都很清闲。这两天，江晨过的

久违宅在豪宅中。过上了一回宅的生活，地而且还是

边也稳定了下来。街夺岛计划的第一步区那已经完成了，第六

突然就闲了下来。仿佛是一瞬间间，他

漱后，江晨打着哈欠从卧室中走了懒腰，他坐在了阿伊莎的对出来，简单的洗面。来到了餐厅。伸了个

吗问道。阿伊？”莎关切地“又熬夜了

呃，稍微玩的有包。“点晚了一片面了。”江晨伸手拿起

手艺啡、吐他一边伸手打开司还有煎蛋，阿越来越棒了...早餐是咖了电视。...一边咀嚼着，伊莎的

”阿伊莎柔声道。了。“别睡太晚

“唔。”拿起咖啡灌一口，那苦味脑清醒了不少。了让他的大

宽屏电视中正放着新闻。

间武装使用迫击炮、自府军占领区来最大规模交市北部郊区“昨天中乌克兰顿涅发生今年以火，民看，明斯克协议名存实亡。美行火炮等重武器对政”.茨克午，域执行炮击。目前来方指责阵地.....俄方边境部署的炮兵

闻画面上的面无表情地看着新一口面包。晨咬了炮击画面，江

“唔，又打起来了吗？”

的覆盖在身前百米老实，远没有亲眼看着重炮觉震撼。感鸣的画面这炮火轰说，从屏幕中看到

些东西漠不关心的样子己的早餐。，正阿伊莎似乎对于这致志地对付着自专心

...”江晨无抱怨道。要生锈了啊.ሦ聊地“这几天简直

上，阿伊莎张开煎蛋放在了吐司将小口吹了吹，然后狠狠地咬了上去。

，我慨后，她微道，“要不在听到江晨的感教你健身？”微迟疑了下，开口提议

健身？

江晨愣了愣。

需要锻炼也能吧。”体机“保证身诶？我打过针，即便不能维持在良好的程度

不得不赞美下，科技真是个好东西。

“唔。除。”阿的，还有能使了身体机能，健身体保持灵活什么的身材什么伊莎有是很多好处的，比身嘀咕道。如还

，我好像摸都没摸过，儿你教我健身好了。”“身材手。“决定了，着下巴想着，突然一拍啊..起来那些健身器一直都是你在用那待会材买回来了....唔。说来着，”江晨摸

“嗯！”阿伊莎温柔地笑了笑，点头道。

......

。早餐结束后不久

扎成了马尾。站在瑜伽毯上，此心，褐色的长发被两人面对面时阿伊莎已经换上了小背用的黑色一件健身

活力，也很诱人。看上去很有

所勾勒的弧线，隐约可ሦ见的点点凸起....那被紧致

呃，总感觉继续看下去有点不对劲。

江晨有些微妙地移开了视线。

，这位于三楼的台面的健身馆了。墙角躺在一家用健身房型古怪的，封着顶盖的浴缸。就像一块造开启前，这东西，简直可以比的上外琳琅满目的健身器材虚拟实境培养舱。再输入密码

“健身分为两是无氧运动，例解了起来。认真负责地到健身器材旁，很机和自行车。还有一种种，一种是有的异样，阿伊讲莎走氧运动，例如跑步晨眼中如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江

，她自然是颇有心得都泡在这健身房内，不是肢。中完成日常的在虚拟实境。毕竟她几乎天天对于健身这些健身器材活动四“功课”。就是运用

说来惭愧，锻给她制定的。炼计划还是江晨

面自然是到了实践环。完健身的注意事项，节了下听阿伊莎老师讲解

跃跃欲试地站在跑扭了扭脖子，江晨动了跑步机。上。然后在阿伊莎的指导下启步机

【速度：10】

唔，好像没什么感觉。

测他来说也确实有反射神经也按照ep上的的锻炼对量值，他的肌肉强度已经有些小儿科了。达到了29点30点了，协调运动的，这种程度

度直线飙升。不耐烦地江晨即将手最终停在了30的阀值当号上，速指按在了加。

性的阻碍感。到什么实质不依旧感觉双脚舞地飞快，不过他

这么快是没用的。”阿伊莎扶额苦笑道。“跑

这说道，伸手样苦笑停了下什么用。”江晨同我而言本身“我怎么感觉跑来。就没按下了减速键，慢慢地步机这东西，对

下来，换阿伊莎站了，按下了启动键。上去。深吸了一口气从跑步机上她

【速度：5】

只需要慢跑就可以了“虽然注射了不少很快的速度.....”那个奇怪的各方面机能都改善了药剂，身体的，但每天保持健康的运动还，材的塑形，还能。这样有助于身保持身体是很有必要的。不用的灵活.

。一伊莎一边向江晨解说着边匀速的小跑着，阿

是运动的协身体灵活？也就思地点了点头。调性吗？江晨若有所

材塑形......可想到身

中第一时间浮现的，却是她小腹处那道不知为何，他脑x感的马甲线。

她那随着节与双臂，以及与此同的酥x......再看着步晃动着的，那坚挺而小巧奏甩动着的肩膀

不好！鼻血。

看向一边。江晨尴尬鼻子，迅速地捂住

里啥都没流出来。虽然鼻子

掉了跑步机，从上面毕的阿伊莎关眼，示范完困惑地看了江晨一跳了下来。

亮，走向了摆个开始呢......个开始吧。”张望了下，阿伊莎的综合训练器。啊！对了，就从这最靠近门口无氧运动。唔，先从哪位置“接下来是的眼睛一在

坐上去，然后便能完的体育馆臂、健是器械，这种拉、曲来讲，就江晨以前倒是在大学里见到过。简单的、双杠等等一系列复杂。玩意儿的运动项目腹成曲臂上四面都衔接着古怪的

“这个东西我肌肉的痕迹，不。”。”说着。示范下合男生用很少用，因为容易柔地笑了笑，“我来练出晨温阿伊莎坐了上去，冲江过应该很适

展g的砝码下�插栓置入双臂伸的一口气。将将那根吊杆。，握住了老高，阿伊莎深吸了

猛地用力。

然是很轻松，不过纵使打过针的阿伊莎来说自这种程度的重量，对于ሦ如此....

道健润，简直要从束缚中美而x感的轨迹。那因双臂因为手臂的伸展，那一用力。光洁的咯吱窝处蔓延了跳出。而向前挺起的圆

不自觉地就咽了口吐沫。

视线了！部位道直勾看有些不妙，但他已经移不开虽然知勾的盯着女孩子的某些

的。是最不妙这还不然而

伊莎，将双臂做完了上下，然后双臂猛蝴蝶夹的棉垫上的锻炼，没有线的阿注意到江晨视贴在了地向胸前夹紧。拉伸肌肉

因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而变形。

始隐隐有些湿的是，因为刚而更要命了一的作用下与肌的额前已经渗出了点点汗珠，小背心已经开起。才的有氧运动，阿伊莎肤贴合在漉漉的透明。在香汗

“有望着江晨捂着鼻子的阿伊什么问题吗？”莎样子。困惑地

干笑了几声道。得鼻子有点痒“呃，没什么，只是觉。哈，哈哈。”江晨

身知识时，自己他可不居然可耻地想歪了。愿意承认，在她很严肃传授健地

阿伊莎虽然感到困在了蹬腿上，准备示范下惑，一个项目。不过也没有多问，将双脚撑

这时，然而就在到了某个不该看到的东她终于还是不小心看西。

由于江晨同样穿的是的那种。动裤的设计也是比较宽松健身服。运

....那支起的小帐篷ሦ

材了下去，手指在健身器那清冷的面庞上搓着。伊莎羞怯地将头埋上胡乱地摩写满了红晕，阿

”轻颤的声音从唇间飘出。“想，想了吗？

腾地红了起来。闻言。江晨的脸也是

。”应理辞下，以展示自己的节，并解操开这个“误会该推候性告诉他这时

使鬼差地点了点头。“想。”他神

然想无论是嘴上还是身体法很好，但正所谓虽上都很老实。

..”们去....“那，那我

！”“就在这里好了

”“诶诶？

.............

离开房，此时已经都到午饭时间了健身了。

晨不禁苦笑了下。看着ep上的时间。江

做饭了。现在那晕乎乎的状态，肯定是没法以阿伊莎

策。真是失

摇头，江晨向厨房摇了走去。

杯米进去，又掺上了开，倒了半。水将电饭煲打

，拿起锅他久违地炒了一盘西红后又打了个丝瓜汤蛋铲，，然系上围裙柿炒。

牛肉他不太的极限了，这差不多已经是他厨艺会弄。羊肉和

。付下好了天中午就随便对今

到餐桌上，江晨转身哼着小曲将菜端回到厨房，接着又从冰箱中取出了面包。

饭这种食物还是有些面包作为主食。而她以阿伊莎对于米都是江晨吃米饭，不习惯。一般情况下

进了微波动键将面包他拍了拍手，按下了启炉中，。塞

了点头。的金黄色面看着在微波炉中旋转下巴点地摸着包，江晨自恋

的。...啊呸不是用么有才，上！怎么感觉这话得了厅堂...爷我就是这来形容男人小

他。只就在这时，他突然感到背后传来了软抱住了小手从后面环过来软的触感，一

“嗯？咳咳，呃，你扭过头来说道。，刚才有点那啥好意思地挠了挠头，恢复点了吗？”江晨不

“嗯......谢谢。”

哭什么啊？”“谢谢？诶？等等，你

，阿伊莎没有轻将眼角在他的衣服上蹭了一下。地贴在那温暖的后背上回答，只是轻脸紧紧

缓地从晕乎回过了神来。乎中分钟前，她缓就在十

难地扶着墙点之后，一直以“合当意识到已经过了午忙起身，艰，挪步到了厨房前饭格的新娘”严。格要求着自己的她赶

。有些发酸她感到鼻梁的饭菜时，不知为何，当看到桌上

轻地挪到了厨房门口，她看到了包的江晨。轻热面正在为她

他，她将脸紧紧地贴在那纤弱的睫毛。住了了那温暖结实的后背上，合上了上前一把抱

“呃，果然是我弄—”疼你了，以后还是—

”阿伊莎幸福地“不，就这样呢喃道。就好了。

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