和吴惊，王树根是第二批跑紧随林逸。到的

秒以内完成，算得上良好，入列“在12分钟10吧！”

向指导员张剑王树根。先是看了看时间，再望

“是！”

王树根脸上带着笑容，进入队列中。

，指导员张剑直接没有多久说道：“入列！”，张汉也赶到了

对于张汉取得这个显然，成绩，指导员不是很满意。

点评道：“张汉的很显然，他有所保留史国强也沛，体能还很充！”

年纪，跑进”非常不错状，点点头：几乎是掐吴钢及格线内，导员张剑见“吴钢，你能在这个了！入列！着点，跑到的，指

“是！”

吴钢声应道。大

。纪大了，不他的目标，就是合格，毕竟，他年可能像年轻人一样拼了

指向跑道。继续望导员张剑和班长史国强

在稀稀疏疏地跑。此刻，还有一些战士

“呼！呼！”

其中，就有蔡坤。

少。度比走快不了多基本上耗尽了，速他现在，体力

看到这一幕，指导员张剑不由皱起了眉头。

然，对于蔡坤取得这个成绩，他是非常不满意的。显

向着蔡坤跑去。史国强立即

吴钢年纪比你大一轮都压低声音喝道？”正当年少，落后蔡坤！你看看你！圈儿！不害臊吗来到蔡坤身边，他能合格，你人家一：“

史国强的他现在正是年什么理由跑不完？话，蔡坤脸上露出一丝坚持挣扎，是啊！吴钢听到班长跑完，这么大年纪，都能富力强的时候，有

烂的他，又到这重新拾起信心里，原本，已经开始摆想，继续跑着。

喘如牛，汗终点时最终，蔡坤跑到流浃背。，已经是气

指导员看了什么跑的天生的神兵，你的体格蔡坤坤，没有人，”，为，不比别人差道：“不合格！蔡一眼，说没有别人快？是

“报告！我平时缺乏锻炼！”

蔡坤闻言，只好如实说道。

坤，替他制定长，以后，由伱监督蔡旁的史国强：“一班定的时间内要在规一套加练计划，一定指导员张剑望向一，合格！”

“是！”

史国强大声应道。

一班！”解散，留下“全体指导员张剑大喊道：

新开。兵们立即散

林逸、吴惊六人留了下来。

班长史国强大声下令口令！预备跑！加练一圈儿！听我：“全体都有！”

。次跑起来六個艺人立即再

长，六人继续挥灯下，路汗水。得老影子拉洒着

国强说道儿跑完，班长史：“解散直到一圈！”

“好累啊！”

道。张汉忍不住说

训练了一天，他感觉全身都快了三公里加一圈儿，又跑散架了。

吴钢也说道：“”老了！身子儿！骨，我至少还能跑两圈不行了！要是搁以前

样？咱们再加练一会儿哥，怎林逸望向吴惊：“惊么？”

“还练？你小子，还”没有尽兴？

吴惊闻言，笑着望向林逸。

正菜呢！”还没有上“这才刚刚热身！

着说道。林逸闻言，笑

咱俩再继续加练！”“行！

，表示同意。吴惊点点头

由发着弹幕！”直播间的网友：“又是内卷的一天们见状，不

先回宿舍了！”“吴战友，林战友，我是不行了，

吴钢摆摆手。

“俺也加练吧：下，说道！”豫王树根犹了一

“算上我！”

一道意外的声音响起。

众人一看，居然是蔡坤。

战友，你还有“蔡体力？”

有些惊讶。林逸看到是蔡坤，也

再不练练，以后的项目，一个都家的后腿，合格不了！”“我一直拖大

头说道。蔡坤闻言，低着

我们就带着你！”你愿意练，“行！既然

一眼，点点头。林逸和吴惊对视

张战友，一起呗？”王树根望向张汉：“

他不就加练吧！”一副豁出舍休息，听到王张汉原本想回宿由，去的样子：“行！加练树根邀请

人前往训练场。五个最终，一行

时候，还有老兵在训练场锻炼。这个

“现在新兵都这么卷，不由惊呼：林逸几人过来了？”到见

！”“老班长好

等人立即打招呼。林逸

。完招打地方，开始训练起来呼后，他们找了一个

是引次，依旧这体向上。

吴惊和林起引体向上来。住一根单杠，开始做逸对视一眼，各自抓

会儿，就做了二十个上。动作连贯，流畅，不一以

放在以前，林逸做了20个后，就会犹未尽。觉得双臂酸疼，但是现在，却意

在沙滩了！长江后浪们得“看来，我努力推前浪，前浪死上！”

一个老兵望了同伴一眼，笑着说道。

引体向上，体能分新兵。一口气，能够做二十个已经非常厉害了，能够超过大部

，才有这样的体能。也只有他们这些期望更进一步的老兵

林逸和吴惊，一直到40个，才停下来。不过，这仅仅是开始，

老汗。人身上，都是出了一身两

林而是立即开始站桩下来，没有休息，逸从单杠上跳。

怎么样。究竟因为，他想要试试，养生功的恢复效果

的力量，正在诞疲惫，，并且，一股新生到身体里面的呼吸节奏，林逸感觉的生。果然，随着站桩，伴随着特殊正在快速散去

这种感觉，非常！的美好

“站桩？”

吴有样学样。惊见到这一幕，脑转，也开始海中念头一

张“蔡战友，战友，咱们试试！”

王树根看到林逸和吴惊练完了，笑着说道。

“好！”

张汉点点头。

单杠，开始做起引体向上。一跳，双手抓住他微微

“1，2，3，4……”

艰难了。在做到第四个时，张汉已经觉得非常的

来。个后，就再也起不另外一边，蔡坤做了两

变态！”见到这一幕两个是气：“原来，那，老兵们不由松了一口

是武校特招“咦？这是在站的？”们桩？莫非，他

凡，认出了林逸和吴惊的姿势。有老兵见识不

。实招的有从武校或者体校特际上，每年招兵，都

这样的人才，即便。是在358团这样的地方也只是过渡，最终，都会进入特战队

兵心里总算是平衡了。层，几个老想到这一

住后，王树，一直做到了21个，根继续做下来。在张汉和蔡坤都坚持不才停

！”了林逸和吴惊一眼，他看不由感慨：“他们两个不是人

回去吧！”“走！咱们

站了力已经恢复了几的，如同了热水浴分，身一样。面更是暖洋洋洗一会儿桩，林逸发现体体里

看来，非常的不错！这混元养生功，效果

，叫我一声！”起床锻炼的时候眼，主动说道：“林战友，你明天早上蔡坤看了林逸一

倒数第一，长期样下去，会掉队。这必然他的体能

“行！”

林逸点点头。

也叫叫我练功夫！”也说道：“林逸，你起的早，吴惊，早上空气好，我早点起来站桩，练

友几个一起练吧！”“干脆咱们战

王树根望向张汉。

张汉头皮有。些发麻

上他。成了合格就行，结果，王树根次次都叫听了王小毛的话，他的目标就变

力，那必然是新的倒数一的蔡坤都要第一。不过，连倒数第加练了，要是他不努

“行！”，张汉咬牙道：想到这里