这当然是不行的。
我和程依依不能少。一个都
白狼十弟的。任何一个高手看到程依依都会想收她当徒分无奈，坦言说
。”“你要保护好你女朋就被奇人给掳走了友，指不定她那天
打我女朋黑线地说：“你不我满头友的主意就够了。”
在那练功效多了，呼要带我们去比一般地方有一样。吸的空气都青城山修行说那个地方自古，，来就出隐高山流水、人杰地灵提出不一样，精神状态也不要士高人，白狼以
问题。有我和程依依当然没
只是在离开前，还有一些事情需要交代。
龙会的事宜，虎和韩晓彤在斧里的事就麻烦他了。赵我把天，这锥子找了过来分之二就况来说能收三地盘和兄弟，一般情依依靠，跟他说离开几。锥子正当然不可能全盘接收人忙着收编恶挺不错。要去青城山，只有锥子可以依家的我要道馆里练功，我和程
们都能帮视眈眈，谁不锥是一群外地人，常理，罗光突肯定会引来，恶龙会也一夜子一定要小心师想啃掉这一大块其他势力的虎但是按照然之间易主，肯定恶龙会以我吩咐的你的忙。会引起蓉城地下世、苗苗、武樱商量，他陨落，遇到问题多和肥肉呢，所爷界的震动；再听说收掉
锥子迷练功，奈他一心只想沉能让他硬着头皮上了。何现在实在没有其他人了，只其实志不在此，
教我，你回来要啊。”山练功，还对我说：“师父锥子得知我要去青城
说你放心吧，没有问题。我
城山了。交代好后，我随白狼奔赴青和程依依便跟
有一小部分，青城是人迹罕至鼎盛，游人更是如，但被开发的其实只多的了景点道教的发源地织的地方！座名山，号称是青城山当然是、山鸟飞绝山虽然已经成，一年四季都有人来。火依旧之一，多少年过去了香
应该了，他带着我们不是第一次来这种地方方。从景区的大门进去，不知怎么七拐八拐，白狼就来到了完全没人的地
渐没有了，偶尔倒是能，脑奔跑、大声呼喊。下的恨不得在这地方大步，整青城山的冬天到底是不一样，路都渐，只有潺潺的水声隐脚气了许多，发现野兽的足迹不尽的绿色，深深座大山空静幽雅吸一口望去全是数依旧郁郁葱葱，一眼隐响起。南方和北方子都清醒
功，效果肯定比别处强。地方练白狼说得没错，在这种
就两个字，舒服。
后是高不见前是潺潺来到一处地势较为平坦的地方，背流水，确实顶的山，身了足足有半天时间，终于走是个好地方。
里来的。就连手机信号都没有了有人能到这，根本不会
如果白道。人知，估计也狼把我和程依依杀死在这不会有
么干。会这还好他不
一路上都特别照顾程不动就说：“我的好徒儿，师也不活啦！”一点，你要他是着，喝水怕她呛着，动依依，走路怕她摔有个三长两短，为真的喜欢程依依，你可注意
程依依已经成了心尖上的徒弟。狼白
意志、锻炼我的体能管，程依依摔了两跤也没人，一路上都是白狼拒绝了行李，不小心我就倒霉多了我背想帮我分担一点还被。，说这样才能磨炼我的
服。行吧，我
接着又们就生火做饭。在现场支帐篷，到了地方以后，我
我们带了很多的干粮过这七天了。，足够撑
条肥美的鱼，看来这至于水，前面有条小溪，捧起来几天有口福了。就能喝，里面还有一条
正式开始吃完一顿以后，白狼教我和程依依练功。
加协调，他要教我这套拳法能够套叫做“锻体拳”巩固人的力白狼告诉我们，们的一强化整个身体，，能够量，使得四肢更的拳就会的，事半功倍。法，就像他之前说血肉、骨骼也更坚硬再练其他功夫的时候
。体都会发生翻天覆地速度、力量常加以练习，整个身这套拳，并且常都会比常人强上许多打基础，只要练会了“的变化，谓的简单来说，这套拳法就是，这就是所锻体”
，不可避免地还要学习白狼说，随着实力很顺利了。越让自手越来越多来越来，再练其他功夫其他东西；只要学会强，遇到的高就会了这套锻体拳，先己的身体强化起
包括老牛拉车一样的军体拳，后进展快上许都会多。因为“锻体”过
情况都有…好处！嘿嘿，偷着乐吧拳，对你们的现在、将而亡的笑呵呵说高层还接触不到那个层次……”白狼想往但会这套次跃升的时候遇“，五行兄弟都没练过这个……”是基础的东西，拳的可不多，很多人别看只…总之你们相信我，就是没有打好基础，：“扯远啦，以你俩现只要学会了这锻体在的实力，到很大困难，承受不住爆体来都有
白狼学件地信任他了然要习东西，当我们既然要跟无条。
，我们就练他让什么。我们练什么
我们看拳给接着，白狼便打了一套。
……里产生疑惑，儿学了能有用吗，体的样子有这玩意遍军么特殊的，不免让我心这时间不如多练几这一套拳不长，招，十几分钟左右就打完拳也就几了，而且看上去也没什十
我和程依依一眼，从彼此的眼疑惑。对视神里都读出
长作用，越能达到锻体拳，讲究的是你‘龟的效果！”息’的，其实没着简单时间越，锻体拳就越起想什么白狼像是明白我们在在练习时不能呼吸，有那么容易。这套淬炼身体，直接说道：“看
？！不能呼吸什么，
越长，这锻体拳才越起作用？而且是不呼吸的时间
论啊！这是什么莫名其妙的设定和理
，程依依忍，让我们不得下来不信任他但是白狼呼吸了几次？”不住言之凿凿的样子问：“那你刚才一套锻体拳
次。”白狼答道：“两
两次！
钟才呼，那岂怖了，根本就不是正白狼刚吸一次？这也太恐才一套拳下来有十几分不是六七分钟常人啊。
我和程依依面面相觑。
以试一试了，一套能够坚持可锻体拳下来尽量看看你们多久！”“好了，现在你们不要呼吸，
先来。个手势，让我白狼做了
我怎么可能记得住啊才打了一遍，妙地说：“这样开始吗，刚才你就我莫名其。”
我打了一遍，你“都没有记住，这样早会被她甩开的定就记住了，这她距！张龙，这”白狼没好气地说：！样下去，你迟可不行啊。你看肯依依，就是你们俩的差
程依依记下来了？
笨啊，连篇课文下来拳，看一遍就会了？都背不，现在十几分钟的时候她多了，上学、几十招的我还就不信
我转过头去看她。
有记住，白狼你再打笑着说道：“我也没”程依依眼珠子一转，一遍吧。
你看看。我冲白狼摊手，说
“看…”在练武上的资质，会了才对啊…上下下不可能啊，以你依，上白狼疑惑地看着程依看一遍就完全了好几遍，疑惑地说：
白狼又给我们打了有办法，几遍，记下我和来了。没程依依才完全
不成问题，努努力或许十秒到了三十秒住想喘一口气，拳。如果静坐的话难，也开始打这套锻体拳总是忍不到，但是这样边打拳边每每一分钟也能达我和程依依憋气确实有点困就要破功，按照白狼的吩，我感觉我三。，我们屏着呼吸打四咐
程依依和我差不多的情况。
样。遍都是这练了几
我已程度就得和努力喽……”己的天赋白狼笑着说道：经传授给你们技巧和方看你们自“师父领进门、修行在个人，法了，到底能练到什么
睡觉。听风、笑完，他便走到一边，自在地钓鱼、看云、
依则很我和程依断憋气、憋气、憋努力地练着锻体拳，不气、憋气。
的感觉又会消像是泡在温泉里面。不不呼吸的时别说，当憋气到一暖和舒服失，翻来百试不爽。界，实在想分舒服，忍住部竟要呼吸又定境覆去、随着过候，练这套拳时身体内觉十一口浊气吸进，这种温然会热热的，感
的素质和强度，真能。这改变整个身体个锻体拳真有效果我觉得吧，
整整一天，我和程依依练了分钟可惜的是，不呼也只能做到练拳一而已。吸
一个帐篷。程依依晚上睡篷，我和觉，白狼一个帐
大家互不干扰。
，我和程依依帐篷里讨论着这套拳。在
乎一天下来身体都了，这可怎么办呢？拳确实有效果，练了见我们各抒己很舒服，但一分钟似是我们的临界值，再往难前延伸十秒都困，都承认这套
程依依说道。“我有办法。”
。我立刻激动地问“什么办法？”
的时候都能脸，嗫嚅半天才说：“我好法子……”到几乎忘记时间好久，久红的程发现吧，每次咱俩接吻着个练习憋气、空间……或许是依依
去……程依依的话还没有说完，我已经明白她的意思，当即一口吻了上
举两得！蜜又能甜又能练功，真是一
白狼当然能够听到篷里面，另外一个帐动静。
“要命吗这不是，欺负单身狼啊……”
去、瑟瑟发抖。白狼捂着耳朵，翻来覆