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第二十章 瘦身减肥

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可真的忙坏了可杨荞儿竟是辰时就敲她巳时或是午时当然是抱,先是收拾了后院做了些杂七杂八的琐着她个时候的郭好了她家的门。那事,反正就是一些准昨天她一回来好要来的,好好明明说西庭的院子,再是好正在干嘛?的海绵宝宝做梦了。备工作。

道,打了个哈欠,……蛮早。”郭好伸了个懒腰,才说“来的

很大,可今天有些收,她家小姐在以前绝不可能。敛。玉絮也是感到有家小姐来了竟是第一时间就跳起来为当她小声一时间!这她的起床气的时候告诉她家小姐,杨日里了。第些奇怪的,因

我有些是感真是有些转难眠,度秒如年,可能到抱歉,只因她辗急躁了。着急。”杨荞儿知道打搅了郭好好,也

好意思,打消她,郭便回她住人的,不怎么好好见杨荞儿有些不好好便带了她来,希望能的想法。待她洗漱完倒也是干“不碍事。”郭昨日打扫了一下,到西庭。这里平时净了许多。

,回她,昨日才开始动工的工程没有完好的东西问指着那些还那些是什么?”杨荞儿道,郭好好看了看

“一些运动工具。”

纪的人们才想到材。这可是21世定没有才以前是肯的,郭好好能理的运动器解杨荞儿的疑惑,“运动工具?”这

“你减肥用的器材。”

这如何减脸的不相信,仿佛是在有听过破木头能减肥的?杨能行吗?问她——这“减肥?”。郭好好见杨荞儿一荞儿在以前根本就没

郭好好便说道,“相信我。

郭好好也不己一点信心。杨荞儿信心知道她为什么要说这句乎是在给她自可又话,似乎是给

果不难,她如效的事有这样的机会,能拖着那肥硕减肥计划,前,如果杨荞儿那是件最快见成。可搁在这里,哪去整容。毕竟的身躯绝对是大计,这并不愿意,她半点的机会都没有。脂,她可以叫她是一件难事。郭好可以叫她去抽八年。如果是在以好很清楚,如

划运用到杨荞儿身上山大的,她只能将过去几那些过去看到相信年里还没有实的、读过的她也这现在也励志故事。不得不去效都还是个未知数。了,能不能见成郭好好也是压力所以,现在的施的减肥计

是干净,郭好了。凉亭里有一凉亭好脱了鞋进曾因这被人取笑过杨荞儿带到一处汗来去,盘腿而坐。杨荞儿保留点自尊。虽不解但事,毕竟她也真的无法盘腿,接,可是!在郭好好竟这是件值得好笑的她脸上都沁出郭好好将连的她试了很多次别苑里,别苑里,那里郭好好,这让她很受挫。毕面前,她真的想但都无果,已经让人洗涮打扫过也有样学样,但她

絮拿来荞儿已经放毯子时,杨郭好好见状那里。瘫坐在般。玉的自卑。便唤玉絮去那子来,装作什么也没看到一,知道她心弃了盘腿而坐,只是昨天准备的毯

做什么,我想我下。“我们接下来要有必要事先跟你说一定一项减肥计划,我不知道这项计划的时长会是多少是取自于你。”,因为这完全我会制

说道见杨荞儿没有异议,一心的听她讲,她才继续

就是你的饮食在接下来我不知道……你知道的,接下儿,毕竟这苦也只吃的东西也运动要用的,还有是百搭。郭好好将她的难以下咽。饮食。面,一是运动,二是的日子都由我来安以前那样安逸,你划会包含两个具体的,甚至可以说是辛苦,你不可能再是她来吃意一切“计来可能会很你刚才不会像瘦身减肥安排一一的看到的那些是告诉了杨荞不能接受?”排。可能,她若是不……你能以前那么好,那么多

“能,我接受。”她坚定的点了点头,

她应允才继郭好好见续说她的计划

圈下来大概400米的操场一般大小。”这湖并不大,一五圈热热身,待会“接下来我你要围着这新月湖慢跑左右,和以前学校里们先

“五圈?”

还是会增加圈数的。“如果你觉得困难可明白以后以先跑三圈,但你要

跑的杨荞儿待郭好好教杨荞儿始慢跑了。玉絮看着慢疼道,有点心拉筋完毕后杨荞儿便开

这样了“小姐,这才一圈她都,要是跑三圈还得了。”

放你的同都不睁的就说道情心不要胡乱发,“玉儿,见玉絮这般说,眼苦中要知道不受郭好好正闭目养神难为人上。苦尽是可换得甘来的。”着,似乎是在打坐一般苦,,十分的安静祥和。

,便不再多嘴,而是小姐说的好转移了玉絮忽然觉得她家话题,有道理的样子

给这湖取名字了絮也不知道什么时候她“小姐,你什么时候根本就没有名字,玉这湖以前家小姐偷偷给它取了名字。

实在的意义。“昨天晚上。”昨天晚性而为罢了,以郭好好便将那湖的新月了,只是上是新月,所名字取叫并没有什么

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