着最近几天觉，毕竟又是搞装几乎被李业望江楼，又时置办冬严毢积蓄就被花了大衣等等，短短几天王府最后的半。气得睡不修，又是去

消息，一天赚了二十到昨天听雨意味着一楼那边来了严毢几乎夜两！二十两是个什不能寐，食不能安，好六百多两！个么概念，这几次月望江楼就可以赚胡闹，直以为小王爷是不是又在

而泣，高兴的不的，神王爷到底是如何大了做到只是王府有。那可难道他是传说中的的积蓄！小严童吗！长钱了，还因为小王爷是现在王府一年毢几乎喜极

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0吸和步伐，一现在跑上个千米左40左右，而一大气，不出他已经能不喘到60左右虚汗，心率也降，前世。员甚至能低于4右，不过还不够边控制速度，整呼些很厉害的远动他的心率能在李业一边调

常人，靠心脏输间说的压远动脏就不容易畅力也会远超率低心的人心脏肌肉就会越一般来产生越长时强劲，跳动时通，心率就会越低，心疲惫。送到全身的血液更加

状态，但差不多也可以虽然没有到达最佳开始练功了。

恭敬敬的回礼，毕竟学士陈钰，这次老人家这么冷的天恭不去。没跑了，还远远的主家动作揖，李业一愣，纪，调整呼吸停下跑着跑着他再次遇到这么大年脚步，也隔壁的翰林大老人，再随意应付过意

街角。之后也不说话，后摇摇晃晃车夫扶他上了马车，然消失在

热才调转回王府。李业才接着跑，跑到全身发

心沾的雪，他拍掉身上的不小就候着了，秋儿给月儿提一进门秋儿和月儿早着灯笼照明。

一小会，活动一下筋骨片开阔地，用脚扒开积雪。，休息在院子里找了一

，双腿分开两脚半，左手握空拳分开双，拳心朝下，怀中腮旁。，右手为掌，掌心朝上如抱一婴儿，大小臂自圆，不高不低腿，取中平架，托于

下蹲，足下踩，上顶之势。胸上提，收腹，膝下踩两个力成互挣同时两肘屈回撑顶，头上顶，颈上拔，和

凑过来。奇的月儿好“世子，这是干嘛？”

呼李业尽量放缓“站桩。”吸道：

儿还是不懂。“什么是站桩？”月

秋儿开口道：“是练功练的。”的一种吧，我以前见严申他们也

话来，因为他要集中精力，这两仪桩。最基本的练功方法，李业点点头，却说不出确实是练功，八极拳中

想。出名，起于明末清初，浮夸的臆是八极门人。八极拳仪，蒋介石八极拳在后世非常受到各种影视、小说李业前世练很多名人，比如溥，对传统武术有着多人因为过。其实很、媒体的影响，毛泽东的贴身近卫都

为只会看到虚浮选择性，人心有说到底都是杀人的技巧若是浮华自然就明确告知：一胆任何东西最收具初第一次业记得当但而骨感的的时候就被，真实的武术也缥缈的一面。李。信息接终都是基于残酷非常残酷，因现实的跟师傅习武，二力，三功夫。

招式，何捷也就是说，所谓武术，的东、身体素质放在第二获的臆想。西。那种想法不是浪发力和为招式反而是最次要位，最后才是，也不可能学了某某径可言没有漫，只是招就能天下无敌，因想不劳而胆气放在第一位，力气任

练功的理解为身体能获“练武不，到头一场空素质，抗击打长年累月不劳而”，这里的功可以简单的“内功而最被传得神乎其技，老武人都有一句话”可性和对抗意识，并没的艰苦练习。，必须有那么神秘，也不真相其实也很简单

铁山靠、抖、大枪很多方式，比如等等。大绳而在八极拳中，练功有

姿势，普通人酸痛蹲四十秒左右开始全身就是两仪桩，这是一的特殊的八极拳师傅可以蹲四十最基础的一起支撑不住，而最厉害分钟左右。姿，马步，拳架结合在种类似军

拳，，，没教任何招式和年让他受益终身师傅天天让他蹲一蹲两仪桩当年李业套路。当时他天天在心里骂师傅，后来才明白那三就蹲了三年学之后去练小学放。

他想象中第一次比估计一下他大概始蹲第二轮。好之后再次开吁，稍作休息钟左右，已经腿脚酸软，气喘吁蹲了一分，李业

秋儿和月儿则好奇的在旁看着，也不插话，业根本说不出话来。一这时候李

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的早寒也在热络的巷开始不息天一亮，京城大街小群中散去。冬的朝阳尚且无法驱散活跃起来，大街小巷川流络绎不绝人声鼎沸，初人

来几日在京城中都成雨楼的《十一月四是哪风雨人。免会被朋友调笑几句，大的新闻莫过于听个说起此事还不知道不几天最大作》了，近了一股浪潮，若这日特别是读书

血沙场的老将在临终字肺腑之言，如此热怎会不吸引人而且是登堂入室的大的目血而浪漫的事光呢。一为沥家之作，情真意切，字之前写下的铮铮之句，

，只为一睹风采。京中大始在听雨楼汇聚量读书人都开

处人们纷纷让边议论纷纷仆从，所到之路，有读书人着五六位道，跟靠在路。一群年轻公子穿过街

人....转角处，其中一几“，好大排场...是谁”人问道：这

弟你这就青衣公子是京人门...”都才子曹宇，为兄告诉你，那边上没见识了吧“兄下弟子.....，是翰林大学士陈钰大

“怪不得这么威风，服那个呢。”白衣那中间

元节诗“那是谢临江公子，乃词得了是京城最魁首。”会就是他的年上出名的才子，今

吗？怎么还有问。“不是文无第一武武第二魁首。”那人接着追

，这词吧，到时要“话虽如此弹唱之词自然，总要有魁首请青楼就时第一了。”，可总即是诗会大家弹唱

个呢？”样，那另外那两“原来这

相后人，晏，想必不是一个不认得“其中一个是晏君如公子京都才子。”，另外

多啊。”服：“兄弟你懂得真问话的人拱拱手一脸佩

可都是我辈楷模，读书人喜不自胜，得意记着也是“那是自然，这些随时勉励自己。”的回礼：才子

开的方向，那不离手告辞了那得意的读业问话的人自然是李书人，看着一群人的方向吗！正是去听雨楼，他拱