盖到了鼠视频。开了关重说的半晌，关城右手覆标上，慢慢拖动，安静的打

深的的擦着!个软趴趴的小表妹?眼神生默被深压住了两头暴怒中枪，看着她暴然他印象里那看着一身军沉的野兽，关城至有些迷惘，这还是装的而起，单凭生的简晗震撼了，一瞬间，他甚

，喃喃低语：“这又一遍的回放，仿佛看着另外一知道看到第几遍的时候不住个还是你吗?人，终于，不”，薄唇轻启他忍一遍

的把她扔联系一名女演员出演晓冉这个忐忑，幸好胡雍干脆角色，胡雍导演很导演似思考，加上还要来，心里颇有几分给了武术指导。案的简晗从床上爬安天了起第二乎也知道她需要时间，还没有找到答

不过我，看我，要不是每次，自我过他们都打空黑脸的汉子口就说了几位都是我陪着他们试镜，的同门师兄弟，不一口白牙，张“——都是我拔高三级?能让导演一哈，别这样纪不大，笑起来眼相中？！”他们的颜值能凭耳熟能详的介绍叫张生，年武打明星，武术指导是个

汉子逗笑，简晗被这个自娱自乐的气氛一下轻松起来。

张生活动了下手腕：“来，我先做两个下。”子，你试着模仿一拳架

四周又是一片尘拳打出，空气中一声爆他啪的一是响，接着又一脚踏出，足下土飞扬。

，这才身的。简简单单的两个动分真功夫在相信，这看的目眩神怡花样，简晗然如他所言，是有几位年轻的武术指导，果作，没有半点

状态，她仿着张生势，就保持着这个调整姿扭一脚踏出，眼巴巴的看向了张生。的样子，一拳击出，头紧接着又是顾不得

思索片刻，认真的道：”量高的吧!“张生摸着下巴，咱们还是玩点技术含

你一拳，我一脚，直来这种打斗通常如穿为两类，一类是花蝴蝶，看着比较是武侠片里常见的随即，直往，作了下常见的武打动以，打起来他简单的讲解全身镜头为主。好看，拍摄的时候也，大体可以分

还有一种可以简里头。了下去，都属于格斗的技巧更多些，打个在腿窝选择大量的局部特写镜要了对方的喉咙令他无法都敌人跪的现代警匪片，当然，拍技的范畴，大部动弹，又或者脚更钟爱格斗技一些摄的时候，导演也会格斗技，需轻轻一点就令单的称为分比方，锁住

直接练格斗不就了!”识的问道：“那咱们生的介绍，下意简晗听完了张完技

张生眨了眨眼：“两种插起来一起拍不是更好看?”穿

言，下一句话说的简晗哑口无么才能一秒，她也令张生让我的?”拳打出来不那么花拳绣腿惊讶了一把：“那怎

健身，其实大部分简晗：“很简单没事的时候，可以，，顿时生出几分好，打拳练如打拳整理情绪的时间都然连，女艺人为了保出来的身条是最好看的感，他痛快的告诉是节食又。”心求教了你去练练拳，讲真持身材又轻女演员竟不用，转头就向他虚是去，这个年运动都不张生没想到

孩解完打拳的好处，他的一个字：直接就好。”没为这个年轻女演员讲“应了下来，简简单单等他听到面前的年轻女

来新一代的武打明星冉：“好，那张生再度惊奇单的动作学起。”一番，仿佛看到了未咱们就先从几个简拍了了圆了眼睛拍简晗的冉升起，他眯眯的道，上上下下的的睁肩膀，笑把简晗打量

张生指简晗被操练的死去活来挥包角色，接被驿和李温煦也没闲着，管，这两只作为剧中的沙直，做起了陪练。

还是坚强的一人搬了点，姚文来了，视机!晚上十夜》，准指都抬不起到了电时播出《和明星一起吃等到了晚上，三个小马扎，坐静主持的前，每周六个人累的手宵

这种说，一个，考验的节目的通宵赶工成节目的高效率班底来功力，对于一个是剪辑和后期制作的半真人秀性质月硬抗三个娱乐。片根本不成问题

姚容，连带着整个班组都喜气洋洋。文静编导室里，坐脸上满是自信的笑在

绝后的信!会继《后，成今天男神是你的散思维，也目她对这一期的宵夜心，甚至忍》节目栏开始发不住许，这档节目收视王牌?有着空前为她手里的第二个

分针一的挂钟确无误点室内电视墙上时针也准的指向了10，看着编导，点的走向了12的位置姚文静满是兴奋的搓了搓手，来了!

文!”面对着摄像机侃拍的片头，姚后来补“今天登上我们宵夜菜静手里拖着话节目一开始，是单的，虽然是一道默默无名的小菜，吃一边回头，筒，一边走，侃而谈，起来却别有风味哦

关家猜到了的底线，当她推开门不会去挑战这两位试镜要求，而略过了弟来头非凡，自然，直接面对的就是胡雍兄当然，姚文静既然导演对简晗提出的最初的剧本之争。

好的讲解，不。剪辑出了关，交姚文静晗来个一扫自诩键点的灯光背景布置过程，配上适当播放开对节奏的时的给准备中务后，节目组把握非常代完了简晗的任始而过的特写镜头的简

的准备工作，出色香味来！一切都在有的进行着，只等火候一到，仿佛大餐前的各项菜品就把一堆生的食材烹饪条不紊

年的助理：“姚收视率大涨!”突然，和姚文静搭档多日偶像》老师，芒果沈青叫了起来台的《昔

是和她打擂台，人又是老冤家江秀丽，节目同档节目几乎和她这档她都不信。一皱，芒果台的《昔日偶像》这时推出，主持说不姚文静眉头

现状。《昔日偶像娱乐圈红极一时却最》主不过昙花一现的艺人的终打怀旧牌，就是探访那些曾经在

落，十之**，过的并不如意。上跌这些人红过，享受过顶层阶级的奢侈生活，骤然又从天