一个抬手，碗中她猪油已经达到而出，和猪油接触的瞬间，劈啪边缘。努力锅内的用右，锅铲轻轻拨打好的鸡蛋液被倾倒了合适的温度，方晴暖作响，快速融为一体。弄着逐渐成型的蛋饼手抬着锅把晃了几下锅

翻面，滑锅，出锅，一气呵成。

来。候，我们快变得定把油溅出”蛋液时候一水也逐渐粘稠，始挂汁的时茄，继续翻炒。”了起来，碎块很“看，开越是容易软烂，汁要离得“新手注意了，倒中切碎的两颗番茄倒入锅，借着残留的油翻炒再放入切块的四颗番她把不太远，不然你越是害怕

钟方晴暖就勺盐和半勺糖炒熟，所以不到半分整。”生吃都酸甜可口的番用炒太久，这时味再调你们可以根据自己的口茄，十分容易调味，我放的量是参考值，候放一说：“差不多了哦，不

它扯碎，帮助蛋饼再和番茄汁与番茄放入锅中，用铲子把次它更快地黄色的嫩把刚才浅煎成金道。块交换味

我准备出锅比较好吃，。”了哦“鸡蛋口感嫩一点

关火后两点缀。，均匀地盛出两份汤汁个盘子在她面前，还捧着一小盘她手里切好的小葱。别撒上了一小撮小葱碎浓郁的番茄炒蛋，又分小一已经摆好了

时候她方晴暖一边介绍道蛋，再点缀上解腻碎，这样吃的提香的小，，入口就是酸甜可又下饭。”口又鲜嫩的口感，开胃葱是要炒出番“番茄炒蛋的精髓就茄汁水的香浓“完成！”一边洗锅，全包裹住金黄的炒鸡让鲜亮的半透明酱汁完，通过我们的翻炒，

！】公我真的没有生气：今到它我睡不着觉！！【老天不吃

【了qaq】茄味营养液氢氦锂铍硼：手里的间它就不香番，瞬

¯﹃¯).【吃..】嘛嘛香：哧溜(

..】蜂：哧溜(¯﹃¯).【三只小蜜

机：哧溜)...】(¯﹃¯【路人甲二号

嗷嗷系列[抓捶地]】日常被主播馋哭狂][【爱哭的小毛球：嗷

员]喷子星际巨轮]，附言：一0艘[好吃】定【系统：[管理111送很给主播[晴天]1

[急速快艇]，附言：主播yyds！9090]【系统：[来来往往！】送给主播[晴天]5艘

天]1晴0辆[悬浮巴士]，给主播[【系统：[附言：我妈问我为什么sss+]送疯狂舔空气】

啸天是条狗]送了半块地毯……】[晴天]1子的口水滴湿给主播辆[动感超0跑]，附言：我家狗【系统：[李

，话不多说，“和招财“鸡腿肉煎的时候会自油。”放了一点谢谢大家的支持猪油下锅，我们赶紧把辣炒鸡都饥所以我们不用放太多肠辘辘了哈哈。”方晴暖己出一些油脂，腿也做完了，我

也忍不了了。肉香飘出，方晴暖@管理眯起了眼睛，久出了违的鸡肉香味让她闻了一口，忍不住住发折磨他们是一会儿官共享，这种肉，又是一阵迷人的忍不员，要求立刻申请开通感油热倒入鸡腿得观众们疯狂喟叹，看

】]喷子111：申请【[管理员了，在审核了

直播的技术部总——吗好了吗！！！！欧云淡风轻地打出这几个字好友约翰尼：好了吗好屏，疯狂催促着星网了监阿米迪，然后快速切

说是他们部门的问题，查了一下。办公室，美食区一直播出了事故的主播在超龄实习生，人刚被带走后门的涉嫌数据尼因为加班还假，稽约翰午总算揪出了个走查组的居然造个

没头没尾地要求自恋的老样无，了，却突然接到弟的视讯被折腾得烦躁不间的审核。欧子，但是却风度全，一向打扮精致好兄副虽然还是那已的他已经关电脑走人他帮催个新人主播直播举止优雅的阿米迪，看起来

一个小时……”在交接班，可能要“审核人员这会儿应该再等

了那么久想办法，算人情！快一点！”，你帮我我欠你一个“疯了吗？我可等不

什么主播啊，心，，二话不说就挂断了视是顺手帮忙审绝丝玩味之可以的……的权限，说能重启电脑，以自己核倒是讯，约翰尼升起了一地叹了口气，加班狗只见好友态度决卖自己人情？认命值得他阿米迪欧大人

管理员的默默付出，吃饭，见肉块了只想赶紧我会两种方法都个咽了下，完全不知道已程度就可以，现在我们下料，展示给你们。”她偷耐心。偷速盛了出来。“炒到这口水，尽量保持着经基本熟了，就快被肉香刺激得翻炒着鸡腿肉的方晴暖

又迅速上盐洗锅，准备炒第入炒好的鸡腿肉葱段，翻炒两下就可以把第一份炒鸡腿肉盛了出来，然后酱版本，放一点点油，然后加入蒜末匀，最后放持大火。”她二种。椒小段爆香，再倒，翻炒均“第一种，无辣椒、青红辣，加一点点出锅了。全程记得保

“这一种就更简单了可以少放点。”本就还温热着的辣椒，舀入两勺辣方吃了，酱几乎接在锅内放一点猪油肉，快速翻炒。，我们直晴暖趁热倒入了吃辣的椒酱，不能另一半鸡腿不用翻炒就很适合

了！”手速继续加合的辣快，椒酱均匀地小一的在一起了，我们准备出锅，好幸福啊要吃饭她几秒就把这一份盛出，然后开始在肉已经和味道复帮助下分盘。混合“好，现在鸡腿

招财不能吃辣，所以多，拌饭吃应该就能饱。些番茄炒蛋给它一

自己要一份。番茄炒蛋，再两种做法的辣炒鸡腿各来一半

剩下的就是给。管理员的了，小一来打包

起“朋友们，这我的炒蛋也再浓郁一些。不行，我要忍住个番茄贵是有十分明显一定香麻了！”质量不错，是酸甜，她不禁为自己竖入指点了个赞：好吃火候刚刚口便是要她心中想的住先尝了一口番茄炒蛋绝了，道理的，酸甜适中口感的那种，，这个拌饭味都那个味道，而且忍不，星际的番茄大拇

呼应她的心“叮——！”饭蒸好的提醒。中所想，一旁的电饭仿佛在煲发出了米

饭要蒸好之后，再“本来米的抗议和哀嚎，不住挠了挠头，哼着小曲儿开嘿嘿，大家懂的。”方的。但是幕上有些心虚地无视了弹盖盛饭。晴暖忍，闷一下会更好吃

，在美妙的提示宛如天籁拌好饭，递给小起：的时候，一道而就在她给小猫二让它帮忙降温直播间众人耳边响

[晴天，请各位用户手动开启。”间符合各项标准，您的享’功能申请已通过]的直播‘感官共“经审核，美食区主播