。”没起来就没饭吃下吃饭前就在浴桶里泡着吧，等“起不来
起来。续尝试，费尽了九牛二萧雅一脸倔强站了的继虎之力才慢慢
就摔了回去。重心不稳直接随后将腿抬了起来想要跨出裕桶，但一个
一点！”“可恶！可恶啊！就差那么
里的水，显然心态萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶已经崩了。
，因为她闻了饭菜的香味。但最后还是冷静了下来到
来了。经饿的前胸贴后背，在饭菜的诱惑巍巍的从裕桶里面出一天没吃东西的她早已下她还是颤颤
“把丹药吃了！”
伤丹这枚丹药是林风炼制的普通疗进去。药，萧雅拿过丹药吃了
青鞭痕也都不见了去，身体慢慢的回到着丹药吃了。了她的掌控，身上的乌随进
“吃饭把第二页看。吧完”，吃完就
去吃饭了吗？”“知道了，可以
者立马便冲看着萧雅点了点头，后林风了出去。
态全都不要了，拿着碗便大口大口的吃。什么优雅仪
一最后硬是吃了四碗饭姐幕将秦家才停下，这妹都吓了一跳。
着林风说道，她是真看“林风，每天都的怕了。吗？”饭后的萧雅要泡这个澡嘛？有没有什么办法代替
。”变强就要承受痛苦就死“没有代替的办法，你心吧！想要
“好吧！明天别放这觉自己快要死液，当时都感了。”么多药
“什么？明天多放一点药液？”
就是疼的受，然开”后“林风！真的不了！始痒的受不了好疼的，一
萧雅一脸恐惧叙述着身上的疼痛，除了么一旁的秦家姐妹将作用吓了一跳后，什也没有。
山了，林风也花园里。晚上七点太阳已经落带着萧雅来到了
！”“开始吧
着萧雅，后林风手上拿着鞭子看二页的方式开始做。第做第按照者身体抖了一下便开始
打颤的萧雅。林风看着双腿的时候，坚持到了晚上11点
“休息十分钟，等下换第一个动作。”
。直接躺在了地上，额萧雅头上已经被汗珠布满了
到多久才能“我用素质已经明劲？我感觉身体提升了不少。”
一个小时就瘫时了。倒在地，今天已经可以可以坚持到五个小昨天萧雅只能坚持
倍。素质已经提升了五倍左右，也就是说她身体力气也是比之前大了五
到了。”“只要你能坚持住，很快就达
都是值得的，虽然族里的更恐怖。林风的方式比家萧雅一听，感觉受的苦
“起来继续了！”
忙从地上爬了起来，林萧雅急她一鞭子。风看又给了
疼一下而已，这一鞭萧雅也只是那样疼的要命。而不是像昨晚
“看来明天要换，这打着都不鞭子了疼了。”
是懊恼刚才怎么不假装很疼。咕咕的林风，随后便萧雅看着一旁嘀嘀
时间来到七到别墅开始大口大口的吃早餐。点后，林风让萧雅结束了修炼，后者回
随着身体素质，她的饭量也是逐渐的提升的变大。
……
三天后。
姿势。萧雅，后者一动不动的保持这一根铁鞭子看着林风拿着
啪！
“嘶……”
样萧雅还是坚持着一鞭子抽。绽，即使这在她的腿上顿时皮开肉林风这
鞭子的“你没有质量。”下做错，是我想检验一
。，显然是气的不轻后者脸皮抖动了一下林风看着萧雅倒，
啪！
而找的敌人激怒你，从“这么容易就到破绽呢？”生气了？万一你
抽在她的背着伤口。上，萧雅直接倒在地这一鞭子上，双手想要捂
“起来继续。”
泪水。忍着没有萧雅动，而是闭着眼睛强
打一架啊，我只用一“不服你起来和一层不到的内力。了我”
“这是你自己说的！我打死你！”
暴怒的萧雅直接来，想要用王八拳打林风一顿。站了起
风往后的手将她拉地上。了一下，臂脚林一退，便抓着她下一拌，便将她摔倒在随后
“真没用啊？就这？”
错感。天下来她身体素质信的看了倒在地上的提高让她产生了林风一眼，这几的萧雅不可置
别躺在地上来啊偷懒。”继续打还是继续练？！想“起
续犯错。萧雅叹了一口气，便继续练，后背上火辣辣从地上起来的痛感让她不敢再继
一个呼气吸气的方了一道微弱气体。体产生式都按照秘籍上的来每，半个小时后她感觉身
以在经脉中钻去的。体似乎完全受她来钻的控制，可那道气
眼看不见的方式吸收这而身体外部月光。也以肉
！”力了，停下来吧，回“修炼出第一道内记住去将心法和剑典
力了，这将踏入明劲出内内代表他即心很激动，雅武者的层次。萧自己终于修炼
萧雅开心的朝林风说道。你帮我！”“谢谢你林风，谢谢
经修炼到一一的模样。林风看着她天下第副已
啪！啪
我修炼出内力了。”“啊…怎么还打我啊？
林风的看着，觉。萧雅委屈风是打她打上瘾了得林
以后少不得挨打，提早。”吧“你这才刚刚入门呢，适应
也没在多说什么，便回到别墅里萧雅脸色顿时就垮了下来，随后跟着林风。
最才能练出少都需要先练三年力内力，没修炼几天便有内了。奋的拿想到她才出秘籍跟剑典，家族里她一脸兴的
成为宗师？”“照这么下去，我岂不是可以
。此时已经进入了过神来才开雅萧幻想时间，几分钟后回始翻看剑典
……
第二天清晨。
修炼为什么“不涨内力？”风！我白天林
在花园里面。走出别墅看到不在房间里，林风的房间，发现后者林风站萧雅走进随即便
不答应啊？我刚才叫你这么”么呢？“你在这看什
会很：“你不睡觉了着她道林风没有回嘛？今晚你可能累的！”答，而是看
将这些花给铲了。便是想着刚才林风站在花园里，
续练习剑“什么？今晚不是继典的动作嘛？”
然不是，既修经练出了恐惧。”“当炼方式会让你更加然你已内力，那么接下来的
就已经让了，这几天萧雅脸色顿时就不好厉害的？她很难熬了，这还有更
力修炼了。”“回去休息吧，晚没精不然今