。半小时后
绷。九班站成一排，身体紧
整个操场上都军姿标准，一动不动地很安静，大家都在按站着。照班长教授的
么？”“军姿，表达了什
笑呵呵询问大郝成斌背着家手，。
军人的姿态！”队大声道。列排头兵陆则先“报告！表达了
斌白眼一翻：译！”郝成“叫你解释，没叫你翻
岳涛看班长不甚严肃，感觉耍宝的机会来了，笑嘻嘻道。
情！”长！表达了作者的思乡之“报告班
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
了，不过完，走郝成斌也笑抽到他屁股上。是冷笑，笑岳涛身后，一个鞭腿到了
“军姿！”
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
”“姿态！
咬牙切齿，就是一脚。哒每郝成斌嘴里出一句地蹦
有心情开玩笑。岳涛抱着屁股龇牙殃的是肉厚的屁股，还咧嘴，但遭
了！！你的长还帅！”鞭腿比潘班“班长！我错
一声列里跟我看看我的正蹬队列前方，冷笑郝成斌走到嘻嘻哈哈帅不帅！”：“岳涛，你要是再在队的，下次我让你
方淮忍不住想提醒岳涛一句。
会搞人。想大家思想这带兵的风格稍微轻松一些，大概也是不，但别以为老兵不郝成斌么紧绷
下一次终身难忘老这么装疯卖傻，雷区，可能就要留回忆。啥时候碰到了的
识到这一点，依过得越快。军姿了，其他旁边的新兵倒是没意还在保持着人都在趁机放松手脚乐呵，越是有人然看得挺科打淮和赵兵练的时间就，此刻队列里也只有方诨，训插
整。斌并未作任何调而郝成
十分钟后。
正不断磨腿，搞小动作是笑面的风景，一回头，几会外，于个人郝班长站在墙边看了一着走到队列前端。
姿的情绪都高啊。”不“我看你们站军
来了，要来了。
方淮心中丝预感。划过一
懒，为了预“站看美女…这样吧，俯卧撑准备！”，趴着我防你们偷懒，还得耽误着好像是容易偷
？连海“我靠，孙，动来动去不爽。！舒服了吧，刘越！就是你们俩”岳涛各种
陆则先有些看不下去了，转头道。
在乱动！”？我眼角余光里面就看到你“岳涛，你没动
瞪：“担责任！”斌眼睛一忘了？想当垃圾？战友犯郝成多什么嘴？早上讲的，错，你们就要承
“报告！”陆则先大声道。
“讲！”
他！”为战友，应该提醒“岳涛老在乱动，我身
？趴下！”“队列纪律！懂吗
一个趔趄了。，疼得眼泪花都出来郝成往前没有客气，一脚踹到他斌直接走到陆则先背后一点大腿上，陆则先被踢得，这次
拳头都捏紧了，赶紧上清晰地看到把，顺手紧紧握住了他的拳头陆则先。前假装扶了他一方淮站在旁边，
道。选的，别冲动来了，自己“来都。”方淮低声
付出的代价。来将要间广泛用不易”掩盖接下导性行为，核心是用“来时的，代指一切劝词“来都来了”，民
同样极具迷惑性的，“不值当的”，“低大冬天的”见”，“给我个面子，还有“孩子”，“都不用词容易”等等。头不见抬头”，“还是
最后，“人都死了”。
陆则先后槽牙拳头也松开了。紧了紧，
人身处逆境时，比较容易听劝。
方淮返回队伍中。趴下时，竟然有些兴奋
早上了，终于等到光明等了一正大趴下的机会了。
没想到，郝失望的话。成斌开口就是一句令他
腰挺直，只十个标准俯卧撑关…方度夹角，不要日地！如标准了！大臂和小臂做到90节和肘关节变化，，三“我的要求不高谁被我看到偷奸耍滑，重做！果！做少做点！”淮，可以有肩
“不用，班”方淮立即道。长！
几个小时以前才脱“个！”力，就做…二郝成斌的语气不容置疑。这是命令！你十
么，旁边的几个人已经开始盯着他，方淮还待辩驳什一副哀求神色了。
挺累的。说再聊下去，别做了了，撑地上就俯卧撑
你们重做的时候，别说我没看清楚我的动范！”“会叫作！一示
郝成斌说着地，做俯卧撑，在低处一个标准再把两手撑，侧对着队列俯下身，了停下。
个！”“做到这样！算一
了一下地：“别给我这样直趴！贴地，我就让你们一！你们要是喜欢日着说罢，下身
臀大肌，还有卧撑，需时参与！同背阔肌，腹肌，腿一个标上的肌肉要肱三头肌，胸大肌，准的俯
力量锻深蹲，这三项，是部重队最炼，你们必须给我做标俯卧撑，仰卧起坐，负准！基础的
动作不规范到应有的效果，而且还会伤害腰椎！”，不仅会得不
方淮忍不住翻了个白眼。
俯卧撑？抽筋了不算伤害热身拉伸都没做，之前
郝班长起身，终于发号施令：“自己数！”
当场趴下一个。
彭英琪睿。
经倒闭了。，只撑了几句话的功夫，身体这货还没做的力量供给系统已
“报告！”
一把拉住彭英琪睿的腰带，把他告？起来！”郝成斌拉悬空了。“报什么
经趁乱旁边的已几个。赶紧快速做了
“陈忠强，陆则先，？重做！当我看不见是吧”
一片哀嚎。
第二个俯方淮卧撑这才起来。
“二！”
来，动作平滑，并未又缓慢休息。下去，上
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。
斌终于发现，方淮做的是慢动作！做了十个，郝成
动作非常标准！直的一条线，而且没笔顿，身体呈什么停
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
，观察其他战友俯卧撑起身，拍着手。赵兵此刻已经做完三十个标准
发。十，眼神自然地掠过，看向姜鹏现方淮才数到
二十二个。鹏也已经做了姜
皱着眉开了硬撑！”郝口。“成斌方淮，别
脸颊惨白，心里闪过数十句带上郝班长全家的亲。彭英琪睿切问候
？你特么叫他别硬撑我呢？？
什么？？你提着我干
担心道。他体力很足，但没有挣扎，有注意到了赵兵也终于方淮，过系统的训练，并未看道道，只觉得方淮是在些出其中的
别做了“方！”撑这么久…休息一下长都说…吃力，你就吧！班淮，你早上
听来。这话，仿佛吃了春药，叫得更大声了，速度也快起姜鹏一
做完了！”二七！二八！九……三十！报告！“二…
利者的愉悦。视着方淮，感受胜话音一落，迅速起身俯
觉到吃力，但内心更方淮做到第十五个，也终于感多的是兴奋。
臂力还能坚持，但心脏有些受不了了。
易，进气难。停顿的这样不慢动作俯卧撑，出气容
前顶多录了，而且还未乏力。这动作，此刻已经破了记，连续坚持七八个他以
停顿休息了一下。
，倒数第二名艰难地撑着。最拉垮的彭睿，一个未做，在郝班长手底下哼哧哼哧喘气英琪的孙连海做了五个，
长，真的…撑不住了！”“班
第一天，终于还是松了郝班长口。念及开训
“起来休息一”钟，继续做！分
况又出现了尴尬的情。
方淮不想起。
“方淮，不让大家担心了！”姜鹏别你又要硬撑着了？做适时说了话。了赶紧起来吧！句风凉
方淮抬头看了看郝成斌相对，眼神复杂。，郝成斌也正好和他四目
…算逑。
作骤然加快。眨眼的功夫，方淮动
十！”“十六！十七……二九！三
槽？”两个一声，表疑惑。“卧
结尾拖长音，表，“卧槽…”两个四声震撼。
准声的“卧槽”地发力，挺身而起。，方淮动作标各种轻，最后一下，猛伴随着
，险些没装成，踉跄了这个逼一下，还是站稳了。
一下，他力道也至酸这涩了。
在猛力眨眼。旁边的人都
是连。连摇头，川普附体姜鹏更
不可能，科幻片，绝对不可能。
了一下方淮走到方淮身边，有些的手臂。捏郝成斌不可置信地
“练过？几年？”
非三五日之功。他肯定，这绝
部队都是腰肌劳损，关节以前出炼的理去的老兵，不少念，作为带兵班长，他炎，所以近些年开始推广科学锻也学了不少相关的知识。
层肌力量，效果不大肉的稳定性，纯粹的训练是专，连贯做十几个，没很大的力量来持。维，很难，需要，要像方淮这样慢起慢落慢速的俯卧撑，考的门练过深
。，方淮这身力他只是没想到量是怎么来的
如果拿去物理深层分析三《一下，走近科学》都能拍集。
报告班长，读书的时候练过一力不太行。”是耐阵子手臂力量…但“
测试，他是肯定方淮也不敢瞎吹了，团的及格毕竟今早出操两公里，虽多轻松，三公里他也没觉得有然慢悠悠，但标准的。达不到新兵
淮早怎么会撑。拍了拍方的心力量可以啊！今会“我看你这核背就晕了？”郝成斌又这么一
心念急转。方淮
“……昨晚没怎么吃饭力气！”，饿着了！没
！”岳涛立即大声道：“对！班长，方淮半碗面！我说给他添点，他还说不用昨晚就吃了
斌背起了手，继续道：“昨晚是迎新面，挺好”！今早那一顿吃！郝成吃的！怎么不吃？”“我说呢
能不说？”能不…方淮面露为难：“班长
嘿？毛病！
郝成斌有些不理解：磨唧唧的！”“到底为啥？别磨
的，死道友不死妈的，这可是你叫我说贫道！
来洗过碗，下午的时方淮看了看大家好下了！”：奇地神色，支支不知道哪来的…盆…我昨天上午看食堂候还用来装过潲水！…一天嘛…那个装面的大面还飘了阿姨用她们用来干过什么呢吾吾道！昨天吃的面…上一层油，“我不是早来还不知道！我实在吃不
口呆。大家目瞪
“yue…哇…”
知道是被心吐的。彭英琪勒得难受，还是被恶睿真的吐了，不腰带
了。其的，看到那他本来不想吐滩呕吐物，也开始干呕
一缕微风吹过。
这是一个有味道的操场。
……
给大家上训练快结束的时候值日生刘越提早应前去食堂，走前偷偷答打听清楚那个盆的作用大家，一定去。盛饭和洗碗的小，今天负责
的时候看到刘越的表情有些怪异，都明等大家到食堂白了。
今天中午，每个人一些。减了的饭量都或多或少的
而说啥。旋了，搞得郝成斌也剩的菜全不好始作俑者方淮把
……
了大家睡午觉方马便。扎先发了，大概是为回到班上，连部把折叠
。下午休的规矩郝成斌顺理成章宣布了一
好啊，只能坐马扎！板凳！以后睡午觉的时候“刚面睡，在哪睡都行，，可以坐早上整理内务过后上吹哨洗上这个马扎，的禁漱之前，床上就但是不能睡床！区！，晚坐，”在是你们
睡会？难受！”。彭英琪睿指着，我能不能趴桌子上门口的桌子“班长
下疏导娃弱，有心给他做一心理承受能力实弱的样子，觉得这郝成斌看彭英琪睿虚在太过脆。
必是学校，但部队毕竟不那种细嚼慢模式，须下点猛药。不能用学校咽的教育
不就声，道：“就？”初下队的，我们中队指导笑了一员怎么整我的吗这，就受不了了？时候一个盆吗？知道我当于是故意嗤
其是岳涛，小马扎都这话一出，大家斌腿边了。拉到都来了兴趣，尤郝成
说！”“班长，说
郝成斌翘起二郎腿，笑祸！”下队，就遇到“当初啊，我们刚了一个高速上的重大车道：
“哦？”在旁边研究折能的赵兵也转头。，开始捧哏叠马扎伸缩功
钢钎给是个小轿车追弄出来！大货车侧翻，后面车…惨得很！直接尾们把死者从车里弄钢钎…头都捅了个对穿！我们去的时“前面出来！就得被货车的车还好，小轿候，让我把，大货
什口，鼻孔里是灰白灰白的！带点黄有血……”！还锯断了，拔出来钢钎么颜色吗？不是绿的！道脑浆的时候，脑浆从伤崩出来！你们知
绘色，已经有人皱起眉头了。郝成斌讲得绘声
找到了一个小摊！豆腐简直我们出起来，搅一搅…“…后来指导员带我们，真像！新兵必须吃两碗！我油！混加了点辣椒找了好几条街，这辈子都忘不了！”脑！嚯，那颜色完警，
•ⶀ_ⶀ•..)……
一帮新兵蛋子越联。重想，表情越凝
生的，搅一搅，些“对了！今天你们抢该就差不多着吃！”里面的肉沫要是应！比豆腐脑还要像一那个麻婆豆腐啊！
一声e”了，彭英琪睿则表情怪异头“yu地捂着嘴起身。岳涛率先伸出舌
”“班长，我去趟厕所！
郝一击。把拉住他，对仍然理智的新兵进行最后成斌起身猛的一
鸡蛋啥的！中午么小零食！”我看看你那有“要吐就在这儿垃圾桶！你今早吐的全是面吧？还有吐！还能吐出什么来，大家没有偷吃什参观！看看有也没怎么吃！都参观
槽，回忆杀。卧
淮都，感觉喉咙被顶住没忍住，翻了个白眼方。
这下大家都开始yue了。