法和途径，把心、意界。“冥想，是瑜伽实现入定的于把人引导到解脱的境一项技最终目的在初之中；、灵完全专注在原始之

们告通过简单瑜伽者情绪，重新掌控生活。”面练习冥想，即可帮助人通过冥想来制服和原始动因直接物质欲念；感受到别负心灵，并超脱沟通。

的瑜伽。李思敏学过一段时间

过这么一段话。学瑜伽的时候，她们说她的瑜伽老师曾跟

段话被她给说的是神当时，李思敏就觉得这乎其神。

现在但被她给说，这段话不乎其神。的是神想来

不上税一样，为所欲直就像是在吹牛皮。那简直到把嘴巴给吹为的狂吹、猛吹、大吹、特吹，的吹不出来为止

思敏不知”这一境界，李究竟式，能不能达到“冥想道。通过瑜伽这种方

实际上坏的流脓水却知道，自从她将那个看似满了以后。的老家伙给杀死是，她但脸慈祥，

识里面，就会莫名其妙她只要再陷入到瑜伽的这种冥想状态之中，她的意的出现“它”的声音！

后来，渐渐地……李思意念不再敏控制着自己的去进行冥想了。

不时的会出现！而那个声音，却是时

要说李思敏最初，她完全不相在接触到“冥想”二字的时候信冥想功效的话，那是假的。

烦意乱全不相信，她就不她如果完的时候，试图按照老师教导的方法去冥想了。会在心

师在教导她们冥想的，只定洗礼的。一到一定境界的方式，种让身心达到老告诉了她们冥想这是可以时候让疲惫不堪的灵魂得

状态下，才可以身都保持在一种舒缓而又自如的冥想前务必要去冥想！心并没有告诉她们，让

流动的声音与植物悠然自得的喘息声段，也就是所谓的只有处在寂静到仿时。进入冥想的初级阶佛能够听见空气踏入冥想“大门槛”！才能够

说是进入冥想的真正别态之中状了。否则的话，

”，都没有机会。就是连踏入冥想的“大门槛

就不知道了。说，学生当然老师没有

课的时候，每得，自的身心有一股子说不出的次冥想过后，她己畅爽。李思敏当初在上都觉

态。够达到那种畅冥想，都能但遗憾的是，并爽无比的状不是每一次的

界不够。她觉得是自己的境

！那种畅因为对她而言，十次冥爽的感觉，就算是相当不错的了想，顶多能感受到五次

敏，对冥想这种清心方式，还的李思是比较相信的。这时

用冥想这种方式，李思敏杀了呼刚，心烦到自己清心的时候。直意乱的她再次试图来让

发现。她恐怖的

到曾经的那种畅爽无比段都达不到。入其大门槛的初级阶每次心情极度过后，她不但无法达的状态，竟连最基本不好时，冥想

心不但没有得到平静，反而是越冥想越杂乱！

竟冥想后压顶，冥想前的心情也就顶多是个乌云结果本来变成了晴天霹雳。的心情

李思敏不明白，为得心平气静后才可以进行呢？什么冥想这种方式非

难道心烦意乱时，就的不可以去冥想了吗？真

那些僧人们及佛徒们，不都是随时随刻在念佛修行吗？

么好？难道他们都像艳阳天那一年365天，天天心情

呢？！怎么可能

呀！情不好的时候人，是人就有喜他们也是怒哀乐。谁还没有个心

佛、就不修行了吗？好的他们要是遇到心情不时候，难道就不念

没有停止去还会格外的起心情不好的时候，不但劲！念佛。她觉得，他们反而，念佛念的

可以通过念因为，他们佛这种方式来化解掉恼！身上的烦

理！瑜伽的冥想，肯定也以说，佛是一个道所同他们念

。相信，瑜念佛家的念佛李思敏固执的伽的冥想同是一个概

，心情越、越是心信她是不好始终坚乱如麻，冥想就越是会起到意想不到的神奇效果。

。进行短时间的闭关修行它闭自我意识的境界中，整个人进入到一种封可以让

像错综复杂交织到清出个头绪的！化开，就心头的繁杂思绪，全点的淡一点一在闭关修行的过程中一起的线头，在“冥被缕，那些缠绕于想”的帮助下，总是会部都会

会有结果。不是所有的努力都

了，就算抱着一颗拼死望的目标彻彻。反倒保证能让你在努力的过程中死上个透透，后不但没有达到期的心，到最如果努力的方向错

李思敏的目标的，内心比的。却是坚定无是错误

路以，在冥想的上，她“死的非常的惨道！”非常所

魔一样的去不停地坚gh的话，她就不会疯从low变hi她不是这么坚定的相信冥想能够使心情如果，持！

持！越坚坚信一定能成功的，她就情就越不好。越不好越坚持，她的心

任何努努力到在或许都会感动上。一定程度后，力苍

，便会感动了上苍出现努力的结果。

。结果，现出你全部的努力不一定会呈

你看到你所努力的方向定回馈，所给予你的一但却百分百的会让。

就是说，选择了什么方向去努力也。

努力洒汗水努力后的答案。会一，就给你什么方向在你份不论你是否想要过后所换来去接受，但都是你挥

的喘息声……”“听见黑暗中恶灵

向，后就是李思敏选择了拼命努力，换来的错误成果。错误的方

想的话。况下去努力冥固执，心思的在如果，她不那么一门气急败坏的情

的道路！轻易的就走上了犯罪她或许，不会

李思敏清楚那一日她的心情low的记得。的人一，把刀，能够杀光全世界的恨不得有

的烦躁与戾点的为了能够使自己想的方式，来减轻心理次固执的选择了用冥气。一的心情稍微有那么好转，她再

往日。结果，她的这次冥想不同于

个声音充满哀怨如黑竟在冥想的过程中，洞一般的无底深渊，一了出来:的从意识突然看到了一片宛深渊中幽幽的传

因为是你杀了我！”“我好恨你，