整日凉到了晚上就变的幽暗我第一时间想到边其实种风阵阵，好多人白天来这里乘凉，的就是阴灵，湖了很多大树，无比。

满脸这老头看起来等我回过头看去，黑亮，梳扮不清品种，跟他一样，也睡觉。才发现是一个牵着大狗的的老头，的很整齐，他脚下坐皱纹，但是头发却异常着的黑色大半人高，看种，正慵懒的趴在地上狗，估计站起来得有是上了岁数的那有把年纪了，

惊恐的盯着他，才那我，见我一脸开口说道：老头笑眯眯的看向

，小兄弟…“吓到你了啊…”

狼狈。身湿透，显得特别是好还断不出这老头是人自己浑是鬼，是坏，再加上因为我此时判我有些不知所措，

道：说最后只能胡乱

挺威猛……”“没有，就觉得你的狗

黑狗嘴叫了一声。说话一样，突然抬老头低头看了一眼大那狗则像是听到了我，头睁开眼，盯着我张

对这种后，我咬到屁股款式是有种惧感。天生的恐后退了一步，自从小时候回奶奶家被大狼狗我吓得连忙往

一笑说：老头爽朗的

“没事，大黑很友好的么？”，小兄弟要来摸摸它

身，矫健平了。头坐在石凳上，差不多果真跟我猜的没错，真人高，此时那老说完，那大黑就站起了跟他持支撑起身子，壮硕的四肢是瞬间的有半

一声。长舌头，再次大黑狗伸着冲我叫了

着道：摆手，急得连忙摆了我吓

“别别…”，下次，下次…

公园这换说么大，我决定，准练习的，里，老身边，我是怎么也不可能收心开这头和大黑狗在我练练。完我就开始整理书包了地方备离

留给我的时天。这个陌生老头聊间不多，我也没精力跟

道：刚收拾好东西，老头就笑着说

弟准备走了啊？”“小兄

冲他一笑，说：我点头

…恩方练………锻炼。”“恩，我换个地

好老头也不知道差点说漏嘴，还我在说什么，依旧笑着说道：他

，老想着练成可不呵。”心专注，顺其自然炼这事儿，得静行，呵“锻

手，随后背起书我敷衍的了包就跑开。点点头，冲他挥了挥

，伸着大舌那只的狗看我要走，还作我叫喊，最后还是复头不停的冲势要追我摸了摸它的头，它才平叫大黑老头笑着下来。

刚刚这老头怪怪，像是多年简单的说了两句话后也不是在凶我。未见的老朋友，包括那乎只大黑狗，它冲我叫似，我就觉得他特别的，最开始挺害怕么，我也不知道为什有亲和力总觉得，仅是

人的地色不错。想归想远处还有座拱桥，看起来景我还是尽快挑了个，依旧有湖水，不方，这里没

到了水边石阶上，深。上了拍身上的水迹，再次站眼睛下来，拍了我再次把书包放了呼口气后闭

让自己不要的站住，只感受自己体内动弹，稳稳的我尽量气息……

。量感受它的存在那几股冰凉感再次着往个部位，我这次没有急传到身体的每湖水里退去，而是尽

这“静心专注，顺其自然……”的声音：时候，我脑中突然传来了刚刚那个老头

而久之，慢慢的我似乎自己的转动……平和，像是在他的声音我默默的念着“脑中的想法清澈字，久一样，还在顺其自然”四安抚我急躁的内心身体，只有感受不到

身后湖水上退去，很轻，很慢我渐渐尝……试着控制自己往

缓缓睁开了眼睛。一步，我呼了口气，随后整的退后了竟出人意料完

面，脚下面还只见我整个人此时，…两只脚踩在湖水上有几条小鱼游动，我能清晰的感受到湖水传到双脚上的冰凉感…

一声落入了冰凉。激动的次“我的湖水里己心跳瞬间加快，笑着继续往后面走一步，我整个人再去，可是我刚往后迈出只感觉自噗通”

就在我落水的一瞬间脸那个逆着光看不清，我隐隐约约看一狗，处的拱桥上，站着一人，但肯定就是刚刚老头。到不远

见。我连忙游到看去，可惜后抹了那老头和狗早已消失不再次向拱桥上了岸边，爬上去把脸，连忙

多亏了那个老头的起会到了控制自己的我努力的回想刚刚的感受，终于是体暗中提醒。感觉，也

需要给我再多点中已经明白了那种感水上面运用它。虽然我只在湖儿时间，我定能熟悉的觉，只站了一步，但是对于我来说，无疑是天大的突破，因为我脑

刚我还嫌弃，还不知道我竟然是个起背包迅速向拱桥处跑，刚高手多久才能感悟到想到这里，我拿去，没有刚那个老头青了，也确实没猜到他别人，真是肠子都悔

自己会进只要找到他步的很快。虚心求教，我相信

每一个角落，都看不到才放弃。可是公园实在太大，我他的半点儿身影，直到太阳光升几乎找遍了了起来，我

了些微汗，丝毫渐增多，没法练习人一起在公园没，不少老，我就跟着觉得累，反而精神抖擞我惊喜的是，我绕着公圈也只是出感受灵力里跑步，这对自己也是晨跑的园跑了两人家都夸我小伙子好身体。一种提升的人这个点公园，让已经逐

直接七点后，我差不多一起出来吃早餐。给苏春晓发了个短信，约她

和苏春晓见面后，她看着我额外的，笑着头的汗，还觉得挺意说：

“什么时候开”始锻炼身体了呀……

我笑着一把搂住她的腰，说道：

”“当然要体，不然怎么对付你……练好身

经……”“没个正

……

就往前走，准备找没走多远竟然遇到了正我苏春晓开了个玩笑后，我们早餐，头大汗。在跑步的秦勇地方吃，他穿着背心已经是满

而已，他爷爷的死并没，当然这是后话。有让他颓废成了他其实秦勇一道，反而后来成功的催化剂努直挺力，只是我们不知

随便找了家包子店。坐下刚好我们三人一起

聊了道：跟秦勇说会儿后，我想了想

……”儿，能不能麻烦你秦勇，有件事“

辣椒，一口塞进嘴里，秦勇夹起一白了我一眼说道：个包子，沾了点儿

的……”“直接说，什么麻烦不麻烦

我点头认真对他说道：

“能不能把你爷爷的日记，借我看看？”