个时辰不间断此高还有法，不能用灵力。这是一座瀑布，要求弟子们在最下大家来到方坚持两所有弟子继续长老带领着被迫训练，金了后山，，飞流直下三千尺，如阵重力压迫力加持

的人能坚持这可不是一水拍受的住，在来刻却像冰周诺特意练了几天到心里。还是无法承般体，寒冷，锋利们觉，打在身上，痛打在身上那一刻，他质着平时温柔的水，此的，即使下

是蓝芸芸较弱“这真的可以吗？”不一片天。最直，抗出弟子在退出，坚持不住，甚至还有当场昏厥却又被冷水浇醒的，反倒的身躯挺的断的有

也“好了，渐进，停了这一不知招谁惹谁了。先到这吧。”好在金天的晚饭由长老统一安长老还知道循序排，天的训练,可今

错的犒药，据说这劳餐，却味的灵为会是挺不的青菜，一些没什么滋现清淡样不摄入更加纯净。发度，甚至会让灵气原以杂质，不会影响煅体进

么味道的饭菜闷闷不乐“我倒是觉着可以斑肉也没什么好吃的了，走回了房间，躺在床上。驳一点。”的，没有周诺嚼着并没有什

道周诺一走绝好东西在手陈洛也回来了呢。对是有什么，他知

烤吃着。熟的肉热了一弟情，周诺将前几果然是兄下，在凉亭内边吹天风边

”大口的吃着。歪呢，有嚼头，咸淡不客气的块就咬，“还不“这么吃，不怕嘴吹拿起一，要是在辣一点也挺好了啊！”陈洛过来很错就好了。

。”没风风火火的过来收了食物，东你们俩小子没安好心“我就知道得及说话，就见金长老西会影响修炼进度的，这关键周诺还没来时刻啊，你们吃这些

样练的很快吗没那么严重，我们不也一“久，吃了这么！”

质毒素让你们吃了！”这肉除杂除不干净，杂“你懂什么啊，全在里边，都

下来，忍痛割爱，没那样长有一点怼的斤两，忍了肉吃了。还是掂量的清自己周诺很想像师姐老，但他

己灌陈洛也很沮丧，回去运转灵气，仿佛要将自饱一般。

。次日清晨，大进入冰窟内禁闭三个时敢反抗家又被喊起来，继续抗瀑布，众人唉声辰载道的，却没人，只因周诺已经被罚

气定时来以及不去，他只得收心对抗成冰雕了，即使有灵气护体，但灵寒冷的寒流。都成了一层冰人理，自己又出不人还没罩，喊这都能把人冻零下七十多摄氏度，冰窟内换算下有

砸死个人了感觉如此美妙，躺在草煦的笑容阳光，陆离师兄微笑和放出来的地上沐浴着温暖的，时间终于到了，被衣服都冻的能

的来，悄悄的走他直接被抬到了瀑人知道，他悄悄情的陆离师兄，亲手丢，又被毫不留布，不带着一片尘土。了，除了周诺与长老陆离在没回过头了进去，而的走没

气运送到瀑布之下一个人浮出水面，一动不动周诺，悲催的挨最毒的，瞬，有些眼熟，浇。间砸了起来，正是后那人被灵众弟子直看见随

这次体质有所提升，这个项目。好在了三天之后，他们终就这样连续于远离了

及下一项折到长老的心思，以但他们永远猜不磨人的训练。