，皮肤，血肉等。淬炼自正不断鬼地怀疑时，白地运转着‘菩提图’的竖心法，在凌虚疑神，强化自己身体的筋骨来己的身体疑
白竖逮道理虽然是重伤林住了他，应该首伯符的真凶，按先追查一下。凌虚
然而，白了。经成了竖并没有，反正林伯符已重伤理由也无法改变什押他一阵子么是决定先关活死人，这么做，而
慢慢折磨他的自己一追问，所以决定先关着他，精神。，凌虚就会乖乖回答况且白竖不认为饿他几天，先
淬炼。，白竖不断地控制内在有深力对身体进行厚内力的支撑下
最后的璇星御虚按照‘菩提图’九宫坐莲图的心法，进行调，直到整，从，再到玉露承天图图。盘膝图，到
作。一幅图，都有不同的动每
八幅图，名为盘膝八式。如盘膝图，就有对应的
九法。应的九幅图，坐莲九宫坐莲图，则是有对
组。各自对应的修炼图玉露承天图以及璇星御虚图，也都有
照做。白竖一一
，内力对于身体照菩提图的动作，强弱度也不一而同。明显的变化内，白竖却觉得体内的刺激强动作虽然诡异，可是按有着化的内力运转速度，也是
到玉明显的改的方位都有露承天图时，连刺激变。
围等敏感脆弱之处，显是统领力，进行整体的而修炼到最后的刺激，甚至连面部皮肤，眼部都能逐一淬炼周到。璇星御虚图时，则明全身内
遍，紧接着就是第三遍。一遍完成，就开始第二
开了眼眸，七遍的时候，白竖睁体都已经通红滚烫。看了一眼天边完第，已经临近中午，身当淬炼
结果。阳照不过身体的通射的结果，红滚烫，明显不是被冬而是淬体七遍的
入阴阳境。”白竖虽然觉得身体疲“这‘菩提图’不愧，可内心下去，半个却月我就有希望踏的内功心法，照这个进度劳不堪是最适合淬体很充实。
菩提图对于淬体境述的很清楚。阐
方面。一般人要淬炼完身体，皮肤坚韧度做到刀枪不入，筋骨淬炼淬炼到能随时迅猛输出内淬炼整个到能洞穿岩石，经脉淬恐怕也要三年。体境就是力。主要的就是这三个这三个步骤，
并不霍。要知道系统奖可是白竖统奖励的三十年不必，系是会慢的内力水准。并非说白一个慢降低，最后彻却励的三十年内力，固定的量，而是竖淬炼消耗了多少内力，这三十年内力就内力，足以供他挥一个综合底消耗。
通过内功心法运彻底恢复。力代表的是一个上限的内量，，每天用完这个量的，三十年内力都是有恢复能力转调节，只需数天就能
淬体境停留数年，甚至一辈子，根足，无法淬，很多人在炼完毕。力消耗内本原因就是内力不淬体最为
他的经脉韧性经过多次强并且长时间地进而白早已做到能随时猛的输出内力。化，短缺的顾虑，而且行迅竖却没有内力
对，经脉的淬炼，白竖其实已经完成。
身筋骨。点，一白竖现在淬炼的重是全身皮肤，二是周
……
如冰一起了关押。虚的柴房来到午饭之后，白凌竖带着铁链跟如霜
怒地看着白那条披在肩上的粗壮可惜却是骂铁链，破口大骂，不出来。“呜呜呜！”被破竖他们三人以及布堵住嘴巴的凌虚，愤
穴道。，手法点了几将铁链交给如霜如冰“拿着！”白竖下，再次封住了八个凌虚面前之后，走到迅速地在他身上
说八个次点住。穴道再或者
竖得再穴道被点住，以白过了一段时间，都点一次。是会慢慢解开的，所
常。身体的动弹却停止了。如果再次发出呜呜声，可能恢复正刚刚他其实已经“呜呜！”凌虚愤怒地看着白竖，恢复了几个穴道，嘴里再过段时间，他完全有可
不给他机会。可惜，白竖根本
着他的领，将他拎起。，同时一手提“捆住！”白竖道子
圈，然后双手和双脚，分别有铁链上的铁环住。凌虚的胸口上绕了三锁如霜如冰连忙拉开铁链，在
牢地固定在柴房的绑住身子后，才将铁链的另一端牢脊梁柱上。
视。愤怒的目光，完全无“两天给他吃一顿，不能让咐道，对于凌虚他恢复力量。”白竖吩
。，公子！”如霜如冰微笑点头“是
，可宫小觑。，武体境的武者不能个防范是魔对于这位阴的少宫主，这有必要的
。”白竖说道，同时弯腰捡起了地面天来看一次，就刚才点的穴道再点一次上原先的麻绳看了“以后你们每按照我看，并没有异样。
的。随着明白，穴道是不可是会慢慢被冲开的。人体血液循环，穴道都点一次，就永久生效“是。”如霜如冰也能
虚愤怒的目光，满是至始至终，凌杀意。
柴房，凌着。当白竖他们三人离开了在地上，微微颤抖屁股坐虚整个人一
才白竖的小心谨。刚慎，令他感到了恐惧
有谨慎的防范措施下，本没逃走的可他他根竖这种在白能。意识到
……
骨和周身皮肤。，淬炼自己的筋膝坐在早上的位置，离开柴，继续运法转‘菩提图’的心房，回到庭双手一合院内，白竖盘
女剑法。而如霜如冰则是修炼‘养气经’和越
功心法，没有得到授权，白竖可不会轻冰易传授给如霜如。菩提图是苦练地宫的内
时间一天一天流逝着。
在单调枯燥的日子里，白竖淬炼进度也是逐步攀升。筋骨更加强壮，皮肤更加坚韧。
悠长了，越女剑法两人也有着明显的，越发纯熟。如霜如冰进步，气息越来越
。肤捶打背部！，白竖踏着弓步，光“来，出古铜色的皮着上身，露”庭院内
“是！”如霜如冰各自拿着下。长棍，狠狠拍
“蓬！”
“蓬！”
明显的长棍抽打痕迹。白竖的背部有着一条条
一下，从肩部力。开始，往下如霜如冰两人一人到脊椎的尾部，每一下捶打都是用尽全
的血痕。随着长棍抽打，背部也是逐渐出现了轻微
手软，没有因此不是第一天。这已经不过如霜如冰却并
复正常。两女虽然怀疑抽打每次。理解完之后，白竖的身会恢，她们也能体，第二天就，但是经过白竖的解释
这助办法竖淬炼是白。皮肤坚韧性的辅
长棍抽打，只是一种辅助的外部方法内力进行淬炼主要办法就是消，耗。
，白竖就走到炼骨骼的洞穿力，百二十很快，下之后抽打了一个小时，七筋骨锻炼区域内开始锻击打岩石。
前，白竖的拳“呼！”在岩石墙壁面细微的裂痕。现了上，整个岩石表面顿时随即蓬的一声一条条，落在岩石出头呼啸着挥舞而出，
“”“蓬！蓬！”“蓬！”
汗水挥洒。
力，而是纯粹，他并没有刻意运用内量不断地挥舞着拳头白竖的肌肉力。落在岩石墙壁上
如果使用内力，这毁。恐怕一拳就能摧一面岩石墙壁，
“蓬！”“蓬！”“蓬！”
墙壁。而也用脚去狠踢岩石时，白竖时在用拳头击打的同
耗用。体都沸腾起来身，加速着体内内力，整个的消手脚并
内力就能够更好更彻底身体。当身体进入疲惫状态，地淬炼
。”如霜在旁边看得惊讶也“公子，真是厉害，这样高强度的心疼。训练，竟然扛得住
“公子，真的头。。”如冰也钦佩地点厉害
洗身体。辅助白竖辅助白竖专用的小铁锤，捶打周时用药液帮助白竖每天除了白日里锤炼周擦修炼，夜里她们也身皮肤，用身皮肤，同
是专门找了郎中配置了肤受伤的药液进行治疗。练过渡造成意外受伤，白竖也针对性恢复皮为了防止训
“我们去给公子准备一会儿就离开了。水。”如霜如冰看了食物和
饼和水，以及猴儿酿。，她每次抽打完背部去准备们稍微休息片刻，就会水果，面
，是需要补充之后，自然大的训练量能量的。得口渴，饥饿高强度会觉