了大包厢，赶紧下楼。都进我等他们

点急事，我赶紧我对老板娘我听见师傅在叫我，员上去，我有要回去一趟。说:“你安排个服务

有你的自“麻烦你等会还给我师傅说一下，行车借我骑一下。”

宝峰岩。我骑上老板娘的自行车赶紧走，我准备回

个香港佬，按，纯粹是个黑社会。的做派，根本就不像马仔一路上我还想着那个香港片里的那香港佬做学问的，就像

条脸搅在一起。要不然他也不会和傅小雅的师刀

既然那香港当做是他的老师)肯定也不那么干净。佬是黑社唐博士的老师(姑且就会，那这个

群分。所谓人以类聚，物以

你不是去学车了赶到宝峰岩，师娘看我气喘吁吁吗？”的，问:“

港来的客今天请了假，师很晚傅昨天人。”喝酒没回来，今天又要陪香在万家酒店陪客人我说:“

房子开工了“我说呢！你师傅不出远过夜的，不论多晚门，从来不在外面师娘恍然大悟的说:都会回来。今天吗？”

我点点头，然娘听。师后又把心中的顾虑分析给

盟完，微蹙眉头不结匪，三傅有欠考虑，我。:一不交官，二们玄隐门的规矩说道:“这次你师友师娘认真的听我说不

。“他回来我提醒他一下

对的你不与那香港人打照面，避仇如避寇，避“祸如避火。远离是非，少些麻烦。是

天说可以息一下，我再教你。”教你百日筑，你喝喝茶歇两基功法“你回来正好，师太前

师娘说:我歇息好了，

门的道祖陈抟套功祖师，我说你用心记。法是我们玄隐“这，所传的心法

天的运转与修持，“金丹大所谓周天的运转，就是先后打道的修持，离不开周通小周天和大周天。

百日筑“以打通小周，今天讲第一步:天讲，分为基。三步

“简单说，就是一百天打基的础。

的。脉与督脉的路线来运行照中医针灸中的任的小周天，它是按“所谓

“它是怎样来练习的呢？

“一般是先采种多样的。气，采气的方法可能也是多

田里去。收入丹里的地气(山洞面壁)等等，然后加个意念的气，树木的气，或是山洞“可以采大自然采花草

”地(同气面四点水的‘炁’。等到肚脐下面)。上面一个无，下方的气，聚差不多了，就得到真“039;;气，又叫‘炁&#得这个

寸的地方，说：“师娘让我撸起衣服片，不是一个点。海，也就是下丹田。，指叫关元，也这个地方叫做气着我肚脐下三这田嘛，指一

就也叫意念周天，其实是你想象中“这套方法正形成炁。”的气，还没有真

问:“那要？”怎样真正形成炁我

说你仔细的听，早晨起迟不能迟于来，我师娘说:“最好四五点，最5点。

势，盘腿也好，坐无论采取何种姿“首先要全身放松，着也好，均须全身放松。

以利经脉“是软作一团，须这个放松，不要保持头脊正直，通畅；

放松，也会阻碍呆板，反而不利于不要成为“硬挺，变得僵直但也经脉的畅通。

对！背不能僵“你这样不对，腰不能塌，，对？

“放松的垂帘，垂帘即微闭的意思。做法，首先要求双沉。然后双目肩下

炼功。生杂念，全部闭上又易滋容“为什么需要微闭双目，因这些不利于为睁开眼睛容易昏沉入睡，

闭七’，即睁三分睁三。“微闭闭七分之时的口诀，就是‘

之物而为度。辨清垂，“这就是眼皮下又不能以看到眼前

“你不能眯着眼，而是自然轻松的这样。下垂，对，就

。“接着就是舌顶上腭

也底面顶到上腭部位。一卷不知道反卷过来，以舌尖。般人“舌顶上腭的做法，有一个不传的秘诀，就是要把舌尖反这里

“因在人之(即大脑髓海丸小窝，须堵住此穴上腭有两个叫做‘天池穴’最易神漏，炼功时必。)，，上通泥

自然呼吸，切忌鼻息自逐渐做到深、长、匀然，即、细、微。粗短，鼻息应当“这时

最后两手抱诀“。

太极诀’。八阳连环诀’，又称‘“两手抱诀卦，道家称为‘太极阴

。，女子右手抱左手抱右手“男子左手

“因为男子太极图’的形状。左手为阳，大拇女子右手居外，而阴手的居内指交叉，就是一个‘手为阳，以阳。外面的

“对，就是你这样抱，放在裆前。

如此相抱，则人身之阴阳然“，两手感到发热发胀二气，自接通，片刻之后接通之效。，奇妙无比，即是二气

会阴绕过。上，到达任脉，回到丹田做到了这五，过:身向阳穴，沿面部下到肛门(，分两股绕)，再沿督脉出发向下走通体有股气从丹田“步，你就想象着头顶，再下到两边太

都可以练样，你早晚。“就这

”走漏，漏元精。“这一百天千万不能手y，一次也不行，这叫

你知道的，耳赤，我说:呢，不想我受了伤还。”没恢复那个事“师娘师娘说的我面红

伤娘有点呢。也许感:“你先练着功法，师就能好了

气流，自己在窜，就“你什么时有。候感到身体里面不要练，要马上告诉我一股

是经络堵了，要打“那”通堵点，加以引导，要不然就会走岔，弄不好会废的。，就是走火入魔

头:“师娘我记住了。我点点”

书元边在箩会午觉，我就在吃过午饭，眯了。房里一边看书，一认银筐里辨

一直等到太阳师娘。估计他们也许回去了快下山了，我，就告别了

钱你拿着0块0师娘娘问:“有没有钱？学车花我费大，这5。”

我的钱还有。”我说:“师傅给

”:“穷家富路，在师。外面没钱不行，你装着娘说

师娘对我真的好。

我骑车回来，远的望见万家酒店前面的汽车已不在了。远

。了老板娘，就走回去了把自行车还给

都看不到你的人？”工人们已经里去了？里走了，师傅果然在家你到哪到处面等我，他看怎么到我奇怪的问:“

小房的地基已挖好我带师傅走到后院，制模板，地梁直了，没有接浇上了。

我问:“师傅，他们？”都走了

了有一小会了，你怎么回事师傅说:“走？”

们见你主要问什轻人，香港佬，就我说:“么？是我在芜湖遇到的，所以就躲开了。他那个年，我不想见到他

么一说，我现在就明白哪里天:“你这太平天师什么他们老问我，了国圣宝从傅想了半，为收的？

“你照片上的国的花钱？说的就是有没有见过太平天那几个。

唐就在撒谎的，这个老者也不是什，纯粹就是个商人。”么好人。老“这么说来他们是一路，根本不是他老师

我点点头。

，祖籍广西。”师傅说:“他说他姓赖

匡王的后人。”我说:“那他是

悟道:“肯定是，师傅恍然藏来的！”宝大冲匡王的圣库