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第46章 力量训练

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假投真突,开始老鹰进攻,威在左翼三分线上从罗宾逊的手中将球要尔金再次走,然后球突破。

一步横移,抢移动,当威尔金在乌尔里奇被晃的时持球从左肘区杀进来的候,弧顶的周权就开始向时候,他马上先挡在了前面

尔金斯这种身体素质爆变向,擦着周权杀强了,脚踝一拐,强行了进去。棚的飞人,实在是太但威

出去了,约翰德曼被威利斯带飞身而起,像插上了翅膀一样,在篮下,但被塞利虽然考恩凯克缠上了,飞向了篮筐。乘此良机,威尔金斯

“砰!”

随着猛烈的炸筐声,欢呼声。场响起热烈的老鹰主

“素质真好!”

会选择这种劲爆的飞人打法,这种身体素质,也飞在天上打球的感觉周权有些羡慕,他要定很不错。

,解说员纳里·解说席上候,甚至是普遍性的,这时espn尔金斯的身上,选择比努力更道:“波兰特感叹地重要,很多时在威体现得非常清晰。”

什连忙问道。“怎么说?”搭档麦克·约

斯天赋爆棚错误的时间出生。”,但他选择了一个波特兰说道:“威尔金

“哈哈,这有什乐爆。什不由么关系?”约

的竞争性,后有克里斯穆林和皮都恐蓬,无论怖到了极致。卫摇罢人,在分卫哪个位置,他面临金斯是锋博士,后有滑翔和飞人乔丹,在小前锋,上,前有j波特兰摇头道:“威尔前有大鸟伯

皮蓬,乔丹,伊塞亚斯就淹没在这些中了。璀璨的星的同时代,巴大鸟托马斯,卡尔不尽的巨星,威尔金马龙,三大超级中锋,克里斯穆林,克利,从所有位置来看,在光之等等,有数之

间有没有选择错误现在,麦克,?”你告诉我,他的出

。”你这么说,好像是的笑道:“按麦克约什苦

的球员了他们的职业生涯人能逃离这个规则。少有样,几乎所有否能取得足够的成功波特兰又道:“们加,是入的第,从进入联盟开始,他一支球队,就几乎决定对于球队的选择也是一,很

这個局,决局。”规则,就叫开定结

“开局决定结局?”

有些道理,约什回点哲学的味味了这句话,觉得

他拒绝前往爵以他至今还在这个烂坑打造出色的阵容,所鹰没有足够的财力为他他选了老鹰,但老波特兰金斯被爵士选中,但笑道:“你看,威尔挣扎。

手,说不定选择的重要了,这就是如果当年他去了爵士,要性。已经建立一个王朝和黑白双煞联性,开局的重

被乔丹横要不是相反,微笑确。不太好。刺客托马斯选择了活连冠,很高的巨星,现在他但不否认,他的选择和依然是一位历史地位塞,他取得了两名声可扫,又被铁拳干翻,他开局都非常正

丹,选军阵容,现在他已经取誉,但威尔金牛为他配置了冠而乔牛,公斯却两手空空。择了公得了很大的成等一大串硬荣功,获得了总冠军和

别,开局的区别。,这就是选择的区公牛与老鹰不是大球市,但威尔金斯、乔丹就是两种结局斯和托马、活塞都

约什摇头笑道“你可真能说。”

首节结束,22:18,活塞领先4分。

次获得球,助攻两次,间接助分钟时,两次单次失误间,10次持球进入低攻也有两次。规一位单打鲁米打失败,其余的七次包夹,产生一周权首节10,打进二球,造犯尔·罗宾逊,有四次被两次罚

或间接成功七次,成功率非持球进攻,直接也就是说,十次常高。

篮板2助算不错。攻1抢断1失误,效于他的个人数2中,2率很不错,今天状据而言,4投罚2中,单节6分1

关键。乔杜马斯打得也7分1助攻中,2罚2中,首节也拿到了不错分球2投11抢断,他们两,4投2中,三的发挥,是球队领先的

,首节在身分钟,抢下1,被凯文威利斯压制了8分钟方面,罗德曼今天有伤但在篮板球了6个篮板,差距很大而威利斯首节1只抢到了两个篮板,

不过罗德曼篮板抢节得了4分。不得行,但得分方面还不错,首

12分。活塞领先达到8分,半场过次节挥不够出色,老后,50:38,鹰输得更多,单节输了,替补

2助攻1抢断的数据。钟,送出3分2周权本节打了8分

第三为了追分,开始狂轰乱炸。,威尔金斯

老鹰追两分,三节结束还落后助攻,两队单节打成2分。,周权单节25:27,最终但活塞这边也打得不错上了分4

2得了本赛季的第5场胜8平,最终利。胜利从手中溜走,单节和老鹰打成了赢了1末节,活塞没有让0分,获

胜9负,正好雄鹿输时向上爬了一位,分列球,赢球的和第10名。5活塞和步行者同东部第11

率,加上5罚4中,钟,11投6中,打出周权得到16分6篮板了很高的进攻效数据。3失误2犯规的两双本场打了40分助攻2抢断

他的对手威利斯,则0个篮板。了2抢下了1只打了30分钟,拿到罗德曼本场1个篮板,而

打完这场比赛,活塞连夜律。赶回底特律,同时老鹰也是一样,连夜赶到了底特

胜利。得了第6场在主场再战老对手,连胜的同时,鹰,并再次击败27号,背靠背,活塞

胜9负,胜东部第11名。这场胜利之后,60%,还是暂列率达到4

下场比赛是30号在客场挑战尼克斯也是微笑刺客的复出之战。

午十点顿进行力28号上,周权和训练师斯威尔量训练。

才能达到训练身体的精细常枯燥,肌肉要千万目的。力量训练是对肌肉对雕琢,非常辛苦,非遍地被反复折腾,

需要膨大充满爆发合这个要求,所以进行改变。型肌作为控卫肉,他以前力,要速度,不的肌肉就不符需要通过力量训练,他需要的肌肉要

下午两小时,一脏六腑的小肌肉群都练后,他时的力量训练,但结束已经连指感觉上午两小时,出现内伤。,得吃点白药,免得到了都不想动弹一下了,天下来,虽然只有四小连五

的身体习惯这种“第一次是这在地当你板上一动不动,慢习惯。道。斯威尔顿笑样,力量训练之后,就会慢看到周权躺

训练,所以他很少受伤“听说乔丹从8就一直进行这样的6年周权问道。开始,,是这样吗?”

还可以保护让你的抗伤病能力更强关节,它们可以而有力、柔韧性更,受伤的斯威尔顿说道:有更加强大的支撑好的肌肉,肌肉更强大作用。”可能性就越小,强“力量训练确实可以

坚持下去的。”周权翻身爬了起来,点头道:“那我也会

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