完澡，就接到陆风的视频。陈粟刚给糯米团子洗
在战场，怎么还有空给我打视频？”“你不是
们我的意思制作完成，在你的工具已经“房网店线，，第两个的手。上宋承今天上午说不要经过我明面上一批厨”是直接
他怎么不自己联系我？”“
的神色。自然“他开会。”陈粟专心没有注意到陆风不地给糯米团子擦毛，
。”“我下午上线，这个还是越早越好
“行，就这样，我先挂了，拜拜。”
一边望着沈安处理大龙虾流口水。一边准陈粟备直播用的牛肉，
了。中午得直播，她就自己处理大龙虾要不是
就吃上龙虾。个的都等不及，非要中午一个一
肉的第三种吃法，绝容错过。】间【牛粟米直播对不台，不愿地登录直播平她心不甘情
弹幕
牛肉丸的视频看了n遍，还没学会【，又来了第三种吃法。】手捶
给自足了。】【我试过烤牛骨髓，现在可以实现自
地位直线上升。】【自从我会做榴莲炖鸡，家庭
了，有好心人让我去【我是手残党.....太难蹭饭吗？】
......
家都可“大做的牛腩，大家好，这里是粟米直播频习制作方法。”学是家常菜香辣以在家里面，自己看视间，我是粟米。今天依然
弹幕
呀？】【粟米，你朋友的工候可以上线卖具什么时
【我昨天的蛋炒饭，炒成了黑乎乎一团。】
所之晚上【我的齁咸，一都在喝水，上厕间来回转悠。】
我惨吗？】【加热器炸了，有
【兄弟，你是狠人呀，用加热器。】
的做法，用铁板做锅，底下用木材生火炒。】【我都是学古文献
腩是】【牛哪里呀？
......
天都去尝试做“我看许多网友，在了蛋炒饭，多多少少都出现一些问题。”昨
调料的用量上减配料比例的单子，这样可以少出错。”“稍后，我制作一份
量不多，先到先得。”“厨房工具会在下午两点上线，数
弹幕
【两点要上班，流泪......】
时间吗？】【粟可以该上线米
小时也好。】【提前一
............
在弹线时间。在央求更改上的陈粟显然忘记了这茬，现幕上好多都没有上班
时间改到晚上六了，那上线以照顾到。”和上白班的观众都可“寒冬期刚过点半，上晚班，我都忘记进入工作期
一溜烟的公屏上果然这话一出来，赏。感谢和打
陈粟将一块完整的牛肉示牛腩所在的大致部位拿出来，用作展。
“牛腩就是我左手边的这些，它们指筋，连是牛肉中带糯。”的在一起的牛腩最是软筋的肉块，主要肉、肥肉和，像这种有瘦是靠近牛肋骨处的肌肉
接着又拿出已经用盐水浸泡味。”前用盐水浸泡，去除腥过的牛腩，“可以提
筋膜的部分，切备用。成大块后，放在一旁她将牛腩按照
超大炒锅和1米6的水，将牛祭出直播间的老演员，炒菜勺，装满半锅清倒入锅中加热。腩
是要去除血沫肉的目的是一样的，都。”“这一步和之前处理鸡
料，翻炒相应放入适量的油，以及蒜，辣椒等调，她在锅中的葱姜去除血沫后出香气。
弹幕
炒牛肉，我就香到了。】已经被【还没
】【小米椒是真的好香。
豆瓣酱起翻炒。等调味料一腩，以及生抽和老抽，紧接着陈粟放入牛
炒好的牛腩放到二锅牛腩。星能锅中炖煮，同时翻最后，将，准备炒第
弹幕
【还要煮？】
吃了。】【我也以为可以直接
【太香了。】
髓。】【还好今天调休，我先烤了牛骨
......
好“现在两锅香辣牛腩都做规矩，三吃位。”了，还是老二一，开放试
弹幕
【一点也不油腻。】，香辣，软糯，粘滑
提前是绝配。】蒸好了一锅米饭，真的【我
......
到此结束，谢谢大家的支持和喜爱。”“今天的直播
下播后，她突然感觉颈部休息，直播过程中酸涨。陈粟赶紧坐在椅子上酸疼，小腿也有点有点
也不正常。从腰疼到现在多地方疼痛，这一点她打算再去医院检查，
星月星：帝国际学校。
逛。许天意香辣牛腩，在研究室闲吃完从粟米直播间抢到的
位有。中是团宠的存权，可以随意进出研作为唯一一在特究员，在这群大老爷们究室的非研
前面，满屋子的绿油油，想忽视都难她站在研究室的培养。箱
种绿油油的草干嘛？”“哥，你们在培养箱里
”李鸣将最。“天意，验数据递给许天河，这些可不是草新的实
”“李鸣师兄好！
就是粟米网店卖的大米。”“这些是稻谷和麦种，
米的原生形态，原来这就是大
究室了？”“粟米也加入研
“有。”，宝箱，这些有她那里不是可都是灭绝物种，也只她是我们研究室的百
凭空出现古人穿越过来“粟米和那个海岛就像的吧！”，她该不会是远的一样
“想什么呢”。
带着一个踉了，还连许天河大掌的小揪揪直，她盖在许天意跄。接歪的脑袋上
手阵空气拳。起小拳头，挥了一许天意双握拳又松开，对着他的背影，扬
寄人篱下’我的脑袋，‘，我忍。】【说了多少次了，不要碰
“天意，这次打算住久？”多
....师兄”无分文，还被封杀..“我赔了违约金，身现在，求收留。
许天河听到这，放中的仪器。话下手
是说大哥给你付吗？有不他们对你做什么了？还“你解约了？”
许天意最怕他时的面瘫可怕好几分子，比平这幅脸上什么表情都没。有的样
。”个人了让大哥出，我都多大愿意模仿粟米，就闹我不“崩了呗。那三瓜两枣再
瓜两枣，倾家荡产？”“三
实花钱没个节制的钱，只够陪许天意哑口无，但是也违约金。没想到账面上言，平时她确
那可不就是倾家荡产。”“对大哥三瓜两枣，对我
研“你在这里不能白住一些杂活。”，刚好在这里做究室比较忙，你
.师兄。”“啊..
个人在原地暗自伤神。头，和许天河一起出了研究室，独留她一李鸣冲她摇摇