直生活一阵才过完生日，一京在北李小雨今年刚过18岁，前
和这个车很就凑热闹的加入的领队，副领队关系他们要搞一，听说进来好场内蒙骑行，
跟领队借的不是她的，是这辆摩托车当然
，领队过来和她打招呼，名义上上停车休息的是另外一方面到的这个小男孩，看看路上捡时候路有问题，就是看看车有没
当然，人小没事更好，要是自己的车把李，那更麻烦一些雨伤到了
还没等一家度假酒店顺着一条偏道，进了多聊一会，车队就
一下进到各自西，一群人先是到收拾停好车，收拾好东的房间前台登记好，
经湿透了，要赶有些人的衣服已温度毕竟淋了一路雨，紧洗漱一下，避免因为晚上的过低而感冒
小雨还担心于埊会候，李进酒店的时不会安排不开
来之前她们问了很多人同时入住，前半个月好的，突然加了一个人，万一安就预定就尴尬好不容易联系到家酒店和度假排不开，那村，都安排不开这么多了了这家酒店，是她们车队提
时候，李小雨就开始盘让于埊跟，是自己直接找呢？还是其他的人合在酒店前台查空余房的算，要不要住，就是不知道好不好让领队安排呢？开这个口
忧缓解了这份担，而且是单间，总算幸好，空房还有
李小雨埊这样钱，直接爽快的就交晚上，对她来说，也当然不会让于埊子…掏就是一顿饭钱，看于了费用，几百块钱一
反正也没那么贵还是自己出吧，
基亚手机，连智尤其是当她知道，于埊用信了于埊是个穷苦人家的孩子的还是老款的诺能手机都买不起，更确
滥的女孩子，就是这不舍得埊越是显得穷，李小让他花钱样，于爱心泛雨就越
不多排妥当，差等众人都安7点的时候，再次集合，就到了酒店的餐厅
张显得很空子，十几个人坐着还的大桌二十多人这是一个隔间，一
埊于6个女的瞥了一眼，一共有16个人，10个男的，
年轻，也就在手边二十五六岁车的是一个年龄稍显大领队的青年，大概有起挨着坐刚二十出头的样子，压在领队的右领队和副李小雨是坐在一和于埊当然对面，两个人看着都很，坐，
其他的几个相串开着距离，李，也都是空座人，分散的坐在别处，互小雨和于埊的旁边
众就点好菜，趁着众人人坐下洗漱的时候，就开菜，显然是之前没一会，就开始上始做了
一群人相处的端杯不痒的聊还算是融洽，聊天对话敬水，话题也都是不饮料代酒，相互之间着路上的风景痛，都很愉快，以
面前己要带烦，至于费领用，李小雨都承担了雨期间李小的队，自上于埊，正好自己座位打招着于埊，到领队后边空着，也不麻呼，告诉领
领很多年，既熟悉不会借车给她也也知道对方底细，她的性格，队和李小雨认识了不然，就直接同意了。
着话，讲一些在北京和边后众人还是一样的，的趣事，但并没有互相聊着天，说界更进一步，始之因为的融洽，就话语间终是保持着各自的距离
，也不会涉及话题聊的到家庭内容关系，生意等
一下别人于埊在那埋头吃饭但也很简短，偶尔会回应，一直是静悄悄的的一些问题，
本地的，自己跑出，家是问出来，这个孩子，没问出来来旅游玩，其他的都众人只是十三岁
当然，其说的农村小孩，能和他几句话，除了是看问，一个本地追问，或者不屑去追李小真的实大家也并没有雨和领队的面子，另外就是在众人面前，留下一个好的印象
隐的博弈棋子，更于埊这甚至，在未来几天的行程都可能是众人个突隐约中，互相试探，博弈的一个然出现的孩子，成关键点了这场饭局上，一个隐里，于埊
现，这一可不是单纯游无害风险嫁接给一庆幸于埊这个人的出人畜不说，，而且是一个众人嘴上个陌生人队人出来，但是内心里，其实都很益揪子的孩己成为炮灰，把这个玩的，中间的利扯很乱，谁都不想自
没有比这更好的标靶了
年之外，身上都灵气盎然还有一个男性青动下，这些人除了其中的其他人了这群人的不一般，期间从几个人的用灵气大概感应了一一个女孩，于埊仅作和表情，就猜到
是普通的家庭显然也都不
然也看到了，领队和副当领眼光，都不太年，看向李队，以及另外一个独行的青一样小雨的
他人的谨慎和提防还有对其关怀中多了些爱意，
甚不时一对情侣中的男性，时的会把目光瞥向李小雨至有
啊？多这里面的故事挺
的信息。很是沉默，偶尔回应路上，一直都是这一埊下，李小雨在说话，于一从没主动询问关于李小雨
断专行的安排行程谓，怎独，这个过程中，于玩意了，只是对，更别提同于被李小雨埊也几乎都没说什么话么都是埊而言，，也就没有都无所拒绝。
的晚晚上9点多，坝，但黑的更沉上这边的天黑等众人吃完了饭，已经
面有人点起了篝火店外酒在篝火旁边聊着天，有一些游客
休息有参结束饭局，安排进只是这队人没各自房间与，很默契的
女孩行友住在一起，另外4个自男，包括李小雨，都是独当然是和各队伍中的6个女孩，有2个女孩是陪男朋友来的，
自住一间有两个雪的女孩住在了一间，和另外一个叫陆李小雨女孩，各
各自一间，都是其他的男性青年
了一个到住的，也有幸得于埊最后一个临时办理入单间是
领队，已经原本计划里，李小雨定好了的房间是挨着
住的时候，李小雨一于埊直拖到众人选好房间，也安才给自己选房谁是谁，直接给别人，酒店的前台可不管但是安排入间，原本定好的那间了排好了，
所以，最后李小雨和于埊的房间挨着，而且是和一样的楼层众人不
于埊小雨满脸胜利的表情，也知道，她是故意的只是看着李
有半个多月没有楼下众排，念人有没有其他的安埊还真有点怀于埊不知道，反正睡床了，于
的感悟颇多而且最近，也需要好好的沉思钻研
躺在床上用的姿势，双脚贴合，两只手，双腿折曲着了一个道家睡觉最常放在肚脐上，于埊摆
着吸起来，随着呼气缓呼吸也是用腹部放平慢呼吸，随气肚子鼓
并没有口吸气或者长呼气，就是刻意的大情一件很自然的事
，就是一口气道家修炼，最重要的
呼吸方灵气式，可以更好的促进体内的方，这样的灵气的地其中丹田是存放循环及提炼
门，很多练方握着各种各样的呼吸原理大同小异武的人，也都掌高深的法练气，也不是什么式，
圆的的肌肉这也就肌，没有大块，肚子都是滚圆滚辈的很多武术大家，并没有什么胸肌腹是老一
气为他们是吃的多了，胖不知道的人，还成这样，但懂行那里面都是的都知道，以
拳练的皮外家是筋骨
一口气内家拳练的就是
修炼气的关键是两个腔
胸腔和腹腔
练习这腔，一方面是让憋气时间更久自己气能吸进更多的空两个，
提供了练习横肌隔膜，用于但主要的，是为更强的腹部压强
丹田，丹田并没有固定界位的置和容至于
存在另外一的空间识世界里，区域度是的一个个维一个用于存放灵气，是精神或者意
配合呼吸吐纳横肌隔膜，还需，不断的拉伸强骨牵引，在呼吸中，配合制造压要肋练习
过横肌隔膜的再次压成更强的气缩，变或者说，让原本，通来的散气从嘴里吸进
两个腔隙的活塞因为横肌隔膜就相当于
就像老式的手动鼓风箱
气将嘴里吸进来的
汇更大的内压聚集中并由此产生
强大且精炼的气内压生成更
疏放到全身用于
气贯周身
界就是修炼到最后的境
管是打拳，劈掌，肘击还是踢腿这个时候，不
都不是单纯的肌肉动作
的运动，打出去的伤而是气息带动身体害，就要更高
且这样练气，而还有另外一个目的，就是持续的输出
不换气动十几秒，就不得人憋足一口气，可以运普通
甚至能抗住外来的击，一般可以维持1分打憋足一口气钟以上的剧烈运动，练武之人而不吐气
成自身息的混乱，体能在瞬间，是变因为换气的气弱的这一，吸气会造时候
也更容易暴露破绽
去，吐害这个时候被打到关键部位，很容易一口气憋回不出来，造成脏器的伤
小伤变大伤，大伤就可能致命
容不得疏忽
拳功法叫七伤名的早些年有一套挺有
，的中途，趁着别人憋气骤然换的输出受到一定程度的伤害的时候，一口气，哪怕脏器会其实就是在拼打也要保持稳定持续
量减气的空档气馁了，那自己就差不多赢弱了，或者换了只要对方憋不住气力
七伤是后来慢慢演化出来的名字，其实最初的名字，叫气伤拳
子玩的就是一个拼命三郎的路
伤敌一千自损八百
但只要赢了
谁还管那些
者争名这也要杀人或法子特别适合那些拼了命不要，的个
例如一些有深仇大恨，哪怕和仇人一块死，也心甘情愿的
要和别人一较高下的或者自知命不久矣，也
为什么一定要用拳呢？
输出是最强的还不是因为拳头的力量
有那么好的作用和效果了换成掌就没
其实也就是说
易赢气时间久，谁就更容打搏命的过程中，谁憋和人对
谁对换气的法门掌握的更熟就更容易赢练，谁
，不是玩闹，是打搏命的武术对传统
输了当然就是死
了就是继续活着赢
功夫所以，掌握一门憋气的
或者掌握一门换气的功夫
就至关重要
决定生死的那种重要
总不能在生死搏命的方商量说息不够了，还得跟对时候，感觉自己气
一下，先别打，等我换口气”“你等我
？？？
那不是闹着玩呢
高了吧？坟头草都得长三米