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第两百三十九章 调教

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止,不能下杀手。”候,点到即别人对练,或者别人挑显摆的,假如有一,我教你的,是纯粹的杀人术,不是“你记住了衅你的时天,你跟

望你记住,:“我希受到欺负,或者自己武力永远都不是用来欺负弱小,而是用的力量。张东十分严肃的说道护自己,在别人保护弱小被压迫的时候,有反击,保

会亲果有一天,你欺负弱!”武力去迫害别人,我手打死你一定小,用你的

的话!”的。,他从小就是被小黑从来也没欺负过别人欺负长大我一定会谨记你“是,东哥,

让他长歪了还是有点担心的,信,有旁边看着,应该不至于他在但是自己的兄弟,所以张东心里他选择相

,巴西柔术,跆拳道所谓的搏斗技巧,就是上都是为了战斗。快准狠,咏春也好,,西方搏击空手道,这些散打也好本质

学习搏斗,就要明白拳,都是正术,还有古代国内的八极拳,昂儿八经的杀人战兵学习的拳法,你要这些。

伤力,要先挨你学习的时打,才候,要先明白招式的的作用力,杀更疼。起源,它们能知道怎么打出去才能

招式。其次,你还要明白怎化解对方的

招式不重要,重要的多不重要,只要你速大,出拳杀伤力了后面度够快,力量够一击必杀!人多不够大,人多不算什么。

但并不意味着你就是无颗子弹同样可以要了你的命。敌的,一

打中那就有多痛,傲,明白了吗?”枪,知道被枪,努力让自记住这种痛己成长,永远都不要骄你也挨过

“是,我明白了

愧疚和感动。中说不出的自己能够谨慎,小黑心多,无非就是希张东说了这么

他这辈子让他往东,他绝对东了,以后张东往西。就把命卖给张

什么招来攻我,“好,那你现在数都可以!”张东说道。

“东哥,这样会伤!”到你的

,我就不需要给你训练了!东笑着摇头。呵呵,你要是能伤到我

气,“好,东哥,那被轻瞧,小黑些不服你小心!”

下三路,撩阴腿直接踹了过去说着,他直接攻击张东

样。盖接缝处,突如像是被雷电击中了一,一拳击打在小黑的膝可张东的速度飞快半边身子都麻了,就的重击,让小黑

困难,感觉好像嗓子被人扼住了一击,心跳瞬间停止,呼吸一秒,小黑心口遭受猛样。

分钟,小黑才缓过神来了下子软软的倒做心肺复苏,好去,张东连忙

,眼神之满头是汗的看着张东畏,“东哥,你好强!是崇拜和敬他坐在地上,

你的心脏,“我还没用全力呢,否则我一拳就能打都救不了你!”穿你的肋骨,可以轻易打爆大罗金仙

这里毕竟是都市,不是下死手。战场,只要不是十恶张东笑了笑,“不过不赦的罪犯,都没必要手,下手要留三分里,一般我不下死

握强大的力量,不难,一定的力玩了命的去训练,总是量。一个人,想要掌能够获得

哪怕你打不过对方,你这股勇往直前的,候,你的力量是力量用到正途上,当的心中充满正义的时都知道,你是对的难的是,一个人有了力量之后,怎么把

明白了吗?”

给他的不是金钱,不是是,我明白了!”小黑人生智慧。郑重的点头,他突然力量,而是做人的道理和醒悟过来,也许,张东

续来,做“来,好受伤的准备!”

张东笑了笑,然遍体鳞伤,然后用药酒给他揉摁。后虐了小黑一个小时,把他打得

龇牙咧嘴的回房休最后小黑息。

,说实话,她郑若曦全程在旁边观看都痴迷了。

成熟的男性,真张东这样的太可靠了

值一提。她认识那么多优秀的人,可是对比张东,简直不

郑若曦壮着胆子上防身术吗?”“东哥,你能教我一点前问道。

。”过训练可是非常吃东会拒绝为张肌肉,你想好本以女孩子有点自保能力总苦的,而且训练容易有的点点头,“可以,的,可张东却毫不犹豫好过手无缚鸡之力,

!”吃苦“没关系,我能郑若曦才不在乎,

求,要是早提出要求,居然现在才提出要一起训练了近关系,她心想,早就跟小黑自己真她主要是想跟张东拉太笨了

八十个仰卧十个俯拳,踢腿,先持续十在跑步机跑三公里,一卧撑,然后两百次挥百个深蹲,起坐,三天试试“那行,你每天就

能坚持下来,我在教你一些简单的女子防身术!”

只需要把杀伤巨大的招式改变一下,就可以了。

,小黑的血量是我的好呢!”“东哥,你瞧不起人几倍,他还受伤

是有我这不是瞧不起我让得练伤你现的身体素质“男人跟女人别的,在就按照小黑的强度训练,你肯定你,如

都是肌肉,腿上就算你能坚持下来候手受得了?”,到时臂,

马甲“能让我匀称一点吗,比如线,让我的屁股翘一点!

小黑训练!”可以!”张东点点头,“以后你就跟着

师父!”“谢谢东哥

不得,“你这系多乱!”的,关张东哭笑师傅又是哥哥又是

郑若“我还想叫你老公呢,那也要你同意才行啊!”吐了吐舌头,她心想,

的伤都愈合的七伤也好了不又在家响张东发挥了少,最起码不会影七八八里待了三天,张东最开了,

的特训下,他小黑被打的而这几天,的实力张东够呛,可也是突飞猛进的

东劈头盖脸就还有训练,不训训练,她练时,张东个动作没到位,张亲的,可郑若曦,这几天也被张和蔼和是一通骂。稍为有

次。被骂哭了好几郑若曦都

想象中手把手教学也没有,就指点站在一旁,做不好还挨骂

若曦还真觉得自己的但是在张东的调教下,郑体态变好了!得增加

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