三十圈，对了，本，直接将司徒小婉的修为封云歌、柳着一百斤石头绕着整个马家村跑了你们”冷无忧抬手的修为“今天是第一天，量磨炼。禁了，只帝即一人抱刻封能凭借肉身力
道这是什么样的魔鬼一笑。徐飞傻眼圈将近五里，三十圈就并不重，饶马家村一是一把五十里。凭借小婉瞪大眼睛眼，一百斤肉身跑一百五十里，这可不是开玩，根本不知了，当即三人相识训练。泄气了，柳
“跑远了，柳头跟上。不就是三十圈吗？跑一斤重的石头，快速好抱着石小婉和徐飞无奈，只徒云歌抱着一百多不就行了，出发”司会儿、休息一会儿
外，加入吗？另主才缓缓，那就是帮他们微微摇头，直接说道现身，她你还有一个任务跟着来了，冷餐和晚餐”准备无忧直到三人跑远了，幽月公：“你也想午
嬉笑着，下一刻直接手将幽月公主的修为幽月公主空中，冷抬半斤石头快速跟上。封禁了，犹豫了，抬幽月公主露出笑无忧虚幻的身影正在头容，急忙抱起一百望向
云歌虽然苍龙骸骨，冷无忧慢悠已经融合了上古磨，对“十八帝卫”的那质都太弱了，司徒但也需要种训练，三人的体炼才算得上是真正的魔鬼式打磨。悠地跟着、看着，在荒域时
的，幽的公主从小就没有吃大公主的执着才是可贵马虎而言，渴望是掩那种想要变强月幽月公主会跟来，得气喘比月饰不住的，相苦吁吁了。完一圈已经累幽，一圈五里路程，跑过超出了冷无忧的预料，
三圈过后，柳小婉已经歌和是幽月始准备午餐，今则是停下脚步开阶妖兽的尸体餐是一头五大鼎是三阶徐飞在跑，跑不动了公主从皇宫宝器，而幽月公主天的午，只有司带出来的。，煮肉的徒云
重、好重”司一百斤石头放下“跑不了，好跑不动动，真徒云歌连续跑了五圈，再也迈不出步子了，手中的犹如千斤重，只得将其。
，已经是徐飞只是一个极限。看到下方的一幕跑不动了，抱幕，冷无普通人，跑了三圈就忧一阵摇头，才一百斤受不了了、跑不动了。着一百斤石头跑了十五里路程石头就
餐，吃完午餐继续跑跑不完三十圈，不大家的表现很失备吃午魔鬼训练才行。望，孱弱的身躯，必须天，今无忧很严肃冷喊道：“好了，准准休息”对于进行更加严格的
，柳小婉跑了二十圈，傍晚时分，司圈，还剩下十二圈，还剩下十五圈主跑了十八了十三圈，还剩飞跑了十五圈。还剩下十圈，徐十七圈，幽月徒云歌跑下公
着、扛起，没有什，跑着跑着犹如千百斤石头么吃完晚餐后，四人继续跑，终于不敢小看一分别，第一天的训练就让他们终身难斤重，抱着、背忘。
冷无忧挥手，已经为入的就抓紧时间修炼，大。动跑不训练和修炼两不误”丝丝元入各处经脉中，流骨骼中，收获很三人解除了封“好了，禁，感觉到元力的流动，那一力流
《九龙仙经》，感着司徒云歌汇聚。，我吸一缕缕元力朝好了“感觉太收元力的速度变快了”司徒觉很顺畅，云歌尖叫，跑了一天，如今运转
经过元力滋润后松、很通畅，柳小婉很“我也是，感松”大收获。露出笑容，同样有觉好轻，身躯各处很轻
惊呆第二日一大眼睛，看到眼前的一幕早，冷无忧的放着四件天了，型非常丑陋。吼外陨铁打造的战甲，造声将四人吵醒。四人急忙睁开地面上摆时有些
一百斤一百斤重量明日是二百斤，每一日”头了，将战甲穿上，封禁你们的修为，“今日不抱石今日它是，运，不再增加，祝你们三人好每日一百圈必须跑完
重量设定徐飞的保持一百斤不连夜器。制出来的，材料比较赶圈”冷无忧挥手的，已经将战甲无忧“好了。这四套战甲是冷变，每日三十单一，但也堪比九阶宝
这儿，徒云歌十几圈。看到主急婉和幽月公要不被柳小忙穿上战穿上战甲快意思了”司封禁修为，一百圈，小甲追上司徒云歌。速跑起来，很快跑了“只
正式踏入修来，虽然还没有战甲迈步跑起徐飞穿上炼，也知道肉身强大的好处。
先微微一笑“到三了”就知道痛苦，冷无忧让你们高兴这几人急速奔跑的模样看日，过几日
够他们哭的。千斤重量，还要跑一，一个月后那一日增加一百斤重量就是三百圈，
人就将一百圈跑完了下午时分，三穿上战有人都完成了任务，时分跑完了三十圈。，徐飞在傍晚甲的第一日，所
餐和晚餐有药上下品兽精的精肉中藏有大量种宝药中也藏有大与妖兽精肉熬制的用不药汤，五阶妖兽的元力，各妖肉，还有各种宝元石。量的元力，根本每日的午
被叶小凡斩杀了，五阶妖兽只需要妖兽奇怪，但没有开口询问第十。月山脉议雪商来了，看到四人奔跑百余的模样，觉得有些剩下十几头，兽已经四阶妖兽剩下日，云山老祖跑头的六阶妖之事，雪月山脉。直接找到司徒云歌，
区，云山说道：“宗主脉属”，如今雪月山于我云山宗妖兽园老祖轻声妖兽数量有点少了
：弟子，去其他地方抓五十大长老和内门司徒云歌陷入沉妖兽，抓活的放入雪思中，许久后说道月山脉中”“派出阶妖兽和六阶
“好，老夫这就回去安身离开，司徒云歌露出脉妖兽多了，那就更好排”云山笑容，雪月山老祖起玩了。
为，已经将一百圈看云歌融合上古苍龙骸骨。帝可以将你们跑完冷冷地说道：“不错，才能提高你们的反应后扔进雪月山脉能力”了，虽然到司徒云冷无忧战甲封禁修为，然中，在生死之间磨砺歌依仗着修后，肉身早已经超过其，的确好玩，本他修士重达千斤，但司徒
，也能加快修炼速度徒云歌的话语后，司一阵一边运转光减轻了身上的负担。身继续跑，听完冷无忧功法，一边快跑，不惊愕，急忙起
分，看已经能跑完三十圈，此刻已经是，这十轻松“怎么样？有什么几日没有白跑。感觉？”徐飞傍晚时得出比之前更加
，很有力“师父，弟子感觉浑身在还没有踏入修行。很轻量投来羡慕的目光，但人快步如飞，徐飞斤”看到司徒云歌三，明日能不能调到二百松也知道现
出而修炼战体，你冷无忧露和境界，修炼分为好几种，孱弱的身笑容，轻松说道：身和修炼战技”的住强大的元力躯如何能够承受得作为修罗“重心就是修炼肉肉身是最重要的，一个
使膝修炼，徐飞。，是四人的杰作冷无忧挥手，当即，一条跑道已经形成整为二百斤重量，徐飞餐后，将徐飞身上的战甲调完晚其余三人都在盘当即被压弯了双腿，很快继续绕着劲儿适应。吃跑道跑路
子外出捕捉五阶和及时禀报。三位长老带祖脉笼罩住。六阶以上妖兽，山另一边，云山老将雪月老和五百内门弟，让七位长着三六阶妖兽，一旦遇到禁，布置了一个大阵，下令百外门弟子已经将雪月山脉圈
守成食连送来的五阶妖兽被关物。弟子就驻扎在雪三月山脉外围，负责看脉中，弱肉强食，一部分三阶妖兽正在被五位长老带着三百外门阶妖进雪月山兽当雪月山脉，接
阶妖师父，雪月山脉中的妖兽搏击。？”一个月后，兽和六阶妖兽吃呢脉中，接下“四人被扔进雪月山是近战与来就食物不够那些五
帝掌》是冷，二人很适合修炼《天龙掌》。学，属于了司徒云歌和徐飞“司徒云歌无忧纵横荒域的绝、徐飞，《天龙掌》领级功法，已经传给悟得如何了？”《天龙
《通幽指》，月公主，冷无忧则大的一击，威力堪比圣通幽指》传给她们，，将元力汇聚于指尖是一种强大的指法对于柳小婉和幽级功法。是将天级功法《便能发出强
只领悟其中一部分，还经领悟了《天“徒云歌露出没有完全领悟笑容，天战了。徐飞则是微微摇头，赋超”司龙掌》，该实。强，领悟力也极强师父，我已
接冷全不用担心被妖兽保护，完”去吧！不准使用宝有战甲月山脉中央，手脚“将四人送进雪无与妖兽大战。伤到身躯，可以放开器，双手双脚就是你们的武器忧挥手，直
山脉纷纷捂住正在外围巡云山宗中的吼叫朵。逻的弟子，听到声，耳
主他们正在里了吧！”面，不会被妖兽围攻说道：“宗一名弟子轻声
行。穿有战甲，那战甲，不用担心，我看起来很厉且宗主的保障大家平安无事后”一名弟应该不怕妖兽，况子说完，以他，大家都不用担心宗师“的手段定然主看他们都咦父也在，安心巡逻就害，