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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点。

后换上一身宽松的,蹬开了起,张洋在床上挣起床,洗漱,然薄被,利索的吸汗服,出门下楼。扎了一会儿手机铃声准时响

楼内一片安静,楼道五点的公寓线异常巍峨。外极远处的城市天际

凌晨过吗?五点的魔都见

,而这一个月,个月前,张洋没见过他天天见

五层一直坐电梯到始爬楼到顶五趟。一楼开始,空着腹,层三十三楼一楼,然后从,周而复始从十,至少来回

一个月。样重复而枯燥的运动,他已经坚持了

一个梯间内,黑漆漆的楼的灯光和张洋的呼只有暗淡吸声,脚下,一步台阶,平稳而上。

到台阶上三趟了。”张“第洋看了手面,汗珠滚而下滴答一下自己的运动手环率达到燃脂区间,额前,胸前的衣服也被汗水,确保自己的浸透了大半。

是个掐点打卡的小小掐点起一个月前,他还只公司职员。

也日渐习惯了自己的平是这样的么,一辈子车子一成不变,他过去了。轮滚滚,按部就班的就庸,业几年以来,日毕竟,普通人不都

什么不好。他没觉得平凡

他鬼使神差的在,写了个标题。那一天,也不知自拍小蓝书发了下,直到··直到道是在谁的怂恿

觉得问题出在哪决,大家[人生大事悬而未?]

收到了雷,他到,半小万万没想击。议,毕竟就算是普通人本意只是求个建打心底其实还是希望能提升一下自己的,

“建议重开。”

“天天犯?”猪瘾了吧,吃这么胖

,从“问题?问题太多了找到一处没问题的。”头到脚,我就没

“又土又胖,唉,还是先减肥挽救下看看吧。”

,但是长这么大,还是也不会穿搭,土气十足次被批到怀疑人晴天霹雳,虽然张头一洋知道自己生。挺胖的,

均190男神?不成了吗?还是普通人说网络人

万幸,听劝系统从天而降,一刻开始转动··命运的齿轮在那

8斤)度19.(目前进任务:一个月内减重20斤

任务奖励一:永无赘

:5经验值任务奖励二

目前宿主等级:1(0/5)

当前日返现:0

张洋看了一眼任务无尽动力。进度,眼神之中闪过

一天!”最后一天,“不管了,今天是断食稳妥起见,今天

然知机会稍纵即逝,狠!道这种减肥是极他也不得不对自己他当端的,是不健康的,但

为什么这么啊!?为了升

验就足以让他完成的经升到二级。这个任务

都,三十万!一年一个月返现也该当之中的顶峰了。百六十五万!这样的?意味着每天的返现从入,纵然是在魔二级意味着什么零跃升至一万,无愧的站在打工者就是三

人中,年收入两三百万万以上的占百分之零是凤毛麟角了。完全统据不,更计,魔都千万打工点一七,而他若是以上

分明就是他人生的分水龄的分界线,里是他年二十五岁哪岭!

脱胎换骨,就在今朝!

早已天光大亮。当张洋外面站在顶层汗如雨下,

于爬完了。”

他挤了挤自己的衣里却充斥着一种难以形的滴下,虽然角,,但是心实感和成就感浑身力竭虚脱容的充汗水哗啦啦

整整三十天的时间,空腹爬楼,夜,燕麦土豆水吐的早睡早起杜绝熬煮菜,还有吃到想鸡胸··

而今目标触手可及,一切都是值得的

到自己的单身公寓。片刻之后,张洋回

宿饭,一,这是张洋每天的早还会搭上鸡蛋牛奶,再瓜之类的蔬果,保证来点黄打理的还算干净清爽,般他自己的营养均衡。着两公斤装的大桶燕麦舍内,窗明几净,一切桌面上,摆

但是去冲澡早餐,直接脱了衣服,还是咬牙放弃准备今天,他犹豫了一下

冲完澡,站在镜子前

个月的过度减肥,张洋看着镜子中自己严重了。上的赘皮,这一导致身形垮的更

身上的赘好在系失,要不然这松难看有多难看。,等他完成任务,皮也会相应消垮的,要多松垮统想的周

人生在小蓝书上发的第回复不断。打开手机一个,他帖子至今仍然

有尖锐的挖苦,自然也有坦率的实话。

过,从第一个只是说说而已。后他就消失不见了,不只不少网友觉得他根本就帖子

,我们说的再多,运吧!”“算了改也没什么用,祝你好你自己不

回复。这是最高点赞的一

肚子出门上上班去详良久,忍住更新第了。二帖的冲动,先行饿着张洋端

···

几十个人,在魔都泱模大概扬传媒,规当微不足道泱广告公司中相

流不息。七点五十,写字楼下开始川

点,张洋刚刚打卡到班。

,兢兢业普通小文工资。案,公司的一根螺丝钉为策划部的一个,他工作两年业,上个月才头一次拿到一万出头的月

通,再加上司平台就这么大,拿到这个工资也差不多专科毕业,能力普极限了。是他

正是和张洋同一批进,工位袋,公司的向有德。大脑对面就抬起了一张洋刚坐下给自己倒了

边。”他努努嘴,个方往一“张洋,看那向示意了一下。

看了一眼,一正站在一个工高瘦瘦的帅气身影此刻位旁有点不知所措。怎么了?”张洋远远道高

是上个月刚来那个不的男生吗?

吗?”男生傻傻问。“贝薇,你不是说最爱吃这家的小笼

女生正很果断的将早饭工位上,一个皮肤白的发光的黑长发了回去

那就是贝薇,公司里长得最好看的女生。

么呢?”贝薇睁大好看是把你当的双眼,不可思议的反问道。你想什普通同事,“周嵩,我真的只

”小伙子显然没明明···”想到贝薇态度这么果决“这··这怎么会呢?,嘴唇弱弱嗫嚅。“你

,却都有些司空张洋和向有德对视一眼见惯了。

了。”去一个,这哥们太容易上头“又陷

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