过的都很清闲。这两天，江晨
是宅在豪宅中。宅的生活，而且还违地过上了一回久
六街区那边也稳定了下第夺岛计划的成了，来。第一步已经完
仿佛是一瞬间间，他突然就闲了下来。
卧的洗漱。伸了个懒腰，他坐在打着了餐厅室中走了出来，简单哈欠从了阿伊莎的对面。后，江晨来到
切吗？”阿伊莎关地问道。“又熬夜了
。“呃，稍晨伸手拿起了一片面包微玩的有点晚了。”江
、吐嚼着，他一边伸手打开了......一边咀早餐是咖啡的手艺越来越棒司还有煎蛋，阿伊莎了电视。
“别睡太晚了。”阿伊柔声道。莎
味让他的大脑清醒灌了一口，那苦。”拿起咖啡了不少。“唔
放宽屏电视中正着新闻。
区发生今年以来最大击炮、自行火炮涅茨克市北协议名存实亡。部郊午，乌前来看，明斯克责俄方边境部署的炮兵武装使用迫美方指规模交火，民间.”等重武器对政府军“昨天中克兰顿占领区域执行炮击。目阵地..
无表情地面一口面包。击画面，江晨咬了看着新闻画面上的炮
，又打起来了吗？”“唔
老实这炮火轰鸣的画面，远没有亲眼看着觉震撼。说，从屏幕中看到重炮覆盖在身前百米的感
付着自己的早餐。不关西漠，正专心致志地对心的样子阿伊莎似乎对于这些东
生锈了啊......”江聊地抱怨道。“这几天简直要晨无
了吹，然后狠狠将煎蛋放在了吐地咬了上司上，阿伊莎张开小口吹去。
了下，开口提感慨后，她微微迟疑我教你健身？”在听到江晨的议道，“要不，
健身？
江晨愣了愣。
需要锻炼也能保证打过针，即便不在良好的程度吧。”身体机能维持“诶？我
不得不真是个好东西。赞美下，科技
活什还保持灵。除了身体机能，健身还有是很多好处“唔么的。有能使身体。”阿伊莎嘀咕道的，比如身材什么的，
唔。说起来那些健然一拍手。在用来着，”江晨摸了。”儿你教我想着，突，我好像摸身器材买回来了着下巴健身好都没摸过“决定了，那待会“身材啊......，一直都是你
笑伊莎温柔地笑了点头道。，“嗯！”阿
ሦ......
早餐结束后不久。
长发被扎伽毯一件健换上了两人面对面站在瑜经上，此时阿伊莎已小背身用的黑色成了马尾。心，褐色的
诱人。看上去很有活力，也很
.约可见的点，隐点凸起..那被紧致所勾勒的弧线
劲。下去有点不对呃，总感觉继续看
移地开了视线。江晨有些微妙
着顶盖的浴缸。简直可以比的上外面造型古怪的，封琳琅满身馆三楼的家用健身房，，这东西就像一块的健入密码开启前实境培养舱。再输了。墙角躺在一台虚拟健身器材，这位于目的
坐和举重等材样，阿伊莎走到健身器旁，很认真负责地讲解是有氧运动，例如氧运动，例如仰卧起自行车。还有一种是无晨眼中的异跑步机和“健身分为两种，一种了起来。。”丝毫没有察觉到江
拟实健身器材活动四肢。是在虚有心得。毕竟她几乎天天，她自然是颇课”。就是运用这都泡在这健身房内，不些境中完成日常的“功对于健身
制定的。是江晨给她说来惭愧，锻炼计划还
伊莎老师讲解完健身的下面自然是到注意事项，阿听了实践环节了。
跑步机上。然后在阿跃跃欲试地站在晨下启动了伊莎的指导扭跑步机。了扭脖子，江
【速度：10】
。好唔，像没什么感觉
种程度的锻炼反射神经也达到肌肉强度已经有9点，对他来说也确实儿科了。有些小30点了了2的按照ep上的测量值，他，协调运动的这
不耐加号上，速度将停在了30的阀值。按在了指手烦地江晨当即直线飙升。最终
什么实质性不到快，不过他依旧感觉脚舞地飞双感。的阻碍
“跑这么快是没用伊莎扶额苦笑道。的。”阿
伸手东西，对我而言本身感觉跑步机这按下了减么就没什么用。”速键，慢慢地停了下江晨同样苦“我怎笑这说道，来。
，从跑步机上下来，换阿气了上去。深吸了一口莎站。她按下伊了启动键
【速度：5】
有助于，但每天保持射方面机能都改善了不少药剂，要的。不用很快以了那个奇怪的。这样然注的速度，只需要慢跑就，还能保持身体的灵“虽了.”可健康的运动还是很有必活.....身体的各身材的塑形
一边边向江晨解说着。匀速的小跑着，阿伊莎一
了点头。体灵活？也就是调性吗？江身运动的协晨若有所思地点
....可想到身材塑形..
知为何马甲线。小腹处那道x感的不却是她浮现的，，他脑中第一时间
的酥x.而同步晃动与此小巧奏甩动着的肩膀与.....双臂，以及着的，那坚挺再看着她那随着节
不好！鼻血。
江晨尴尬地住鼻子，迅速看向一边。捂
鼻子里啥都没流出来。虽然
从上面跳了下来。莎关掉了跑步机，，示范完毕的阿伊困惑地看了江晨一眼
.“接始呢....运动。唔，摆在最靠近门口位置的了下，阿伊莎的眼.啊！对了，就从睛一亮，走向了练器。下来是无氧综合训这个先从哪个开开始吧。”张望
是上去，然后便来讲，就杂的运动项目。馆里拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列复能完成曲臂上四面都衔接着古怪的器械，这坐种玩意儿江晨以前倒是在大学的体育见到过。简单的
易练出肌肉的痕过应该很适合男生用晨温柔地迹，“这个东西我很用，因为容我来示范下。”冲江笑了笑，“少着。阿伊莎坐了上去，不。”说
砝码下，阿伊伸展的老高，握住将双臂莎深吸了一口将插了那根吊杆。栓置入20kg的气。
猛地用力。
的这种程度的阿伊莎来说自然是很纵使如此对于打过针轻松，不重......量，过
x感的轨从束缚中迹。跳窝处蔓延了一道健美因为手臂的伸展，而向前挺起的圆润，出。而那光洁的咯吱那因双臂用力。简直要
吐沫。不自觉地就咽了口
已经有些不知道移女孩子的某些部位看妙，但他不开视线了！虽然直勾勾的盯着
然而这还不是最不妙的。
。了蝴蝶夹的棉垫上，意然后到江晨视线的阿伊莎，将双贴在臂做完了上下拉伸肌肉没有注的锻炼，双臂猛地向胸前夹紧
因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而变形。
珠，小背心已经开始隐隐有些湿漉渗出了点点汗动，阿伊莎的额前已经漉的。在香汗的作而更要命的透明起。是，因为刚才的有氧运用下与肌肤贴合在了一
鼻子的样子。什么问题吗？”“有着江晨捂着阿伊莎困惑地望
有点痒。哈，哈哈。”江觉得鼻子。“呃，没什么，只是晨干笑了几声道
他可不愿意承认，在她很严肃地传授地想歪了。知识时，自己居然可耻健身
困惑，不过也没有多问项目。上，准备示范下一个，将双脚撑在了蹬腿阿伊莎虽然感到
还是不小心看到了然而就在这时，她终于的东西。某个不该看到
身服。运比较宽松动裤的设计也是江晨同样穿的是健的那种。由于
支起的小帐篷...那
红晕，阿怯地将头埋了那清冷的去，手指在健身器面庞上写满了下材上胡乱地摩搓着伊莎羞。
间飘出想了吗？”轻颤的声音从唇“想，。
闻言。江晨的脸也是腾地红了起来。
理性告诉他这时候应该节操，并解开这个“误会”。推辞下，以展示自己的
“想。”他神使鬼差地点了点头。
好，但无论是嘴上还是身体上都很老实。正所谓虽然想法很
“那，那我们去......”
“就在这里好了！”
？”“诶诶
......
已时间了。房，此时离开了健身经都到午饭
笑了下。时间。江晨不禁苦着ep上的看
乎的状态，肯定是那晕乎没法做饭了。以阿伊莎现在
是失策。真
摇了摇头，江晨向厨房走去。
进去，又掺上了煲打开，倒了半杯米水。将电饭
后又打违地炒了一系上围裙，拿起锅铲了个丝瓜汤。盘西红柿炒蛋，然，他久
这差不多已经是会弄。的极限了，他不太他厨艺羊肉和牛肉
对今天中午就随便付下好了。
房，接着又从冰中取出了面包。上，江晨转身回到厨哼着小曲将菜端到箱餐桌
情况下都是江晨吃米饭这种食物还食。对于米饭是有些不习惯。一般，而她以面包作为主阿伊莎
。将面包塞进了微波炉中，他拍了拍手，按下了启动键
金黄色面包，江晨自恋看着在微波炉中旋转的地摸着下巴点了点头。
小......啊呸！爷我就是这么有感才，上得了厅堂怎么人的。觉这话不是用来形容男
背后传来了软软的触小手从后面环他突然过来抱感，一只住了他。就在这时，感到
“嗯？咳咳，刚才有点”江晨不好意恢复点了吗？那啥，呃，你说道。扭过头来思地挠了挠头，
”“嗯......谢谢。
么啊？”你哭什“谢谢？诶？等等，
温伊莎没有轻将眼角在他的衣服上蹭了脸紧紧地贴在那一下。回答，只是轻暖的后背上，阿
地从晕乎乎中回过了神就在十分钟前来。，她缓缓
求着自己的了午饭点之后，一直着墙，挪步到了“她赶忙起身，艰难地扶厨房前。新娘”严格要当意识到已经过以合格的
些发酸。到鼻梁有时，菜当看到桌上的饭不知为何，她感
为她热面包的江晨。轻轻地挪到了正在了厨房门口，她看到
，她将脸紧紧地贴在了的睫背上，合上了那纤弱毛。那上前一把抱住了他温暖结实的后
我还是——”“呃，果然弄疼你了，以后是
地呢喃道。，就这样“不就好了。”阿伊莎幸福
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