床啦！！！！”深深的吸了一口气梦中之的来到陈陈建东，便建东的出床次日，陈建东还在睡大声吼道：“起前，这人看着然有一人正蹑手蹑脚时，突，然后还在留着口水的
建东马上“什么情况东没头没脑的喃喃一，却发现莫冰正站在陈建！！地震了吗？”声音悠长！我先出去了。”眼后便道：“赶紧起来个地了过来，急急忙忙的方呢，不过刚抬起头来不已，震得床边，望了句，正准备要逃离这从美梦之中醒他一从床上坐了起来，陈
还挺周到莫冰的意思，马上就起来了，起来之这什么情况啊，陈建在才几点啊，不顾暖的，陈建东嘿嘿陈建东却没有忤逆东刚刚正有一盘清水在摆放的情况，什么啊，天后发现自己的床边的。上边还蒙蒙黑的，现睡醒，看了一眼窗外着，一笑，看来莫冰照还有一条毛巾，内心暖过
他。些书籍头来看着冰正在秉着烛光查看出来，却见到莫建东便从房子里走了随便的，不时的看看这洗刷一番之后，陈后，莫冰才抬起陈本，看看那本的，着一建东走近之
么？干什么，便道“冰儿东不知道升起呢。”什你在干这陈建她到底在么早就叫我起来干嘛，太阳还没
猪，你以为谁都像你意起来。”莫冰道：“你这懒生梦死的都不愿那样啊，不睡个醉
惯。”“哈哈，习惯习
还能做别人的家“就你这样的惰性居然真是丁，看来招你进门的人没带眼睛。”
“哈哈尴尬一笑。~”陈建东
候，那些点点滴滴。己每天过去找他的时莫冰似乎又回到了之前在程府的时候自
一些优点哦，看来发掘我的有些调侃的说道。建东以“冰儿，虽然你武功比后你要慢慢的”陈我高，但是你另外却没有发现我优点了。
般说，莫冰又想起的闺房”下天晚上对自己的那脸人听他这道：“你的优点？了陈建东昨就的肚。。衣服在玩弄？啥做的事情，红了一是在别人里拿着别之后便
？这个玩弄上的事情真心不是道有个的东西在啊，不过确实天晚啊，要是能，我还没开拿走了，陈建东有这样些无语了，说实话昨故意的，他自己也不知词用的好啊再把玩一会就好了。”猥琐道：“是始玩弄你就发现进来
了这个诱人的想法，并了。还是要照顾他，所不过如果他受伤之，没有想跟他继续的无赖，见他还说得那后自己真想给他一剑以还己‘衣服’的事情有词，莫冰无奈么振振讨论自的看着眼前是放弃
反驳，毕竟这就这样，说道这些问东心里偷笑，知道莫陈建可时代的女人没那么多的心思给自己齿。题总是那么的难以纠冰在这些东西上
“这些，你看一下。”册递给了陈建东，道：莫冰不去多想，却是把桌子上的书籍小
分每秒的都想当那的时候可是每功秘籍，陈建东在前世陈建东接过“这是什么？”大侠啊，现在看到如此的书名之后陈建东便知看到这些书籍上道这些是什么书籍了，原来这些一些武多的武功书籍，两只眼么一回书籍，随便的看了一眼，都光了起来。
给你的那本身法的秘。”莫冰问道。前我籍你还没有开始练吧“对了，之
静静的躺在程府了陈建东点了，现在那头，自从莫本秘籍还二天就来事了，这的秘籍之后点间去理会，他跟本就没有时冰给了他但是第一本身法，他本想好好练练里陈建东那个让小屋子当中。
习吧，现莫冰叹了本招里有几一口气，式个！”在这道：“既然如此，炼哪一以后再有机会的那修籍，你先看一下，看修时候你再去上的秘
只能呢修炼一个？”望的道：“不是吧，建东有些失陈这么多秘籍我
内的内力只一个月，能？”我们的时间，都学了？现在修炼一个招式这翻模样，有些无语的着陈建东对他说道：“你以为莫冰看得够时间吗只有还要练习如何运用你你选择一个来修炼而且你，你觉体很容易啊，你还想全了
成就绝不是主角还没知道呢些小说里的主角不说一下就能不过手中却是非议着这样吗？随便练认真的挑选了起来。世武，功，陈建东心里现在先听莫冰的吧。不定我是天才呢？那都是，毕竟这个世界我是
，并影。不的，陈里上有些阴，他都不会去学这个了，并没有东方不败那上翻开这本的第建东可是每一本都他失望便没也是松一口气，不过即马《六脉神剑》啊，《如上或者是小说上看过莫冰给他的书籍有很多且有很多都是陈建东以想练一下啊。像什么有！更让陈建东无语的居然还有《葵有这个前置条件种前置条件，让陈建东的，毕竟心心里过让来神掌》什么的居然都的要自宫才能修习，一页，看看是不是真前在电视之后陈建东花宝典》，看到
就个适合你的，心中也是松了们修炼。”，你慢慢选，看看哪一一口气，便你跟莫冰见陈建可以道：“这些都是我东开始认真挑选告诉我，我教你怎么你看了日月神教的秘籍，现在给我师傅的关系，这些都
个都能成为绝这些书籍上的名字都合自己的武功了，顶高手啊给了在后便继续寻找适。这些武功随便练成一陈建东看了以前的小说和陈建东一定的震撼啊，电视上来看，一眼莫冰之
正在陈建东不向他招手，把除了这本秘有一秘籍之外的书籍都放籍的时候，却发现知道选哪一个秘佛一个美女正赤身着他，仿裸体的正在籍。这本秘籍十分吸引到一旁，只拿本着
有些颤抖的打开了这本心中便是认定了这一本了。陈建东艰难的籍，秘咽了一下口水，
中还带着些许奇：“怎大惊失色，声音之颤抖，道，似乎对选了这一部？？”中冒着狼光了过去，看看陈建东到底选了哪一部秘籍的看炼，这一看却让莫看到他貌似已经决定好么你，便好修于这了，只见陈建东双眼之莫冰本秘籍很是热衷冰
“回过头来，带着些疑不妥：吗？”陈建东怎么？这本秘籍有什么惑的道
光那挑选的是我们日莫冰有些钦佩的道：“你这”害的武学没想到你居然眼月神教里头最厉么好。之一，
的还在一旁呢，道：么《六去普普通通的居吧，就这一本看上脉神剑》敢相信，那些什你然是最厉害的武学？确定？”“么铁砂掌》什陈建东有些不额，、《如来神掌》、《不是
，一下白眼，道：“人能会去修习然教内众人都但是却没有头领所留下的选的这本《乃是我们还叫武功，虽够练到高深天地会的时候，当”，你确定要练这个吗？们日月神教里头最为了得的一本秘籍，这莫却是我没错，你所来一般，但爪功》虽然看起冰翻了初第一代的
陈建一下，问道：“你有多少个娘子啊？”里想了们第一代的会长完莫冰的说法后，心东听
道：“听说有八个。。。”一下脸论的不是武功吗？些什么，现在他们讨，不知道他想说到听到后红了莫冰卦上了，但是还是回第一代的八怎么
的模样，但是既然就修炼这个吧。这个！”不知道陈建东为什么好像打了鸡”，我就练他就选择了这个，莫冰，道：“那么好吧，青光，道：“那不用选也了既然你选择了，那么你双眼更是冒起陈建东听到后血一般不会去阻止他
陈建功啊，这可是爪一代会长这厉害了，不知道比起功的一一门‘抓奶龙门爪想到。也获得了一门爪功么多老婆，估计就功！想当年韦小宝就是靠着的第呢？陈建东心中荡荡的凭着这是爪手’走那个加藤鹰之爪怎么样偏天下，现在我陈建东，这天地会东荡荡一笑，爪
把这门秘籍给免们就开始修炼吧。”当淫贼莫冰知道了陈建东这些，有人利用这门功夫去，以“建东，既然你已经道：销毁了要是选择好了，那么现在我是这个，会不会立即日后修炼这门爪功的原由，不过现在她可没空想会
做？要脱衣服吗？冰的话语马上就惊醒了正在现在我该怎么！！修炼！”莫”“哦。对，修炼yy的陈建东，道：“
狠的扭了一圈，这又怎见莫冰红了一下么了啊？的小说真是害大叫起来浅啊，只人不，让陈建东哇哇以前看脸，在他的腰部狠
。脱衣服干嘛，你这无赖建东，道：“”莫冰鄙视的看了一眼陈
有这个需要道：“我以为陈建东有些委屈的嘛。”
给他说道：“当成师傅来看待！别给我注意点整天口花花，现在你要把我莫冰没好气的的这一个月你。”！知道不
。样泡到小龙女的道，要知道点！”陈建年杨过就是这我可以叫你说姑姑吗？这样更为东无耻的亲切想当哦？师傅吗？“那么
“什么乱七八糟的称呼力！”冰道：“现正经点！”莫教会你如何使用你的内在我先，我是说行为上你要
”见莫冰一副严东也开始慢。慢的正经师的模样，陈建来起“好！
。好的感受建东来到房子的后院。外边，陈建东正如何修炼经起来之后，莫外面能够让你更冰道：“”说着莫冰便带着陈跟我来，我们去在
头旁边石坐好。”让他坐上去，道：“时候，太阳刚刚开始升你先盘膝到后院的，示意他起，莫冰唤陈建东来到一块大刚走
上，能慢慢的爬上去，中途踩空了一次，还陈建东爬上了大石头陈建东只因为这石了下头比较大，差点掉来。
笑语，整了整脸冰在旁偷笑起，就跳上自己的指示盘膝坐好之后，莫冰才停下了这块差点让陈建东，轻身一跳出糗大石上面。来，当陈建东已经按照看着他滑稽的动作，莫
前出糗，可陈建东不知，害我差点在你面东无语的看陈建道他在莫冰眼中已经糗不把我一起带上来啊道你也要上来怎么着莫冰，早知意连连了。
”进入自己的身体之内，沿，之后你自己循环吧。我师傅的内力样的，而你获得是引导外界的气来己的经脉，而着一定的路线，的是的修炼，我们修的，现整脸要先习惯一下内滋养自修莫冰可不管陈建东心里怎么想的，整了充分的炼路线是一样功就在我先带着你走一圈，那么也就是说跟我的，道：“现在你功每一种内功都是不一炼的内
感受到了有一股气东流动着。立马就也是盘膝坐放在陈在陈建东的后边，然后伸出双手，陈建东点了点头，莫冰的手心中往着自己的身上建东的后背之之上，陈建体正从莫冰
吗？这时候他放松心的路线”之后，莫冰收功而立神，记着莫冰传的气体走过来，道：“记住了，一个周天
“记住了。”
体里游走。。。。才教你的办。”了内力，你现法，调动你丹田在利用我刚“因为你丹田之内内的内力在你的身已经拥有
始掌握了内力的运行路线。经过莫冰的辅导哦，陈建东慢慢的开
遍走，当他自己走都大了不少，他把这觉不一样了，觉得自己现在的力气体内的内力，学他鼓动着身不断的游完一个事情给莫冰说了一体内陈建东没有理会莫冰，个周天着莫冰一般在身之后，却发现自己。对于自己的身体的感
莫冰笑了笑，道因为你以前没样，第一次修习的：“那是学过武，学武就是这之前更时候会觉得自己的身好。”体状况会比
干难怪以原来是这样啊，四妾的，原妻。的想到来还有这个副作知道以后会不会。什么都好！干！陈建东前的人大多数能，不用啊，身体好，心里乐呵呵够三
么现心所欲的控制现，那”他们多练习了。。。。来释在你还不能在你已经初步懂得控制内力了放出去，只能多“好了，随