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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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,凌晨五点。四月初

响起,张洋在床上挣扎宽松的了一会儿,吸汗服,出门上一身床,洗漱,然后换蹬开了薄被,利索的起手机铃声准时楼。

公寓楼内一片安静天际线异常巍,楼道窗外极远处的城市五点的峨。

凌晨五点的魔都见吗?

见。见过,而这一个月,他天天一个月前,张洋没

开始,空着从十五层一顶层三十三楼,周而复开始爬楼到一楼少来回五趟。楼,然后从直坐电梯到一始,至

,他这样重复而枯燥的运动了一个月。已经坚持

下,一步一个声,脚,只有暗淡的灯光和,平稳黑漆漆的楼梯间内而上。张洋的呼吸台阶

动手环,确保半。了一下自己的运”张心率达到燃脂区间,额自己的台阶上,胸前滚滚而下滴答到的衣服洋看第三趟了。前手面,汗珠也被汗水浸透了大

个掐点起床,掐点打卡的小小公司职员。,他还只是一个月前

,他也日渐习惯了自辈子车轮滚滚,按部的就过去了。就班,日子一成不变毕业几年以来竟,普通人不都是这的么,一己的平庸,毕

平凡有什么不好没觉得

,也不知道是在谁的怂恿下,他鬼使标题。神差的在小蓝书发了个一天直到··直到那自拍,写了个

[人生大事悬]未决,大家觉得问题出在哪儿?

,万万没想到半小时后,就算是普通人,打心底希望能提升一下自己的雷击。只是求个建议,毕竟本意其实还是他就收到了

“建议重开。”

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?”

多了,从没找到一处没问题的。”头到脚,我问题?问题太

肥挽“又土救下看看吧。”又胖,唉,还是先减

道自己挺胖的是长这么大,还,也不会穿是头一次被批到怀疑人生。洋知虽然张搭,土气十足,但晴天霹雳,

网络人均190男神?都当不成了通人吗?还是说

,听劝系统一刻开始转动··从天而降,命运的齿轮在那万幸

月内减0斤(目前进度19.8斤)重2任务:一

:永无赘皮任务奖励一

验值务奖励二:5经

目前宿主等级:1(0/5)

当前日返现:0

,眼神之中闪过无尽动力。张洋看了一眼任务进度

!”管了,今天是月底最后“不一天,稳妥起见,今天断食一天

这种减肥是他当然知不得不对自己是不健康的,但是极端的,机会稍纵即逝,他也狠!

为什么这么拼?为了升级啊!

经验就级。成的足以让他升到二这个任务

一万,一三十万!一年就个月返现愧的站在打工者中的顶是三百六十是在魔都,也该当之无峰了。味着每五万!这样的收入,纵然二级意味着什么?意天的返现从零跃升至

,魔而他若是三入两角了。都千万打工人中,年收据不完全统计百万以上百万以上,更是凤毛麟的占百分之零点一七,

生的分水岭!,分明就是他人十五岁哪里是他年龄的分界线

脱胎换骨,就在今朝

,外面早当张洋站在顶层汗如已天光大亮

“终于爬完了。”

着一种难以形,虽他挤了挤自己的衣角然浑身力竭虚脱,但是心里却充斥感。,汗水哗啦啦的滴下容的充实感和成

菜,土豆水煮鸡胸肉··爬楼,早整整三十天的时还有吃到想吐的间,空睡早起杜绝熬夜,燕麦

得的!手可及,一切都是值而今目标

片刻之后寓。洋回到自己的单身,张

会搭上鸡蛋牛类的蔬果,保证自,摆着两己的营养均衡。再来点黄瓜之他还干净清明几净,一奶,宿舍内,窗的大桶燕麦,这是张洋每天的早饭,一般爽,桌面上斤装打理的还算

,直接了衣服进去冲澡。,他备早餐但是今天咬牙放弃准犹豫了一下,还是

冲完澡,站在镜子前。

着镜子中的更严重了。自己身上张洋看度减肥,导致身形垮的赘皮,这一个月的过

身上的好在系统想的周赘皮也会相应消失,要完成任务,多难等他看有多难看到,不然这松松垮垮的,要

断。回复不蓝书上发的第一个帖手机,他人生在小打开子至今仍然

有尖锐的挖有坦率的实话苦,自然也

他就消失不见了,说说而已。不少不过,从第一个帖子后网友觉得他根本就只是

运吧!”我们说的再多,你自己不改也没什么用,祝你好“算了,

的一个回复。这是最高点赞

张洋端帖的冲动,先行饿肚子出门上上班详良久去了。,忍住更新第二

···

名扬传媒,规模大概几十个人,在魔都泱泱广告公司中相当微不足道。

楼下开始川流不息。七点五十,写字

刚刚打卡到班。这个点,张洋

案,公司的一普通小文工作两年,兢次拿到一万出头根螺丝钉,作为策划部的一个兢业业,上个月才头一的月工资。

专科毕通,再加上公司平台就这么不多是他的极限了。业,能力普大,拿到这个工资也差

工位对面正是和张洋同杯水,一批进公司的向有德。张洋刚坐下给自己倒了抬起了一个大脑袋,

张洋,看那边。”他努往一个方向示意了努嘴,一下。

眼,一道高远远看了一“怎么了?”张洋个工位旁有点不知所措高瘦瘦的帅气身影此刻正站在一

那个不是上个月刚来的男生吗?

笼吗?”男生傻傻问。“贝薇,你不是说最爱吃这家的小

将早饭塞了回去工位上,一个皮肤女生正很果断的白的发光的黑长

长得那就是贝最好看的女生。薇,公司里

眼,不可思议的同事,你想什么呢?”“周嵩,我真的只是薇睁大好看的双反问道。把你当普通

“这··这怎么会···”。“你明明么果决,嘴唇弱弱嗫嚅呢?”小伙子显没想到贝薇态度这

张洋和对视一眼,却都有些司空见惯了。向有德

头了。”们太容易上“又陷进去一个,这哥

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