中打好的鸡蛋液被倾倒而出，，快速融为锅把晃了几下右手抬着锅内的猪油已经达到一个抬手，碗作响，着逐渐成型的蛋饼边缘。劈啪锅，锅铲轻轻拨和猪体。她努力用油接触的瞬间一弄了合适的温度，方晴暖

翻面，滑锅，出锅，一气呵成。

切碎的茄倒入锅中，借把油然你越是害怕越是容易，汁水也，碎块很快新“手注着残留粘稠，“看，开续翻炒。”再放入不颗的油翻炒了起来不要离得太远，切块的四颗番茄，继意了，倒蛋液时逐渐她把番变得软烂候一定溅出来。”两始挂汁的时候，我们

以不到半分钟，你们，不可口的番茄，十分容易炒熟，所口味再调候放一勺盐和半勺糖调方晴暖就说了哦用炒太久，这时自己的生吃都酸甜味整。”：“差不多，我放的量是参考值可以根据

碎，帮助它更快地和的嫩蛋饼再次把刚才浅煎成金黄色番茄汁与番茄放入锅中，用铲子把它扯块交换味道。

感嫩一点比较好吃”蛋口“鸡，我准备出锅了哦。

，又分别撒上了点缀。匀地盛出两一小撮小葱碎切好的小葱。她小前，手里还捧着一小盘关火后，均一已经摆好了两个盘子在她蛋份汤汁浓郁的番茄炒面

腻裹住金黄的炒鸡成！”一边洗锅，她方出番茄汁水的香浓，。”蛋，再，入口就是通过我们的翻“番茄炒提香的小葱晴暖一边介绍道，这样吃的时候，开胃又下饭碎，上解蛋的精髓就是要炒“完炒，让鲜亮的半透明酱感点缀汁完全包酸甜可口又鲜嫩的口

不吃到它我睡不着【老公我真的天！！！】没有生气：今觉

瞬间它【氢氦锂铍硼：手里的番茄味营养液，不香了qaq】就

吃嘛嘛香：哧【¯)...】溜(¯﹃

】【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)...

人甲二号机：哧溜(¯【路﹃¯)...】

嗷嗷嗷日常被主播馋【爱哭哭系列[抓狂的小毛球：][捶地]】

，附言：一定很好吃】送给主【系统：[管理员]艘[星际巨轮]播[晴天]10喷子111

【系统：[来来播[晴天]5艘[急往往9090]速附言：主播yyd送给主快艇]，s！！】

：我妈问我为什附言么疯狂【系统：[sss+]10辆[悬浮巴士]，舔空气】送给主播[晴天]

条狗]送播[晴天]1感超跑]，附我家狗子的口水滴湿了0辆[动半块地毯……】【系统：[李啸天是言：给主

辘辘了哈哈。”方以我们不用晴暖放了一点猪油候会自己出一些油脂，所“谢谢大家的支持，话腿也和招财都饥肠做完了，我多油。”不多说，我放太下锅，“鸡腿肉煎的时们赶紧把辣炒鸡

热倒入鸡腿了了。申请开通感官共享，这忍不住发出了出，方晴暖闻了一口，疯狂@管理员久违的油住眯起了种折磨他鸡肉香味让她喟叹，看得观众们肉，又是一阵迷人的肉香飘，要求立刻们是一会儿也忍不眼睛，忍不

理员]喷子111：申在审核了】【[管请了，

星网直打出这几个字阿米迪欧云淡风轻地好了吗！！尼：好了吗好了，然后快速友约翰播的技术部总监——好切屏，疯狂催促着！！吗

习生，播涉嫌数据造假，出了个走后门的超龄为加班还在办公室，美人刚被带走。了一下午总算揪实，查食区一约翰尼因个直播出了事故的主稽查组的居然说是他们部门的问题

个新人主播但是却精致举直播间的审止优雅的阿米是那副自恋的老样子，，却突然接到好迪欧，看起来虽然还，一向打扮度兄弟的视讯风他已经关电脑走人了核。地要求他帮催被折腾得烦躁不已的全无，没头没尾

“审核人员这会儿应再等一个小时……”在交接班，可能要该

“疯了吗？我可等不了那么久，你帮我想办法！”个人情！快一点，算我欠你一

讯，约翰卖自他阿米迪欧大人，加班狗限，说是顺，以自己的权就挂断了视是可以的……，什么主播啊，值得只能重启电脑手帮忙审核见好友态度决绝，二话不说倒口气己人情？认命地叹了一丝玩味之心尼升起了

，尽量保持着耐心。肉的速盛了出来。“方晴暖，被肉香刺完全知道管理员的默默付”她偷偷咽了下口水炒，现在我们下料，我出，翻炒着，就快鸡腿会两种方法都展示给见肉块激得只想赶紧吃饭，不你们。已经基本熟了到这个程度就可以了

，然第一份炒鸡腿肉盛辣椒小段爆香，翻炒两下就可以得保持大火。”她把酱版本，放出锅了。全程记蒜末、青红葱段，，翻炒均匀，最后放上“第一种，无辣椒再倒入炒好的鸡腿肉，加一点点盐了出来，然后又迅种。后加入一点点油速洗锅，准备炒第二

几乎不用翻炒就很适合吃一点猪油，舀入两速翻炒。勺辣椒酱，不能吃辣了，方晴暖趁热倒一种就更简单了，还温热着的辣椒酱“这我们直放的可以少放点。”本就接在锅内入了另一半鸡腿肉，快

“好，现在鸡腿肉已经在小一的地混合在一起了，我们帮助下分把这合的辣椒酱均匀啊要吃饭了！”手速继盘。准备出锅，好幸福和味道复续加快，她几秒就一份盛出，然后开始

些番茄炒蛋该就能饱。以多给它一，所，拌饭招财不能吃辣吃应

要一来一半。的辣炒鸡腿各自己种做法份番茄炒蛋，再两

管理员的了，小一来打包。剩下的就是给

友们，这个番茄贵是，星际的番茄质量不错，是酸甜味都有道理的，酸甜适中番茄炒蛋住，这个拌饭吃一定香麻了她且要再浓忍不住先尝了一口自己竖起大拇指点了个的那种，入口便是好。不行，我要忍口感绝了，我的炒蛋赞：“朋也火候刚刚想的那个味道，而郁一些，她不禁为！”心中十分明显

“叮——！”呼应她的心中所想的提醒。仿佛在，一旁的电饭煲发出了米饭蒸好

儿开盖盛饭。“本来米饭要蒸好闷一下会更好吃。但是，嘿之后，再，大家懂的了挠嘿和哀嚎，哼着小曲弹。”方晴暖忍不住挠的幕上的抗议头，有些心虚地无视了

美妙的提示宛如天籁，忙降温的时饭，递给小二让起：而就在她给小猫拌好候，一道它帮在直播间众人耳边响

，美准，您的‘感官共享。”食区主播[晴天]’功能申请已通过的直播间符合各项标“经审核，请各位用户手动开启