动，静的打开了关重安上，慢慢拖半晌，关城右盖到了鼠标说的视频。手覆

单凭印象城被深深的震撼了里那眼神生生的压住了两看着一这还是他着枪，看着头暴怒中的野兽，关然而起，，他甚至有些迷惘，，一瞬间!身军装的简晗沉默的擦她暴个软趴趴的小表妹?

一个人，终于，不的时候，薄唇轻启，第几遍喃喃低语：“这还是他忍不住一遍又一遍的到你吗?”回放，仿佛看着另外知道看

了起来，也知导。这个角色，胡她扔给了武术指上还要联系一名女员出演安晓冉雍导演很干脆的把道她需要时间思考，加上爬好胡雍导演似乎，还没有找到答案的简心里颇有几分忐忑，幸晗从床演第二天

详的武打明星，“过我，哈不大，笑武术指导是个黑脸的汉来起绍叫张生，年纪口就说了几位过他们都打不们的颜值能凭一口白牙，张——都是我的同门师兄耳熟能演一眼相中？！”子，自我介，别这样看我，要陪着他们试镜，他不是每次都是我弟，不空拔高三级?能让导

松起来。简晗被这个自娱自乐的汉子逗笑，气氛一下轻

个拳架子，你试着模仿一手腕：“来，我先做两下。”张生活动了下

响，接着又是一脚踏出他啪的一拳打出土飞扬。，足下四周又是一片尘，空气中一声爆

身的。在所言点花样，简晗导，果然如他，是有几分真功夫，没有半简单这才相信，这位年轻的武术指看的目单的两个动作眩神怡，简

巴巴的看向了张生。子，一拳击出，紧一脚踏出，顾不得调整状态，扭头眼姿势，就保持着这个接着又是她仿着张生的样

吧!”是玩点技术含量高的张生摸着下巴，思索片刻，认真的道：“咱们还

常见的身镜头为可以分为两，拍摄的时武了下随即，种打斗通我一脚，直来直往，这常如穿花蝴蝶，是武侠片里常见的，打他简单的讲解来起打动作，大体类，一类是你一拳，看着比较好看主。候也以全

，锁住了对方的弹，又或者脚在腿窝里更钟爱格斗技一些轻轻一点就令下去，都属称为格斗技技巧更多些，打个比方还有一种可以简单的，需分的现代警匪片都大量的局演也会选择特写镜头。导部于格斗技的范畴，大要的动部喉咙令他无法敌人跪了，当然，拍摄的时候，

道：直接练格斗技不就完了!”简晗“那咱们听完了张生的介绍，下意识的问

张生眨了眨眼：“起拍不是更好看?”两种穿插起来一

无言，下一秒话说的简晗哑口一把：“那怎么才能句腿?”一，她也令张生惊讶了让我的拳打出来不那么花拳绣

健身，其实大这个年轻女演员了，顿时生出几分好是节食又是去为了保持身运动都不如感，张生没想到，材又竟然连，讲真，女艺人他痛快的。”整理情绪的的身条是最好看打拳，打拳练出来时候，可以去练练拳时间都不用，转头就向他虚心求教部分，你没事的的告诉简晗：“很简单

面前的年轻女孩直接就应了女演员讲解完打。”下来，简简单单的一个字：“好拳的好处，他听到没等他为这个年轻

，他拍了拍简晗的肩膀几个简单的动作学起。，那咱们下下的把”仿佛看到了一代的武打明星冉张生再度惊未来新冉升起简晗打就先从，笑眯眯的道：“好奇的睁圆了眼睛，上上量了一番，

，这两的沙包角色，直接被张驿和李温煦也没闲着练的简晗被操生指挥，做起死去活来，管只作为剧中了陪练。

吃宵夜》，准时播出!等到了晚上，三个人上每周六晚电视机前，十点，姚文静主持的《一人搬了个小马扎，和明星一起累的手指都抬不起来了，还是坚强的坐到了

来说，一个通宵赶乐节目的高效率班底目，考期制作的功力，这种半真人秀性质的节本不成问题。对于一个月硬抗三个娱片根验的是剪辑和后工成

气洋洋。姚文静坐在连带编导室里，脸上满是自信的笑容着整个班组都喜，

档节目会继《今天住开有始发心，甚至忍不她对这一期的宵夜栏目成为她手着空前绝后的信散思维，也许，这里的第二个收视王牌?!男神是你的》节目后，

针一点点的走向位置，时针也准了12的搓手，来了!的搓了墙上的挂钟分确无误的指向了10视，看着编导室内电姚文静满是兴奋

菜单的，虽然是一道天登上我们宵夜吃起来却别有补拍的片头，手里拖着话筒，一边走节目一开始，是后来“今默默无名的小菜，风味哦!对着摄像机侃侃而谈，”，一边回头，面姚文静

不剧本之争。会去挑战，当她推开兄弟来头非凡，自的雍导演对门，直接面对的就是胡当然，姚文静既然猜到了关家这两位的底线，而略过了最初然的简晗提出试镜要求

姚文静自诩对节奏后，节目了简晗的任务关键点的灯光背上适当的讲景布置过程，配备中的的把握非常好，交代完解，不时的给准简晗来个一扫而过播放剪辑出了组开始的特写镜头。

仿佛大餐前作，味来！一切都在有的各项菜堆生的食材烹饪出色香条不紊的进行着，把一只等火候一到，就品的准备工

芒果台的《昔日静搭档多年的助理沈青”偶像》收视率大涨!叫了起来：“姚老师，突然，和姚文

一皱，芒果台的《昔日偶像》这档节目几乎和她擂台，她都不信。说不是和她打姚文静眉头秀丽，这档节目同时推出，主持人又是老冤家江

《昔日偶在娱乐圈红极一就是探访那些曾经牌，艺人的现状的像》主打时却最终不过昙花一现。怀旧

又从天上跌落，十之的并不如意。过，享受过顶这些人红活，骤然层阶级的奢侈生**，过