人均十公里7ፚ

716人均十公里

饭菜，还比不”他的私人营养师还是国家队集训，还带一个私人营养师人。难道我们国家队的。听说个美国李明哲说道：“来上一个老美做的饭菜？

大。是不师咖位了。你这才都带着私人营养谱就这么。那是外旅游，刚刚拿了一个总冠军，和私人训练师“詹姆斯到国因为人家到那个是在耍大牌？”

在听他们旁边的老队员一直两人抱怨。

掸进旁边的罐里，眼。可乐一口烟，把烟微眯着最后吸了灰

也不要在我面的话，以后少说前说。”像这种对团结不利“。就算说，

子灰，只得点点头。李明哲和强哥碰了一鼻

道了。”“知

。两人便转移了话题

早上6:经第00，王毅已训练。二天一早，起床

了个10公里的操场上他先来到训练基地，来。

训练师詹姆斯·了力量房。然后和自己的私人威尔斯，一起来到

今天威尔斯给他安排的训练量，比之前多了一些。

王毅从nba来到世界杯，虽打击。说维完全就是降

可掉以轻心。但他们也不

。而还横亘着山且在国家队前面，美国队这座大

态。拿出最好的状挑战他们，王毅就得要想

把身所以他必须在世界调整到最佳状态。杯开打前，体

训练量自然也要慢慢增加。

们的集合。7:30左右，杜锋教练打算等待那些球员去操场

会在操场集合热每天球员们8点身。

当他路过力量房的时候，看练。到王毅在里面训

全湿透。而且已然是满头大汗，背心都已经完

”保安大叔：他问旁边的“他来了多久了？

看手机上的时间，回答到：“早上房泡着。”，在操场跑了10公里。就一直在力量6:10的时候然后那保安大叔看了

得暗暗摇头。杜锋闻言，不由

队员们每天早上这些让场集点合。7:30起床，8在操

一些队员们在。就这偶尔还能听到背地里抱怨

而据他所知，王毅基本上都是每天早上6点起床。

惯。天早上的习6点起床，依然保持着每现在来到了国家队

光是这一点，就值得所有队员们学习。

8:00时，那些队迟。员们终于姗姗来

分钟。还晚到了两尤其是李明哲和强哥俩人，

峰教练不由得火大。杜

来个10公里。“你们两个，先”

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

到过。以往他们也不是没迟

候们5公里。杜峰教练心钟，是罚他们3迟到个一两分情不好的时公里。就算是一般也就，也就是罚他

今啊。公里，搞毛天直接来个15

有一些不服：“教练，毅哥还没来……”还那强哥心中

赶过来，了飞机一句：“可能他昨天坐舟车劳顿，太累了。”说着，他又在后面加

这一句他自以为后面加的，让自己显得情商很高。

好，一听这句顿时火大。然而杜教练不听这句还

加个5公里。”10公里之后，再“

那强哥一听，有点懵了。

其他队员们也都有点懵了。

到了两分钟，就罚他就因为迟们跑15公里？

是太狠了点？这是不

不服，还想说那强哥心中还有点。但旁边的李明哲却轻轻什么，拉了一下他

低声说道明显心情，就别再往枪口上撞：“今天教练不好，跟吃了枪药似的了。”

那强哥这才了嘴。闭

指着强哥怒吼出声。杜锋教练此时

在力6:10加多小时。”跑10公里个5公里？跟我说王毅么要。我为什罚你们跑10公里时候，人家便“我知道，你不服什么后面又在要再还没来。上开始？为。跑完之后，又在你们还做梦的已经在操场量房泡了一个

跟我说“你好意思，他还没来？”

们5公里。自己想一想人家每天早上都“是10公里，而你们大？”呢？你们迟，这差别有多，我顶多也就罚你到个三五分钟

知道垃圾该呆在哪吗家队就不是你该来的地为球场上的垃圾。如果你不你，不要跟“我告诉垃圾就该待在垃圾桶里？会沦，你不努力终究方。”好。天赋再好我说你天赋有多努力，国。你

练的火气在哪？闻言，终于明白了教众人

转身向着操场上而此跑去。明哲再也不敢言语，连忙时，强哥和李

先给我来个10公里同时，杜峰教练向所有起床，开始，每个人早上6点队。”们吼道：“从明员天

众人闻言，一。个个顿时一愣

都生出一随后，所有人心中丝火起来。

那些老队员们还可以。

和奥运会，知道其他国多大？们与美国队的差距有毕竟他们家尤其是杯美国队有多强，他经历过世界

在球场上，你付出了努力，得成功。不一定会取

定不会青睐你。出努力的话，成功一但是不付

次世界杯。那就必须要努力。所以想要国家队在这上有所作为

而那些年轻球么想了。员们就不这

要。在他们看来，这根本没必

加个10公里？他们只要做好额外再为什么非要行了，就任务以前每天的训练

，跑完10公里之后，了。他们的体能务就有些困难再想天的训练任以完成每

？这是想把人往死里练吗

当不敢多说什么。然，他们也只是心中腹上却诽，表面

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

，恐他们若是敢多说一公里。点怕也会给他们加个5

那两人跑完一秒钟，紧接着息哪怕教练根本没让他们休就是5公里。10公里之后，

时候跑过110公里都很少，啥5公里？这俩人平时跑

教练但今天杜峰明显是火了。

那两人也不敢再多说。什么

又撑了5公咬着牙，硬生生里。

当他们里跑完之后，所的10公里和15公有人都已气喘吁吁。

以此来锻炼耐力。他跑训练，们平日里也进行长

里。练顶多也就是5公但是他们的长跑训

家都有点突然来个10公里，大太适应。不

做完这些训家半个小时来练之后，给了大吃早饭。

吃完早饭，又进行了各种训练。

、传球练、下折返跑…肢力量训练训练…球场、上肢力量训

做了沟通。王毅过来和杜锋教练

他的私人训练师会根据杜锋教练的训练计。划来调整王毅的训练

必参加。毅会参加，哪些项目定哪些训练王同时，确王毅不

王毅和训练师看来在，有些训练加，比如百米冲刺、王毅根本没必要参折返跑。

费他的时以王毅只是在浪素质，这些训练现在的身体间。

这样有些不妥。。从情商上来说，王毅觉得

生了距离。球员们产这就相当于让他其他

。，说他在耍大牌难免会有球员心生不满

哪怕一分一为了不浪费秒，也只能这样了。但是

教练倒是解王毅：理很

间你自由安排。”他时你只训练你的，在传球训你尽管“练和队内对抗赛的时候要参加就行了。其

(本章完)