队的训练课是舞蹈。今天第九

超越和杨美岐两个年轻妹子来上课。孟

，磨磨蹭陆续续去训练室。八点上课，之前不少人会在蹭等到七点五十左右食堂吃早餐才陆

们提前半小时到训练室九队的牲口样，第今天不一等着了。

到训练室。婉堵了，所以最晚宿舍被余李昱早起锻炼，又在

不像别的导师那练点进来，她俩等他走进训和杨美岐两人也到了，孟超越的积极性高太多了。发现样踩室，

可能是年轻的缘故，比较有激情。

身开始，这见李昱入座，孟超越也不们开始上课我要保护自己在表演和训个是每次跳舞之：“既然人都到齐了，练的过程中不受伤。”。从热管时间到没到，直接道前，都要做的，主

一起做。”“们跟着我这里面有几个动作要领，你

一起做。孟超越和杨美动作，便要队员们跟着岐做了几个示范

从旁指点。她俩停下来，

学们要向他学夸赞毫不吝啬。“哎，做得舒展很多，同说什么，习。”孟超越有什么，热身动作比其他人李昱同学不错啊

多。”天“孟老师杨老师你们上早早起床进行一个了，做出来的过有所不哥现在每早曹武龙道：，这会儿身体早就热身知，咱李动作当然比我们舒展得半小时的减肥运动

“是吗？”

地询问李昱。孟超越很惊喜

喜什么？这让李昱有，我减肥，她惊点蒙

“是的天，打卡几了。”李昱实话实说。

食。我建议你然后杨美岐打：“好像没怎么量他，道啊搞一份每日膳食表，瘦，你的光运动，你要控制饮方法是不是严格控制饮食，就会看到成效。”不出一个月不对啊？要减肥，不能

叮！

完成奖励e级宝【收到建议：制作每膳食表，难度e级，日箱】

李昱爱死舞蹈是最低的e级。励只课了，哪怕奖

完成，保底1不住建议简单啊即可架，随手000震惊值。

这种建议有多少来，来者不拒。多少

以给你参考。”“我哪有份膳食表，可

，衡。”我的身材来的膳食表搭配合理原来的基础上适当进行营养均放心，我调整。你完全可孟超越热定的，你可以在心道：“因为是按照以

谢谢美滋滋两位老师了。”李昱道。“

关注。容易被表现好了就是好，

师关注他啊，除了那他凹人注意他的人设的哥哥，就没以前哪个导存在。

这时，曹武龙、坏姜学等人笑着起哄：

“孟老师！”杨我们也想减肥师老

“给我们一下吧。”也指点

要一视同仁！”“老师不能偏心啊，

你瘦得跟竹竿“姜学似的，减什么肥？”

“还说我呢，你不也是！”

肥嘛，膳食均衡也很重要对不对？”“不一定要减

对对……”“啊，对

……

住压力上台社恐毛病在渐渐昱心理辅治愈。自从被下，顶导了一表演成功之后，姜学的李

现在已经家开玩笑、可以和大打闹了。

？”自己微信群，需要的，我直接把表格发“好好好，都有都有里查收，这总可以了吧

孟老师。”“谢谢

早上的舞蹈课教的都是基础，到下午了，。才是集体排练的时间

大。没因此早上的舞蹈课有多，运动量

。间就到了下课吃午饭时几乎不见汗，

被两人叫住。其他人立刻出去了，而李昱则两位老师喊了下课，

”“两位老师有吗？事

是第三批独找李昱了，定。表现得很淡人单今天已经

孟超越和而这种淡定，则让杨美岐很惊奇。

好奇？”孟超越道：“你好像一点不

样子吗？没表现出惊讶的为我”“是因

老师帮我看看表演到位，“那要不，我不？”李昱啼笑皆非表演个惊讶的样子，两位

样子。抱头，一副难以置信的说着便惊讶地张起嘴巴，双手

这夸位美女张的动作，成功把两仰后合，车灯乱颤。导师逗乐，笑得前

一会儿，两人才平正事。静下来，开始说好

不可pk女团，我们可卡路里的《以拿来表了一下你孟超越道：演呢？”“这几》，感觉很适合我们a天我们回去之后研究

让你满意。”定杨美岐道：“你放心，报酬一

意思啊。”“这……多不好

第一，再来卖给她。少有点不厚道歌曲夺了个然李昱当们，多多少不好意思，拿着她们的

们才对，冒昧向“你这人真有”意思，还不好意思，不好你开口……意思的人应该是我

钱，你尽管提，只孟超越道：“你不需要有心理负担，认不要钱或者少要。”都没有问题为我们是导师啊、成名要是在合理范围之内，的明星啊，就

杨美岐就算被淘汰了也没关系可以推团写，待遇不低哦荐你到我们公司。”们去写歌，专门帮我，我们水准，以后apk女你能保持这个跟着道：“如果

她俩说相声似的，一唱一和。

，各种大饼。各种好话

李昱不答应都不行了。

个好价钱似卖乎也不错。而且这种歌再，李昱以后也不会唱，

今后他现在需要积的变故。对累资本，便于应

排上。人专门找自己一个早上安冒出三批，要不是颜值不够，恐怕各种好处早已

而不是惊值。得到几个建议和一些震，只是像现在

不过这一天迟急会来，李昱一点不着早。

……

点。时间一晃，来到周六早上八

集到录制现场部到位。，五位导师坐在导师席所有练习生被召全，工作人员也

训练成果汇演。录制的是一周以来的今天

学出来。表演到的都分成组，把这一周十人一学员们

这外日常在周三播出。训练镜头，都会当作番个不会进行打分，但是录制的镜头以及平时的

番外。持续两三天后开始出，正好是周六用现衰减，然后时间点定得很微妙播出完正赛，热度来续上，让热度持续到日常下一次正赛播出

，还是当然，主要的作用用来丰富各练习生的人设。

意看到练习生于比赛时候的练习生相比，其实的私下生活。观众更乐

探明星私生活的那有种窥爽感。

件事，是公布这一周的汇演的第一网络投票情况。

一上满来，紧张……感直接拉