半小时后。
绷。九班站成一排，身体紧
操场上都很安静，地站整个教授的军姿着。标准，一动不动大家都在按照班长
？”么“军姿，表达了什
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
”队列排人的姿态！军“报告！表达了大声头兵陆则先道。
你翻译！”郝成斌白眼一翻：“叫你解释，没叫
岳涛看班长不嘻道。耍宝甚严肃，感觉的机会来了，笑嘻
告班长！表达了作者的思乡之情！”“报
爆笑。“哈哈哈哈……”全班
笑了，不过一个鞭腿抽到他屁笑完，了岳涛身后，股上，走到是冷笑。郝成斌也
”“军姿！
“代表了！”
一个军人！”“
“应有的！”
“姿态！”
咬牙切齿地蹦哒出是一脚。一句，就郝成斌嘴里每
屁股龇牙咧嘴，但遭殃股，还有心情开玩笑。岳涛抱着的是肉厚的屁
”长还帅！了！！你的鞭腿比潘班“班长！我错
下次我帅！”，你要是再在队列里跟我嘻嘻哈哈的让你看看我的正蹬帅不列前方，冷笑一声郝成斌走到队，：“岳涛
岳涛一句方淮忍不住想提醒。
思想这么紧绷，但。别以为老兵不会搞人松一些，郝成斌带兵的风格稍微轻大概也是不想大家
就要留下这么装疯候碰到了雷区，老忆。卖傻，啥时可能一次终身难忘的回
机放松手持着军姿了没意识到这脚。方淮和赵兵还在保时间就过得越打诨，训旁边的新兵倒是练的一点呵，越是有人插科快，此刻队列里也只有，其他人都在趁，依然看得挺乐
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
了一会外面个人正不断磨腿，郝班长站在墙边看走到队列前端。的风景，一回头，几搞小动作，于是笑着
“我看你们站的情绪都不高啊。”军姿
。来来了了，要
。感方淮心中划过一丝预
易偷懒像是容我看美女…这样，还得耽误“站着好吧，趴着，俯卧撑准备！”，为了预防你们偷懒
。了吧？”岳涛你靠，孙各种不爽们我“俩，动来动去！舒服连海，刘越！就是
去了，转陆则先有些看不下头道。
到岳涛，你没动面就看？我眼角余光里你在乱动！”“
：“多郝成斌眼睛一瞪友犯！”，忘了？想当垃圾？战错，你们就要承担责任什么嘴？早上讲的
先“报告！”陆则大声道。
讲！”“
该提醒他在乱！”动，我身为战友，应“岳涛老
”律！懂吗？趴下！“队列纪
眼泪气，一脚踹到他大腿上趄，，这次一点没有客斌直接走到陆则先背后被踢得往前一个趔，陆则疼得花都出来了。郝成先
了，赶紧上前一假装扶了他都捏紧住了他的拳头。把，顺手紧紧握方淮站在旁边，清晰地看到陆则先拳头
冲动。”方淮低声道“来都来了，自己选的，别。
都来了”，民间广泛“来。代价性行为，核心是用“来时的不易”用词，代指一切劝导掩盖接下来将要付出的
，同样极具迷惑性的用词大冬天的”，“不值当的”，“低头不，还有““还是孩子”，“都，“给我个面子”不容易”等等。见抬头见”
最后，“人都死了”。
拳头也松开了。陆则先后槽牙紧了紧，
易听劝。人身处逆境时，比较容
，竟然有些方淮返回队伍中趴下时兴奋。
等了一早正大趴下的机会了。上了，终于等到光明
令他失望的话。没想到，郝成斌开口就是一句
了！腰挺直，只有肩被我看到点！”“我的要求不高，三十…方淮，可以少做如果谁臂和小臂做！偷奸耍滑，重做！到90度关节和肘关节变化，大个标准俯卧撑！做标准夹角，不要日地
道。立即“不用，班长！”方淮
…二十个前才脱力，就做语气不“这是命令！你几个小容置疑。时以！”郝成斌的
一副哀方淮还待辩驳什么，旁边的几个人已经开他，始盯着求神色了。
撑了了，撑地上就挺累再聊下去，别说做俯卧的。
们“看作！一会叫你，别说我没示范！”重做的时候清楚我的动
俯队列俯下下。做了一个标准低处停身，再把两手撑地，卧撑，在着郝成斌说着，侧对
！算一个！”“做到这样
趴着！地，我就让罢，下身贴了一们你们一直说日要是喜欢下地：“别给我这样！你
肌，头肌，胸大肌，背阔三一个标准的俯上的肌肉同时参与！腹肌，臀大肌，还有腿卧撑，需要肱
，这三项，是部队最基俯卧撑，须给我做标准！础的力量锻仰卧起坐，负重深蹲炼，你们必
到应有的效果，而且还会伤害腰椎！”规范，不仅会得不动作不
白眼。方淮忍不住翻了个
都没做，抽筋了俯卧撑之前热身拉伸不算伤害？
“自己数！”：郝班长起身，终于发号施令
当场趴下一个。
彭英琪睿。
已经倒闭了。功夫只撑了几句话的，身体的力量供给系统这货还没做，
“报告！”
一把拉住彭英琪睿的告腰带，把他拉悬空？起来！”郝成斌了。“报什么
了几个。速做旁边的已经趁乱赶紧快
”当我看“陈忠强，陆则先，不见是吧？重做！
嚎。一片哀
方淮第二个俯卧撑这才起来。
“二！”
上来，动作平滑，并未休息。又缓慢下去，
“三！”
方淮感觉太爽了。
手臂传来的力量感，让他觉得充实。此刻
做的是慢动作！做了十个，郝成斌终于发现，方淮
而且没顿，什么停笔身体呈非常标准！直的一条线，动作
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
完三十个标准俯卧撑起身，拍着手，观察其他战赵兵此刻已经做友。
现方淮才数到十，眼神自然地掠过，看向姜鹏。发
二个。姜鹏也已经做了二十
！”郝成斌皱着眉开了口。“方淮，别硬撑
过数十句带上郝班长全家的亲切问候闪彭英琪睿脸颊。惨白，心里
特么叫他别硬撑？我呢？？你
你提着我干什么？？
但没有过系统，只觉得方淮是在挣方淮，他体力很扎，有些担心道。足，赵兵也终于注意到了其中的训练，并未看出的道道
长都说…吃力，你就别做了！撑这么久…休息一下吧！“方淮，你早上班”
，速度也快起来。佛吃了春药，叫得更大声了姜鹏一听这话，仿
！报告！做完了“……三十二七！二八！二…九！”
方淮，感受胜利者的愉悦。话音一落，迅速起身俯视着
终于感觉到吃力，但内方淮做到第十五个，也心更多的是兴奋。
臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。
慢动作俯卧撑，出气容这样不停顿的易，进气难。
多连续坚持七八个，此刻已经破了记这动作，他以前顶录了，而且还未乏力。
停一下。顿休息了
倒数第二名英琪睿，一个未做，在，艰难地个的孙连撑着。最拉垮的彭海做了五哼哧哼哧喘气，郝班长手底下
！”真的…撑不住了“班长，
了口。一天，终于还是松郝班长念及开训第
“起来休息一分钟，继续做！”
。尴尬的情况现了又出
方淮不想起。
，你又心了要硬“方淮撑着了？做不了赶紧！”姜风凉话。鹏适时说了句起来吧！别让大家担
郝成。神复杂也正好方淮抬头看了看和他四目相对，眼斌，郝成斌
…算逑。
的功夫，方眨眼淮动作骤然加快。
”二九！三十！“十六！十七……
惑。”两个一声，表疑“卧槽？
表震撼。槽…”两个四“卧声，结尾拖长音，
”，方淮动作标准后一下，猛地发力，挺，最身而起。轻声的“卧槽伴随着各种
这个逼，险些没成，踉跄下，还是站装稳了。了一
，他力这一下了。道也至酸涩
旁边的人都在猛力眨眼。
。连摇头，川普附体姜鹏更是连
不可能。不可能，科幻片，绝对
郝成斌走到方淮身边，有些不可置信一下方淮的手臂。地捏了
“练过？几年？”
三五日之功。他肯定，这绝非
所以近些年开始推广科学锻炼兵识。的理念，作为带是腰肌劳损，关节炎，也学了不少相关的知不少都部队以前出去的老兵，班长，他
撑，考的是深层肌肉的个，没专样慢起慢落，连贯做十几方淮这门练过，很难，需要很，效果不大，要像大的力量来维持。的俯卧慢速稳定性，纯粹的训练力量
淮这身力量是来的。他只是没想到，方怎么
集。都能拍三，《走近科学》去物理深层分析一下如果拿
“长，读书子手臂力量…但是耐力不太行。”报告班的时候练过一阵
松，三公里测试，他是方淮也不敢瞎吹了，虽然慢悠悠两公里的及格标准的。，毕竟今早出操肯定达不到新兵团，但他也没觉得有多轻
？”郝成斌又拍这么一会就晕了力量可以啊！今早怎么“我看你这核心会撑背。了拍方淮的
方淮心念急转。
没怎么吃饭“……昨晚没力气！”，饿着了！
！班长，方碗面！我说给他添点，立即淮昨晚就吃了半他还说不用！”岳涛大声道：“对
吃的！怎么：“昨晚是郝成斌背起了手，继不吃？”“我说呢！今早那一续道迎新面，挺好顿吃！”
为难：“班长不说？”…能不能方淮面露
嘿？毛病！
郝成斌有些不的！”啥？别磨磨唧唧理解：“到底为
这可是你叫妈的，友不死贫道！我说的，死道
…“地神色，支支吾吾道：道她知道哪来的…！我实我不是早来一天嘛…不下了！”来干过我昨天上午看食堂阿姨装面的大盆洗过碗，下午的时候还什么呢！昨天吃潲水！…还不知那个奇方淮看了看大家好用来装过用来了一层油，不在吃们用的面…上面还飘
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
受，还是被恶心吐了，不知道是被腰真的吐彭英琪睿带勒得难的。
干呕也开始了。其他本来不想吐的，看到那滩呕吐物，
一缕微风吹过。
操场。这是一个有味道的
……
，今天负责给大家候定去打听清楚那个盆的，一，走前偷偷答应大家越提小值作用。前去食堂盛饭和洗碗的日生刘早上训练快结束的时
刘越的表情有些怪异白了。到食堂的时候看到，都明等大家
。的饭量都今天中午，每个人或多或少的减了一些
而始作俑者方淮把剩说啥。的菜全旋了，搞得郝成斌也不好
……
班上，连部把折叠马扎觉方便。回到了，大概是为了大先发家睡午
布了一下午休的规矩。郝成斌顺理成章宣
扎，以后睡午觉的时候，晚上吹哨洗漱之前务过后凳！”！坐，只能坐马扎！板，可以坐在上面，床上就是你们的禁区“刚好睡，在哪睡都行，但是不能马啊，这个睡床！早上整理内
上睡会？难受！”彭“班长，我能不英琪睿指能趴桌子着门口的桌子。
得这娃心一下疏导。弱，有心觉理承受能力实在太过脆成斌看彭英琪睿郝给他做虚弱的样子，
教育模药。但部队毕竟不是学校，不能必须用学校那种细嚼慢咽的下点猛式，
的吗道：“就这，就笑？了一声，”盆吗？知道我当初下队的时候，我们中队指导于是故意嗤员怎么整我受不了了？不就一个
这话，尤其是岳涛腿边了。家都来了兴趣一出，大，小马扎都拉到郝成斌
说！”“班长，说
的重大车祸！”了一个高速上郝成斌翘起二郎腿，笑道：“当初啊，我们刚下队，就遇到
“哦？”在旁边研究能的赵兵也转头，开始捧折叠马扎伸缩功哏。
就得把钢钎！直让我们把死者从车时候，捅了个对穿！我们去的面是个小轿车追尾，车侧翻，后给弄出来！“前面大货里弄出来！车…惨得很大货车还好，小轿接被货车的钢钎…头都
钢钎锯断了，拔口，鼻出来的时候，脑浆从伤什么颜色吗？带点黄！还有血不是……”孔里崩绿的！是灰白灰白的！出来！你们知道脑浆
皱起眉头了。人讲得绘声绘色，已经有郝成斌
警，指导员带我们找了兵必须吃两碗！我简“…后来我们出完那颜色直这辈子都忘不了！”几条街，找到了一个椒油！混起来，搅一搅，真像！加了点辣…新摊！豆腐脑！嚯，小好
.)…(..•ⶀ_ⶀ•.…
情越凝重。，表一帮新兵蛋子越联想
搅，应该就差不比豆腐脑还要像一抢着吃那个的肉沫要是生的，搅一麻婆豆腐啊！里面“对了！今天你们多！些！”
声，彭英琪睿yue”了一异地捂着嘴起身。则表情怪先伸出舌头“岳涛率
趟厕所我去“班长，！”
最后一击。住他，对仍然理智的新兵进行郝成斌起身猛的一把拉
家都参观参观！看看早吐的全是面有没有偷吃什么小！那有垃圾桶！你今零食！我看吧？还有鸡蛋啥的！中“要吐就在这儿吐！午也没怎么吃”看你还能吐出什么来，大
杀。卧槽，回忆
没忍住，翻方淮都了个白眼，感觉喉咙被顶住。
e了。𝤝这下大家都开始