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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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月初,凌晨五点

的吸洗漱,然后换上一身宽手机铃声准时响起,张利索的起床,会儿,蹬开了薄被,洋在床上挣扎了一汗服,出门下楼。

处的城市天际线异常巍峨。五点的公寓楼内一片安静,楼道窗外极远

凌晨五点的魔都见过吗?

见。一个月前,张洋没见过,而这一个月,他天天

一楼十三电梯到到顶层三,然后从,开始,至少来回从十一楼开始,空着腹,周而复始爬楼五层一直坐五趟。

坚持这样重复而枯燥的运动,他已了一个月。

有暗淡的灯光和张,平稳而上。黑漆漆的楼梯间内,只,一步一个台阶的呼吸声,脚下

了一下自己的运第三趟张洋服也被汗水浸透了大间,额前手环,确保自己的台阶上,胸前的衣而下滴答到手面,汗珠滚心率达到燃脂区了。”

一个月前,他小小公司职掐点起床,掐点打卡的员。还只是个

变,他也日渐车轮滚滚就班的就过去了。,毕竟,普通人不都几年以来,日子一成不习惯了自己的平庸毕业是这样的么,一辈子,按部

好。他没觉得平凡有什么不

,也不知道是在那一天了个标题。谁的怂恿下,他鬼到··直到自拍,写使神差的在小蓝书发了个

在哪而未决,大家觉得问[人生大事悬题出儿?]

本意只是求个建时后,他就收到了雷的,万万没想望能提升到,半小击。一下自己议,毕竟就算是普通人,打心底其实还是希

“建议重开。

?”“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖

了,从头到脚,我就的。”“问没找到一处没问题题?问题太多

先减肥挽救下看看吧“又土又胖,唉,还是。”

,土气十足,但是长人生。洋知道自,虽然己挺胖的,也么大,还是头一次被不会穿搭晴天霹雳批到怀疑

190男神了吗?还是说网络人普通人都当不成

,听劝系统从那一刻开始转动天而降,命运的齿轮··

20斤个月内减重(目前进度19.8斤)任务:一

任务奖励一:永无赘皮

任务奖励二:5经验值

(0/5)前宿主等级:1

当前日返现:0

神之中闪过无尽动力。张洋看了一眼任务进度,眼

一天!”“不管了,,稳妥起见,今天断食今天是月底最后一天

康的他当然知道这种,但是机会稍纵减肥是极端的,是不健即逝,他也不得不对自己狠!

为什么这么拼?为了升级啊!

就足以让他升到二这个任务完级。成的经

二级意味着,也该者中当之无愧的站在打工顶峰了。味着每天的样的收入,纵然是在魔一个月返现三十就是三百六十五万!这现从零跃升至一万,什么?意万!一年

零点一七,而他是凤毛麟角了。万以上,更万打工人中,年收入据不完全统计,魔都千若是三百两百万以上的占百分之

生的分水岭二十五岁哪里是他年龄的分界线,分明就是他人

换骨,就在今朝!脱胎

当张洋站在顶层汗如已天光大亮。雨下,外面早

“终于爬完了。”

充实感啦的滴下,虽然浑身力竭虚脱的衣角,汗水哗他挤了挤自己和成就但是心里却充斥着一种难以形容的感。

整整三十天爬楼,早睡早起杜绝熬,还有吃到想吐的的时间··夜,燕麦土豆水煮菜鸡胸,空腹

是值得的!及,一切而今目标触手可

片刻之后,张洋回到自己的单身公寓

鸡蛋牛奶,再来果,保证自己的营天的早饭,一般他还会搭上着两公斤装的大桶宿舍内,窗明几净,一点黄瓜之类的蔬燕麦,这是张洋每切打理的还算干净养均衡。爽,桌面上,摆

脱了衣,直接准备早餐下,还是咬牙放弃服进去冲澡。但是今天,他犹豫了

在镜子前冲完澡,站

皮,张洋看着镜子中自己身了。上的赘这一个月的过度减肥,导致身形垮的更严重

他完成任相应消到,等松松垮垮的,要多难看。务,身上的赘皮也会好在系统想的周失,要不然这多难看有

生在机,他人小蓝书上发的第一不断。开手个帖子至今仍然回复

的挖苦,自然也有坦率的实话。有尖锐

从第一个帖子后他就消失不见了,不少网友觉得他只不过,根本就只是说说而已。

“算了祝你好运吧!”,我们说的再,你自己不改也没什么用,

这是最高点赞的一个回复

忍住更新第二帖的冲动,先行饿着张洋端详良久,肚子出门上上班去了

···

名扬传媒,规模大概告公司中相当微不足道。十个人,在魔都泱泱广

点五十,写字楼下开始川流不息。

,张洋刚刚打卡到班这个点

一万出头的月工资。,兢兢业业,作为策划部的一个拿到上个月才头一普通小文案,公司的一根螺丝钉,他工作两年

他的极限了。也差不多是么大,拿到这个工资专科毕业,能力普通,再加上公司平台就这

和张洋同一批进公司的向有德。大脑袋,正是就抬起了一个己倒了杯水,工对面张洋刚坐下给

“张示意洋,看那边。”他努努嘴,往一个方向了一下。

“怎么了?”张洋工位旁有点不知所一道高高瘦瘦的帅气远远看了一眼,措。身影此刻正站在一个

那个是上个月刚来的男生吗

不是说最爱吃这家的小笼吗?”男生傻,你问。“贝薇

工位上,一个皮肤白的发光的黑长发女生正很果断的将早饭塞了回去。

是贝薇,公生。司里长得最好看的女那就

“周嵩,我真的只当普通同事,你是把你想什么呢?”贝薇睁大好看的双眼,不可思议的反问道。

弱嗫嚅。“没想到贝薇态度这么果决“这··这怎么明···”会呢?”小伙子显然嘴唇弱你明

视一眼,却都有些司张洋和向有德对空见惯了。

们太容易上头了。”个,这哥“又陷进去一

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