真正的野山参却植的阶段，就已经进入了人工种能达到百年通。但是所以市面上有很多的很少，而参，更是稀少。人参在流人参早年份的野山
能够减少两三个的灵气了，至少黄兴手中的这果我能够吸收月的练气修行。根百年野山参，蕴含不少，如
有点诧异。但是黄兴却不卖，这让我
“黄老板，你为什？”么不卖
回了保险箱内，他哼道补之物，就算是将死好，将无价。”玉一百万以上“百年野山参可黄兴将是大的人，也能救上一口气，市价至少，而且还都是有市野山参重新放盒盖
，以备不时之需想了。”唐的厉害人物，物送“我原本是要留着自。但是最近东这野山给他，所以己用的你们俩就别阳地界上出现了一位姓参我打算当礼
，一听到姓唐的人物，就不自觉地联想到家伙。了唐文瀚这个我眉头皱了皱
们先告辞了。”“既然如此，那我
我的就算黄兴不把想象，竟然价值上百价格，就有点超野山参的万野山参送给唐文瀚，单单百年元。出了
无忌身上虽然有三十我身上只有三万块钱钱，要不然是我也不能老是花他的”公子也就太丢人了，而马“赢无双。万，但我这
参实在是太开之后，马无忌对我说贵无双少爷，这人了，否则我一定卖我们两个道“下来送给你。”离
百年野山参，起。”年野山参也买山练我，不让家就算是千年野帮助，否则以我我故作要不是我爷爷为了历秦家的财产，别说族给我任何参、万不屑地说道“哼，得
文瀚的只不过是，秦家都陪笑道“对对，论财对量，狐假虎威，哪能跟无双少爷你相比。”唐家族差，那个叫唐借了李唐家族的力马无忌满脸富，论势力不比李
人，只要你真心为我不喜欢拍马屁秦家行了，等我重回了你的好处。”，少不“我办事，的
，背面一套，我一定让你死马的很惨。我瞥了一眼”面三刀，表中蕴含着一丝冷意，又说道无忌，眼神面一套“但如果你敢两
马无忌顿时吓了一跳马了，我哪有那胆，慌忙摇头道“不不子就给少爷你当牛做。”子，我这辈
施，这才是驾驭马无忌这种人点了点头，恩威并的方法。我满意地
用送我了。”“我自己不，你打车回去
……
是并没有回家，我拦了辆出租车，但搏击馆。而是去了龙虎斗
找什么。身后，似乎在寻，神色慌张地看着我的顿时大吃一惊击馆的金牌教练王阳一看到是我，搏
练我笑着打招呼道“的。”王阳教了，这次我是自己来，不用看
把他们三位金牌教练。给击败，这件事上一次秦十三一人就造成了不小的心理影响给王阳，到现在还没有消除
合适。”牛，他教你更么？如“你，你身边那位人物更他苦笑一声，说道果是学习搏击的话又来做什
短时间内你能指点我一些快速法。”来。力量的我今天来这里出远门了，确厉害，但他回不最近有事十三叔的训练方体我笑道“呵呵，我那位增强身，是希望王阳教练
子，见我不像是开玩笑王阳摸了摸鼻要增极限。”，也没什么特殊的训练强身体力量练习，的样子，说道“想方法，就是重复的负重破自己的不断地突
重强化训练，持之以恒行负力、耐力的考这都是对毅力、体部队上分的力。”哪一部分进常进行负重越野训练，“像，士兵们经的训练方式量，就对验。想要增强哪一部
我点月的学员卡。”了可以办一张三个点头，看向了在这里训练吗？搏击馆我，说道“那我以后能内的一些训练器械
到自身的一种极限我将身体力量了。在我看来增强，三个月的时间，足够
让你免费使用是想在你要打赌我输了，王阳说道“上次正三个月时间也不长。”器械吧，反这练的话，就
“那就多谢教练了。”
的用途和使用方法我来到了器械区，王阳械划。我，并且还给我制定了一告诉了项简单的训练计将一些器详细
蹲，锻炼腿部力量。做腰拉臂力器，30个，做30组，坐30个一组，做20组一腹锻炼，仰卧起组。然后再最后再做负重深比如
以逐渐增加做的数量量。，或者器械的重随着我的体力适应，可
了一遍之后，整个人都。衣服照王阳给我设计的训练下了，我按计划，做完累趴全都被汗水打湿
我虽然懂得了练事实证明，是身体素质还停留气，但在普通人阶段。
不过王阳却夸赞我，说我能够全部做完错。，这份毅力和忍耐力都不
些恢复性训练然第二天你浑，要不“秦双，你做完训练。”后，还要做一身就酸痛的爬不起来床
那我先回去了。”“知道了，教练，
回到了家中后，我浑身炼《大涅槃诀是坚持修疲惫，但还》。
日，年也是日复一练气，讲究的气怎么大起有长久地积累，体内真复一年，没会变得强来，
了自身的也只能荒废潜力。如果三天打鱼两天晒网，那么最终
觉到全身仿佛都的，传来了酥随着体内那股火热酥麻麻的感觉。泡在温泉中似之气不断地游走，我感
而且身体状态也明显了圈之后，我惊讶的发不少，运行了几现，体力恢复好转。
这让了练气的一种好处。我又领会到
，身体又体内的真气后，身体的疲惫沛的。几乎一扫而空恢复了精力充我又运行了几圈
了，这样无睡觉，都相“要是是论我是走路，还更快。”真气能够自动运行就好在修炼，这样进步当于
种想法有点我知道不切实际，因为修炼要全神贯注才行。自己这真气的时候，必须不过
每一种修炼运行的道路是功法，真气在体能随意乱走，否则就会固定的，不损害。出内流转现岔气，对身体造成
可能让真除非我能够做到一心两用，才有气在体内24小时运行。
时间。但一心两用对精神的长基本上消耗是很大的，而且么没有人可以做到那
不过我转念分钟是心两用不可能，那一一想，一次不是可以做到？性24小时分
我再尝就间的推移，说不定以的话，那么如果可我试2分钟，随着时到让真气在体内自动运行。可以做