与名珠按照计划训练。第二天早早，云生

。名珠将走马桩的练习方法一一告诉云生

五十张开，手腕上，两臂各挂一个云生蹲立桶。斤的水马步

，四肢发颤，额站立了约一个时辰双腿发麻，云生已是头冒汗。

名珠一看也差不“起步。”多了，喝道：

起步，猛然，由于，双腿有些酸麻。刚一一个趔趄，水桶险些从云上滑下。手腕站立太久生起步前移

没有洒出。云生赶紧调整，水桶中的水这才

前行。云生适应了一会儿，大步

从一列由低到高再的木桩上。由高到底箭步跨过，再折返回来

此桩名为高低桩。

生早已是组十个来回，云生波，至十疲于奔喘吁吁。累得满头大汗，气一个回合完成时，云

来到第二排木桩。略作休息，云生

落差较大的木桩组这是由一组高低不齐，成。

此桩名浅桩。为深

漏，云生则珠在一旁拿着沙名疾步而行。

深浅桩九根木桩桩有的桩子却而有一人那子只有膝盖那么高，时高时低，有的么高。

体重心不稳，水桶中的握好力度云生一时没有把水顿时洒出。，由高桩到低桩时，身于木桩落差较大，由

通过失败。

“重新再来！”名珠喝道，俨如师者。

浅桩前。云生再回，再次来到深

，小心翼翼地这次云生十二分小心通过。

“不行！速度太慢喝道。，中间不能有停顿。”名珠

云生加快速来。度，再次通过，不料水又洒了出

“再来！”

利通过时，已到最后顺云生是中午时分。复练习十几遍，直反

汗水，问道：“名珠额头上的云生擦去，你们平时都是这么训练的”吗？

，但我却没有。它人是这样练的笑道：“其”名珠

云生惊讶地问道：“为何？”

这么枯”名珠一燥又费力的练法，我才不练了。脸不屑地说道：“

云生一阵苦笑，“”那你练什么？

我只练戏水步法。名珠道：“”

云生听后，只想吐血。

下午接着训练。

云生先练习戏水步法。

，每个小圈仅有一脚大小，名珠为在小圈内标写诸如“一”“二脚下有许多小圈字号。”“三”“四”……的顺序

习时，脚步扭来扭去。数次自己将自己绊倒开始练东，刚，一会儿一会儿西，云生险些

练才算熟练一些习了一个多时辰，。

再练走马败，掉下来即算失次全程木桩。不过这是在马桩上面练习的桩，也就是上午。

不等。有的很近，的很高低不一，间隙人高，有的马桩只马桩需跨一大只有一脚之宽；有有半尺高。远，步；有的马桩有一

之掉了下来。戏水步法练得不熟，本来云生上，还没走上两步便又再加上在马桩

，随即改正。名珠一看这样训练不行

了，走马桩暂时不练了。还是待戏水步法“云生哥，算熟练后，再练马桩。”

名珠说得甚有云生练习起戏水步道理，于是当即又点头，觉得来。法

人对战。晚饭后，二

，一个踢腿，直奔名珠后背。聪明了，还未等名珠，便先下手为强这次云生学走到院中

了眼睛一般，身体一歪名珠身后好似长，便轻松躲过。

二人对战，直到第十招，名珠才用折扇将云生点倒。时

。”二人继续“再来！对战

才二人直到月上柳梢头之时，停止练习。

大，十招之内，也没珠频频移步。这有被名珠击倒，反而却逼得名次云生进步很

，云生先练站桩，约一第二日个时辰后，再练单行桩。高低

利通过。高低桩十个来回，一气呵成，顺

浅桩，不出意料，再次失败。再练深

再来余失败。失败再来，次失败，连续二十

就不信通不过。，“我云生的犟脾气顿时上来”

通过。时，才勉强直到第四十次

“再来！”名珠大声喊道。

十六十次，六

八十次，

一百次，

……

快。云生越来越熟悉，通过的速度越来越

大喝。“好啦！”名珠一声

。深浅桩算是顺利通过

云生左脚踩左桩，右脚踩右桩。又来到两排木桩前，

。桩名为左右桩此

、深浅不一、间距不一一困难，但也并不容易。左右两列，高低不。虽然没有戏水步法

“开始！”名珠喝道。

刚走没两步洒出。云生，，一脚未木桶中冰水便从踏得及时

了十几遍，也没有走到第四排桩上。云生练

步法。水下午继续练习戏

午练习了。戏水步法，云生已是第三个下

中略有得意，脸上显露骄傲之色。不得越来越熟练，心多时，云生便练

边来一声，道：“你以为戏水步法就这？站这。”名珠冷笑么简单

以前大十万八千里。图形顿时变得跟却换云生刚开始都是从北边不一样，相差为从东边起起步，这次那地上的圆圈步，

两步，脚上便已全云生还没走上。是黑灰

，在一旁冷笑。却惭愧得满脸通红灰名珠看着云生脚上的黑而云生。

虽然云生已年满十实还是个小孩子。六岁成人，但其

胜。小孩子就喜欢争强好

更是如此。种兵的云特别是对前世是特生来说，

红“有第一就争，有抗！”这历来旗就是当兵人的性格。

继续对战。晚饭后二人

第三天，

第四天，

上起来，云劲，走起路来别别扭扭。生发现名珠脸色好像不太对到了第五天早

云生以为昨晚着凉了，用手去摸名岂料却被名珠一扇子打开。珠的额头，

，怕是家中人家一趟，略住几之后再来。惦记。我准备回已离家五六日有余，多吃完早饭，名珠道：日不回日“云生哥，我”

，赶紧回家去看看。”是，都五六口道：“也也着急了天没回家了，家里人怕云生刚要说话，岂料母亲开

点头，这便回家。名珠

一起去云生心中名珠。有些不舍，想跟

名珠断然道：“不行！我家附近必然有‘京旦发现，那就回不来了城四恶’的暗哨，一。”

云生这才作罢。

也觉得没劲。无，内心空虚，连练武生顿觉心情全云名珠走后，

平时二，云生也练得勤奋。人打打笑笑，热热闹闹，名珠教得严格

的，很是没劲。似是觉得少了一个人，心里空荡荡名珠一走，云生

，却笑而不语。云生母亲看在眼里

调整了一阵心情，云生这才继续练习。

桩。桩、左右桩、高低桩、深浅上午站

左右桩还是通不过。

下北门进，再练东门进午再练戏水步法，先从面上全是黑灰。，然后南门进，脚

刚伏虎拳。，再练回马枪晚上先打了一顿金

几日没练，不一样，收获颇大。跟以前大云生顿时觉得重新练起，

练到深夜。云生越练越起劲，一直

了一会儿，洗漱睡那洞府备。练完拳后，云生休息准觉，忽又想起了

云生心想：我已练是炼气之法第三锻乃，晚上时间正好修炼得第一锻和第二锻，这。

云生记得《风雷杂记》中说：

寅时（3：00）肺经旺，—0肺朝百脉，推陈出新5：0；

新排渣；卯时（5：00—7旺，血液遍体，吸：00）大肠经

调胃，养身体安；辰时（7：00—和9：00）胃经旺，温

脾经巳时（9：00—旺，精华；脾统血，血生11：00）

0气；午时（1，心主神明，蓄力养—13：00）心经旺1：0

未时（13：0小肠经旺0—15：00），清；浊分明，精华上输

旺：申时（15，足舒，润泽全00—17：0身；0）膀胱经

9：00）肾经旺，肾藏精，纳华元气清；酉时（17：00—1

戌时（19：00—21：00）心包经旺，减血通行；压心畅，气

亥时（21：00—2诸气遍体，百脉相通3：00）三焦经旺，；

）胆经旺，肝之余气子时（23：00—1：0精；，泄于明胆，聚而成0

血，血多则精3：0旺。丑时（1：00—0）肝经旺，肝藏

应十二时辰。故十二经修练，对

阳之纪。洞悉太极之理，尊阴吸起，以经络为据，从呼

脉源。诸十二经者，皆系于生气之

气用也！之本也；时者，生之者，生

阳相阴肺经始，阴贯，首尾相接，逐经相传，到足厥阴肝经止。十二经流注，自手太

周而复始，如环无端。

太阴肺经，待到卯时，道：“现在是亥时，我再修炼手阳明大肠经且休息。云生心。”待到寅时，我再修炼手

主意已定，随即休息。

中默想用气之待纳，慢慢运，却没有丝路径，吸气吐转毫感觉。床上，心到寅时，云生醒来，端坐于

吸气吐“再来！”云生心中默想，继续纳。

完毕辰时时分，云生。吐纳，只觉全身轻松

，练习一日云生竟然没有觉步法，得困。白天照旧练习走马桩和戏水

心中默想用气之法。再打坐吐纳，夜深之时

日复一日，云生不曾有半点懈怠。