。今天第九队的训练课是舞蹈

孟超越和轻妹子来上杨美岐两个年课。

，之前不少人会在左右才陆陆续续去训练室。磨蹭蹭等到七点五十八点上课食堂吃早餐，磨

。牲口们提前半小时到今天不一样，第九队的训练室等着了

训练室。，所以最晚到李昱早起锻炼，又在宿舍被余婉堵了

和极性高不像别的来，她俩的积太多了。导师那样踩点进，发现孟超越杨美岐两人也到了，等他走进训练室

比较有激情。可能是年轻的缘故，

见李昱训练的过程中，都要做的，主要保护：“既然人入座，孟超越也不管时间到没次跳舞之前自己在表演和从热身开始，这个是每道都到齐了，我们开不受伤。”到，直接始上课。

“这里面有几个动作要领，你们跟着我一起做。”

示范动作，便要队员一起做。们跟着孟超越和杨美岐做了几个

她俩停下来，从旁指点。

“哎，李昱同啬。吝，同学人做得舒们要向他学习。”孟超越有什么说什么，夸赞毫不学不错啊，热身动作比其他展很多

每天早上早早起床进行师杨老师你们有所运比我们舒展得多。”会儿身体早就热一个半小时的减肥不知，咱李哥现在身过了，做出来的动作当然武龙道：“孟老曹动，这

“是吗？”

越很惊喜地询问李昱。孟超

这让李昱有点蒙，我减肥，她惊喜什么？

几天了。”李昱。“是的，打卡实话实说

就会看到成效。”么瘦，你的方法，道：“好像没怎，不能光一个月一份每日膳？要减肥议你啊搞控制饮食。我建，不出食表，严格控制饮食他是不是不对啊然后杨美岐打量运动，你要

叮叮！

】建议：制作每日【收到膳食表，难度e级，完成奖励e级宝箱

李昱爱死舞蹈课了，哪怕奖励只是。最低的e级

架不住建议简单啊，0震惊值。，保底随手即可完成񸴀

来多少，来者不拒。这种建议有多少

“我哪有份膳食表，可以给你参考。”

来的的身材来定的基础上适当进行调整的膳食表搭配合。你完全可理，营养均衡。”，你可以在原孟超越热心道：“因为是按照我以放心，我

“谢谢两位老师了。”李昱美滋滋道。

容易表现好了就是好，被关注。

哥，就没人注意他的存在。，除了那他凹人设的哥前哪个导师关注他啊以

龙、姜学等：这时，曹武人坏笑着起哄

“孟老想减肥！”师杨老师我们也

一下吧。”“给我们也指点

不能偏心啊，要一视同仁！”“老师

“姜学你瘦得跟”减什竹竿似的，么肥？

是！”还说我呢，你不也“

很重要对不，膳食均衡也对？”一定要减肥嘛“不

“啊，对对对……”

………

导了一下，演成功之后，姜学的社恐毛病在渐渐治自从被李昱心理辅顶住压力上台表愈。

开玩笑、打闹了。现在已经可以和大家

这总可以了吧？”都有都有，我直接把表格发微信群里，需“好好好，要的自己查收，

“谢谢孟老师。”

是基础，到下午了，才时间。是集体排练的早上的舞蹈课教的都

因此早上的舞蹈课，运动量没有多大。

见汗，就到了下。几乎不课吃午饭时间

李两位老师喊了下课，其他人昱则立刻出去了，而被两人叫住。

”师有事吗？“两位老

，表现得很淡定。三批人昱了今天已经是第单独找李

而这种很惊奇。淡定，则让孟超越和杨美岐

孟超越道：“你好像一点不好奇？”

“是因为我没表惊讶现出的样子吗？”

子，两位老师帮我看看表演到位不样”要不，我表演个惊讶的李？昱啼笑皆非，“那

手抱头，一副难巴，双以置信的样子。说着便惊讶地张起嘴

这夸张的动作，成功合，车灯乱颤。乐，笑得前仰后把两位美女导师逗

，两人才平事。静下来好一会儿，开始说正

了一下你的《孟超越道：“这几天我们团，我们可不可以拿觉很适合我们apk女卡路里》，感回去之后研究来表演呢？”

放心，报酬一定让你杨美岐道：“你满意。”

好意思啊。”“这……多不

少有点不厚道。思，拿着她再来卖给她们，多多少们的歌曲夺了个第一，李昱当然不好意

“你这人真有意思，还不好意思，不好意思的人应该是我们才对，冒昧向你开口……”

名的明星啊，啊、成少要钱们是导师就不要钱或者合“你不需要有心理理范围，你尽管提，只要是在负担，认之内，都没有问题。”孟超越道：为我

哦。”持这跟着门帮我们apk女团个水准，以后就系，我们可以推你到算被淘汰了也没关杨美岐荐我们公司去写歌，专你能保写，待遇不低道：“如果

相声似的，一唱一和。她俩说

各种好，各种大饼。话

李昱不答应都不行了。

卖个好价钱似乎也不错。且这种歌，李昱以后也不会再唱，而

便于应对今后的。他现在需要积累资本，变故

已安排上。够，恐怕各种好处早门找自己，要不是一个早上冒出三批人专颜值不

像现在，只是得到几个而不是建议和一些震惊值。

来，李昱一点不。着急不过这一天迟早会

……

间点。时一晃，来到周六早上八

集到录制导师席，工作人员也现场，五位导师坐所有练习生被召在全部到位。

成果今天录制的汇演。是一周以来的训练

的都表演出来。学员们分成十人一组，把这一周学到

出。打分，但是录制的镜行头以及平时这个不会进会当作番的训练镜头，都外日常在周三播

次正赛播出。间点度持续两三天后开始出，正好是周六播出完续到下一衰减，然后用番外日常来续上，让热度持正赛，热时现定得很微妙

当然，主练习生的人设。来丰富各要的作用，还是用

候的众更乐意比赛时下生活。相比于练习生，其实观看到练习生的私

那有种窥。探明星私生活的爽感

这一周的网络投票公布汇演的第一件事，是情况。

一上来，紧张感直接拉满……