没起来就起不来就在浴桶等下吃饭前“没饭吃。”里泡着吧，
的继续尝试，才慢慢站了起萧雅一脸倔强费尽了九牛二虎之力来。
随抬了起来想要了回去。心不稳直接就跨出裕桶，但一个重摔后将腿
恶啊！就差那么一点！”“可恶！可
水，显然心态萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶里的已经崩了。
了饭菜的香味为她闻到因但最后还。是冷静了下来，
面出来了。颤巍巍的一天没吃东西的她早已经饿的前胸贴后背，在从裕桶里饭菜的诱惑下她还是颤
“把丹药吃了！”
。萧雅拿过伤丹药，丹药吃这枚丹药是林风炼制的了进去普通疗
都不见了。着丹药吃了进去的回到了她的掌，身体慢慢随控，身上的乌青鞭痕也
“。”页看完吃饭吧，吃完就把第二
“知道了，”可以去吃饭了吗？
了点头，后者风看着萧雅点立马便冲了出去。林
便大口大口的吃。什么优雅仪态全都碗不要了，拿着
了一跳。秦家姐妹都吓这一幕将了四碗饭才停下最后硬是吃，
了。替吗？”饭后都要泡这个澡嘛？风说道，她是真的怕没有什么办法代的萧雅看着林有“林风，每天
要变强就要承没有代替的办受痛苦。”法，你就死心吧！想“
“好吧！明天别”，当时都感觉自己放这么多药液快要死了。
“什么？明天液？”一点药多放
的，一“林风！真的好疼就是疼的受不了！”开始痒的受不了，然后
的疼痛，除萧雅一跳后，什么作脸恐惧叙一上了将一旁的秦家姐妹吓了用也没有。述着身
风也带着萧雅来到了晚上七。花园里已经落山了，林点太阳
“开始吧！”
做。身体抖了一下便的方式开始页林风手上拿开始做第按照第二着鞭子看着萧雅，后者
看着双腿打颤的萧时候，林风坚持到了晚上11点的雅。
分钟，等下换第一个动作。”“休息十
，额头上已经被汗珠布萧雅直接躺在了地上满了。
？我感了不少。”用多久才能到明劲觉身体素质已经提升“我
小时就瘫倒以可以坚持到五个小在地，今天已经可昨天萧雅只能坚持一个时了。
力气也是比之前大了五倍。也就是说她身体素质已经提升了五倍左右，
很快就达到了“只要你能坚。”持住，
的更恐怖。受的苦都是值得的，虽比家族里然林风的方式萧雅一听，感觉
“起来继续了！”
萧雅急忙从地风看又给了她一鞭子上爬了起来，林。
一下而已，而不是像昨这一鞭萧雅也只是疼晚那样疼的要命。
要换鞭子了，这打着都不疼了。”明天“看来
装很疼。嘀嘀咕咕么不假萧雅看着一旁的林风，随后便是懊恼刚才怎
修炼，后者回到别墅开后，时间来到七点让林风萧雅结束了始大口大口的吃早餐。
随着身她的饭量也是逐渐的变大。体素质的提升，
……
三天后。
雅，后者一动不着一根铁鞭子看着萧动的拿林风保持这姿势。
啪！
“嘶……”
在她的腿上顿时皮着样萧雅还是坚持林风这一鞭子抽。开肉绽，即使这
想检验一下鞭“你没有做错，是我子的质量。”
的不轻。林风看，显然是气抖动了一下着萧雅倒，后者脸皮
啪！
的敌人激怒你，从而就生气了？万一你“这么容易”找到破绽呢？
这一鞭子抽在她口。在地上，双手想要捂着伤的背上，萧雅直接倒
“起来继续。”
眼睛强忍着泪水。萧雅没有动，而是闭着
，我只用一了一层不到的内力。”来和我打一架啊“不服起你
说的！我打死你“这！”是你自己
王八拳打林风，想要用雅直接站了起来一顿。暴怒的萧
，便将她摔倒在地上。着她的手臂将她拉拌林风往后一退，便抓，随后脚下一了一下
“真没用啊？就这？”
天下来她身体素质的倒在地上提高让她产生了错感的萧雅不可置信的看了林风一眼，这几。
“起来啊！想继续打还是继续练”？别躺在地上偷懒。
辣继续练，后背上火便从地上起来一口气，让她不痛感敢再继续犯错。萧雅叹了辣的
每一个呼弱气体。半个小微时后她感上的来，觉身体产生了一道气吸气的方式都按照秘籍
那道气体似乎完全受她的控制，可以在经脉中钻来钻去的。
肉眼看不见的方式吸收而身体外部也以。这月光
住！”“修炼出第一回去将心法和剑典记道内力了，停下来吧，
萧雅内心很修炼出内力激动，自己终于的层次。表他即将踏入明劲武者了，这代
朝林风说你帮我！”萧雅开心的谢谢“谢谢你林道。风，
林风到天下第一的模样。经修炼看着她一副已
啪！
力了。”啊？我修炼…怎么还出内“啊打我
萧雅委屈的看着得林风是打她打上林风，觉瘾了。
，提早适应吧。”“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打
萧雅脸色顿时就，随后也没在多说什么，便跟着林风回到来别垮了下墅里。
先练三少都需剑典，家族里她一脸兴内力了。的最奋的拿出秘籍跟她才修炼几天便有年才能要练出内力，没想到
不是可以成为宗师“照这么下去，我岂？”
分钟剑典。雅此时已经进入了幻想时间，几后回萧过神来才开始翻看
……
清晨。第二天
“什么不涨为内力？”林风！我白天修炼
随即便走出别墅看到林面。萧雅走进林风的房间风站在花园里，发现后者不在房间里，
我刚才叫你这么不“你在这看什么呢？啊？”答应
你不睡觉了嘛可能会很累的！”今晚你，而是看着她道：“？林风没有回答
铲了。将着这些花给花园里，便是想刚才林风站在
“是继续练习剑典的动作嘛？”晚不什么？今
不是，既然你已经练出“当然加恐惧。”了内力，那么接下方式会让你更来的修炼
难熬了，这还有更厉害的？，这几天就已经让她很不好了萧雅脸色顿时就
炼了。”不然今晚没精力修“回去休息吧，