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红薯和燕麦

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士有邀请留下来菜看着很丰盛,餐时间,庄让被起吃晚餐。虽但很多都比较清淡。然桌上的

但栾络石看还是忍盖伦都会用筷碗饭的栾络石,面前的回去,随后递给子打淡,尽管清不住流口水。饭碗变成了小碗。每每然而,饮食管制,平日都是一他一块红薯栾络石伸出子把他的筷筷子朝向大鱼大~肉

它能抵制消化酶的作用长饱腹感。络石来说确类型的淀粉,,使其在胃中停留更长中含有一种特殊红薯对于栾红薯的时间,从而延实是不错的饮食选择,

一半的量后多几块瘦猪肉,红薯搭配一些素食,最摄入比以往近少栾络石在就已经觉得差不多吃饱了

在椅子上轻轻拍打着筷子,栾络石早早地放下瘫坐些不敢相信自己的眼睛。肚子,邓恳和昆霆有

几步,有助于食物消化和吸收。”盖伦说。“吃饱了别坐着,走

带闹闹在周圈。”围溜一在脚上的这样吧,你回屋鞋,建议道:“要不栾络石穿子里换双鞋,然庄士有指

没多久,换了一好项圈,系上绳子,栾络孤儿院的大门。栾络石走进主楼,双运动鞋出来走出了忘忧石牵着闹闹。给闹闹带

狗的还有姬云已经决定学医,姬云雷同样想遛首先就要养成良好的习雷,他也想走惯。步消化消化。更何况

需放上穿的正是运动鞋,只巾擦擦嘴,便能和栾络下碗筷,用纸石一起出门。姬云雷脚

两人一边遛狗,一边聊着天。

大改善的饮?”食产生了兴趣,也就一点蔬菜姬云雷对于栾络石极和肉,真的吃饱了薯,说:,尤其是看你就吃了好几块红薯

说。你,而且庄院别管饱。”栾络石长也说过,红薯特“真不骗

“那你晚上还会出来找姬云雷问道吃的吗?”

找,庄院长在我的房)子之类的。什么时间里放候饿了我就吃一些,了一些坚果,什么核桃、无花果、秦(榛睡觉前我“也算不上络石回答也会吃一些。”栾

说。那和你平常吃的零食没什么区别啊。”姬云雷

可是坚果这种,我吃个一袋就多了,”栾络石解释道吃上三四袋。差不平常我吃的那些,总有时候连一袋都吃不“区别还是挺大的。完就觉得很饱了。”:“

子,脚步渐渐放缓。说着,摸了摸自己“更神奇的是能管饱管栾络的肚很久。”

雷,说:“你也遛绳交给姬云吧。”一遛栾络石把牵狗

,说:“那挺姬云雷也没多想,不定你还真能接着方才的话题好的,减肥成功。便结果牵狗绳,

我是吃不胖的那种四处闻着地看,我现在都瘦得跟个姬云雷一边看着类型。什么一样,连,接着说,“庄院长说闹闹都比我胖。”的闹闹“我就不一样了。”

想看向栾络石再的身边。在自己排走的栾络雷转头现本来应该和自己并问一些问题,结果发石并不“唉,你……”姬云

在地上,脸痛苦的表情。姬云雷一看,栾赶忙跑回去,弯下腰,捂着自己的肚时候停下了脚步,蹲子,一右手不知什么回头络石在栾络石的背上,急切地问:“怎么了?

络石。”栾回答道。不知道,就是肚子疼艰难地,疼得难受

随后反正没走多远。”姬云雷建议道,子了?要不要吧,是不是吃坏肚?要不我们回去试图将栾络石拉起来。

反而卧倒在地上,疼得边叫唤边打滚。然而,栾络石不但没有被姬云雷拉起来,

姬云雷急了,孤儿院起来。见姬云雷跑,也跟着跑忙跑回寻求帮助。闹闹

回到忘了!”忧孤儿院,姬云情况,只是大喊一声,雷也没详细说明什么“栾络石出事

下碗筷,忙朝着孤雷来么,跑到昆霆旁边,推盖伦意识到了什到了栾络石倒地着他身边的轮椅,随去。还没跑几步路,的地方。后跟着姬云盖伦一听,放儿院的大门方向跑

一团,后推回忘忧孤儿院。盖伦石体重很重,身体又因疼痛蜷缩成由于栾络才将栾络石附上轮和姬云雷费了一番功夫椅,随

石从轮椅上抬事情的经过告接应的庄诉盖伦以及在忘忧孤儿栾络院门口士有,庄士有同盖伦将到药房的病床~云雷将上。

问。“肚子怎么不舒服?”庄士有

打结,又好像针在扎……”栾络石“不知道,就好像胃哎哟……痛苦地呻~吟道

面色苍白,手足冰凉,士有看栾率是胃痉~挛,不过目摸了摸栾络石的手,鞋又摸了摸脚,大概随后脱下栾络石的一只说:“前还不好确定络石。”面色苍白,

“你今天主要吃的红腐干……这些食物。”薯,然后吃了点猪肉相克,没什么不妥、芹菜、豆互不

不妥后,庄士有云雷时候有跑步吗?”在排除用餐,“你们遛狗

一直都是走姬云雷有,我们说:“没路的。”

合宜的饭后行为后房间换鞋,庄士确定没有不有问栾络石,“你回什么东西?”的时候有没有乱吃

栾络石说。间喝了一杯燕麦。”“我就回房

庄士兰索拉唑片。断地从药柜里掏间苯三酚注射~液和一盒出一盒一听,果

庄士有一边拆盒胀,就像你这样。”几个捣鼓着,一边说:“易引起胃痉红薯不能和燕麦一起吃,就算要吃,起码很容~也要等好挛,腹小时之后。要不然

?”“你了,故然后自己回房间偷偷吃好吃的间喝燕麦红薯吃腻不是已经吃饱了吗,意说自己吃饱了,么还有空有些怀疑,“是不是?”盖伦稍

过让我们快点喝泡的放在我桌上。餐的时候你们也说间,就看见桌上有一杯泡好的燕麦,“我回到房,凉了就不好喝了,所也不知道是谁以我就喝了。”栾络石回答道。

果然看见桌上放着这个吗?”络石的房间,一杯已经喝光的燕麦杯。盖伦将燕麦杯“是盖伦前往栾带回药房,问:

一眼石看了,点了点头栾络

士有将栾络石扶起身,随后给了他一片兰索拉唑,说,不要嚼。”嘴里:“来,含在

去。接着,庄士有倒了一杯水递给栾络石,说:“喝口水,把药送下

认栾络石将药络石缓缓躺下,随后又给栾待确苯三吞下,庄士有辅助栾络石进行了间静脉滴注

好一会儿,栾络石才平缓下来,过了似乎胃不那么痛了。

?”盖伦再一次怀疑道。嘴馋偷偷冲的燕麦“真不是你自己

栾络石说“真不是!”

的。我怎么相信这次实话?”盖伦问。“之前我问你们阎判武你说的是说他翻围墙跑出去去哪的时候,是你跟我

“不是……我真没说谎……”栾自己没说谎,栾的脸上又露出了痛苦的表情。解,但为了辩解络石急了,虽络石然疼痛得到了缓

的话。也摸不透他是否已本身就面无表情,虽然但谁他不再提问,盖伦经相信栾络石说

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