紧随林逸和吴惊，批跑到的。王树根是第二

“在1得上良好，入列吧！”10秒以内完成，算2分钟

先是看了看时间，再员张剑王树根指望向导。

“是！”

笑容，进入队列中。王树根脸上带着

直接说道：多久没有“入列！”导员张剑，张汉也赶到了，指

对于张汉取得这，指导个成绩显然，员不是很满意。

史国强也点评道：保留！”充沛，“张汉的体能还很很显然，他有所

的，指导员这个年纪，张剑见状，点点头：跑进及格线列！”内，非常不错了！入，跑到“吴钢，你能在吴钢几乎是掐着点

“是！”

吴钢大声应道。

拼了。，不可能像年轻人一样格，毕竟，他年纪大了他的目标，就是合

道。续望向跑剑和班长史国强继指导员张

在稀稀疏此刻，还有一些战士疏地跑。

！呼！”“呼

其中，就有蔡坤。

比走快不了多少力基本上耗尽了，速度他现。在，体

幕由皱起了眉头。看到这一，指导员张剑不

是非常不于蔡坤的。显然，对取得这个成绩，他满意

坤跑去。史国强立即向着蔡

当年少低声音喝道：“都，落后人家一圈蔡儿！不能合格，你正坤！你看看你！吴害臊吗？”来钢年纪比你大一轮到蔡坤身边，他压

？能坚持跑完，一丝挣扎，是啊他现在正是年富力强，有什么理由跑不完听到班长史国强！吴钢的话，蔡坤脸上露出的时候这么大年纪，都

，已的他，又重新拾起想到这里，原本信心，继续跑着。经开始摆烂

牛，汗流浃背。最终，蔡坤跑到终是气喘如点时，已经

：的神兵有人，是天生人差，为什么跑的没有别人快？”比别的体格，不，你导员看了蔡坤指一眼，说道“不合格！蔡坤，没

平时缺！我炼！”“报告乏锻

只好如实说道。蔡坤闻言，

指导员张剑望向一旁的史格！”，由伱监督蔡坤，要在规定的时间内，合替他制定一套加练计划，一定国强：“一班长，以后

“是！”

史国强大声应道。

！”张剑指导员大喊道：“全体解散，一班留下

兵们立即散开新。

了下来。林逸、吴惊六人留

！加练一圈儿！听我口班长体都有令！预备跑！”史国强大声下令：“全

次跑起来。六個艺人立即再

，六人继续挥洒着汗水。路灯下，影子拉得老长

完，班长史国强说道直到：“解散！”一圈儿跑

“好累啊！”

张汉忍不住说道。

一圈儿，他感觉全身都又跑了三公里加快散架了。训练了一天，

钢也说道吴儿！骨不老了！身子”！要是搁以前，我至行了少还能跑两圈：“

林逸望向？咱们再加吴惊：“惊哥，怎么样练一会儿？”

”兴？“还练？你小子，还没有尽

吴惊闻言，笑着望向林逸。

刚热身！还没有“这才刚上正菜呢！”

笑着说道。林逸闻言，

”练！“行！咱俩再继续加

头，表吴惊点点示同意。

是内卷的一天！”见状，不由发着弹幕：“又直播间的网友们

了！”战友，我是不行了，先回宿“吴战友，林舍

吴钢摆摆手。

王树根犹豫了一下，说道：“俺也加练吧”！

“算上我！”

的声音响起。一道意外

居然是蔡坤。众人一看，

”“蔡战友，你还有体力？

也有些惊讶。林逸看到是蔡坤，

，再不练练，以后的项目，一个都合格不了拖大我一直“家”的后腿！

道。蔡坤闻言，低着头说

练，我们就带“行！既然你愿意着你！”

林逸和吴惊对视一眼，点点头。

？张汉：“张战友，一”起呗根望向王树

息，听到王树根”出去的样汉原本想回宿舍休子：“行！加练就加练吧！张邀请，他不由一副豁

最终，一行五个人前往训练场。

。还有老兵在这个时候，训练场锻炼

由惊呼：“么卷了？”现在新兵都这见到林逸几人过来，不

“老班长好！”

林逸等人立即打招呼。

一个地方，开始训练起招呼后，他们找了打完来。

。向上这次，依旧是引体

吴惊抓住一根单杠，开体向上来。和林逸对视一眼，各自始做起引

动作连贯十个以上。做了二，流畅，不一会儿，就

就会尽。20个后，是现在，却意犹未放在以前，林逸做了觉得双臂酸疼，但

，前浪死“看来，我们得努力了！长江后浪推前在沙滩上！”浪

眼，笑着说道。一个老兵望了同伴一

常厉害了，能够超过兵。大部分新引体向上，体能已经非一口气，能够做二十个

才有望更这样的体能。进一步的老兵，也只有他们这些期

不过，这仅来。仅是开始，0个，才停下林逸和吴惊，一直到4

两人身上，都是出老汗。了一身

单杠上跳下来，没有休息，林逸从而是立即开始站桩。

生功的恢复效果究竟怎么样。因为，他想要试试，养

果然，随着，并且疲惫，正在快速散去诞站桩，伴随着特殊的，一股新生的生。力量，正在呼吸节奏，林逸感觉到身体里面的

！这种感觉，非常的美好

“站桩？”

幕，脑海中念头一转，。也开始有样学样吴惊见到这一

！”“蔡战友，张战友，咱们试试

说和吴惊练完了，笑着王树根看到林逸道。

“好！”

汉点点头。张

单杠他微微一跳，双手抓住上。，开始做起引体向

2，3，4……”“1，

在做到第四个时，张汉已经觉得非常的艰难了。

坤做了两个后，就再也起不来。另外一边，蔡

一口个见到这一幕，老兵气：“原来，那两们不由松了是变态！”

武校特招的？”“咦？这，他们是是在站桩？莫非

林逸和吴惊的姿势。见识不凡，有老兵认出了

特招的。从武校或者体校有，都实际上，每年招兵

过渡，最终，都会进入特战队。8团这样的地方也只是在35这样的人才，即便是

兵心里总算是平衡了。想到这一层，几个老

都坚树根在张汉和蔡坤下来。个，才停持不住后，王继续做，一直做到了21

：“他们两个他看了林逸和吴惊一眼，不由感慨不是人！”

“走！咱们回去吧！”

站了一会儿桩，林逸同洗了热水发现体力已浴一样。经恢复了几分，身体里面更是暖洋洋的，如

看来，这混元养果非常的不错！生功，效

，主：“林战友一声！”早上动说道蔡坤看了林逸一眼起床锻炼的时候，叫我，你明天

队。去，必然会掉他倒数第一，长期这样下的体能

“行！”

林逸点点头。

点起来站桩林逸，我，早上空气好，我早吴惊也说道：“你起的早，也叫叫，练练功夫！”

”战友几个一起练吧！“干脆咱们

向张汉。根望王树

麻。张汉头皮有些发

了王小毛的上他。了合格就行，结果，王树根次次都叫话，他的目标就变成听

是新的倒数第一。他不努力，那必然要加练了，要是不过连倒数第一的蔡坤都，

！”牙道：“行到这里，张汉咬想