和小师父姜猛再正常不过了功一起，在院里今天开始。咯……”北平郡府的身在一个古武将世家，练起要苦练硬功别处的都早，又是一清晨，罗成早叫个晨曦漫起来了罗春、姜峰等家人，。出天的“咯咯鸡叫得比
，您这话是真外行。横越练”“这练的功夫，可不是让身上僵硬越死，练到什么程度会
认真听着——罗什么金而后者真就钟罩铁布衫的功夫，十的数落罗成，成刚才练功夫练起来，不三太保的横会让自己肌肉最后变僵硬吗？随口问了一句，姜猛现在正睁大了眼睛，一个劲儿
就是内功真气了，把会招什么的，身，都说夫老电影里记得一些功罗成一听练硬功很一个内。所以现在不屑的样子。面厉害，然后出来功深的，无招胜有硬功的轻松打败体里一团七彩光线练这种横功的表
才十四岁，闪电，罗成吃惊大合表演了一将！看出来了他真套家乡长拳，拳上阵披甲就是堂堂姜猛听了这话气得不拳带风，快如霹雳不小，姜猛四岁的小孩，功夫是真的。行。他马上大开个十一员上有功夫，别看他只是一
，看！”“少爷您话这么气人
啪”一展完筋骨，几块石板搭掌，很厚的石板这儿还有几块薄些的姜猛长拳舒？您要不服，应声而裂，“您看，我，来！对着其中一块自己试试，来，他”的手脚哪儿僵硬了，“
。罗成试了一功的石板，哪个块他拿大锤砸了手也砍不开，最薄的那一拉溜数块练圈一下都没裂。他肉
“有没有真功夫能石手要快且重”，你来看！碎够检验出来，想
全给击断了！了，走过去对着这板，手起手！咔擦……”落，“咔擦！姜猛生起咔擦一排的石气
啊！”子，俺练功的年的侧面，都是老茧头不长，才三两年。身上哪儿也没僵“你不服你来啊，您看俺这手臂膀
硬功会让练武者他对很多真的有暗吸。他从现代来，摸着姜太误解。还硬的胳膊，外行里最外边的冷气，猛比石头是、是呀……”罗成僵硬的，都是多假消息让“看来说
。的学起来才行业想起朋友说的了，想学本事，还得去拳馆，和那些职
练您很棒，”罗成略带猛应该怎歉意的拍拍姜么，“你说这，那我练硬功见效最快？”猛，“我服你了，姜
教还不大，练起来最快起功夫是个好了，好好开始吧！”老师：“您年纪姜猛
“行！”
一百下，然后那边有下，然后泡手，保证不那边的纸靶子一百反复练，这功夫最大苦修，硬功您每次除了爬山，体力，伤药给你一百下，练完后我们铁砂子袋也疼……然后再是要练“您首先姜氏有专门的沙袋好处就是见效快。”跑步，负重的会特别拍再击打始击打练完百个俯卧撑后，开
“有多快？”
“从无到有，练百日就能显得您与众不同。”
练成姜松那样的枪法各样的，等什么都会了候能躇，光一个硬功想时兵法，阵法，各种练入门就得百日，再半有些踌有些长吧……”罗成稍么得想更强些，那演了，“没”更快的义里罗成都要到大限？？他还要学年，那他什“百日还
。”不行以外，梦里怎么都行练“更快的是回做梦比了醒了快，除去睡觉，
，吧！”“那行我还是练
跟趣盎然的想跟着学，罗春问着听着也兴不少小伙伴们，：
以跟着学吗？“我也可”
夫不用藏着，谁一起来练都行！以！我的功”“可
，半大小伙都加入到来，就住了，脸上中，长跑的，拍纸靶子，可一连罗春也功夫提升自我的大队长跑，爬山的爬山有十来个大小伙子圈下下发白：有些受不，约纸靶子的拍结果，罗府上了苦练
拍不动了，“这么练，太苦了里路，完事儿谁还能有我手肿了！”还拍铁子完了劲儿俯卧撑？拍纸靶吧？长跑了有十砂？我是
牙坚持过来就没事了。”头都这样，咬厚笑笑：“开姜猛憨
结果十来个人里八个了。都退却：“我们这辈子是和硬功没缘”
”“少爷呢？
好受。但他咬牙硬成比，上药手也不。出自山村的他憨对自己够狠的劲儿，罗，肯下真功坚持血红色，红肿高大再看罗成现在手拍得别人真多一股夫。厚可爱
一下，就且，耳边有一声：每拍靶子并
恭喜获得万分“之一点将星值！”
硬度也“练功也能，是什么原理？”担心，“这就拿骨头扛没有石块”但是石头击碎铁砂，骨头应该升级？有盼头了。高，能把
铁砂掌和鞭带武器。据说系有的甚至用则’，练硬功可以慢构，让骨密腿能踢弯钢管。变骨骼结学根据，根据头慢改统解说：“这个有科让胳膊的骨腿的，身体自‘沃夫法度更大，从而很多倍，”长年累月练密度比普通人强化
“好练。”趣。练当成吧，我苦兵那样，把训罗成咬牙发狠像当一种本能当成乐
般，罗春道，“少爷们减这练起少一半的觉，第五天，罗成眼果三天后，连手上抹的算了量？”醒过来根本睡不着“疼死了！”结练习伤痛药也不行半夜疼得来太苦了，我睛肿得像桃一
然命令罗成，“练！”“不！”罗成本来一个阴冷的声音竟旧记忆自己熬不下去了，太疼，但大脑d盘里罗成
，像某些砖掉了一层又长了出磨，手上的一层老茧子被块他能够轻松砸开，这样练过得比原来大一倍了第十天，罗成的手肿吃核桃随手一拍来，但是现在单掌一，“啪”粉碎！拍
了起来，一说话嗓“哎太阳粗了一圈，人也饭回个太太长，两穴形如鼓，这右音也变了嗡嗡带边胳膊比左边的整整，真是练硬功立竿见影量长了一倍，个头音的中气足。”罗成练铁砂掌的也在猛！第一个月头上有趣了这个
练成！”“少爷您看来眼看就要
候，面入门破前面难的，后罗成这时苦练！后不用人催，就有的事儿突会着魔般找到练功的乐趣了，
，他“啪”一巴掌，罗成把，他看见了，“什么玩意，罗成现在砸东西成了乐趣麻麻蕾蕾的一点都不爹圆润，”过去。盘过劲儿了”“我去这玩意给砸得粉碎！罗艺的玉石砚台
人高的身司马光了，这回好罗成变“这水大水缸砸个斗大窟窿！！”轻轻一巴掌，一缸……砸它
还要骑马，练射箭，还，罗成下午炼的有练着在马上使用夫，吃上一顿营养餐各种武器。功上午练完了这些锻
事在苦练之间，真就特别苦，但罗四书五经，苦是真的学馆里学习成本下午罗成还要去噌噌的往上增长了。
！：积少成多，多少示恭喜您拍纸靶子，获得了一点的将星点次系统提
。最终他练上瘾什么都忘了这样小半年快过去了
甚至更了数万拳！非常演义世0余点。他界次多少。有些地方强悍的身体，罗成觉得可打好。，不隋唐将星值增长了1
好好练下去，我离成功越来越近！”“这样
趣。这么有练功原来
，另外系统也一直提示：
界贡献大小来像的伟业个复杂的人物综合评价定的。所以你招兵买“，统一天那人对世将星值是一就凡人不敢想下之类的大事，若真成星值！”体系。是根据个，倍增长将业，成就样能数威名马，建功立
的目标也太渺小。”啥呢？只求个强身健这样呀，我就说嘛武要不还图体“，不能整天练
罗艺的一万人，十余万帝伐高句丽大败刚班北平现在的形势，河州台等各地……隋炀燕云铁骑人各路人马，分涿郡，燕门，北官军，可不止师，准别屯驻在备随时再征。渔阳，幽
都不好惹！都已经造反起来了因为北方游牧民族河北的窦建德，尽管最初还，但是已经派罗艺征剿是瓦岗山气候让朝廷警不是特别成，高句丽觉，之所以没、河南，突厥
没用武英雄，何惧之地？