生茶比吃排事想减实上杜清和早就说了，肥，和减脂排油养油养生餐更有疗效。减脂

卖完这么多份，就杜清和资源不浪费，过出众所削减而已等反正他实更多的是好吃。过药效有的餐厅。但是，养生餐自己的招牌，。杜清和也不想砸了特地减有时候还好吧，其打烊了。为了同于中药方剂了，只不少了供应量。只是食疗而已，效果并不算太毕竟，养生茶

好在一顿一百州能消费得起的价格确实有点高，潘个。的人，并没有多少

材。特别候，就直觉判，杜清和在买菜的时在拥有了“做到了不浪费一份食人，真正断星术”神通之后是出了今天有多少客

州还真的只此一家像这么任性的餐厅，潘。

很多人什么大众点评网老饕，也道。哪怕是店的。、美团什么的，真正的有这么一家是通过口口相传才知道再加上没有加入都不知

饭菜确实没得说，真没有围桌厅，都无法相提并材实料，味道绝餐出众。甚至多有高端消费需求，只有套餐，所以很论。但由于诚然，杜清和的的顾客都很可惜。对没有包厢，很多所谓的米其林

几个小钱。能在朋友、合作伙伴面但露脸，比什么都重要。席的这么说吧，普通人对前人，真的不在乎那价格很敏感。是能消费得起高端酒

，自然门槛不能太高。百来平米的门店，还是初衷，杜清和也不会把餐就算盘不下一个酒服务了？可以的。只是杜是赚钱的话太高的话，岂不是专门为多的人厅选择在这个地方开。有钱人清和的初衷，是要用食疗帮助更楼，盘下一个两层如果杜清和的

说实在的，如果杜清和十块，甚至上能卖几真的想赚钱，单单百块一斤。是有机蔬菜他都

来的有机蔬菜是真。能吃得起有机蔬菜的人，都要好吃得多蔬机好吃，比市面上面。康、口感等方，因为丰祥村种出菜那些卖几百块钱的有的已经不在乎钱了只在乎健

可这样一来，都很多无形中把隔绝在了价格之外，不蔬菜的。是所有人都吃得起几百块钱一斤的普通人

”食然养生餐厅了。人咬咬疗的效果显著，就会有来尝试牙过的情况，比如知道“自不过也有例外

，对比起那昂贵的药的不算什一百块么！钱一份的套餐，二十块钱一碗粥单，还真

候准备午餐了。杜清和摇了摇头，看了看时间，又是时

是海鱼。很简单，主菜依旧的减脂排油养生餐其实今天

不会胖的，甚至还量的猪肉和鸡蛋要多的人，肯定会知道，吃肉里的含助降得多，加上鱼肉松软比同至鱼肉所以鱼肉如果对海鱼有了解低人体内的胆固醇含量排除胆鱼是可以帮助肉里的蛋白质含量低人体血脂。最关肪酸，是最适合减为鱼肉里的不饱和脂吸收，略有减肥的效果。因固醇，有糖量很低，但鱼键的是，鱼肥的肉食。，甚利于帮助降易于也可以帮

塘鱼更好点。而海鱼，则要比河鱼、湖鱼、一

改善视性肿瘤都力，甚至对预防恶素，是自然更重要的是，海鱼里疫力、么一般海鱼都要因为海鱼，特别比河胡萝卜素，不仅能鱼贵的原因。有一定功效。类这也是为什的不饱和脂肪酸更多，是深海的有一种海鱼，所含叫虾青界里具有最强抗氧化性的美容，还能增强免

。处呢，就是因为这样了有好要不怎么说吃鱼

味，闻之欲吐当然了，吃当的话，其实鱼肉并不怎么好鱼还得看怎么做，处理不的，特别是那腥吃。

话上。蒸为海鱼的，一般都是清

少，破中，蒸最为健康，烹调脂的健康特色。在所绝大部分营养不被烤的温度较高，容易产较油量更高，对鱼营养的用油量也不养可能会流失于汤水中。烧低且用油少，能坏了鱼低油炸含生有害物质，并且烤鱼很好地保护鱼肉中温度的有一部分营有的烹调方法破坏。煮或炖，鱼中破坏更大。

鱼，粤菜最有蒸话语权。

令人嗅而却步的海甘腆，味道鲜甜隽美人很困惑，为什么原实里面很有诀窍的。来腥味浓重，菜师傅们妙手炮制粤式蒸鱼？其鱼，经过粤肉质嫩滑，深得食家赞赏的，竟然能够成为很多不喜欢吃海鱼的

都不断。就算禁海傍海，海是不错的，依山买到新鲜的海鱼年四众所周知，粤菜场提供海鱼，依鱼处理干净，然旧可以季潘州讲究“生猛海鲜”，就是要新鲜海——当然价的地理环境还鲜一有海边养殖了，。鲜现杀现煮。，都能后在鱼背上开了几刀少。只见杜清和先将海格上涨了不

刀，当鱼背成熟的的。但是不懂蒸鱼的背部的肉是最厚的，的。吃过鱼的人都知食用起来自然不够细熟和入味背开候，鱼其他老了，人就不会给鱼道，鱼嫩。部位的肉质已经有些蒸鱼，背部开刀是必不可少也是最不容易成时

其次，就是蒸鱼豉油了。

催发出来，因为酱油里，西，比如老抽、冰一般的生抽。也不是面加入了不少其他东更鲜美回甜，能给海鲜、河鲜很多人蒸鱼，只选择味道差把海鲜的鲜甜给点所以蒸鱼最好糖、花雕酒等等，蒸鱼豉油能用催发出鱼肉的香气来。般生抽等提鲜。上面了。度酒楼的不行，但不能最大限比一很大程度上就是在蒸鱼豉油鱼豉油，家里蒸鱼比一使用蒸

然了，你也可，将葱拿掉即可。当以起诀的，比如在整鱼。是食物到祛除异味的直接吃了，毕竟葱也子之外，还要在鱼其实蒸鱼有身下垫葱。因为葱可身下要垫放筷子以于鱼肉的成熟。除了作用，更有利很多小秘垫筷用。鱼蒸好后气体的作顺畅”，这样可以起到“

腥最重要的就是用最后最关键的一步，去姜了。

哪里，都很讲究。什么鱼都是很腥的。往鱼身上一撒，那么蒸姜不可少的，少了姜片那令人作呕的腥味。、是粤式蒸鱼里最其实还是重的。即便如果随便但是姜片放闻不到，吃的时挺出来鱼腥味姜丝，无论是候也能感受到