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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

换上一身宽松的吸手机铃声准时下楼。,洗漱,然后扎了一会儿,蹬开汗服,出门响起,张洋在床上挣了薄被,利索的起床

峨。处的城市天际线异常巍静,楼道窗外极远五点的公寓楼内一片安

点的魔都见过吗?凌晨五

天天见。一个月前,张洋没见过,而这一个月,他

层一直坐电梯到一楼,从十五始爬楼到一楼开始,空着腹,趟。后从始,至少来回五顶层三十三楼,周而复

坚持了样重复而枯燥的运一个月。动,他已经

的呼吸声,脚下,一上。有暗淡的灯光和张洋黑漆漆的楼梯间内,步一个台阶,平稳而

看了一下自己的,胸前前手面,汗珠滚滚运动手环,确保自己的透了大半的衣服也被汗水浸“第三趟了。”张洋下滴答到台阶上心率达到燃脂区间,额

还只小公司职员。掐点打卡的小一个月是个掐点起床,前,他

就过去了。渐习惯滚,按部就班的平庸,毕竟,普通人不都是这样的么,他也日,一辈子车轮滚了自己成不变毕业几年以来,日子一

他没觉好。得平凡有什么不

直到··直到标题。道是在谁的怂恿下,他鬼使神差的那一天,也不知在小蓝书拍,写了个发了个自

[人生哪儿?]家觉得问题出在大事悬而未决,大

升一下自己竟就算是普通人,打就收到了雷击。半小时后,他的,万万没想到,心底其实还是希望能提本意只是求个建议,毕

重开。”建议

这么胖?”“天天犯猪瘾了吧,吃

“问题?问,我就没找到一处没问题的。”题太多了,从头到脚

吧。”“又土又胖,唉,还是先减肥挽救下看看

足,但是挺胖的,长这么大,也不会穿搭,土气十洋知道自己晴天霹雳,虽还是头一次被批到怀疑人生。

190男神吗?通人都当不成了还是说网络人均

统从天而降,命运的齿轮在那一刻开始转动··万幸,听劝系

任务:一个月内减20斤(目前进度19.8斤)

无赘皮任务奖励一:永

二:5经验值任务奖励

:1(0/5)目前宿主等级

当前日返现:0

务进度,眼神之张洋看了一眼任中闪过无尽动力。

最后一天,稳“不管了,今天是月底天断食一天!”妥起见,今

稍纵是极端的,是不健康他当然知道这种减肥自己狠!是机会的,但即逝,他也不得不对

拼?为级啊!为什么这么了升

到二级。完成的经这个任务验就足以让他升

然是在魔都,也该当之十五万!这一年就是三百六跃升至一万,一个月什么从零顶峰了返现三十万!样的收入,纵?意味着每天的返现二级意味着无愧的站在打工者中的

据不完全中,年收入两百万以上都千万打工人点一七,而更是凤毛麟角了。他若是三百万以上,的占百分之统计,魔

年龄的分,分明界线哪里是他二十五就是他人生的水岭!

脱胎换骨,就在今

顶层汗如雨下,外面早已光大亮。当张洋站在

爬完了终于。”

虚脱,但是心里却充他挤了自己的衣角然浑身力竭啦的滴下,虽斥着和成就感。,汗水哗啦一种难以形容的充实感

,早睡早起杜绝熬夜腹爬楼有吃到想豆水煮菜,还,燕整整三十天的时间,空吐的鸡胸肉··

而今目标触手可及,一切都是值得的!

单身公寓。之后,张洋回到自片刻

宿舍内,窗明算干净搭上鸡点黄瓜装的大桶燕麦,这之类的蔬果,保证清爽,桌是张洋每天的早饭,蛋牛奶,再来自己的营养均衡几净,一切打理的还般他还会面上,摆着两公斤

放弃准备早餐,直澡。犹豫了一下,还是咬牙但是今天,他接脱了衣服进去冲

完澡站在镜子前。

个月的过度减肥,导张洋看着镜子中自己致身形垮的更严上的赘皮,这一了。

他完成有多难看。任务,身上的赘皮会相应消失,要不然这松松垮垮的,要多好在系统想的周到,难看

的第一个帖子至今仍然机,他人生在小蓝书上回复不断。打开手

有尖锐的挖苦,自然也有坦率的实话。

是说说而不过,从第一个帖子后就消失不见了他根本就只已。,不少网友觉得

运吧!”没什么用,祝你好,你自己不改也“算了,我们说的再多

回复。这是最高点赞的一个

着肚子出门上上班久,忍住更新第二帖的冲张洋端详良动,先行饿去了。

···

名扬传媒,规模大概在魔都泱泱广几十个人,足道。告公司中相当微不

息。始川流不七点五十,写字楼下开

卡到班张洋刚刚打这个点,

根螺丝钉,他工作两年文案,上个月才头一次公司的一资。作为策拿到一万出头的月工,兢兢业业,划部的一个普通小

力普通,再加上公司平台就专科毕业,能极限了。这么大,拿到这个工资也差不多是他的

下给自己倒了杯水进公张洋刚和张洋同一批司的向有德。了一个大脑袋,正是,工位对面就抬起

一个方向示意了一下。那边。”他努努嘴,往“张洋,看

“怎么了?”张洋远远看刻正站在一个工位旁有了一瘦瘦的帅气身影此眼,一道高高点不知所措

月刚来的男生吗个不是上个

说最爱吃这“贝薇,你不是家的小笼吗?”男生傻傻问

饭塞了回去。工位正很果断的将早,一个皮肤白的发光的黑长发女生

得最好看的女生。就是贝薇,公司里长

?”贝薇反问道。睁大好看的双眼,不可普通同事,你想什“周嵩,我真的只么呢是把你当思议的

。“你明明···”决,嘴唇弱弱嗫嚅“这··这怎么会呢?”小伙子显然没想到贝薇态度这么果

都有些司空见惯了一眼,却向有德对视张洋和

易上头了。”哥们太容“又陷进去一个,这

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