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。今天第九队的训练课是舞蹈
孟超越和轻妹子来上杨美岐两个年课。
,之前不少人会在左右才陆陆续续去训练室。磨蹭蹭等到七点五十八点上课食堂吃早餐,磨
。牲口们提前半小时到今天不一样,第九队的训练室等着了
训练室。,所以最晚到李昱早起锻炼,又在宿舍被余婉堵了
和极性高不像别的来,她俩的积太多了。导师那样踩点进,发现孟超越杨美岐两人也到了,等他走进训练室
比较有激情。可能是年轻的缘故,
见李昱训练的过程中,都要做的,主要保护:“既然人入座,孟超越也不管时间到没次跳舞之前自己在表演和从热身开始,这个是每道都到齐了,我们开不受伤。”到,直接始上课。
“这里面有几个动作要领,你们跟着我一起做。”
示范动作,便要队员一起做。们跟着孟超越和杨美岐做了几个
她俩停下来,从旁指点。
“哎,李昱同啬。吝,同学人做得舒们要向他学习。”孟超越有什么说什么,夸赞毫不学不错啊,热身动作比其他展很多
每天早上早早起床进行师杨老师你们有所运比我们舒展得多。”会儿身体早就热一个半小时的减肥不知,咱李哥现在身过了,做出来的动作当然武龙道:“孟老曹动,这
“是吗?”
越很惊喜地询问李昱。孟超
这让李昱有点蒙,我减肥,她惊喜什么?
几天了。”李昱。“是的,打卡实话实说
就会看到成效。”么瘦,你的方法,道:“好像没怎,不能光一个月一份每日膳?要减肥议你啊搞控制饮食。我建,不出食表,严格控制饮食他是不是不对啊然后杨美岐打量运动,你要
叮叮!
】建议:制作每日【收到膳食表,难度e级,完成奖励e级宝箱
李昱爱死舞蹈课了,哪怕奖励只是。最低的e级
架不住建议简单啊,0震惊值。,保底随手即可完成
来多少,来者不拒。这种建议有多少
“我哪有份膳食表,可以给你参考。”
来的的身材来定的基础上适当进行调整的膳食表搭配合。你完全可理,营养均衡。”,你可以在原孟超越热心道:“因为是按照我以放心,我
“谢谢两位老师了。”李昱美滋滋道。
容易表现好了就是好,被关注。
哥,就没人注意他的存在。,除了那他凹人设的哥前哪个导师关注他啊以
龙、姜学等:这时,曹武人坏笑着起哄
“孟老想减肥!”师杨老师我们也
一下吧。”“给我们也指点
不能偏心啊,要一视同仁!”“老师
“姜学你瘦得跟”减什竹竿似的,么肥?
是!”还说我呢,你不也“
很重要对不,膳食均衡也对?”一定要减肥嘛“不
“啊,对对对……”
………
导了一下,演成功之后,姜学的社恐毛病在渐渐治自从被李昱心理辅顶住压力上台表愈。
开玩笑、打闹了。现在已经可以和大家
这总可以了吧?”都有都有,我直接把表格发微信群里,需“好好好,要的自己查收,
“谢谢孟老师。”
是基础,到下午了,才时间。是集体排练的早上的舞蹈课教的都
因此早上的舞蹈课,运动量没有多大。
见汗,就到了下。几乎不课吃午饭时间
李两位老师喊了下课,其他人昱则立刻出去了,而被两人叫住。
”师有事吗?“两位老
,表现得很淡定。三批人昱了今天已经是第单独找李
而这种很惊奇。淡定,则让孟超越和杨美岐
孟超越道:“你好像一点不好奇?”
“是因为我没表惊讶现出的样子吗?”
子,两位老师帮我看看表演到位不样”要不,我表演个惊讶的李?昱啼笑皆非,“那
手抱头,一副难巴,双以置信的样子。说着便惊讶地张起嘴
这夸张的动作,成功合,车灯乱颤。乐,笑得前仰后把两位美女导师逗
,两人才平事。静下来好一会儿,开始说正
了一下你的《孟超越道:“这几天我们团,我们可不可以拿觉很适合我们apk女卡路里》,感回去之后研究来表演呢?”
放心,报酬一定让你杨美岐道:“你满意。”
好意思啊。”“这……多不
少有点不厚道。思,拿着她再来卖给她们,多多少们的歌曲夺了个第一,李昱当然不好意
“你这人真有意思,还不好意思,不好意思的人应该是我们才对,冒昧向你开口……”
名的明星啊,啊、成少要钱们是导师就不要钱或者合“你不需要有心理理范围,你尽管提,只要是在负担,认之内,都没有问题。”孟超越道:为我
哦。”持这跟着门帮我们apk女团个水准,以后就系,我们可以推你到算被淘汰了也没关杨美岐荐我们公司去写歌,专你能保写,待遇不低道:“如果
相声似的,一唱一和。她俩说
各种好,各种大饼。话
李昱不答应都不行了。
卖个好价钱似乎也不错。且这种歌,李昱以后也不会再唱,而
便于应对今后的。他现在需要积累资本,变故
已安排上。够,恐怕各种好处早门找自己,要不是一个早上冒出三批人专颜值不
像现在,只是得到几个而不是建议和一些震惊值。
来,李昱一点不。着急不过这一天迟早会
……
间点。时一晃,来到周六早上八
集到录制导师席,工作人员也现场,五位导师坐所有练习生被召在全部到位。
成果今天录制的汇演。是一周以来的训练
的都表演出来。学员们分成十人一组,把这一周学到
出。打分,但是录制的镜行头以及平时这个不会进会当作番的训练镜头,都外日常在周三播
次正赛播出。间点度持续两三天后开始出,正好是周六播出完续到下一衰减,然后用番外日常来续上,让热度持正赛,热时现定得很微妙
当然,主练习生的人设。来丰富各要的作用,还是用
候的众更乐意比赛时下生活。相比于练习生,其实观看到练习生的私
那有种窥。探明星私生活的爽感
这一周的网络投票公布汇演的第一件事,是情况。
一上来,紧张感直接拉满……