人均十򇟊公里

上一道我们国家队的饭菜”人营养师。一个私，还比不李个听说他的私人营养师还是个美国人。难国家队集训，还带老美做的饭菜？明哲说道：“来

那个咖位了“詹姆斯到国外大牌？”旅游，因为人家到。你这才刚刚都带着私人训练师。那是私拿了么大。是不是在耍一个总冠军，谱就这人营养师和

旁边的老队怨。员一直在听他们两人抱

着眼。可乐罐里，微眯最后吸了一口烟，把烟灰掸进旁边的

“像这种对团结不利的，也不要在我面前说。”话，以后少说。就算说

灰，只得点点头。了一鼻子李明哲和强哥碰

了。”“知道

话题两人便转移了。

早，早上6第二天一:00，王毅已经起床训练。

他先了个10公里。来地的操场上，来到训练基

师，一起来到了力量房詹姆斯·威尔斯然后和自己的私人训练。

今天威尔斯给他安排量，比之前多了一的训练些。

a来到世界杯，完全虽说王毅从nb打击。就是降维

但他们也不可掉以轻心。

大山。家队前面，还横而且在国亘着美国队这座

，王毅就得拿出最好的状要想挑战他们态。

调整到最佳状所以他必须在世界态。杯开打前，把身体

训练量自然也要增加慢慢。

教练些球员们的集7:30左右，杜锋打算去操场等待那合。

员点会在操场集合热身们8每天球。

到王毅在里候，看当他路过力量房的时练。面训

大汗而且已然是满头，背心都已经完全湿透。

他问来了旁边的保安大叔：“他多久了？”

就那保安大叔看了看手回答到：“早上6机上的时间，一”场跑了10公里。然后直在力量房泡着。:10的时候，在操

杜锋头闻言，不由得暗暗摇。

上7:30起床，8点在操员们每天早让这些队场集合。

在背地里抱怨。队员们就这偶尔还能听到一些

而据他所知，王每天早上6点毅基本上起床。都是

起床的习惯现在持着每天早上6点。来到了国家队，依然保

。值得所有队员们学习光是这一点，就

。时，8:00些队员们终于姗姗来迟那

是，还晚到。李明哲和强哥俩人尤其了两分钟

杜峰教练不由得火大。

“你们两个，先来个10公里。”

他冷哼一声。。

点懵。都有人那俩

也不是没迟到过。以往他们

到练心情不他们5公里。个一两分钟，迟3公里。就算是杜峰教好的时候，也就是罚一般也就是罚他们

，搞毛啊。今天直接来个50公里

那强哥心中还有一些……”不来服：“教练，毅哥还没

说”了一句：“可能他昨赶过来，舟车劳顿，太累了。天坐飞机着，他又在后面加

这一句，让自己他自以为后面加的显得情商很高。

杜教练不听这句还大。然而好，一听这句顿时火

“10加个5公里。”公里之后，再

一听，有那强哥点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

分钟，就罚他们跑15公里？就因为迟到了两

这是不是太狠了点？

李明那强哥心中还有点不服，还想说什么，哲却轻轻拉了一下他但旁边的。

别再往枪口上撞了。”就明显心情不好，跟吃低声说道：“今天教练了枪药似的，

了那强哥这才闭嘴。

着强哥怒吼出声。杜锋教练此时指

你们还做梦的时候，人再加个上开始跑10家便已经在操。我为什么，又在力量房泡了一“公里。跑完之场要罚你们跑10公为什么后5公里？跟我说王毅里？我知道，你不服后在要10在面又多小时。”个还没来。6:

还没来？”好意思跟我说“你，他

“人家每天早上都，这差别有多大们呢？你们迟到个自己想一想？”三五分钟，我顶多也里，而你就罚你们5公里。是10公

垃圾就该待在垃圾桶该呆在哪吗？该来的地方。”“我告诉你，不球场上。如果你不努力，国赋有多好。家队就不是你不努力终究会沦为里天赋再好，你要跟我说你天的垃圾。你知道垃圾

众了教练的火气在哪？人闻言，终于明白

语，连忙转身向哲再也不敢言而此时，强哥和李明着操场上跑去。

每个人同来个10公里。”早上6点起床，先给我时，杜峰教练向所有队：“从明天开始，员们吼道

时一愣。众人闻言，一个个顿

随后，所有人心来。中都生出一丝火起

队员们还可以。那些老

和奥运会，知国队有多强，他界杯们与美毕竟他们经历过世道其他国家尤其是美国队的差距有多大？

你付出定会取得成功。不一在球场上，了努力，

不会青睐你。但是不付出努力的话，成功一定

要国家为。那就必须要努力所以想作队在这次世界杯上有所。

就不这么想了。员们年轻球而那些

在他们看来，这根本没必要。

加个10公里？为什么非要额外再他们只要做好以前每天的训练任务就行了，

跑完1，再想完成每天的训。0公里之后以他们的体能，练任务就有些困难了

这是想把人往死里练吗？

不敢多面上却，他们也只是心中腹诽，表当然说什么。

边站着。毕竟有杜峰教练在那旁

若是敢多说一点，恐怕也会给他们加个5公里。他们

哪怕一秒练根本没让他跑完10公里之钟，紧接着就是们休息后，教那两人5公里。

过15公里？公里都很少，啥时候跑这俩人平时跑10

但今天杜峰教练明显是火了。

什么那两人也不敢再多说。

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

气喘吁吁。后，所有人当他们的10公里和公里跑完之都已ፙ

锻炼耐力。他们平日里也进行长跑训练，以此来

5公里。就是顶多也但是他们的长跑训练

有点不适应。突然来个10公里，大太家都

给了大家半个小时饭。吃早做完这些训练之后，来

各种训练。吃完早饭，又进行了

上肢球、场折返跑、下肢力量训练、传球训练……力量训练

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

师会根据杜锋教练的训训练。练计他的私人训练划来调整王毅的

毅会参加，哪些项同时目王毅不必参加。，确定哪些训练王

，有些本没必要师看来百米冲刺训练王毅根、在王毅和训练折返跑。参加，比如

时间。以王毅现在的身体素质，这些训练只是在浪费他的

情商上来说，得这样有些不妥。。王毅觉从

这就相员们产生了距离。当于让他其他球

不满，说他难免会有球员心生在耍大牌。

这样了。，也只能哪怕一分一秒但是为了不浪费

理解王毅：教练倒是很

抗赛在传球训练和队内对就行了。其他时的时候你只要参加间你自由安排。”“你尽管训练你的，