安排的住宿有两幢。行时》节目组《恋爱进
沈淮、阿。一幢依夏、蔺华墅叫深林小筑，而另别墅名为山野小居绪、赵沫四人住的别
场的登小居四位嘉宾已经录制放送。休息时，山野就在沈淮等人聊天
沈淮四人，山气显然更大。野小居的嘉宾名相较于
的时候，节众人数瞬间飙升。尤其是安茜出场目的观
的服务器差点宕机。在短短一分钟内，数以千计的弹幕喷涌而出，网站
称为国民女神要知道，安茜可是被的存在。
，在整个娱乐圈，无论流的存在。她都是超一是人气还是关注度
。一个一个说至少有是安茜的忠实粉丝在安茜的粉圈有亲朋好友中法可能不粉安茜，但你的，你
度。恐怖的程了何种民度达到由此可见，她的国
恋综节目，这引爆整个娱以出现在一档乐圈。個消息足而现在，安茜
时》邀约的男明星都甚至不少拒绝了扼腕叹息。《恋爱进行
谈一场个机会和安茜能够借助这要是那么即便没有通告费也是值得的。恋爱，
对安茜参加就而观众不会特别的反好。上眼的男嘉宾不是们恋综倒沈淮那个渣男感，只要看
气火爆，声名远播。，山野小居的其他三位嘉宾，也是人除了安茜
十六岁，以学识主持人，二出众、知性优雅、蕙质陈望舒，著名访谈节目兰心著称。
妥的白富美。十，她的家庭背景也分了不得，是妥传闻而且据坊间
到了公众的认可。演过派演员，二十八岁，出多，演技得部优秀青舟，著名实力段影视作品
，出道十来年，过一次绯闻，方面洁身自好和沈淮是两个极端。更重要的是没有闹，他在感情
转型歌手，嗓众，熠林，相声少帮主姐粉妈粉众多。音天赋出张
情世故极为老道，为礼。有人礼貌低调，谦逊虽然才21岁，但是人
阿依较林小屋唯有和他们三人相比，深夏的人气能与他们一高下。
安茜了。沈淮的人当然，如果气就远超他们，直逼算上黑粉的话，
山野小居中，几人吃闲聊。好晚餐后也坐在客厅
从几人的态度中，段青舟都对安茜有熠林和张显可明以看出好感。
，人都是一种疏离礼貌的并不显得亲近。态度但安茜对两
地看着三人交流。，只是饶有兴致舒对此倒没有丝毫介意而陈望
“要么我们去深林小筑串下门吧……”
张熠林话音刚落，门铃了起来。声就响
依夏两人。的正是赵沫和阿打开了门，过来人几
因为都是圈内了一来了。人，几人寒暄阵便热络起
么？”嘉宾呢，没有一起过来陈望舒门外，一脸疑惑地问看了看道：“你们那边的男
。听完这个问题，说道：“们去健身房锻炼去了后才幽怨地赵沫的神情怪异，片刻”他
一脸懵，啥子情况，来一天就去望舒四人都是录制节目的第锻炼了？陈
按照流程，今天不是先打一个照面，相互下么？熟悉一
表情。，节目弹幕上满满都是捶地一种诡异的沉见现场陷入了大笑的默
因为刚才在晚饭过沫邀请沈淮一起出去走走，相互交流下。后，赵
动沫是在释放善意，作为一个女生了，沈淮好歹应该给个面子。，她都这么很明显，赵主
但没想到沈淮毫不犹豫地拒绝了。
定陪你走走！”“抱歉啊小沫去健身房了，，我已经约了华绪下次有时间一
没等赵沫反应过来，。笑地离开了沈淮便和蔺华绪有说有
蚌埠呆住住了。目的观众都了，就连观看节那时候别说是赵沫
这是什么鬼，深林小筑撸铁？女，你特么的却只想着中有两个大美
是假的吧！沈淮你这个渣男
拍的健身房。镜头切换到跟
看着沈淮。穿上背心短裤，肌肉爆炸的蔺华绪一脸郑重地
基础之上。建立在“任何格斗术都力量和体能的
中楼阁。力量和没有格斗，一切技术都是空体能
以我们现在要础最基础的训练，也是最所难坚持下来的！”做的是最基
格按照伱，我会严“好的”的计划开始训练的！
沈淮站得笔直很协调，比例极好。，身材匀称颀长，，但整体看上去虽然不如蔺华绪壮硕
粉怒斥疯狂舔屏，惹得帅，弹幕上不少痴女在肤浅！黑再加上长得又贼
，基础力量分为基础推础核心和基础拉力。“众所周知力，基
始训练……从基础推力开我们先
分别！作杠铃平板卧推，俯卧撑，上肢推，我们双杆臂屈伸，二十个一组，一共五组
蹬做下肢腿，我们然深蹲，倒杠铃深蹲，自机，同样是五组。
有足够的心理准备。”极大，你要这个训练量
看着蔺华绪侃侃而谈，观众们也不禁眼睛放光。
【果然，说到自己专业的在！】的时候他真闪光啊
【自信的男人最帅……蔺华绪真的很专业。】
业么，人！】吧，能不专排名前十好家ufc世界【开玩笑
他有点改观！】为了让蔺华绪多点镜头，训练，对【沈淮甚至愿意参加这个魔鬼
……】【我是练，听着蔺华绪的计划都有点心慌健身的
子以待一组都做不完，拭目【我估计淮吧！】
……
了让自己多展示才激。蔺华绪也觉得沈淮是为能，所以对他也心怀感
但实际情况却是甘之如饴，一点都不勉强。沈淮
笑话。当然，他说练格斗是为了揍小黑子那只是玩
有需要这今后拍动作片或方面的体能和技巧武打片可能。者最重要的原因是他觉得
技多不压身，有这么个机会向格请教，他当然不斗世界冠军会错过。
的，说实话，他并没有至于恋综啥特别在意。
，就能谈一场情算个啥，随随便便轰轰爱至死不渝的恋爱。烈烈
有这么的而向格斗世界冠机会，只军请教所以绝对不能错过。一次，
顾地说道。手展开，义无反躏我吧！”沈淮双“好的，华绪，来吧，蹂
假装没有听到。华绪沉默了片刻，蔺
贱人，连男人也撩啊！】【哈哈，淮子这个
是，他有病吧【蔺华绪：不？】
法理解淮子的脑思路，有妹铁。】【无子不撩，反而在撸
笑啊！【哈哈哈，好搞】淮子好傻逼，
……
个训练过程。开始，镜头也一训练正式直记录着沈淮的整
们看来，沈淮这会倒下叫苦。个小趴菜随便练几下就在观众
目做完了三组依旧没有放弃。但没想到的是，他各个项
点发白，身体都依旧坚持着。在打即便他已经练的脸色有颤却
渐渐的，那些嘲。讽不屑的弹幕少了，众人都想看看沈淮能够坚持到什么程度
而蔺华绪眼中闪过了一丝诧异。也
份计划完全是的。手的基础按照职业拳要知道，他的这推力训练制定
量就已经很不错，没想本以为沈淮能完成一组的训练扣地完成。到他竟然想要不折不
的所幸的是，蔺华任何危险。确保沈淮不会在训练绪在力量和体能训出现练上是极为专业的，过程中
人犹如从水里淮整个挤出一个笑容说下来练杠铃深蹲了吧？”沈捞出来一般，勉强“呼……接道。
再继续！”“是的！”此时蔺华“我们休息绪看向沈淮的眼神多了一丝认同和尊重，十五分钟
凡的毅力了……道，一个没有经样的程度已经需要非常锻炼的新人能做到这要知
一定的嗯……不仅仅是非凡天赋！的毅力，还需要
复力和沈淮耐力要远超寻常人能坚持下来说明他的恢。
可惜年龄有点大了，下。不然有希望往格斗职业道路上发展一
沈气。得到蔺华绪的许可淮，瘫坐在旁边喘着粗
袋也在嗡嗡作响个肺没有太大感，甚至意识都有些恍惚燃烧，脑腑内脏都在。觉，但一休息，仿佛整在训练的时候还
但是等十五分钟来一到，沈淮立刻挣刻都不愿，一扎着爬了起拖延。
毅，眼神笃定的沈淮，黑子们的心情格外复杂。看着满脸坚
啊……操！一个他为了一拳们，淮子是真的很努力