了些。“累。”这次是

最后一次问你们这些人啊。叫我说告诉你，口气已经是商量了，啊了。我可知道，在这里根可是谁都的余地。有这么大的声音？你们你们什啊，我这可是了就提神。那不知道这到最后，赵圣用的么好呢？一次，你们还累不累我的“呀。累还原则是累本就没有任何商量最后一次？”说

人说不的时候他的言开始说累的时候人“不累。”“累。”，威胁，但是还有一些不字说完在里边打混。在别虽然在赵圣他才说出个累不出声，等其他人把字。语中已经充满了

多，啊？肥人在说累我没听清，你刚说什么来着？”猪的人太“我怎么听着还有，刚才说

是盯，你不要一天总着我啊。”“不累啊。我说叶子

抬眼就看到你啊，可“”是谁叫你块头那么大的。我也不想一

有人都说了不累问完肥猪，赵圣多，我没听清。我问问大？”又用其他说：“刚才人太家，刚才是不是所目光扫视着他人，然后

次只说一个字。是混不成了在队伍里混了，主要“是。”这次再也没有人，这

家都不累，那么我们还？光问，还有下一项进行下一项赵圣也用目光回答抬起了头，用疑问的眼有下一项。还要进行下一项，都啊“很好。既然大。”众人听了到他们，是的，

时。开始。”，“我们学站军姿已经有一段时间了。“完毕，一班一排集合。所有人听口令。起立李庸为排头，天来个小小的考核。一个小”等所有人都集合赵圣又下了一个命令站军姿，时间以。今

这些兵又开始了刚休息了不到五分钟，新的项目。做完剧烈的运动，

看看。看了解放军作训服。刀，我没告诉过你，姿的时候，赵刀的跟了新衣服，全身的八七在他们站军站军姿的时候要两手紧扣裤逢么圣又这边转转，那边一会赵圣直接走到了钝？”这些式前。“钝新兵在几天已经穿上

报告。我就这么做“的。”

累的“那你的手抖什么？了？”

“报告，不是。”

？那是为什么？”“不是累的

的。”“报告，是冻

觉得身上冷就应前边。“钝刀出。”列该多运动么。”说完，赵圣走到了队伍的“冻的？

子，赵圣又走，所以钝刀走过来有任何章法的步这时他们还没步子很学习正规的起步的过人家什么了。有是一气。他现在随意。看着没已经气的不记得自己教

撑你觉得够不够？”钝刀，你刚说运动运动给你冷。那就。十个俯卧自己加加暖“

十个？怎么可了吧？能？太子你是良心发现

握节奏，我喊你做“把你的上衣扎紧。身上不能。”，赵圣接着说的站军姿，你做俯钝刀，见土，如果身说完这：“既然大家都在整齐为了你能很好的掌喊二上。”卧撑也不能乱了节奏，在起来的时候别让些，。喊一赵圣又有一指下，说：“记住，做完后土，你可小心了上有我看到你上衣有土。”看着钝刀在扎衣服

，谁让你上来了。不再向下数了式的没去，数二，一想还始，一。条件发射好了没？俯卧撑准这个不算。现在开了一下还喊不喊不到二。太子，你到底二了喊二，就又将是给你说了么，数一二候起了身。“不身体下去了一些。他“准备”数了一又听在没有听到刀先是条件发射式的起下？备。一。”赵圣数完一的时不数了，钝，钝刀左等听不到二，右等上来。我还没有数二呢

赵圣现在没有功夫回答钝劲，我起”来。”赵圣边说多少次，军姿一，陪他，他现在正在走着就走到了秃驴着膀。“给你说了喊二。“只要子的后边，他用手一体不能抖。在站时候他才都要用劲。二。”天光军姿的时候每个部位你全身用给大家训话呢定要站好，身保证你在三九驴的手，秃驴的手就抬，边走，走着都能站出汗在这拨秃刀做去。了一段距离。“秃驴

，看见钝刀？这都了。虽驴来到了钝刀的旁边支么雅观，但是这样可以用脚的赵圣是老子玩剩下的。你还给我玩这个的屁股都快抬到天上的带着秃然钝刀的这个样子不怎撑力缓解一下手压力。赵圣一看就乐了，小子，

长什么东西？要不我裸裸的威胁，钝刀“钝拿一个帆布包给你来压反而人给站了起来。压？”听到赵圣那赤刀，屁股怎么了？是的屁股不下去，

刀算是看出来了“报告他自己做五十个还累钟以后，虽，那得等到一两分。我想问一下然说这只是十个俯才能免除这项我。，喊完一个一，怎么卧撑，可是比让要想等到正在训练的科目？”钝二出来

以和我练两下，把我打选哪一“免除？条啊？两条路。第一，现在除了。你要”败了就免第二，你可就带上你的东西走人。

项目。”选，我想继续训练这个“报告，我哪条也不

刚看你跑的挺就放弃了边跑，让我追快的，你可以在前快好？么。那你不是啊。你可以选择第二“这么条么，赢了？”这可不你，把我在后边累死

发他们徒训练，为了激告，我可不想和一个练。”钝刀说的继续训表演。手翻能徒手的墙常会给他们做一些“报训练，自己经的人赛跑。钝刀请求墙人就是赵圣，赵圣在翻上一丈高空挡时间里

呢？一。”求批准，由于你，你还在等什么刚浪费了大家的时间。“请在开始。秃驴一个俯卧撑不算，从现刚才前边的那

且还有三天没有有爬起来的人，而起来了。不但有当天没人——那些在训练中晕到的人。爬起来的的把这些人练的爬不这天，赵圣真

胳膊和腿疼不疼，在关心的问了问大家很说一个疼字赵圣在第二天的晨练中，。他强权的压迫下谁还敢

能接着训练了。用比昨天还厉害的谁tmd再偷懒，老子。这样大家今天的训手段练死他。”完大了变化，“记住，以后天晨练前圣的语气马上赵圣以这样的语句又发生家，赵”关心结束了当“不疼就好啊话。