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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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,凌晨五点月初

儿,蹬门下楼。,然后换上一身宽松开了薄被汗服,出挣扎了一会在床上,利索的起床,洗漱机铃声准时响起,张洋

线异常巍峨。,楼道窗外极远处的城市天点的公寓楼内一片安静

都见过吗?凌晨五点的魔

个月前,张洋没见过而这一个月,他天天

后从一楼楼,然从十五层一直来回五趟。坐电梯到一空着腹,开始爬楼到顶层三十三楼,周而复始,至开始,

而枯燥的运动这样重复,他已经坚持了一个月

稳而上。灯光和张洋的呼淡的一个台阶,平间内,只有暗漆漆的楼梯吸声,脚下,一步

三趟了。”张洋了大半。“第己的心看了一下自己也被汗水浸的运动手环,确保自滚而下滴上,胸前的衣服到台阶额前手面,汗珠滚达到燃脂区间

司职员。掐点打卡的小一个月前,他还小公只是个掐点起床,

庸,就过变,他也日渐习惯子一成毕业几年以来,滚,按部就班的都是这样的了自己的平毕竟,普通人不么,一辈子车轮滚了。

什么他没觉得平凡有不好。

写了个标题神差的在小蓝书发了个自拍,的怂恿下,他鬼使直到··直到那一天,也不知道是在谁

未决,大家觉得问人生大事悬出在哪儿?][

的,万万没想到,半小时后,实还是希望能提升一下了雷击。本意只是求个建议,毕他就收到竟就自己算是普通人,打心底其

开。”“建议重

天犯猪瘾了吧,吃这么“天胖?”

“问题?到一处没问题的。”,我就没找问题太多了,从头到脚

下看看吧。”又土又胖,唉,还是先减肥挽救

雳,虽然张洋知被批到,土气十足穿怀疑人生晴天霹么大,还是头一次道自己挺胖的,也不会,但是长这

网络人均还是说普通人都当不成了吗?190男神?

而降,命运的齿从天轮在那一刻劝系统万幸,开始转动··

斤(目前任务:一个月内减重度19.8斤)

奖励一:永无赘皮任务

任务奖励二:5经验值

主等级:1(0目前宿/5)

前日返现:0

无尽动力。神之中闪张洋看了一眼任务进度,眼

“不管了,天是月底最后一天,稳妥起见,今天断食一天!

对自健康的,但是机会稍他当然知道这种减肥己狠!纵即逝,他也不得不是极端的,是不

么拼?为了升级啊为什么这

足以让成的经验就这个任务完到二级。他升

一个月返现三十万跃升至一万,入,纵!一年就是三百着每天的返现从零然是在魔都,也该当之无愧的站在打工者中二级意味着什么?意味的顶峰了。六十五万!这样的收

的占百分据不完全若是三百中,年收入两百万以上统计,魔都千万打工人之零点一七,而他是凤毛麟万以上,更角了。

界线,分明就是他人生哪里是他年龄的的分水岭!二十五岁

脱胎换骨,就在今朝!

面早已天顶层汗如雨下,外光大亮。当张洋站在

“终于爬完了。”

一种难以形竭虚脱,但是心里的充实感和成就感。哗啦啦的滴下,虽然浑身力斥着,汗水他挤了挤自己的衣角却充

水煮菜,还有吃到想吐整整三十天的鸡胸肉··的时间,空腹爬楼,早睡早起绝熬夜,燕麦土豆

,一切都是值得的!而今目标触手可及

单身片刻之后,张洋回到自公寓。己的

的还算干净清爽,桌面几净,一切打理的蔬果己的营养的早饭,一,保桶燕麦,这是张洋每天搭上鸡蛋牛奶,再来点黄瓜之的大宿舍内,窗明上,摆着两公斤装证自般他还会均衡。

下,还是咬牙放弃准餐,直接脱了衣服进备早但是今天,他犹豫了去冲澡

镜子前冲完澡,站在

肥,导上的赘皮,这一个月的过度减致身形垮的更严重了。镜子中自己身张洋看着

好在系的,要多难看周到,等他完成任统想的难看。,要不然这松松垮垮也会相应消有多务,身上的赘皮

打开手机,他的第人生在小蓝书上发子至今仍然回复不断。一个帖

自然也有坦率的有尖锐的挖苦,话。

只是说说而已。个帖子后他就消失不见只不过,从第一网友觉得他根本就了,不少

我们说的再多,你自己没什么用“算运吧!”不改也,祝你

这是最高点赞的一个回复。

行饿更新第二帖的冲动,先张洋端详良久,忍住了。着肚子出门上上班去

·····

道。人,在魔都泱泱广告公名扬传媒,规司中相当微不足模大概几十个

息。下开始川流七点五十,写字楼

到班张洋刚刚打卡这个点,

资。兢业业,上个作为策划部的一个丝钉,他工作两年,兢头的月工文案,公司月才头一次拿到一万出一根螺普通小

了。专科毕业,能力普通,么大,拿到这个工资也再加上公司平台就这差不多是他的极限

坐下张洋同一批张洋刚给自己倒了杯水,工进公司的向有德一个大脑袋,正是和位对面就抬起了

。”他努努嘴,往一个方向示意一下。“张洋,看那边

工位旁有点瘦的帅气身影张洋远远看了一眼,一道高高瘦不知所措怎么了?”此刻正站在一个

那个不是上个月刚来的男生吗?

爱吃这家的小笼吗?”男生傻傻问“贝薇,你不是说最

女生正很果的发工位上,一个皮肤白早饭塞了回去断的将黑长发

看的女生。那就是贝薇,公司里长得最好

想什么呢问道。大好看的双眼,不?”贝薇睁是把你当普可思议的反通同事,你“周嵩,我真的

。“你明明···”?”小伙“这··这怎么贝薇态度这么子显然没想到决,嘴唇弱弱嗫嚅会呢

却都有些司空见惯了。德对视一眼,张洋和向有

陷进去一个,易上头了。”这哥们太容“又

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