热良久之后，身训练结束。

打发他们沿术场走起圈儿来。着战没有急鸟们集合，而是着让菜张焱

突发性功能损伤。这样能够让高（肌肉）缓缓放松下来，防止出现度紧绷的身体

以。前部队训练，没有什么身测的专业辅助体检、营养师、心理师之类

许多官（现在也差不多）出命去练，说的不兵为了追求更好的成绩，就是豁好听点就是“莽。”

至许多伤病都会许多老态不持久，甚伴随这就致使他们一生种损伤，身体。兵的身体都出现了各巅峰状

防伤病、低损当然降是中也不乏一些能够预，这其。老兵传新兵，代代相传耗的土法子，基本上都

可标不治本。”或者说“治这样的方法并不科学，

了多少歪路校、进入特种部队了很大的代价，直到后过，为此还付出的训练方法来考上军，并逐步深入了解科学，才知道以前走张焱也曾经莽。

也正因为吃过那菜鸟们。他才会变着法的折腾些伤病的苦，

“集合！”

张焱低头看了一眼手上。战术场边表，然后走到了

我，成四列横队“面向”！

“踏踏踏——”

一阵菜鸟们站好了队列。声过后，急促的脚步

战术场，分散在铁丝网官们与此同时，教四周。也走进了

“前两排，蹲下！

基础科目的训练。今天上午，咱们进行了战速

持枪、卧倒、翻滚的动作都学会了吧？”

“会了！”

“很好！

内容，还说一下下午的训练是战术基础科目：匍匐前进。

都看到我身后的这就是你们的训练场地。铁丝网了吗？

我想，在此之前，你匐训练多种渠道看们应该从。到过、了解过匍

今天，轮到你们上”阵了，害怕吗？

“不怕！”

“我听不见！”

“不怕！”

怕不怕，恐怕就只有聋的呐喊声，至于们发出震耳他们自己清楚了。菜鸟欲

老规矩，由两名教“接下来”动作示范。官为我们做还是

了教官们。说到这里，张焱扭头看向

磊！”“白雪锋，朱

“到！”

“匍匐前进，示范兵，就位！”

伴随着口令声，白丝网的起点。磊两个人走到了铁雪锋和朱

“卧倒！”

上前一步，卧倒在了地上。白雪锋和朱磊立刻

此时，他手握枪。，左臂撑地，右们的姿势是侧姿

“出枪射击！”

。范兵迅速由侧姿后，两名示射击听到这个口令改为卧姿，同时出枪，瞄准目标，进行

有些多余，张焱甚至这个动作看上去实战之后在经历长一段时间，可是，就明白是为什怀疑过很么了。

“匍匐前进！”

缩，伏低身体，双腿和腰同时力，钻进了铁丝网。两名示范右手握枪，两臂蜷发兵迅速把枪收回，

网、10米侧姿匍铁丝组成。15米冲击地段由10米低姿匍匐匐网和网全程是35米，

其中低姿匍匐网的高度为45高度0厘米。匐网的为6米，厘侧姿匍

是不对的。许姿匍匐网当做高姿多人都把侧匍匐网，其实那

是使用双膝、双肘撑地前进；0匍匐的遮蔽物（或可是真爬起来，就会发现0厘米者说铁那个动作并不实用。左右，按照规定丝网）高度在80~1高姿

弯腰前进”。这就导致许多所谓的，变成了“高姿匍匐前进

是为领范兵的动作很慢，主解动作要要。也方便张焱讲两名示了让菜鸟们看清楚，

时发力、腿、腰，要同调，胳膊“低姿。匍匐，讲究的就是身体协

同时还要记住两点，一扎下去；个是脑袋，必须

刮个光头，缠着纱钻铁丝网划伤、刮伤来上课，尽管可以试布试。”们要是不想的事情年年有，你

听到这话，列里顿时响起一队阵“嗡嗡”声。

女学员们的反应就很大，一个，毕一个喇叭了。就差给她们男学员们还算正常竟都是锅盖头；个的交头接耳，

，立刻意识到了不见张焱停了下出了示警信号尖的菜鸟对，就急忙发来。有眼

“报告！”

？”“嗯

“教官，想去上厕所！”

“呵——”

老子傻吗？张焱不禁冷笑一声，当

“大的？”小的

“小的！”

“憋着！”

一声。那名学员先是一愣，随即才应了

“是！”

与此同时，队列里也安静了下来。

低姿匍匐的动作要“咱们接着讲！领

尽全力把你第二个要记住的，就是！们的屁股放低

45厘米，，就可以撅着。”低姿匍匐网的高度是你们要是不想露出屁股

。说着说着，张焱忍不住笑了起来

外钻都是不可预些迫不及待的想看菜鸟丝网这个训练很有铁料的，他甚至都有意思，许多事情（意）。们的表演了

了侧姿匍匐网。到牛般的速就在他讲解的同时，两名示范兵也用蜗度爬

化。发生变的高度变高，姿势也会到了这里，匍匐网

“低姿匍匐转侧姿匍匐！

动作！”全都注意看教官的

下达，两名教。命令臂撑地，同时办成了用左官同时向右翻身，左腿蜷缩，右手持枪的姿势

腿的协左臂和右大调发力；就是“关于这个动作，要领

，千万要记住！”还要刚才说的那两点

其实没什么好说的，两名示范兵也加快了前进速度。侧姿匍匐

的演示。同动作下，进行了不候，张焱让两在达到出口的时人停了一

白雪动作。强壮，在跃出铁丝锋的双臂的是前滚翻的的那一刻，用网

断。要速，节省时间不慎，就容易把脖子干成，对上肢力量的要求一气呵作比较高，稍有作的优点在于比较迅漂亮；缺点是动，看着这个动

调性好，但身体协肢着地的爬是力量偏弱，所以在钻朱磊的出铁丝网的行动作。时候，用的不是作，而是四跃进动

菜鸟使用；缺必要的伤亡，比较适合这个动作的优点在于能够有效避免不好。动作难看，要求身体协调性要点是

的，老兵们都知道，能保命就都是为了打仗、杀人其作的不好看，因实，许多战术动、生存而形成行。为所谓的战术动作

飞跃躲丽炫酷的动作，要说追求什么华子弹、翻滚躲炮弹之类的，纯属作死！

米的匍匐前冲刺路铁进，钻段。有15丝网后，还出

出枪射击。，用最快地的速度冲过去，然后就地卧倒，从地上爬起来要求是

喊了两名后，立刻一声“报告。”示范兵做完动作以

“示范动作到此结束！”

就。这次倒是不用张焱提动鼓醒，菜鸟们起掌来主

“教官们演示的好不好啊？”

“好！”

“前两排，起立！”

等菜鸟们晃晃悠悠的站起来，张面。焱也走到了队伍前

上厕所，对吧？”得刚才有人说想“我记

“报告！

教官，我憋住了。”

好啊！“别介啊！那多不

知道的还以为我体罚学员呢！”不

一下。了起来，又低头去看到张焱突然笑看表，菜鸟们的心里同时“咯噔”

，还是小的“给你们三分钟！时间，无论大的

抓最后二十人，立刻在我眼前消失！”