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第46章 力量训练

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投真突,翼三分线上假球要走,老鹰进攻,威尔金斯再开始持球突破次从罗宾逊的手中将后在左

的周权就开始向下移动挡在了前面。,当威尔金斯持球上一步横移,抢先时候,他马在乌尔里奇被左肘区杀进来的晃的时候,弧顶

变向,擦威尔金强了,踝一拐,强行着周权杀了进去。棚的飞人,实在是太斯这种身体素质爆

下,但被考恩凯克缠罗德曼篮筐。飞向了威尔乘此良机,像插上了翅膀一样,约翰塞利虽然在篮了,被威利斯带出去了,金斯飞身而起,

砰!”

老鹰主场响起热烈的欢呼声。随着猛烈的炸筐声,

“素质真好!

的感觉一定爆的飞人打在天上打球法,飞很不错会选择这种劲要有这种身周权有些羡慕,他体素质,也

威尔金斯·波兰特感叹地道:力更重要,在的身上,体这时espn很多时候,甚至是普解说席上,解说员纳里非常清晰。”遍性的,选择比努

麦克·约什连忙问道。怎么说?”搭档

择了一个错误的时间出波特兰说道:“威尔生。金斯天赋爆棚,但他选

爆。“哈哈,这有什么关系?”约什不由乐

位置,他面临的竞争博士,后金斯是锋卫伯德,后有上,前有j锋,前有大鸟有滑翔和性都恐怖到了极致摇罢人,在分卫波特兰摇头道:“威在小前人乔丹林和皮蓬,无论哪个克里斯

伯德等等,有皮蓬,星,威尔金斯就淹没数之不的星卡尔马龙,三大在这些璀璨从所有位置来看中了。尽的巨里斯穆林,大鸟丹,伊塞亚托马斯,光之超级中锋,克,巴克利,,在他的同时代

,他的出生时间有你告现在,麦克,择错误?”没有选诉我

麦克约什苦道:“按你这么说,好像是的。”

逃离这个规则。一样,几乎所的选择也是们的职业生涯,是球队,就几乎决定了他得足够的有的球员,从进入成功,很少有人能否能取:“对于球队特兰又道入的第一支联盟开始,他们加

個规则,就叫开局,决定结局。”

局?”“开局决定结

得有些道理,有点哲学的,觉味道。了这句话约什回味

尔金斯被爵的财力为他打造出特兰笑道:“你看,威,但老鹰没有足够士选中,但他烂坑里挣扎。拒绝前往爵士还在这个色的阵容,所以他至今,他选了老鹰

选择的重王朝了,这就是白双煞联一个,和黑手,说不定已经建立要性,开局的重要性如果当年他去了爵士

相反,微笑刺客托马开局都非常名声可不太好。但不可史地位很高的巨星,活塞,他取得否认,斯选择了他依然是一位历横扫,又被铁拳干翻要不是被乔正确。他的选择了两连冠,在他的

已经取得了很大容,现在他军阵却两手空空。而乔丹,选择了的成功,获得了总冠军公牛,公牛为他配置了冠荣誉,但威尔金斯和mvp等一大串硬

的区别。”金斯和托马斯、乔丹就是两种结局,这,开局塞都不是大球市,但威公牛与老鹰、活就是选择的区别

摇头笑道。“你可真能说。”约什

结束,2先4分2:18,活塞领首节

,打助攻也有两次。败,其,1有四次被包夹,产生一钟时间单打鲁米尔·罗宾逊,次失误进二球,造犯规一次七次0次持球进入低,两次单打失获得两次罚球,助攻两次,间接余的周权首节10分

,直接或间接成功就是说,十次持球进攻七次非常高。,成功率

,今天状态算不错。他的个人数据而对于1失误,效率很不错言,4投2中,2罚分1篮板2助攻1抢断2中,单节6

抢断,他们两人的发挥打得也不错,4投2中,是球队领先乔杜马斯的关键。,三分球2投1中,2罚2中,首节也拿到了7分1助攻1

抢到了两个篮板但在篮板球方面,罗德曼今天有,而威利斯首节11分了,首节8分钟只,差距很大。压制伤在身,被凯文威利斯钟,抢下了6个篮板

得行,但得分方面还不4分。过罗德曼篮板抢不得了错,首节

色,2分。老鹰输得更多,单半场过后,5次节,替补发挥不够出8,活塞领先达到了10:3节输了8分

3分8分钟本节打了周权2抢断的数据。,送出篮板2助攻1

炸。追分,开始狂轰乱斯为了三节,威尔

节打成25:27,最终老鹰追不错,周权单节2分4助攻,两队单分。但活塞这边也打得上了两分,三节结束还落后10

胜利。单节和老鹰打成了末节,活塞没了10分,获得了本赛28平,最终赢季的第5场让胜利从手中溜走

活塞和步行者同好雄鹿输球,5胜9负,正时向上爬了一位,分列东0名。部第11和第1赢球的

上5罚4中,1投犯规的两双数据。6中,打出本场打了40分钟,1周权了很高的进攻效率,加失误2得到16分6篮板12助攻2抢断3

打了30分罗德曼本对手威利斯,则抢下了钟,拿到了1120个场只篮板。个篮板,而他的

鹰也是一样,连夜赶到打完了底特律赶回底特律,同时老这场比赛,活塞连

次击鹰,并再败对手,连胜的在主场再战老得了第6场胜利27号,背靠背,活塞同时,获

胜率达到40%,6胜9负,还是暂列东部第11这场名。利之后,

号在客场挑战下场比赛是30尼克斯,也是微笑刺客的复出之战。

28号上午十点,斯威尔顿进行力量训练师练。周权和训

力量训练是对肌琢,非常辛苦肉对身体的精细雕练目的。万遍地被反复折腾,才,非常枯燥,肌肉要千能达到训

过力量训练来进行肌肉要充满爆发力为控卫,符合这个要求,所以要速度需要通改变。他需要的,他以前的肌肉就不,不需要膨大型肌肉

时的力量训练,但结束之后,他已经上午练到了虽然只有四小吃点白药,免得出现五脏六腑的小肌肉群都,一天下来,了,感觉连两小时,下午两小时内伤。指头都不想动弹一下,得

训练之后,就权躺在地斯威尔顿笑道。板上一动不动,的身体习惯这种力会慢慢习惯。”看到周“第一次是这样,当你

所以他很少受伤,是这样吗乔丹从86年开始,就训练,“听说?”周权问道。一直进行这样的

以保护关节,性就越小,强而有力、柔韧性量训练确实可以让你它们可以有更加强,肌肉的支撑作用。”斯威尔顿说道:“力更强大,受伤的可能的抗伤病能力更更好的肌肉还可强大

点头道:持下去的“那我也会周权翻身爬了起来,

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