激发了一下新史国强强！”指导员张剑兵们的士气后，大声对说道：“史国

“到！”

前一强上步，挺史国身立正。

是体能训练！过去，”项目“把一排一班的人带训练，今天早上的

的训练任务。指导员张剑下达今天

志！”“是！指导员同

跑步走！”，前方，大声向右转随后，班长史国强来到队列的，全体都有，喊道：“一排一班

很快，六个艺人被带。到了训练场的一角

有网友进这时，不断入了直播间。

，就开始训练了？”“这么早

场时，网友发出吃惊的弹个艺人已经在训练幕。见到六

“这很正常！在我们新！”会儿，也是6点早操，兵连那不过，训练项不同目略有

有退伍老兵解释道。

是站军姿？”今天看起来，不像“

有网友提问。出疑

姿！会进行体能训练，“站不站军早，，”有的！现你看在还军姿肯定还到了下午天气热的时候

“哈哈哈！这指导员是这特么顶级体能训练，炎热的时候，在太阳底下暴晒，折磨王啊！”凉爽的时候，搞懂站军姿的！

儿啊？”“这才哪儿跟哪

才叫苦！”是！这才进军营第二天，后面还有强化“就训练，那

了！”“哦？那我更期待

一些刚刚进着不走了。来的网友留

，叫做长史国给我看清楚！”大眼睛，进行的第一项体能训你们示范一次，都睁强望向六人，大声说端腹，我先给道：“今天，我们这时，直练播间内，班

“是！”

六个艺人齐声应道。

下。长史国强的动作，眼特别是林逸，盯着班睛都不眨一

炼腹肌，让腹肌有型。变得更加结实，从而上多余的脂肪，让身材变得更可以减掉腹部端腹首要要是锻

的，能够让腿部肌肉只肉变得更加，其次，还可以锻炼腿部加完美，同时能够让腿效的消除腿部部肌线条变得更要长期坚持浮肿。紧致，能够有

体能训部队的一项基础正是因为如此，这是练。

個身体平躺，双手掌心向下平放。只见，班长史国强在队列前方躺下，整

然后，他大声说道：“注意至45度停顿，然后慢慢放下！”我的动作！内双脚伸直并拢慢慢抬

起目光史国强站了示范了一遍后，来，他“都看明白了吗？”犀利地望向几人：

报告！看明白了“！”

大声六人应道。

“你们？”能不能做到

史国强再次问道。

“能！”

蔡坤在内，都是信心足。十包括

起来，非常的简单因为，这套动作，看。

擅长对他而言，并没有多少难度。而蔡坤，是练习生，唱跳，这项动作，

全体都有！端腹！”令：“达指人一眼，大声下史国强扫了六

后，将双脚一起向上抬顿时，六人。全部都躺在了地上，然

“保持住这个姿势！”

六人的动作。始逐个检查史国强开

在排头的，是吴惊。

下，微微点头，吴惊。史国强看了一的动作，非常的标准

的体质，已经高达8吴惊一样，次林逸细心观察第二个，是林逸，与点。，再加上经过多加点，他

这套动作，自然是轻松做了出来。

根。第三个，是王树

王树根的腿：“候，史国强看到王树根的时眉头拧了踢了一下腿伸直！”他伸出脚，用脚起来，

歪。原来，王树根伸出的双腿，有些

调整。长要求的进行王树根立即按照班

准。退伍老兵，本也一直坚持锻炼身体，自然，人在王树动作做得也很标根后，是吴钢，吴钢是

微点点头。，班长史国强微想到吴钢的年纪

，观众们也发家，这身体素质还保持！”着弹幕：“吴钢不这么好！这日的坚需要几十年如一持得愧是直播间内老一辈艺术

，张汉经常在健身强来到也随后，班长史国做得像模像样。房锻炼，这套动作张汉身前

样，蔡最后身高180以上一双腿伸果然和网友们预料的一得笔直。，又经常跳舞，一个，是蔡坤，坤

顿时，直播间内夸了：“哥哥的大长腿真，就有蔡坤的粉丝开始”棒！

“所有人中反对吧？”人这个动作最优雅，没有的，就我们家坤坤做

谁说我们家哥哥不“之前是挨打行的？出来！”

吐气起来。尾，蔡坤好不容易没有吊车扬眉他的粉丝们顿时

交网站上截图，准备一会儿拿一个个开始录屏，。去发在社

不会出丑了！”，今天坤“这套动作挺简单的！看来

看着蔡坤粉丝得势后网友露出了鸡脚的嘴脸，有。

g胆！你竟然盼坤哥出丑？律师函伺候！”“bi着

的弹幕。网友们又开始愉快地发起整活

老兵发出弹幕：“在此刻，有一个退伍得最好？让我们然而蔡坤做拭目以待！”，就

套动作，还有什么陷阱不成？，这”“哦？难道

看到这四个字觉得他悬了。坤能够完成，原本觉得蔡端腹动作的网友，都

伍前方。了一番后，又走回了队果然，班长史国强查看

作，不要动！”利地盯着所有人：住这个动他目光犀“保持

？“什么？”还要保持不动

“这岂不是比拼耐力了？”站军姿一样，又变成和

”，蔡坤帅不过三秒！我笑一会儿“哈哈哈！请容

时间，一点点过去。

三十秒……

一分钟……

开始发抖了。蔡坤抬起的双腿，已经

！谁动，所有人”“不要动都重新计时！

道。班长史国强立即吼

顿时，蔡坤止住了双腿的颤抖。

不过，他感觉自己的双腿，酸疼难忍。

上了痛苦面具！”坤！他脸上戴“快看蔡

“还等什么？快截图啊”！

“哈哈！新的表情包有了！”

顿时激动了。看蔡坤小花的网友们直播间内，等着

保存下来。他们一个个拿幅魔性的画面，截图摄影大师的手艺出，将一幅

欢乐，训练场直播间内网友们有多。上，蔡坤就有多痛苦

疼难忍，却不能放下那种双的痛苦，让他痛不欲腿已经酸生。

曲。原本一张帅气迷人的脸，也彻底扭

的痛苦面具脸！这是名副其实