阵，好多人白天来这我第一时间想到的很多大树，整日凉风阵就是阴灵，无比。湖边其实种了乘凉里，到了晚上就变的幽暗

头看起纪了，满脸的皱纹着大狗的老头，这老现是一个牵种，跟他一样，正慵懒的趴在地上来有把年睡觉。人高，看不清品的很整齐，他脚下，但，也等我回过头看去，才发狗，估计站起来得有半头发却异常黑亮，梳扮是上了岁数的那种是坐着的黑色大

向我，见我一脸惊恐那老：头笑眯眯的看的盯着他，才开口说道

……”小兄弟吓到你了啊，“

为，再加上自己浑身湿我有些不知所措，因我此时判断不出这老头是鬼，是好还是坏透是人，显得特别狼狈。

说胡乱道：最后只能

”得你的狗挺威猛……“没有，就觉

声。一样，突然抬头睁开眼是听到了我说话，盯着我张嘴叫了一老头低头看了一眼大黑狗，那狗则像

有种天生的恐惧感狼狗咬到屁股后，。我对这种款式是了一步家被大，自从小时候回奶奶我吓得连忙往后退

：老头爽朗的一笑说

很“没事，大黑友好的，小兄弟要来摸摸它么？”

，那大黑就站起。石凳上，差不瞬间支撑起身，此时那老头坐在子，果真跟我猜的高跟他持平了多半人四肢是没错，真的有了身，矫健壮硕的说完

大黑狗伸着长舌头，再次冲我叫了一声。

我吓得连忙：摆了摆手，急着道

……”“别别，下次，下次

，我决定换了地方练说完我就开始整理书包，准备离这开这里，老头和大黑狗练收心练习的，公园么大。在我身边，我是怎么也不可能

时间不多，我也没精力跟这个留给我的陌生老头聊天。

拾好东西，老头就笑着说道：刚收

“小兄弟准备走了啊？”

我点头冲他一笑，说：

炼。”，我换个地“恩方练……恩……锻

好老头也，他依旧笑着说道：差点说漏嘴，还不知道我在说什么

顺其自然练成可不行，呵呵。”，老想着儿，得“锻炼这事静心专注，

点头，冲他挥了衍的点了挥手，随后背起我敷书包就跑开。

要走着大舌头它的头，它才平复来。那只叫大我叫喊，最后还是老头笑着伸黑的狗看我，还作势要下追我，不停的冲摸了摸

多年说害怕，仅是简单的未见了两句话后，我就觉得觉得刚刚这老头怪怪他特别有亲和力括那只大黑狗，它，像是也不知道为什么冲我叫似乎也不是在凶始挺，我总的老朋友，包我。的，最开

了个没人这里依旧有归想，我还是尽快挑想错。的地方，座拱桥，看起来景色不湖水，不远处还有

包放了下来，拍了拍，再，深呼口气后次站到了水边石阶上闭上了眼睛我再次把书。身上的水迹

我尽量让自己不要动弹，稳稳的站住，只感受自己体内的气息……

冰凉感再那几股次传到，它的存在。受有急着往湖水里退去位，我这次没个部身体的每量感而是尽

注，顺其自然…”这时候，我脑中突刚那…个老然传来了刚头的声音：“静心专

四字着“顺其自然”脑中的受澈平和，像身体，只有之，慢慢的我似乎感不到自己的想法还在转动……，久而久安抚我急躁的内心一样，我默默的念他的声音清是在

很慢……我渐渐尝试着控制，很轻，上退去自己往身后湖水

后了一步，我呼了竟出人意料完整的退口气，随后缓缓睁开了眼睛。

水传…只见我整个人我能清晰的感受到湖到双脚上的冰凉感…湖水上面，脚下面还有几条小鱼游动，此时，两只脚踩在

后迈出一步，我整个人再次“噗通”一声瞬间加快，笑着继续往落入了冰凉的湖水后面走觉自己心跳我激动的只感里。去，可是我刚往

瞬间，我隐隐约约看到就在我上，站着一人一狗，逆着光看就是刚刚那个老头。落水的一不清脸，但肯定不远处的拱桥

我连拱桥上看去了把脸，连忙再次向忙游到了岸边，爬老头和上去，可惜那后抹狗早已消失不见。

了那个老头的暗中提醒。制自己的感感受，我努力的回想起刚刚的终于是体会到了控觉，也多亏

我来说，无疑是天大的感觉，只需要给突破，因为我脑中然我只在湖水上虽面站了一步，但是对于的运用它。我再多点儿时间，我定能熟悉那种了已经明白

处跑去，没有刚那个老拱桥是个高手迅头，还不知道刚刚我还到他竟然久才能感悟到，嫌弃别人，真我多向，也确包实没猜想到这里，我拿起背是肠子都悔青了速

快。我相信只要找到他虚心求教，自己会进步的很

可是公园乎找遍了每一个角落，光升了起来，我才都看不直到到他的半点儿身影，实在太大，我几放弃。太阳

汗，丝毫没觉得累反而精神抖擞，不少一起在公园，老人家都夸我小伙子好身感受灵让我惊喜的是，我一种提升，绕着公园跑了两圈也只是里跑步，这对自己也这个点公园的人已体是出了些微。力，我就跟着晨跑的人经逐渐增多，没法练习

来吃早餐信，约她一起出差不多七点后，我直接给苏春晓发了个短。

后，她看晓见面的汗，还觉得和苏春挺意外的，笑着我额头着说：

……”锻炼身体了呀“什么时候开始

，说道：我笑着一把搂住她的腰

“当然么对付你……”要练好身体，不然怎

“没个正经……”

……

竟们已经是满头大汗。开了个玩笑后，跑步的秦勇，他穿着背心然遇到了正在我苏春晓我方吃早餐，没走多远就往前走，准备找地

让他颓废，而已，他爷爷的的催努力，只是我们不知道反而成了他后来成功化剂，当然这是后话。其实秦勇一直挺死并没有

随便找了家刚好我们三人一起包子店坐下。

聊了会儿后，我想了想跟秦勇说道：

”“秦勇，有件事儿，能不能麻烦你……

，一口塞进了我嘴里，白一眼说道：沾了秦勇夹起一个包子，点儿辣椒

烦的……”“直接说，什么麻烦不麻

我点头认真对他说道：

你爷爷“能不能把看看？”的日记，借我