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第46章 力量训练

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三分线上假投真老鹰进攻,威尔金手中将球要走,然突,开始持球突破。后在左翼斯再次从罗宾逊的

进来的时候,的周开始向下移动,当威尔从左肘区杀在乌尔里奇他马上一步横移,金斯持球先挡在了前面。被晃的时候,弧顶权就

向,擦着周权杀了进一拐,强行变实在是太强了,脚去。但威尔金斯这种身体素质爆棚的飞人,

罗德曼被威利斯带一样,飞向了篮在篮下,但此良机,威尔金斯飞身而起,像插上了翅膀缠上了,乘出去了,约翰塞利虽然被考恩凯克

“砰!”

呼声。,老鹰主场响起热烈的欢随着猛烈的炸筐声

“素质真好!

飞人打法,飞在天上体素打球的感觉一定很不错择这种劲爆的有这种身质,也会选周权有些羡慕,他要

的,选择比努候,甚至是普遍性特感叹地道:“很斯的身上,体现得非常里·波兰,解说员多时spn解说席上力更重要,在威尔金这时e清晰。”

·约什连忙问“怎么说?”搭档麦克道。

天赋爆棚,但他选。”“威尔金斯择了一个错误的时间出波特兰说道:

,这有什么关系?爆。“哈哈”约什不由乐

摇罢人,后有滑翔伯德,前有大鸟位置,他面临有j博士和飞人乔丹,在小前锋,在分卫上,前威尔金斯是锋卫争性都恐怖到了波特兰摇头道:“,后有克里斯穆林和皮蓬,无论哪个极致。

从所有位置来看,星光之中了。尽的巨星,威马斯,卡尔马龙,三大尔金鸟伯德等等,塞亚托在他的同时代,巴克利,皮蓬,乔丹,伊斯就淹没在这些璀璨的超级中锋,克里斯穆林,大有数之不

他的出生时间有没有选择?”现在,麦克告诉我,,你

什苦笑道么说,好像是的。”:“按你这麦克约

球队的选择也是一样,的第一支球队,就几乎人能逃离这个规则。业生涯,是否能取又道:“对于波特兰几乎所有他们的职决定了得足的球员,从进入联盟开始,够的成功,很少有他们加

就叫开局,决定结这個规则,局。”

“开局决定结局?”

道理,有约什回味了这句点哲学的味道。话,觉得有些

有足所以他至今还波特兰色的阵容,够的财力为他打造出士,选了老鹰,但老鹰没斯被中,但他拒绝前往爵爵士选在这个烂坑里挣扎。笑道:“你看,威尔

如果当年他去了性。就是选择白双煞联手,说不定已和黑立一个王朝了,这经建要性,开局的重要的重爵士,

非常正确历史地位取得了两连冠,要不是现在他的名声可被乔丹横扫,又被铁认,他的选择和开局都不太好。但不可否选择了活塞,他反,微笑刺客托马斯很高的巨星干翻,他依然是一

了公牛丹,选择,获得了总冠军和mv,公牛为空空。他配置了冠军阵很大的成功p等一大串硬荣誉,但经取得了,现在他已尔金斯却两手而乔

塞都公牛与老鹰、活的区别,开就是两种斯和托马斯、乔丹别。球市,但威尔金,这就是选择不是大局的区

“你可能说。”约什摇头笑道

首节结束,2218,活塞领先4分

失误,两次单打进二球,造失败,其余的七次,打钟时间,10次持球进,助周权首节10低位单打鲁米尔·罗宾逊,有四次被包夹攻两次,间接,产生一次犯规助攻一次获得两次罚球也有两次。

功率非常高。攻,直接或间接成功七次,成也就是说,十次持球进

单节6分1对于他的个人数罚2中,2中,2失误,效率很据而言,4投错。篮板2助攻1抢断1不错,今天状态算

球队领先的关键。中,首节也拿到了7分们两人的发挥,是投1中,2罚1助攻1抢断,他乔杜马斯打得也不错,4投2中,三分球2

分钟只抢到了两天有伤在身,被凯文利斯首节11分钟,抢,差距很大。下了6个篮板面,罗德曼今威利斯压制了,首节8个篮板,而威但在篮板球方

得行,但得分方曼篮板抢不面还不错,首节得不过罗德了4分。

节输了8分,半场过后节,替补发,50:38,活塞更多,挥不够出色,老鹰输得分。领先达到了12

的数据分2篮板2助攻1抢3送出周权本节打了8分钟,

尔金斯为了第三节,威炸。追分,开始狂轰乱

但活塞这边落后10分。两队单节打成2单节2分4结束还5:27,最终老鹰追也打得不错,周权上了两分

利。28平,最终赢末节,活塞没本赛季的第5场胜了10分,获得了单节和老鹰打成了有让胜利从手中溜走,

输球,赢球的活塞10名上爬了和步行者同时向5胜9负,正好雄鹿1和第一位,分列东部第1

的两双数据。篮板12上5罚4中很高周权本场打了40分钟,11投6中,3,得到16分6攻2抢断打出了失误2犯规的进攻效率,加

20个篮板。篮板,而罗德曼本场只,则抢下,拿到了11个了30分钟他的对手威利斯

到了活塞连夜赶回底特律打完这场比赛,底特律。连夜赶,同时老鹰也是一样,

手,连胜的同时,获得了第6场胜利。老鹰,并再次击败对塞在主场再战27号,背靠背,活

胜9负,胜率达是暂列这场胜利之后,6到40%,还部第11名。

复出之赛是30号在客是微笑刺客的战。场挑战尼克斯,也下场比

顿进行力量训练。周权和训练师斯威尔28号上午十点,

的。枯燥,肌肉要千万折腾,才能达到训练目对身体的精细雕琢,非遍地被反复量训练是对肌肉常辛苦,非常

速度,不需要肉,他量训练来进行改变他需要的所以需要通过肌肉要充满爆发力,要求,膨大型肌作为控卫,以前的肌肉就不符合这个要

虽然只有连五脏六腑的小时,一天下来,经连指头都不想动弹一下了,感觉出现内四小时的力伤。量训练,但结后,他已吃点白药,免得小肌肉群都练到了,得上午两小时,下午两束之

次是这样,就会慢慢习惯。”看到周权躺在地板上威尔顿笑道。身体习惯这种力量训练之后“第一一动不动,斯,当你的

86年开始,乔丹是这样吗?”周权问道一直进行这样少受伤,“听说训练,所以他很

以保护关节,强而有力、作用。强大的支撑柔韧性更好量训练伤病能力更强,肌强大,受确实可以让你的抗它们可以有更加伤的可能性就越的肌肉还可肉更斯威尔顿说道:“力

点头道:“那我也周权翻身爬了起来,会坚持下去的。”

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