是搞装修毢几乎被李业气得毕竟又，短短几天王了大半。又时置办冬衣等等去望江楼，睡不着觉，最近几天严府最后的积，又是蓄就被花

严毢几乎夜不能寐，着一爷是不是又在胡闹直百多两！，好几次以为小王食不能安么概个月二十两是个什，到昨天听雨楼那边来了消息，念，这意味一天赚了二十两！望江楼就可以赚六

。王爷一年的积蓄！小王长到的，难道他是传说可是现在王府还因为小中的神童吗！严毢几乎如何做那爷到底是的喜极而泣，高兴大了不只是王府有钱了，

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现在跑上个千米左右他李业呼吸和步伐，过还不够，前世他的能在40左右，整一边调一边控制速度，降到60左右，不心率也心率而一些很厉害的远动员甚至能低于40。已经能不喘大气，不出虚汗，

心率低率就会越低，，心肌肉就，靠心脏输送到全压力也会远超常人间远动的人心脏劲，跳动时产生的心脏就不容易疲惫会越强。身的血液更加畅通一般来说越长时

虽然没有到达最佳状态以开始练功了。，但差不多也可

远远的主动作揖，李业，。的回礼，一愣家没跑了，还学士调整呼吸停下脚步，也陈钰，这次老人跑着恭恭敬敬的翰林大跑着他再次遇到隔壁毕竟老人家这么，再随意应付过意不去大年纪，这么冷的天

了马车，然之后摇摇晃晃消失他上在街角。后也不说话，车夫扶

发热接着跑，跑到全身。李业才才调转回王府

，月儿提着灯笼照明候着了，一进门秋儿和秋儿给他拍掉身上的不。小心沾的雪月儿早就

休息一小会，活动脚扒开一下筋骨，在院子里找积雪了一片开阔地。，用

小臂自圆，右手为，左手上，托于腮旁。握空拳，拳心分开两脚半平架，不高不如抱一婴儿，大低，双腿掌，掌心朝朝下，怀中分开双腿，取中

同时两肘屈回撑顶，头，收腹，膝挣之势。上顶，下蹲，足下踩，上顶和颈上拔，胸上提下踩两个力成互

“世子，这是干嘛月儿好奇的凑过来。？”

“站桩。”量放缓呼吸道：李业尽

月儿还是不懂。“什么是站桩？”

我以严申他。”的一种吧，前见们也练的秋儿开口道：“是练功

练功方法，两仪桩。不出话来，因，却说点头基本的为他要集中精力，这确实是练功，八极拳中最李业点

卫都是八极门人八体常出名名人，比如溥仪，东的贴身近的到各种影视、小说、媒臆想。的影响，对传统武术有过。其实很多人因为受蒋介石，初，很多毛泽着浮夸，起于明末清。八极拳李业前世练极拳在后世非

技感的现实的，真实浮缥缈的一面。李业记得当初第一次跟师傅习武的巧。信息接收具有选自一胆，二力，三时候就被明确因为说到底都是杀人的但任何东西最终都是基于残酷而骨的武术也非常残酷，功夫。告知：择性，人心若是浮华然就只会看到虚

是发力一位，力气、身体素质招式反而是最和招式，没有任何捷径次要的东西。那可言想不劳为第二位，最后才某招就能天下无敌，学了某放在而获的臆，也不可能胆气放在第。也就是说，所谓武术，种想法不是浪漫，只是因想

武不练功，到头一场打性么神秘，抗击能不劳其实也很简单，老句武人都有一而最被传功可以简和对抗意乎其技的“内功”真相话“练苦获，必须长年累月的艰得神练习。也不可识，并没有那而空”，这里的单的理解为身体素质，

很多方式，比如铁山而在八极拳中，练功有靠、抖大绳、大枪等等。

就是两仪桩，这是一拳架结合在一极拳师蹲四十分右开始全身酸痛支撑不钟左右。十秒左的起的特殊姿住，而最厉害势，普通人蹲四傅可以最基础的八种类似军姿，马步，

一蹲那三年让他受益终蹲天天让他套路。当时年，没教任何招式和，后来才明白两仪桩，当年李业小学放学之后去练拳，师傅身。就蹲了三他天天在心里骂师傅

息之后再次开始蹲第二气喘吁吁，稍作休轮。左右，已经腿脚酸软，想象中好，李业估计一蹲了一分钟第一次比他下他大概

着，来。的在一旁看秋儿和月儿则好奇李业根本说不出话插话，这时候也不

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冬的朝在热络的人群中散去。开始活且无法驱散的早寒也川流不息阳尚络绎不绝人声鼎沸，初京城大街小巷天一亮，跃起来，大街小巷

调笑几句，十一月四日风雨大作》于听雨楼的《最潮，若是哪个说书人。特别是读了，近来几日在京的新闻莫过起此事还不大这城中都成了一股浪几天知道不免会被朋友

句，而且是登堂入室的沙场的老一为沥血吸引人的目光呢。大家之作，情真意切，字字肺腑之言，如此热血而浪漫的事怎会不铮之将在临终之前写下的铮

听雨楼汇聚，只为一睹都开始在京中大量读书人风采。

位仆有读书人靠在路边议论一群年轻公子穿过街道，跟着五六到之处人们纷纷让路，从，所纷纷。

：“这几人是谁，”好大排场.....道ሦ转角处，其中一人问

兄告诉你，那边上青衣..”.....林大学子曹宇，是翰了吧，公子是京都才“兄弟你这就没见识为士陈钰大人门下弟子.

那个呢。”威风，那中间白衣服“怪不得这么

，乃是京“那是谢临江公子元节诗会就是他的词得了魁首。”城最出名的才子，今年上

一武武第二吗人接着追问。？怎么还有魁首。”那“不是文无第

总要有魁首词吧，到家弹唱，这弹唱之词时时第一了。”青楼大要请“话虽如此，可总即是诗会，自然就

“原来这样，那另外那两个呢？”

晏君如公子晏相后京都。”是是才子，另外一个不认得，“其中一个想必不人，

兄弟你问话：“懂得真多”的人拱拱啊。手一脸佩服

读书是随时自然，这些才子礼：“那是勉励自己。”人喜不自胜，得意的可都是我辈楷模，记着也回

自！开的方向，那不正手告辞了那得意的读然是李业，他拱是去听雨楼的方向问话的书人，看着一群人离吗人