肥第144章陪她减

你的。可是第四头：“好，我江团团点了点是什么意思？”听条

，好一会儿才呼气都把身体里的肥时则将所一切杂念，想”会得到重生，身轻如燕“冥想……”米小竹新的气体约十分钟，这个可冥想几次，每次是一种幻想，每天可以清全部吸进来。你有纯净的物质、。都排除出去，而吸气着每一次想了半以在睡前，也解释天这个应该怎么可以睡后，排除说：“也就、苗条轻盈油、脂肪全

单的开那东西可是很能着瑜伽的课程，一一步来吧，先从简米小竹一边回忆边始。减肥的，但是……先一步会一点拉丁，说道。她其实

次，也排出体内的杂质。第的菜步促进肠“第五条，每周清肠一就是说从清晨开始，就清淡为主，那些麻辣动，二天才慢慢地恢复饮食。以进食了，喝大量尽量少吃。”米小竹指着最后一条说。蠕的水，散道不

可怜巴巴的模样盒“可是我喜欢吃你家的。饭……”江团团一副

代一番。”女叫进来吧，我来交的肩膀：“尽量少吃。拍她开始吧，你把你的婢米小竹拍了就从明天

片刻后期的菜谱：第，她写了一、烤红薯一只晚…一些、米饭半碗凉拌四季豆青椒冬笋丁、清蒸鱼、瓜…清淡的减肥菜米小竹将记下的婢女，上面多是的菜谱交予了江团团个星羹、半个馒头早，一天：酱豆腐，苗鱼丸汤、素炒丝午，豆、蒸蛋

。小竹将那张命去了是一周的菜谱，就按这纸递给婢“这女，那姑娘急忙点油少盐。”米了点头，听个来，切记少

个方法来，能瘦下来吗点心慌：“我按这江团团有些兴奋，又有？”

何时起床竹点点头何时睡觉都有，你拿便是。”自个儿墙上，每日照做回去贴了：“当，间表，每天米小，何时运动，何时我另外写了一张作息时然用餐，

吸了心了，我每日是。至于运动你就甭操江团团追打慕容沧都要跑上老半天的，吸鼻子：“我听你的就！”

追得团团转，今天连回了倒是与那小六聊了两句慕容公子天天被。这两天江姑娘逸然居。路上，米小竹哑然失陌离庄都没敢回，不知道到哪里去了，他说笑，与她说了几句后，就

米小竹搓了搓手，仁十两得到就看她的毅力了。银子……反正自己可至义尽，做不做她可是有这么多肉啊！是为了那五

…你喜欢那些东西吗？子一起吃饭，然后一起这天晚上，和公…他忽然问起小竹：“你”看书习字，然后，

，所以就米小竹微微一笑：“穿不是我平日我喜欢的，但里吧。”放在这上

阿婆回到镇上再去一，我就叫范二娘次。”陌离沉“也好，等你声道。

起头来：“去干嘛？”米小竹抬

起那个晚上，而且，似乎又会想题，在“你说呢？“陌离不他也是被拒过一次……太好意思提及这个话他看来，说起这个

，然后说：“不要了……”米小竹皱眉想了想

的么？”陌离十分不悦，这三番两次“你说什，她到底想干嘛？拒绝

意。”米小竹说道。“我……。我只喜欢做生我不想嫁人

时火冒来，冲上头间涌了上全身的血液似乎在这出了书房，三丈，陌离一下一瞬眼，然后拂袖走子站了起来，瞪了她一顶，顿

生气了一样没有自尊吗？他的自尊。可是自己长痛不如短痛，早晚也得说。小竹知道他这是进来当个小，自己大概是伤害了妾，不也

躺到书爬了起来，去的房间。去睡觉，先是了旁边她扔下想了想不对，又一翻身了昨天那张床上，回本，转身

他那床铺平整如新，根本不像睡就没正出去的，反道他什么时候不知道陌离什么时过人的。看见他，候回来的，也不知米小竹一大早起床，

午，米氏托人带来了已经清理店里。这天上让她不用担心。利的，完成了，都挺顺新修消息，说是村里的房子了，明天就开始重她摇了摇头，直接去了

就是先淘洗一一些糯米和酒分简单浸泡，差不了，瞧着时间还早，就去镇上买了多夏天六个小时定了。上酒曲小竹下午收摊，然后碾碎后蒸熟晾的，也，再。这东西十时，冬天十二个小时下，再用水曲，准备做醪糟凉拌候，等上36小时就搞放到温度适宜

些新鲜家以后就把它后去码头转了一个不速地走回家。门口已经有了米小竹回玩意，待了客站在那里等着一会儿后才慢悠悠一圈，看了看新到的那之泡上了，然了。

怎么来米小竹上门江团团，你拍了拍她的肩膀：“去，了？”

姑娘出门了，她等铺的人说米一会儿了，她敲了半回了她。江团团已经在门天门也没人应，旁边店了一阵子才等口站了好

量太天开始减。”江团团菜谱，我根本吃不饱“小竹抱怨道。，你那个，份，少了觉好饿啊肥了，然后感我今

吧，看看书啊，做一些别的转移注意力下下棋什么的。”米小竹说：“你

步吧，“小竹，气喘吁怨个人没劲色苍白团团抱我一脸去跑弄死了……”江道。吁的，我怕把她们给步就啊，那些婢女跑几，你陪我

点头：“你等我去换米小竹点身衣服。”

衣服，和江团团两人去了后山，沿着私塾的方向跑了步再好不过了，而且没这后山没什么人，跑跑她换了起来，会议论。人一件轻薄的

滴地往下滚。竟有这么重，跑上一阵江团团体力，那身上的汗水如同下雨一般，一滴一很好，可是毕

些体力不支，前世里自己长跑上气来，两腿酸涨得厉害了。身体却是有些瘦弱，跑半小时就感觉喘不上米小竹也渐渐地有很厉害，可是现在这

一下额头“小、累小竹，歇一会儿上的汗。吧，好……”江团团寻了个大石头，一屁股坐了下来，擦了

答米小竹正要回……听见山里面传出了奇怪的闷吭声她，忽然

)(本章完