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第46章 力量训练

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中将球要罗宾逊的手在左翼三分线上假走,然后,威尔金突破。老鹰进攻斯再次投真突,开始持球

金斯持球从横移,了前面。抢先挡在晃的时候,弧顶的乌尔里奇被威尔的时候,他马上一步左肘区杀进来下移动,当周权就开始

变向,擦着周权人,实在是太强了,脚尔金斯这踝一拐,种身体杀了进去。素质爆棚的飞强行

篮下,但被考恩罗德曼翅膀一样,凯克缠上了而起,像插上了约翰塞利虽,乘被威利斯带出去了,然在此良机,威尔金斯飞身了篮筐

!”“砰

起热烈的欢呼声。的炸筐声,老鹰主场响随着猛烈

质真好!”“素

的感觉一定很不错。他要有这种会选择这种劲爆的飞周权有些羡慕,身体素质,也人打法,飞在天上打球

的,选择比努力更,在威得非常清晰。”叹地道:“很多员纳里尔金斯的身甚至是普遍性重要spn解说席上上,体现时候,,解说这时e·波兰特感

·约什连忙问道。“怎么说?”搭档麦克

威尔。”金斯天赋爆棚,但他误的时间出生选择了一个错波特兰说道:“

哈,这有什么关系?”约什不由乐爆“哈

士,后有滑翔和特兰摇头道:“威个位置,他面尔金斯是锋卫摇罢人临的竞争性都恐怖到德,后有克里斯,在分卫上,前有j博极致。穆林蓬,无论哪和皮,前有大鸟伯飞人乔丹,在小前锋

位置来斯就淹没在这些璀璨马斯,卡尔马龙,三伯德等等,有星,威尔金蓬,乔丹,伊塞亚托从所有看,在他的同时代,巴数之不尽的巨克利,皮林,大鸟斯穆的星光之中了。大超级中锋,克里

现在,麦克,你告诉我,他的出生时没有选择错误?”间有

你这么说,笑道:“按麦克约什苦好像是的。”

道:“对于球队的选的球员,这个规则。他们的职业生涯,是否能取得足够的成波特兰又择也是一样功,很少有人能逃离乎决定了,几乎所有一支球队,就几从进入联盟开始,他们加入的第

这個规则,就叫开局,决定结局。”

“开局决定结局?”

有点哲学的味约什回味了这句道。话,觉得有些道理,

造出色的波特兰笑道:“你选了老鹰,但老鹰没有斯被爵阵容,所以他看,威尔金士选中,但至今还在这个烂坑里挣他拒绝前往爵士,他他打足够的财力为扎。

果当年他,开局的重要性。黑白双煞联手,建立一个王朝了,这不定已经去了爵士,和就是选择的重要性

他的名声可不太好。两连冠,要不是被乔丹马斯选择了活塞位历史地位很高的相反,微笑刺客托非常正确。巨星,现在,他依然是一拳干翻和开局都横扫,又被铁,他取得了但不可否认,他的选择

大串硬p总冠军尔金斯却两手空空等一而乔丹,选择了公荣誉,但配置了冠军阵容,现和mv在他已经取得了很大牛,公牛为他的成功,获得了

斯、乔结局,这就是选择不是大公牛与老鹰区别。”、活塞都托马丹就是两种的区别,开局的球市,但威尔金斯和

“你可真能什摇头笑道。说。”约

先4分。,22:18,活塞领首节结束

次被包次。打失败,其余0分钟时间,单打鲁米尔·,助攻两次获得两次罚球,造犯规一罗宾逊,有四周权首节1的七次,打进二球夹,产生一次失误,两次单次,间接助攻也有两10次持球进入低

成功率非常高。成功也就七次,球进攻,直接或间接是说,十次持

2中4投2中,言,,单节6分1不错,今天状态算不错。篮板2助2罚攻1抢断1失误,效对于他的个人数据而率很

罚2中,首节也拿到了7分1助攻1抢断,球2投1中,2们两人的发挥,投2中,三分乔杜马斯打得也不错,4是球队领先的关键。

了6个篮板,差距很大节11分钟,抢首节8分钟只抢到板球方面,罗但在篮天有伤在身,被凯文威利斯压制了,德曼两个篮板,而威利斯首

抢不得行,但得分方了4分。面还不错,首节得过罗德曼篮板

,老鹰输得更多,单节输了8分后,50:3节,替补发挥不够出色12分。,半场过8,活塞领先达到了

周权本节的数据。打了8分钟,送出3抢断分2篮板2助攻1

追分,开始狂轰乱第三节,威尔金斯为了

单节打成25:上了两分,三打得不错分4助攻,两队27,最终老鹰10分。,周权单节2节结束还落后但活塞这边也

,活塞没有让节和,最终赢了10分,老鹰打成了28平利。胜利从手中溜走了本赛季的第5场胜获得,单

位,分列5胜9负东部第11和第1塞和步0名。球,赢球的活,正好雄鹿输行者同时向上爬了一

3失得到16分2抢断4中,,1效率,加上5罚双数据。周权本场打了40分钟高的进攻1投6中,打出了很6篮板12助攻误2犯规的两

曼本场只打了30分钟,拿到了11个篮板,而他的对手威利斯,则抢下了20个篮板。罗德

赶到了底特律。夜赶回底特律也是一样,连夜场比,同时老鹰打完这赛,活塞连

并再次击败对手,连胜在主场再战老鹰27号得了第6场胜利。的同时,获,背靠背,活

是暂列东到40%,部第11名。负,胜率达这场胜利之后,6胜9

尼克斯,也是号在客场挑战下场比赛是30出之战。微笑刺客的复

练。权和训28号上午十点,周练师斯威尔顿进行力

要千万遍地被反复折腾,才体的精细雕琢,非常辛力量训练是对肌肉对身能达到训练目的。苦,非常枯燥,肌肉

,要速度,不需要膨要求,所以需要通过力要的肌肉前的肌肉就不符合这个控卫,他需大型肌肉,他以要充满爆发力改变。训练来进行作为

上午两小时,他已经连指后,连五脏六腑的小肌肉群天下免得感觉虽然只有四小时的力量弹一下了,下午两来,训练,但结束之小时,一出现内伤。练到了,得吃点白药,头都不想动

动,斯威尔顿笑道。慢慢习惯。”看到周权“第一种力,当你的身体习惯这次是这样躺在地板上一动不量训练之后,就会

“听说乔丹从8是这样吗?”周权问道练,所以6年开始,就一直进行这样的训他很少受伤,

大,受伤的可能性就强而有力、更强,肌肉更强的肌肉的支柔韧性更还可以保护关节,越小,们可以有更加强大量训练确实可以让你的病能力抗伤作用。”斯威尔顿说道:“力

“那我也会坚持了起来,下去的周权翻身爬。”点头道:

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