朱奕琳毫不犹豫的回道，“当然不比赛正式开始行，好啦，。”

备食材，到入锅出锅。五个离拍摄，从切菜准机位近距

大乱炖，虽然听起是有些难度的。乔一宁来简单，但还聪明，学着做了个东北

云依然能有此刀工。云依然做是国宴上的开水白菜，了个和自己气质很符合的菜式，没有人能想到

溢。熬制的高汤也鲜香四

难。刘婧儿做了个蒸菜，是蜀地的梅菜扣肉，也不

陈沫沫简单的做了个小炒肉。

我们的沈灿，早在苏东而坡写诗时他就下凡吃过亲手做的东坡肉了。

了这道菜。所以今天选择

五花肉焯皮朝下放进砂锅。，五花肉改刀，肉水，大葱生姜垫底肥而不腻的五花肉，层次分明，

和酱酒花雕沈灿倒入了自己带来的。油，最后放上白糖

慢炖两个小时的，沈为时间有限，本该慢因压锅。灿直接丢进了高

出锅时，肉十分，肉质鲜嫩，皮颜色好看肉香四溢。入味，

云依然和沈灿有今天的比赛也就些看点，现场评委点评时。

沈很明显比也耐吃。灿的菜接地气，云依然的

卖相并且两个菜的开。但是高端，一个看上去就让人味口大，一个清汤寡水

胜在了味道。沈灿这次

又是现场投票第一名。

络投票，所期没有网以沈灿获得了这一第一名。

台卸妆，换了满是油烟味的衣服，无傅意。录完节目，傅意在后台等着她，沈灿走到后视了

拉住了沈灿的胳膊，沈。灿吃痛的皱眉，扭头看向他傅意追了上去，一把

“你干嘛？”

不住对沈灿的感有些抑制他到情了。傅意气息他时，沈灿可以完全无视不太稳，在看

时出现了一个熟起看向沈灿。安语身边跟着陈沫沫，两人，幽幽的走了过来，莫后台此人一

总离婚，就一任了？”，怎么刚跟陆不是沈小姐吗莫安语开口道，“这有下

嘲热讽的看着二了，她站在一边莫安语的腿好冷人。

灿妥，松开了沈抱歉。的手臂，小声地说了句傅意这才意识到不

吧？”袖，看向莫安语和沫，莫安语开口很高兴陈沫道沈灿甩了甩衣，“沈灿，你女二压了我一头，

沈播报。突然听到了神官系统的灿皱眉，刚想说什么，

现有310w】成【神官系统：得300w神运值加获

沈灿了笑容，终于正了，看到沈灿表听完后脸上露出黑了。情的变化，莫安语脸都

火上浇油陈沫沫的道，“安语姐傲。”，她好像很骄

莫安语冷哼了一声对沈灿道，“现在没了陆总的庇佑，你不会，有那么好的运气了。”

现在都来源于高昕怡。笑，她的运气沈灿不屑的一

灿现在的身份，最终放弃了。沈灿头也不回的走了，傅意想追，又考虑了沈

边的莫安语阴鸷的量着傅意，她突然眸光打灿的背影。走近，和傅意一起沈一看向

系啊？”“你和她什么关

眼，对她管好你自己。”道，“莫影后傅意听到莫安语的问题，冷冷的看了她一