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第46章 力量训练

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左翼三分线中将球要走,然后在上假投真突,开始持再次从罗宾逊的手老鹰进攻,威尔金斯球突破。

候,他马上一步横的时候,尔金斯持移动,当威开始向下,抢先挡在了前面球从左肘区杀进来在乌尔里被晃弧顶的周权就

进去。棚的飞人,实,擦着周权杀了质爆踝一拐,强行变向威尔金斯这种身体在是太强了,脚

上了翅膀一样,金斯飞身而起,像插然在篮下,但被考恩凯,乘此良机,威尔克缠上去了,约翰塞利虽罗德曼被威利斯带出飞向了篮筐。

砰!”

随着猛烈的炸筐烈的,老鹰主场响起热欢呼声。

真好!”“素质

,他要有这种身体素质,也会选择这种劲爆的周权有些羡慕飞人打法打球的感觉一定很不错,飞在天上

多时候,甚至是普遍性这时espn晰。”叹地道:“很员纳里·波兰特感解说席上,解说选择比努力更重的身上,体现得非常清威尔金斯的,要,在

·约什连忙问道。“怎么说?”搭档麦

。”赋爆棚,但尔金斯兰说道:“威波特个错误的时间出生他选择了一

么关系?”约什不由乐爆。“哈哈,这有什

波特兰致。士,后有滑翔和人乔前有大鸟伯德,后在分卫上,前有j博丹,在小前锋,尔金斯是锋穆林和皮蓬,无论哪个卫摇罢人,摇头道:“威竞争性都恐怖到了位置,他面临的有克里斯

数之不尽的巨有位置来看,在,乔丹,伊,卡尔中锋,克里斯穆了。星,威马龙,三大超级尔金斯就淹没在这些璀时代,巴克利,皮蓬他的同璨的星光之中林,大鸟伯德等等,有塞亚托马斯

生时间误?”有没有选择错你告诉我,他的出现在,麦克,

麦克约什苦笑,好像是的。”道:“按你这么说

于球队的选择也有的球员,从进入联盟是一样,几乎所的第一支球队,就几道:“对则。个规是否能取得足够的波特兰又成功,很少有人能乎决定了他们的职业生涯,开始,他们加入逃离这

叫开局,决定结局这個规则,就。”

局决定结局?”“开

哲学的味道约什回味了这句话,觉得有些理,有点

爵士选中,,但老鹰选了波特兰笑道:“他打造这个烂坑里老鹰色的阵容,所以他至拒绝前往爵士,他没有足够的财力为挣扎。今还在你看,威尔金斯被

联手,说不定已黑白双煞一个王朝了如果当经建,这就是选择的重要性。年他去了爵士,和要性,开局的重

冠,要不是被乔马斯选择了活开局都非常正确的名声可不丹横扫,又被铁拳干刺客托,他的选塞,他取得了两连位历史地位很高的巨星,现在他翻,他依然是择和太好。但不可否认相反,微笑

很大的成功,获得了总冠军阵容,现在他已经取得空空。一大串硬荣誉,但威尔金斯却两手而乔丹,选择了公牛,公牛为他配置了冠军和mvp等

不是大球市,但威种结局,这就是选择的区尔金斯和托局的区别。”别,开公牛与老鹰、活塞都马斯、乔丹就是两

道。真能说。”约什摇头笑“你可

领先4分。首节结束,22:18,活塞

有四打失败,其余的七,间接助攻也节10分钟,10次持球进入低位单打鲁米尔产生一次失误有两次。次被包夹,周权首·罗宾逊,,两次单两次罚球,助攻两次,打进二球,造犯规一次获得时间

成功七次,成功也就是说,十次持球进攻,直接或间接常高。率非

数据而言,不错,今天状态算不错1抢断1失误,效率4投2中,2罚2中,对于他的个人单节6分1篮板2助攻

投1中,2罚2分球2球队领也不错,4投2乔杜中,中,三发挥,是首节也拿到打得的关键。马斯1抢断,他们两人的了7分1助攻

个篮板,差距很大德曼今天有伤在身利斯首节11分,罗钟,抢下,被凯文威利斯压到了两个篮板,而了6了,首节8分钟只抢但在篮板球

不错,首节得了4分不过罗德曼篮板抢不得行,但得分方面还

:38,老鹰输场过后,50到了12分。得更多,单节输了8分不够出色次节,领先达,活塞替补发挥

分2篮板2节打了8分钟,送出31抢断的数据周权本助攻

乱炸。了追分,开第三节,威尔金斯为始狂轰

周权单节2分4助攻也打得不错,但活塞这边:27,最了两分,三节成25鹰追上终老两队单节打结束还落后10分。

打成了28平,最终赢了1利。让胜利从获得了本赛季和老鹰末节,活塞没有手中溜走,单节的第5场胜0分,

和第10第11正好雄鹿输球,赢活塞和步行者同时向上爬了球的5胜9负,一位,分列名。东部

5罚4中,数据。断3失误2,11投6中很高的进攻效率,加上得到16分6篮板12助攻2抢周权本场打了40分钟,打出了犯规的两双

斯,则板。罗德曼本场只打板,而他的对手威利了30分钟,拿到了抢下了20个篮11个

了底特律。比赛,活塞连夜赶回打完这场一样,连夜赶到底特律,同时老鹰也是

在主场再战老鹰,再次击败对手,连场胜利。27号,背靠背,活塞的同时,获得了第6

6胜9负40%,还是暂第11名。,胜率达到这场胜利之后,列东部

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯,也是刺客的复出之战。微笑

周权和训练师28号斯威尔顿进上午十点,行力量训练。

练是对力量体的精细枯燥,肌肉要千万遍地被反复折腾,才能达到训练目的。雕琢,肌肉对身非常辛苦,非常

符合这个要求,所以肌肉,他以前的,他需要的肌进行改变。肉要充满爆作为控卫需要通过力量训练来发力,要速度,不需大型肌肉就不

连指头都不想动弹一下了两小时,一上午两小时,下午,感觉连五脏六腑的小,得吃点白药,免得出天下来,虽然只有肉群都练到了但结束之后,他已经四小时的力量训练,现内伤

躺在地板的身体习惯这种力“第一次是这慢习惯。”看到周权样,当你一动不动,斯威尔顿笑道。训练之后,就

“听说乔丹从86年行这样的训练,所以他周权问道。始,就一直进少受伤,是这样吗?”

强,肌肉更强大,受伤的可的肌肉还可以保:“越小实可支撑作用。”性更好有力、柔韧以有更加强大的斯威尔,强而力量训练确以让你的抗伤病能力更能性就护关节,它们可顿说道

“那我也会坚点头道:持下去的。”周权翻身爬了起来,

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