单！这锻炼臂力，并且一朝一夕，就能，锻炼臂力，也不是也仅仅是基础，“哪有那么简够成功的！”

军人解释道。看到直播间，有网友质疑，有退伍

显然，这种练枪法的方式，他也尝试过。

地上捡起，然后吊在扁担的看到一块石吴惊端起另外一端。头，用绳索栓住扁担很稳，范祥从

驼这如同是压垮骆根稻草，吴惊顿时端不住扁担了。的最后一

哐当。一声，扁担掉在了地上

吧？”“卧槽！这才不到十斤重石头，

见到惊呼出声。们这一幕，直播间的网友

称，可能没有见过以前的重，但是，另外一边，秤砣也不“楼上的重物！”可以称起几百斤重的

本来不信，“卧槽！我！”刚刚去搜了一下，还真是这样

起来了吧？”，这扁担吊石头，就没人能端“那这样来说

，也望向炊事林逸听到动静班长。

“这就端不住了，说不够！”明，你的臂力，还

炊事班长范祥眯着眼睛，笑着说道。

吗？吴惊脸上露出笑样重，真能端稳有人，我见识少，扁担这”容，他说道：“班长

“你小子不信？行！你看！”看

范祥闻言，走到吴惊跟前。

端起来。起来，抓住端着枪一样的姿势，一端，仿佛他将吊着石头的扁担拿

到这一幕，瞬间瞪大了眼睛。吴惊见

知道这样的他刚刚上手过，可是难度的！

吴惊不敢说在一百多号新兵中，绝拔萃的！类对算是出自己体能多强，但是，

然而，眼前这个看起来，已经四五来！真的能够稳稳端起班长，居然十岁的炊事

间枪上吊了一个30准姿表情，表情平淡地说道：“张狙屏住呼吸、保持举枪瞄斤重的沙袋，并且，长范祥看到吴惊吃惊的时势！”神当年，在步

“嘶！步枪上吊3持举枪瞄准的姿势？的沙袋？还长时间保0斤重”

班长的。之色话，脸上不由露出骇然吴惊听到炊事

“你们现在做不到，只能慢慢毅力，慢慢去磨！练！这就要靠恒心和”

看了两人一眼，说道。炊事班长范祥

“是！”

和吴惊立即应道。林逸

有其他人“我只留你成不成，就看伱们自下来，就是看你们两個己了！”没有的毅力，们两个

。范祥看了两人一眼说道

“班长，这打枪，还有什么诀窍？”

林逸忍不住问道。

以进行加点。现在臂力是不够，他不过，却可

人要很久，对于林逸来说，却用不了对于其他太久时间。

是瞄准方三够，二是气息要稳，“第法要恰当！”一，是臂力要足

竖起三祥闻言，炊事班长范根手指。

教你们，那我就送佛送到西吧！“既然说要然后，他说道：”呼吸的法门我再教你们一门调节！

功？内功？”“呼吸法？气

听到炊事班长范祥的即发出一堆的词汇。话，直播间内，网友立

林逸也非常期待。

一旁的吴惊则是道：“老班长，您还会气功？”惊呼

功夫。自然也接触过相关的他是练武的，

为手段，有化腐朽为神、身体活动的奇的力量！统功夫，以呼吸的调整气功，是炎国传调整和意识的调整

不会什么气功！我这，强身健体的！”闻言，望了吴惊一眼，面无表情地炊事班长范祥一门养生功吸是说道：“我不知道你在说什么！我，练来是调节呼

生功？八锦缎“养？”

发弹幕猜祥说不是气功，立即有网友。听到范测起来

范班长都说不是气功信，要了“楼上的，你们不要云了！连相信科学！”，你们不要迷

不能打？”么古武？要是有古个世界上“就是！，哪里有什这武，怎么传武一个都

“不要迷信什么功夫是杀人技！美式居合，吊打一切！”

道来的！传下炊事班长范祥说伤后，来到炊事班，上一任炊事班长行任务受：“我这我执门养生功，是当年

眼，我三十多年了！”用！一转年的作了也有练防病治病、健身延，只有强身健体、练了没有别的作用

“嘶！三十年？”

“老班长，快展示展示！”

听到炊事网友们纷纷发起弹幕的来。班长范祥的话，直播间

起练功架，开始运起而范祥，则是摆养生功的法门。

“咕噜！咕噜！”

忽然，一阵奇怪的声音响起。

音？是谁肚子饿了吗？“这是什么声”

发弹幕问道的网友们立即听到这声音，直播间。

事班长范祥的肚子。林逸也是先看看吴惊惊地望向炊，然后吃

出来的？乎，是从他肚子里面传这奇怪的声音，似

了眼睛：”“虎豹雷音？而吴惊，更是瞪大

中，有一种神奇的在传武虎豹雷骨髓，就会发出入了，被称之为一种声音音。境界，把劲练透了

事班长身上见到了！听老一辈说有想到，今天竟然在炊这种说法，吴惊也只起过，没

们也纷纷整活。直播间的网友

面能够发出声音！子里卧槽！范班长练功进了现实？”，居然肚“这是传说照

也是一个武时，也能够发出这种声音“曾经，我肚子拉稀，是不是我林高手？”

吧？”子，不知道有什么用？不会是多吃两碗饭音听起来很牛逼的样“虎豹雷

上捡起一块砖头，一记本眯起的眼，范班长原就在这时掌刀劈下！睛，陡然发亮，他从地

咔擦！

那块砖头，直接断成了两半！

间内，顿见到这一幕时沸腾了！，直播

“卧槽！这太玄幻了！”

“注意，范班长的手掌，的瞬间，变大了！”在劈砖你们有没有人

加扇耳出来？”巴掌把人光大赛，岂不是能一去参脑浆拍“范班长这

“我要学！我！”要学

也是眼睛发亮。而林逸，此刻

料！，很有范班长这养生功

功夫了！至于难学，林逸最喜欢的就是难学的

样的，学个几个月有兴趣。要是像跆拳道那他反而没，就能有所成就的，

叫底牌！槛低，是大路货因为，这样意味着门，会的人多，就不

的养生功，才是三十年，才能达成他最理想的。而范班长这样，养气

后，直接加点！学到手